خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
. پختن یا خشک کردن مواد غذایی فیبر موجود در آنها را ازبین نمی برد. 5 فیبرها از سرطان پستان جلوگیری می کنند. دوبرابر کردن مصرف فیبر، تاثیرات چشمگیری بر جلوگیری از سرطان روده بزرگ خواهد داشت. رژیم غذایی غنی از فیبر از دیورتیکولوز تشکیل بیرون زدگی های کیسه مانند در دیواره روده جلوگیری می کند و یک رژیم غذایی کم فیبر، خطر آپاندیسیت رایج ترین مشکلات شکمی اورژانسی را افزایش می دهد. 6 ...
لیموترش و این همه خاصیت!
یا تکه ای اسفنج ریخته به آن زمان دهید تا کاملا جذب شود و برای چندین ساعت آن را درون یخچال قرار دهید. تاثیر شگرف آن را در خوشبو کردن درون یخچال خواهید دید. این روش را برای خوشبو کردن سطلهای زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید. هشداربه دیابتی ها با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن صرفه جویی کنند. منبع: سلامت آنلاین ...
8 نشانه بیماری روده ها
داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
سوزاندن چربی های شکم فقط با 5 ادویه
چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید. 1. از بین بردن چربی شکم با زنجبیل Ginger من نمی توانم تایید کنم که کنفوسیوس Confucius سیکس پک داشته ( یا یک شکم گرد و مدور ) ولی این فیلسوف افسانه ای چین به همراه هر وعده غذایی خود زنجبیل استفاده می کرده. در حال حاضر شواهد علمی ای وجود دارد که زنجبیل می تواند تعدادی از علایم مشکلات دستگاه گوارش را بهبود بخشد. علاوه بر دل ...
جولان پرتقال های رنگی در بازار میوه
، دانشگاه علوم پزشکی و دیگر دستگاه های متولی از جمله جهادکشاورزی و سازمان های نظارتی مانند سازمان استاندارد، غذا و دارو و سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان باید در این مساله مداخله کنند و با برخورد و جریمه خریداران و فروشندگان این میوه ها جلو این اتفاق را بگیرند، چرا که هم اکنون هیچ مشکلی در تولید پرتقال وجود ندارد و عده ای سودجو با رنگ آمیزی این محصول مشخص نیست چه بلایی بر سر سلامت مردم و ...
عادتهایی که تیروئید را از کارمیندازد
هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو. این اختلال ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
.... در تحقیقی که سال 2006 انجام شد محققان پی بردند داوطلبانی که به مدت 30 روز مکمل حاوی میخک مصرف می کردند، خطر ابتلایشان به دیابت و بیماری های قلبی بسیار کاهش یافته است. 3- زنجبیل زنجبیل را برای آرام کردن معده و کمک به گوارش می شناسیم، اما زنجبیل برای تثبیت گلوکز خون نیز بسیار مفید است. در تحقیقی که مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه منتشر کرد محققان به این نتیجه رسیده ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می ...
خطرات مصرف کلسیم بیش از حد
گزینه ممکن است، اما همچنان بسیاری با کمبود این ماده معدنی مهم مواجه هستند. بسیاری از مواد غذایی تازه مصرفی ما به واسطه کاهش منیزیم خاک روند کاهشی محتوای منیزیم خود را تجربه کرده اند و در برخی موارد شرایط به گونه ای است که غذاهای مصرفی فاقد منیزیم هستند. افزایش جمعیت و تقاضای رو به رشد برای غذا موجب شده تا کمیت از کیفیت پیشی بگیرد. تقاضا برای محصول بیشتر موجب شده تا کشاورزان ارقامی با رشد ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، چرا آرام نمی گیرد؟
می کنند. علل علت کولیک نوزادان مشخص نیست؛ با این حال پژوهشگران احتمال می دهند که عامل هایی مانند آلرژی، عدم تحمل لاکتوز، تغییر در باکتری های معمول موجود در دستگاه گوارش، نقص رشدی در دستگاه گوارش یا بلع هوای بیش از حد هنگام مکیدن شیر، اضطراب والدین و تفاوت در روش غذا دادن یا آرام کردن نوزاد باعث قولنج معده شود. در هر حال هنوز توضیحی برای ابتلای برخی نوزادان به کولیک (قولنج نوزاد ...
