خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
شفا آنلاین:اگر روده های شما سالم نباشند، روی سلامت روانی ، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می آورند. حفظ سلامت روده ها، به سلامت بقیه قسمت های بدن تان کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : استفاده از قارچ کومبوچا، ساورکرات و محصولات پروبیوتیک رو به افزایش است، و همین نشان می دهد که تقریبا همه ی افراد به سلامت روده های خود بیش از پیش اهمیت می دهند، که البته دلیل ...
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
پایینی از پلاکت روبرو هستید، سطح انرژی بدن خود را پایدار نگه دارید. آب: سلول های خونی از آب و پروتئین ساخته شده اند. از این رو توصیه می شود برای افزایش تعداد این سلول ها مقدار زیادی آب در طول روز مصرف کنید. از نوشیدن آب سرد که موجب تاثیر بر روی دستگاه گوارش می شود اجتناب کنید. این کار باعث می شود بدن نتواند مواد مغذی را به درستی جذب کند. در عوض، آب فیلتر شده و تصفیه شده را که به دمای اتاق ...
خطرات استفاده از گوشی همراه!
...: کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند برخی برنامه ها از جمله نقشه، موقعیت مکانی، جدول زمان بندی قطار ها و مترو، دفتر یادآوری قرار های کاری، دفترچه تلفن و مواردی از این دست می تواند سبب آسیب دیدن سلامت بدن انسان شود. کارشناسان با بررسی امکاناتی که برروی گوشی های تلفن همراه هوشمند وجود دارد دریافتند حدود 50 وسیله مختلف در این دستگاه جمع آوری شده که در گذشته افراد هریک از ...
کم خونی مسبب بسیاری از امراض
همچنین درمان آن در طب سنتی پرداخت و گفت: از جمله عوارض و نشانه های کم خونی می توان به رنگ پریدگی صورت، احساس ضعف، خستگی، بی حالی، سردرد، بی اشتهایی، سیاهی رفتن چشم به ویژه موقع بلندشدن از زمین، خواب رفتن اعضای بدن(دستها و پاها)، تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، پایین آمدن قدرت تمرکز، زود خسته شدن، افسردگی، ناخن های شکننده ، سردی اندام انتهایی بدن(دست ها و پاها)، یبوست، تمایل به خوردن مواد غیرعادی (مثل ...
قند سرطان را تشدید می کند
شفا آنلاین:میان سرطان و قند ارتباطی قدیمی وجود داشته است، اما درک دقیق چگونگی عملکرد این رابطه و اثبات آن همواره دشوار بوده است. اکنون به لطف پروژه ای 9 ساله دانشمندان در این زمینه کشفی بزرگ انجام داده اند و مکانیزمی که به واسطه آن سلول های سرطانی قند را مصرف می کنند شناسایی کرده اند. به گزارش شفا آنلاین : تمرکز این پژوهش جدید بر تاثیرات سوخت و سازی بوده است که 90 سال است شناسایی شده ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
. پکتین میوه را پر میکند و عطر و طعم آن را غنی میسازد. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از محصولات خوب این فصل است و میتوانید از آن در انواع دستور پخت ها استفاده کنید. متخصصین تغذیه و ورزش همگی بر این نظرند که سیب زمینی شیرین منبعی بسیار غنی از ویتامین A است. یک وعده سیب زمینی شیرین حاوی 7 برابر نیاز روزانه بدن به ویتامین A است. نشاسته ای و شیرین، این سبزی میتواند نقشی فوق ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
فرارسان های عصبی مغز روی می دهد شامل سروتونین که می تواند عاملی برای سر درد باشد. همچنین اگر صبح دیر از خواب بیدار شوید، ساعت نرمال صبحانه را از دست می دهید. در چنین شرایطی، ممکن است به دلیل افت قند خون، کم آبی بدن یاعقب افتادن ساعت قهوه تان دچار سر درد شوید. به علاوه آن هایی که در طول روز زیاد می خوابند، به خاطر اختلال در خواب شبانه، صبح روز بعد احتمالا دچار سر درد خواهند شد. 8 ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
کارهایش کمک به تستوسترون است. در یک تحقیق مشخص شد بعد از انجام ورزش های ترکیبی با شدت بالا (HIIT ) استفاده از یک مکمل 50 میلی گرمی اندروستونولون در مقایسه با کسانی که فقط ورزش را انجام داده اند می تواند سطح تستوسترون را تا 200 درصد افزایش دهد. ورزش خود از عوامل افزایش تستوسترون است و این کار باز هم تولید این هورمون را بیشتر تقویت می کند. 9- سطح پایین منیزیم منیزیم به هزاران ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
محرک ها مانند آمفتامین ( شیشه ) یا افدرین بنوشید. انجام این کار می تواند باعث مشکلات جدی قلب شود. در صورت استفاده از گیاهان یا مکمل ها داروهایی که لخته شدن خون را کاهش می دهد، در مصرف چای اولانگ و ترکیبات دارای چای اولانگ احتیاط کنید ، مواردی مانند: سیر ، میخک ، زنجبیل ، جینگو ، قرص وارفارین ، قرص کلوپیدوگرل ( پلاویکس ) ، آمپول انوکساپارین عوارض چای اولانگ چیست ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
غذاهای خیلی تند باعث می شود زود به زود به دستشویی بروید ولی ثابت شده کمی تندی کپسایسین capsaicin (ترکیبی که باعث تندی زیاد فلفل چیلی می شود) کاهش چربی شکم را بهبود می دهد، اشتها را سرکوب کرده و ترموژنز thermogenesis (توانایی بدن برای سوزاندن غذا به عنوان منبع انرژی) را افزایش می دهد. یک مطالعه منتشر شده در مجله Clinical Nutrition نشان داد که مصرف روزانه کپسایسین کاهش چربی شکمی را بهبود می بخشد ...
