خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش از 10 هزار قلاده سگ درچهارمحال و بختیاری علیه بیماری هاری واکسینه شد
به گزارش تابناک شهرکرد- عبدالمحمد نجاتی اظهار کرد: در 6 ماهه اول سال جاری برای پیشگیری از بیماری هاری 10 هزار و 203 قلاده سگ صاحب دار در چهارمحال و بختیاری واکسینه شده است. وی با بیان اینکه عامل ایجاد هاری یک نوع ویروسی است که موجب التهاب مغزی حاد می شود و در تمام حیوانات خون گرم و انسان می تواند ایجاد بیماری کند ادامه داد: ویروس از بزاق حیوان مبتلا به هاری و محل گازگرفتگی وارد بدن شده ...
این میوه دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما است
پوست بسیار مهم هستند و در نتیجه با خوردن آن به دلیل کلاژن سازی از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری به عمل می آید. کاهش خطر ابتلا به سرطان مصرف هویج طبق یک برنامه منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کم کند. این سبزی مغذی منبعی غنی از پلی استیلن و آنتی اکسیدان فالکارینول است که این عناصر به تخریب سلولهای سرطانی کمک می کنند. موثر در سلامت قلب انواع آنتی ...
خدمات نوین سلامت برای بانوان استان انجام می شود
بیماری های قلبی عروقی و اندازه گیری فشارخون، قند خون و چربی خون، غربالگری سرطان ها و خدمات سلامت اعصاب و روان در زمینه استرس، اضطراب و افسردگی همچنین ارائه مکمل ویتامین د می شود به همگی صورت انجام می شود. انارکی گفت:با توجه به رواج رژیم های غذایی برای لاغری خدمات مشاوره تغذیه و اصلاح الگوی غذایی و مشاوره برای کاهش اضافه وزن، چاقی و چاقی شکمی و حفظ تناسب اندام، نیز در این مراکز انجام می شود ...
بیماری خاموش در زنان
. یکی از مهم ترین فاکتور های خطر در ابتلا به پوکی استخوان بی تحرکی است. ورزش هایی که روی وزن بدن صورت می گیرد مانند پیاده روی و دویدن نقش مهمی در تشکیل استخوان در بدن دارند چرا که استخوان در طول زندگی هم تشکیل شده و هم تحلیل می رود، یکی از عواملی که در تشکیل استخوان نقش دارد فعالیت فیزیکی است بنابراین وجود پوکی استخوان مانعی برای انجام ورزش و تحرک نیست. استخوان یک بافت زنده است و مرتب مراحل تشکیل و ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، حق مسلم کودک
مادران به اشتباه تصور کنند که شیر آنها برای نوزاد کافی نیست. کارشناس مرکز بهداشت خوزستان درباره دلایل ناکافی بودن شیر مادر، می گوید: این موضوع ممکن است دو دلیل اولیه و ثانویه داشته باشد؛ نوع اولیه تنها دو تا پنج درصد موارد را به خود اختصاص می هد و به علت مشکلات تشریحی پستان، جراحی پستان به قصد کوچک کردن و یا بزرگ کردن، ابتلا به بیماری در مادر، فشار خون بالا و سندرم شیهان بروز می کند ...
عوامل افزایش اضطراب، آگاهی برای زنان
معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن، و ابتلا به افزایش ...
جشنواره غذای سالم در قزوین برگزار شد
به گزارش خبرنگار مهر ، به همت سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری قزوین؛ جشنواره غذای سالم روز چهارشنبه با حضور بانوان قزوینی در فرهنگسرا شهید رجایی برگزار شد. جانزاده، کارشناس تغذیه در این جشنواره گفت: شکل گیری عادات و رفتار تغذیه ای صحیح در دوران کودکی یکی از عوامل موثر در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های غیر واگیر در بزرگسالی مانند اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
توانند لبخند بر لبان افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.در این گزارش به 6 راهکار تغدیه سالم اشاره شده است که باعث تقویت حالت روحی انسان می شود. 1- پرهیز از مصرف خوراکی های فراوری شده حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود.این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آب میوه ها و ...
درمان کم خونی شدید، خانم ها بخوانند
تقویت می کند. دارای خاصیت ضد میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما ...
بهبود 110 درصدی چربی دور شکم با این 5 ادویه!
بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی , دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون در ارتباط است. یک مطالعه رفتاری که روی بزرگسالان با اضافه کردن گیاهان و ادویه ها به جای نمک برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده باشند. به گزارش اعتدال، عصر ایران در برگردان نوشتاری از رودال ولنس نوشت: برخی افراد در زندگی خود بسیار موفق هستند. اگر چه آنها به طور معمول افرادی باهوش ...
ذخیره انرژی و نشاط
سوختن چربی می شود و اهمیتی ندارد در چه ساعتی از روز انجام شود. اما انجام تمرینات ورزشی در اوایل صبح دو مزیت عمده در مقایسه با ساعت های دیگر روز دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. بیشتر لاغر شوید! به گزارش تبیان در گام اول باید گفت قبل از خوردن هر نوع غذایی و در حالت ناشتا، میزان گلیکوژن (ذخیره قند در بدن) در ماهیچه ها و کبد پایین است. در نتیجه، شما با بدنی ...