چرا زنان نباید زیاد گوشت قرمز بخورند؟
نوآوران آنلاین - سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی انجمن سرطان زنان بیان کرد: یکی از شایع ترین بیماری های زنان، "فیبروم رحم" است. تشکیل فیبروم در همه گروه های سنی زنان به وجود می آید اما سن شایع بروز آن 45 تا 50 سالگی است. علت اصلی ایجاد این دسته از توده ها ناشناخته است اما در حال حاضر تحقیقات بسیاری روی عواملی چون ژنتیک و رشد هورمون ها انجام گرفته و به گفته محققان این دو فاکتور در پیدایش فیبروم ها نیز بی تاثیر نیست. وی در ادامه افزود: رشد و نمو فیبروم ها تحت تاث ...
12 درصد شاغلان کشور افسرده هستند
عدالت در حقوق دریافتی وجود ندارد و این بر روی سلامت روان فرد تاثیر می گذارد. وی افزود: در سایر کشورهایی که حقوق دریافتی از ایران پایین تر است و با وجود اینکه امنیت شغلی وجود ندارد به دلیل اینکه شایسته سالاری حرف اول را می زند کمتر با مشکلات روانی و احساس نارضایت روبه رو می شوند.رئیسی عنوان کرد: اکنون بروز اختلالات روانی در کشور را حس می کنیم ما باید جمعیت سالم را سالم نگه داریم و در افراد بیمار ...
رهایی از سنگ کلیه بامصرف سبزیجات
سنگ کلیه، بهبود سیستم گوارش و ادرارآوری دارد و به سلامت بدن کمک زیادی می کند.براساس گزارشی که در سال 2013 در مجله ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ادراری، دیابت و بیماری های پوستی مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. این سبزی به دلیل غنی بودن از برخی ویتامین در درمان بسیاری بیماری ها موثر است و ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
...: یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد که مصرف آجیل مانده سبب بروز سرطان کبد می شود. به گزارش خرداد به نقل از ایرنا،دکتر سید حسن عابدی با اشاره به این که نگهداری آجیل در یک نقطه تاریک و مرطوب خطر سرطان کبد را افزایش می دهد ، افزود : اگر آجیل برای مدت زمان طولانی در محیط تاریک و مرطوب نگهداری شود باعث تولید نوعی قارچ می شود که ایجاد سرطان کبد می کند. وی ادامه داد : آجیل و ...
برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟
جدید جایگزین کنید. -از کاندوم تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید.احتمال پاره شدنشان بیشتر است. 6)برای بیماری های مقاربتی آزمایش شوید. اکثر بیماریهای مقاربتی با استفاده از داروهای مناسب قابل درمان اند.درمان مناسب میتواند تعداد اسپرم هایتان را بهبود بخشد.هرچه به مدت طولانی تری آلوده به بیماری باشید،احتمال ایجاد بیماری های جدی و آسیب به دستگاه تولید مثل تان بیشتر است.بیماریهای مقاربتی ...
6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!
احساس سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض ...
این مرغ ها تخم دارویی می گذارند!
شناسایی شده اند. بیماری سلیاک هم چنین اسپروی غیر حاره ای و آنتروپاتی حساس به گلوتن هم نامیده می شود. اما در تخم مرغ هایی که سال 2015 تولید شد، مکمل مانع از جذب گلیادین –پروتئینی که بیماران مبتلا به سلیاک با هضمش مشکل دارند و جزو گلوتن است که موجب آسیب به سطح جذب روده کوچک می شود- می شد. هنگامی که مکمل مصرف شود، آنتی بادی های موجود در زرده تخم مرغ در هنگام عبور از دستگاه گوارش، گلوتن را می ...