نحوه نگهداری غذای نوزاد، راهکارها و پیشنهادها
بعد از خنک شدن که معمولاً یکی دو ساعت طول می کشد در یخچال (5-4 درجه ساتنی گراد) گذاشت و نگهداری نمود. نگهداری غذای کمکی در یخچال 24 ساعت حداکثر تا 48 ساعت اشکالی ندارد. غذایی که در یخچال نگهداری شده باید به مقدار موردنیاز یک وعده مجدداً داغ شود. غذا را هنگام داغ کردن باید کاملاً به هم زد تا همه اجزاء آن به طور یکنواخت داغ شود سپس با امتحان کردن و اطمینان یافتن از ولرم شدن آن ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تأثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه ی زیاد ...
نکاتی که باید در پیاده روی اربعین رعایت کنید !!
شناسایی درمانی برای خود درست کنند. در برگه ای مشخصات خود شامل نام و نام خانوادگی و نام پدر، سن، سابقه بیماری، شماره تلفن ضروری، آدرس، گروه خونی و محل استقرار خود را در این کارت نوشته به همراه عکس خود در کوله پشتی قرار دهند و حتماا گذرنامه همراه داشته باشند. پیاده روی اربعین را هر روز از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل به پایان برسانید، زیرا بعد از ساعت 9 شب، بسیاری از زائران و ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید
موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت و کالری سوزی پس از وعده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند؛ نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت مقدار کل کالری هایی است که اگر طول روز را در حالت خوابیده در تخت خواب سپری کنید، می سوزانید. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، این مقدار کاهش می یابد؛ پس از یک وعده غذایی، سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و بدن کالری بیشتری ...
بخوابید کالری بسوزانید!
قرار می گیرند. نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت مقدار کل کالری هایی است که اگر کل روز را در حالت خوابیده در تختخواب سپری کنید، می سوزانید. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، این مقدار کاهش می یابد. پس از یک وعده غذایی، سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بدن کالری بیشتری می سوزاند، به ویژه اگر یک وعده غذایی با محتوای پروتئین بالا مصرف کرده باشید، زیرا گوارش و پردازش غذای مصرفی را انجام می ...
10 روش برای افزایش توان مغزی
از قند پالایش شده، مغز به منبع سوخت پایدار در طول روز دسترسی دارد. به احساس خود پس از وعده های غذایی توجه داشته باشید اگر پس از خوردن یک وعده بزرگ پاستا احساسی ناخوشایند دارید، مصرف آن را به حداقل برسانید. اگر یک ساعت پس از خوردن یک تکه کیک احساس گرسنگی می کنید، زمانی که نیاز دارید از نظر ذهنی هوشیار و متمرکز باشید، میوه را به عنوان دسر انتخاب کنید. با واکنشی بدن خود به غذاهای ...
با هایما S5، ایران خودرو سهم خود را از کراس اوورهای بازار افزایش می دهد
متر از دور موتور هزارو 800 دور بر دقیقه تولید می کند که در مقایسه با خودروهای رقیب ایده آل به نظر می رسد. با توجه به وزن خالص هزارو435 کیلوگرم برای هایما اس5، می توان تصور کرد این خودرو در زمانی حدود 12 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد. هایما اس5خودرویی دوستدار محیط زیست به شمار می رود. میانگین مصرف سوخت ترکیبی این خودرو با گیربکس متغیر پیوسته (CVT)، هشت لیتر در هر صد کیلومتر ...