روشهای کنترل دیابت، خواندنی برای خانم ها
انار انار دارای غنی ترین ترکیب آنتی اکسیدان ها در بین تمامی میوه هاست و می تواند شما را از رادیکال های آزاد و بیماری شدید حفظ کند. انگور رسوراترول فیتوکمیکالی است که در انگور وجود دارد و با تأثیر بر ترشح و استفاده از انسولین واکنش گلوکز در بدن را تنظیم می کند. از این رو انگور انتخاب خوبی برای شماست. سیب بیماران دیابت از خوردن سیب نباید واهمه ای داشته ...
مصرف آب هویج جلوی پیری زودرس را می گیرد!
به سرطان جلوگیری کند. با این حال، آب هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد. بخش اصلی این اثربخشی به آنتی اکسیدان های موجود در آب هویج مربوط می شود که سطح کاروتنوئیدها را در خون افزایش می دهند. کاروتنوئیدها، این قابلیت را دارند که التهاب و استرس اکسیداتیو را کمتر کنند. اگر پوست شما مانند گذشته سالم، جوان و جذاب به نظر نمی رسد، بهتر است که از آب هویج برای حل این مشکل استفاده کنید. آب هویج به خاطر ترکیبات آنتی اکسیدانی و ویتامین A زیادی که دارد، از پوست در مقابل اشعه های UV محافظت می کند و مانع از شکل گیری چین وچروک ها و همچنین خشکی پوست می شود. ...
با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید
می شوند و موجب ناهموار کردن سطح آن خواهند شد. برای ساخت این کرم شما چند ماده دیگر نیز نیاز خواهید داشت. روغن گریپ فروت موردی مناسب برای خوش بو کردن این کرم و تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن در جهت سوزاندن چربی است. موم یک نرم کننده غنی است. روغن رزماری می تواند به متابولیسم سرعت بخشیده و التهابات و استرس را کاهش دهد. وجود روغن سرو چربی زیر پوست را کاهش می دهد. عنبر سائل ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
اکسیدان های چای پیوند برقرار می کنند و مانع از جذب آنها می شوند. اگر واقعا دوست دارید ماده دیگری به چای اضافه کنید، چند قطره آبلیمو بهترین انتخاب است چرا که می تواند مقدار آنتی اکسیدان های قابل جذب را نیز افزایش دهد. 9٫ نان سفید و مربا اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت بالا می رود و بدن با ترشح انسولین از ...
حجت الاسلام هوایی: قمه زن ها الی یوم القیامه مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو عزاداری شود
، راحت تر و با گستره بیشتری در صحنه های حفظ و گسترش مفاهیم دین و عملکردهای مناسکی شرکت کنند. هیئات مذهبی در مسئله تبلیغ دین بسیار موثر هستند و در طول تاریخ تشیع، مسئله مردمی بودن تبلیغ دین را داشته ایم. به این معنا که وقتی رسول اسلام تشکیل حکومت می دهند آدمهایی که ایشان برای تبلیغ دین و قرآن می فرستند کاملا مردمی و از خیل عظیم مردم بودند. لذا حکومت اسلامی موظف است زمینه صحیحی را فراهم کند تا مردم ...
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع 2 مبتلا خواهند شد. از طرفی خواب دیر هنگام می تواند متابولیسم شما را مختل کند. اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها: زمانی که باکتری های بد در روده شما بیشتر از باکتری های خوب باشند، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما برای داشتن هضم مناسب نیاز به باکتری خوب دارد که به آن پروبیوتیک گفته می شود. سطح پایین این باکتری ها می ...
علت خواب رفتن دست، نگرانی در زنان
کرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان می دهد. بیماری سندرم تونل مچ دست نیز با خواب رفتن دست ها خود را نشان می دهد، به گونه ای که ممکن است فرد، شب ها به دفعات با حالت خواب رفتگی دست از خواب بیدار شود. این بیماری زمانی به وجود می آید که عصبی که از مچ دستان وارد پنجه و نوک انگشتان می شود بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگر نظیر کم کاری تیروئید، حاملگی و دیابت انتشار پیدا می کند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد با یک مختصر فعالیت به خواب می رود. با تشخیص بیماری فرد می توان به خواب رفتن مکرر دست و پاها را درمان کرد. ...
8 عادتی که به کمر درد دچارتان می کند
روز نو : درد کمر از جمله عارضه هایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دوره ای از زندگی آن را تجربه می کند. برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد که گاهی حتی انجام کارهای عادی روزانه را برای فرد دشوار می سازد همواره بر اهمیت حفظ سلامت بدن تاکید می شود اما چرا برخی افراد با وجود آنکه سالم و فعال به نظر می آیند بازهم دچار کمردرد می شوند.در این مطلب در خصوص هشت ...