همه چیز درباره آبله مرغان در بارداری(2)
مبتلا شوید و چه خطراتی شما و نوزادتان را تهدید خواهد کرد؟ در مطلب پیش توضیحاتی درباره آبله مرغان و مراقبت های زنان باردار آورده شد، در ادامه توضیحات بیشتری آمده است: مشکلات بینایی و شنوایی، مشکلات دستگاه مغز و اعصاب نیز در جنین ظاهر می شود. این جنین ها ممکن است دچار مشکلات رشد و وزن کم در شکم مادری هم بشوند. به طور خلاصه: اگر شما مبتلا به آبله مرغان شده اید بهتر هست که در هفته ...
7 خاصیت پروبیوتیک ها
به گزارش بهداشت نیوز، پروبیوتیک ها درواقع میکرو ارگانیسم هایی هستند که از طریق مصرف غذاهای تخمیر شده یا مکمل های دارویی وارد بدن می شوند . تحقیقات نشان می دهند تعادل یا عدم تعادل باکتری های سیستم گوارش با بروز بیماری ها و سلامت عمومی بدن در ارتباط است . پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که به حفظ این تعادل کمک می کنند . ما معمولا نسبت به این باکتری ها احساس خوبی نداریم و آنها را ...
با روانشناسان آشتی کنیم
بهداشت روانی (نظیر آموزش والدین برای تربیت کودکان ، آموزش تاثیرات مصرف الکل و مواد و...)، برنامه های بالا بردن کارایی و توان افراد (نظیر برنامه های تقویتی برای کودکان محروم) ، ایجاد سیستم های حمایت اجتماعی (نظیر بیمه های درمانی ، ایجاد و حمایت از گروه های محلی و اجتماعی حمایت کننده از افراد مبتلا)" نمونه های پیشگیری نوع اول می باشد. پیشگیری نوع دوم ( Secondary Prevention ) هدف اقدامات ...
تجویز خودسرانه دارو، بیماری کودک را میشناسید؟
، که بیشتر آنها برای درمان کمر و گردن، سرماخوردگی سر و یا قفسه سینه، اضطراب، استرس، مسائل اسکلتی عضلانی و / یا اختلال بیش فعالی / نقص توجه (ADHD) استفاده شدند. این رقم در میان کودکانی که با مشکلات سلامتی مزمن، از جمله صرع، میگرن، آسم، ناراحتی تنفسی، بیماری سلیاک و طیف وسیعی از اختلالات معده و قلب دست و پنجه نرم میکردند، به بیش از 50 درصد افزایش یافت. محققان اظهار داشتند که ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار(2)
، فولات و پتاسیم هستند. علاوه بر این، کلم بروکلی و سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنها همچنین حاوی ترکیباتی گیاهی هستند که برای سیستم ایمنی بدن و گوارش مفید است. با توجه به فیبر بالای آنها، این سبزیجات همچنین می توانند به پیشگیری از یبوست کمک کنند. یبوست، مشکل بسیاری از زنان باردار است. مصرف سبزیجات برگ دار و سبز نیز با کاهش خطر تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. گوشت کم چرب مصرف ...
دلایل قطع قاعدگی، حامله ام که نیستم!
کنترل می کند) رخ می دهد. پریود نشدن بعد از مصرف قرص های ضدبارداری زنانی که مصرف قرص های ضدبارداری را متوقف کرده اند، باید ظرف مدت سه ماه بعد از قطع قرص دوباره قاعدگی را تجربه کنند. پیش از این اعتقاد بر این بود که استفاده از قرص های ضدبارداری خطر ابتلا زنان به قطع قاعدگی را افزایش می دهد، اما امروزه غلط بودن این تصور ثابت شده است. زنانی که بعد از گذشت سه ماه از توقف مصرف قرص های ...
با گیاهان دارویی خوابی آرامش بخش را تجربه کنید
آوری این گیاه در مطالعات جانوری و انسانی ثابت شده و استفاده اصلی از سنبل الطیب شامل بهبود هیجان عصبی، بی خوابی عصبی و تپش قلب است. گیاه دیگر مورد استفاده در درمان اختلالات خواب، رازک است. اثرات این گیاه دارویی برای مصرف در درمان بی خوابی و بی قراری پذیرفته شده است. این گیاه زمانی برای آرام کردن جورج سوم شاه انگلستان استفاده شد که بالش وی را پر از رازک کردند و از آن زمان به عنوان درمان ...