علائم شایع بیماریهای قلبی و عروقی
و عروقی و سکته ها می توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت جسمانی و مصرف دخانیات و همچنین مصرف الکل اشاره کرد. اثرات عوامل خطر رفتاری ممکن است بعنوان افزایش فشار خون، قند خون بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی خود را نشان دهد این عوامل خطر در مراکز مراقبت های اولیه بهداشتی اندازه گیری و ریسک افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض مشخص می شود. قطع مصرف دخانیات، کاهش نمک ...
بهترین تغذیه قبل از خواب، بانوان آشنا شوید
، اهمیت زیادی در حفظ عملکرد و سلامتی بدن دارد. کمیت و کیفیت خواب، هر دو اهمیت دارند. خواب عمیق و راحت، در عملکرد روزانه از قبیل درست فکر کردن، پاسخ سریع، یادگیری، به یادآوردن، تصمیم گیری و خلق و خو بسیار موثر است. کاهش حتی یک ساعت از خواب معمول هر فرد، می تواند منجر به کاهش تمرکز، افزایش تحریک پذیری و عدم برقراری ارتباط موثر با سایر افراد شود. خواب در سلامتی انسان نیز نقش دارد و مطالعات ...
مصرف نمک در ایران دوبرابر استانداردهای جهانی است
با اشاره به تعریف غذای سالم تصریح کرد: غذای سالم، غذایی است که بدون وجود آلودگی های شیمیایی و میکروبی بتواند نیاز بدن انسان را تامین کند و ارزش غذایی مفیدی برای مصرف کننده ها داشته باشد. فرح بخش در ادامه عنوان کرد: غذای سالم باید فاقد مواد زیانبخش، آفت کش ها، کودهای شیمیایی و آلودگی های میکروبی باشد تا عامل از بین برنده سلامت مصرف کننده نشوند. وی با اشاره به اینکه سبک غذایی ...
افت ناگهانی قند خون، خانم ها حواستان باشد
که سوخت مواد غذایی را افزایش می دهد و داروهای دیابت تأثیر بیشتری بر بدن خواهند گذاشت. در برخی موارد شاید شما نتوانید علائم قند خون پایین را تشخیص دهید، به همین دلیل باید از این علائم آگاهی داشته باشید. در اینجا برخی نشانه ها آورده شده اند: گرسنگی زیاد اگر همه ی غذای خود را خورده اید اما حس می کنید هنوز هم گرسنه نیستید و یا ناگهان ضعف می کنید شاید بدن شما نیاز ...
چگونه با بی خوابی مبارزه کنیم؟
روابط عاطفی تان را دچار مشکل کند. 3- استفاده زیاد مواد غذایی محققان می گویند فردای روز بی خوابی ، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود که باعث چاقی در فرد می گردد. 4- احتمال مبتلا شدن به دیابت سطح قند خون افرادی که خواب شان ناکافی است هم بالاتر از دیگران می رود و توانایی بدنشان در تنظیم میزان انسولین خون پایین می آید. همین دلیل است که بی خواب ها ...
قرص کنترل گلوکز جایگزین تزریق انسولین در دیابت نوع 1
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز چهارشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، نتایج فاز دوم یک کارآزمایی جهانی نشان می دهد داروهای خوراکی درمان دیابت نوع یک نتیجه قابل توجهی بر کاهش میزان قندخون داشته اند و موارد کمی از هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) بر اثر مصرف این داروها گزارش شده است. این نتایج همچنین نشان می دهد مصرف دوز بالای این داروها باعث از دست دادن حدود 15 پوند (6٫8 کیلوگرم) از ...
اگزمای پوستی کودکان،علل و درمان(2)
گفته می شود والدینی که نگرانی بیشتری برای نظافت فرزند خود دارند و بیشتر مراقب او هستند، احتمال ابتلا به این عارضه را در فرزند خود بالا می برند. نظافت های بیش از نیاز و وسواس در زمینه های مختلف می تواند سرآغازی برای انواع خشکی پوست، اگزما و حساسیت باشد. از سوی دیگر شست و شوی غیرمتعارف و فراوان موجب حذف چربی های ضروری و محافظ پوست می شود. در مطلب پیش در مورد علل و درمان اگزمای پوستی در کودکان صحبت ...
داشتن اندام متناسب، درگیری خانم ها
همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین: علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است و برای شما نتایج شگفت آوری به ارمغان می آورد، شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. دویدن دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می ...
اورژانس کودکان در خانه (2)
...: گازگرفتگی انسان تقریبا کثیف ترین جراحت ها را ایجاد می کند، زیرا دهان انسان به طور معمولی پر از باکتری است و خطر ابتلا به عفونت نیز 10 تا 15 درصد است بنابراین شستن پوست با صابون و آب موثرترین کاری است که والدین می توانند برای کم کردن باکتری های محل زخم انجام دهند. انجام دهید: اگر پوست پاره شده است، جراحت را با صابون ملایم و آب جاری به مدت 3 تا 5 دقیقه بشویید. سپس آن را با یک باند تمیز بپوشانید. اگر زخم خونریزی دارد با یک پارچه تمیز و خشک روی آن را فشار دهید و درصورت امکان آن قسمت را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. انجام ندهید: روی زخم را نخراشید. ...