کمبود هورمون رشد در کودکان، همه که بلند نمی شوند
غذا را به انرژی تبدیل می کنند و سایر موادی که بدن به آن ها نیاز دارد را می سازند. اگر مقدار هورمون رشد در کودکان یا بزرگسالان، خیلی زیاد یا خیلی کم باشد، ممکن است مشکلاتی از نظر سلامتی برای آنان به وجود آید. کمبود هورمون رشد و برخی دیگر از مشکلات مرتبط با آن را می توان با استفاده از هورمون رشد مصنوعی (ساختگی) درمان کرد. همچنین گاهی اوقات هورمون رشد به صورت غیر قانونی و برای اهداف غیر ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
به گزارش اصفهان شرق ، اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می کند! برخی می گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده ای هم اصلا این را قبول ندارند! در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و پزشکان تلاش کرده اند تا شاخص های ...
علائم بلوغ زودرس در کودکان، اشکالش کجاست؟
رشدی زودتر از آنچه انتظار می رود رخ داده و در نتیجه قد شخص کوتاه می ماند. البته، کودکان مبتلا به بلوغ زودرس در کودکی نسبت به همسالانشان بلند قدترند. علل و عوامل بلوغ زودرس در دختران و پسران بلوغ زودرس مرکزی می تواند ناشی از تومورهای دستگاه عصبی مرکزی (کرانیوفارنژیوما، گلیوما و غیره) و سایر اختلالات دستگاه عصبی مرکزی، از جمله هامارتوم هیپوتالاموسِ برجستگی خاکستری، التهاب مغز، آبسه ...
انگور سیاه یا قرمز،کدام مفید تر است؟
عفونت ها و التهاب ها، برطرف کردن یبوست، کمک به گوارش و درمان ناهنجاری های کلیوی و بهبود بینایی. همچنین انگور سیاه برای حفظ سلامت و شادابی پوست و تقویت سلامت و رشد مو موثر است. خواص فوق العاده انگور سیاه بی دانه انگور سیاه مخملی شیرین و آبدار را می توانید تازه و خام یا خشک شده به صورت مویز و یا به صورت آب انگور استفاده کنید. انگور سیاه بی دانه، سرشار از مواد مغذی است که ...
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید
های یائسه ای که بدنبال صدمات خفیف دچار شکستگی می شوند یا به دلایل دیگری در معرض خطر پوکی استخوان هستند و مردان بالای 70 سال، و افرادی که سابقه بیش از سه ماه مصرف داروهای استروئیدی (کورتون) دارند، توصیه می شود. رئیس السادات گفت: ورزش های مفید در پیشگیری و درمان کاهش تراکم استخوان بر حسب شدت کاهش تراکم، ویژگیهای فردی و جسمی، وجود بیماریهای زمینه ای و همراه و علاقه و دسترسی افراد متفاوت ...
30درصد بیماری ها مرتبط با نحوه مصرف موادغذایی/یزد رتبه 4چاقی کشور
سیزدهم را دارند و این آمارها نشان می دهد که در زمینه تغذیه و اصلاح الگوی مصرف نیاز به یک عزم جدی و همگانی وجود دارد. مصدق تصریح کرد: ذائقه ما عمری است که خطا کرده به نحوی که حتی دستگاه گوارش ما غذا و نان با نمک کم را خوب هضم نمی کند و باید همه این موارد اصلاح شود. وی در بخش دیگری از سخنان خود عنوان کرد: ماموریت هایی که معاونت غذا و دارو دارد، سنخیتی با تعداد نیروها ندارد، افزود: ما بیشتر از نیروهای طرحی استفاده می کنیم و از آنها و دیگر نیروهای این معاونت که هر کدام به جای سه نفر کار می کنند، قدردانی می کنیم. ...