وقتی ایمنی برای خودروسازان داخلی اهمیتی ندارد
را پرداخت کنید. همچنین پیشرانه نصب شده بر روی نسخه عادی این خودرو از سرعت و شتاب مناسبی برخوردار نیست و مصرف سوخت بسیار بالایی هم دارد. در مجموع باید گفت که پژو پارس حتی در مقایسه با محصولی قدیمی نظیر پژو 206 و حتی تندر 90 که همواره با انتقادات فراوانی همراه بوده است، حال و روز بدتری دارد. این محصول نه از طراحی بدنه به روز و نه کابین مجهز و دلپذیری برخوردار است. ایمنی و مصرف سوخت بالا ...
خوراکی هایی که دوست قلب شما هستند
همچنین کمک به پایین آوردن فشار خون، شناخته می شوند. این مبارزین کوچک ضد سرطان، باید روزانه خورده شده و به طور منظم در برنامه غذای هر روزه گنجانده شوند. این میوه خوشمزه علاوه بر تاثیرش در سلامت قلب، در کاهش تورم مفاصل نیز کمک شایانی می کند. جو دوسر بلغور تمامی غلات به سالم نگهداشتن قلب کمک کرده و می تواند در مدیریت وزن موثر باشد همچنین در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
ابتدا بر روی گردن و صورت ایجاد شده و در اکثر موارد دور دهان را درگیر نکرده و این ناحیه سالم و طبیعی باقی می ماند. سپس به سینه و کمر منتشر شده و بعدازآن هم دیگر نقاط بدن را درگیر می کند. در چین ها و شکاف های بدن به خصوص زیر بغل و آرنج، راش رگه های قرمزی را ایجاد می کند. نقاطی که درگیر راش شده اند معمولاً به هنگام قرار گرفتن تحت فشار سفید می شوند. در روز ششم، معمولاً راش از بین می رود ولی نقاط درگیر ...
به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید
سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث سوختگیری بدن از طریق جذب ویتامینها، مواد معدنی و مغذی که برای انجام فعالیتهای روزانه اتان نیاز دارید، می شود.. وقتی گرسنه اید، به خرید نروید این حس کاملا طبیعی است که اگر با شکم خالی و گرسنه به محلی پر ازغذاها و خوراکی های رنگارنگ بروید، تا جایی که کیف پول تان اجازه می دهد، خرید خواهید کرد و در این میان همه خریدهای تان غذاهای سالم و کم کالری ...
با این ترفندها فشارخونتان را به سرعت پایین آورید!
قلبی وعروق دارد. برای دریافت بیشترین بهره، دانه های انار را روی ماست طبیعی و معمولی بریزید و مقداری هم بذرکتان خرد شده اضافه کنید. با نوشیدن روزانه یک لیوان کوچک آب انار نیز می توانید کمک شایانی به کنترل فشارخون خود کنید. فیبر دریافتی خود را افزایش دهید در غذاهای خود مانند سالاد از بذر کتان خرد شده استفاده کنید به عنوان میان وعده آجیل های خام، هویج و یا قطعات کرفس میل کنید. تمام ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
.... پیش از این نیز در تیرماه 93 خدیجه محصلی، مسئول دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات گفته بود: استعمال و عرضه مواد دخانی در اماکن عمومی ممنوع است. آن چه مسلم است بسیاری از جوانان و نوجوانان تحت تأثیر چهره های مشهور و به ویژه بازیکنان تیم های پرطرفدار هستند و تحقیقات بسیاری نقش این افراد بر جهت دهی افکار جوانان و نوجوانان را تأیید می کند. آن ها به عنوان الگوهای نقش باعث حساس ...
این 9 خوراکی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید
230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
زاید بدن کمک می کند، لذا مصرف 10-8 لیوان آب در روز، به مادران توصیه شده است. مادران باردار باید کالری روزانه خود را هر روز از مواد غذایی دریافت کنند و در این میان کره از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف قرص آهن برای پیش ...
رژیم غذایی در تعیین جنسیت، تاثیر کلسیم و منیزیم
روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا 15 برابر این مقدار پتاسیم وجود دارد. کلسیم که مقدار احتیاج روزانه آن در بدن 800 میلی گرم در روز است. رژیم غذایی کم انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می شود. محیط اسیدی واژن احتمال دختر دار بودن را به میزان زیاد افزایش می دهد. برای ایجاد محیط اسیدی اولا ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
بیشتر است . به طور کلی سن، جنسیت و شرایط آب و هوایی محل زندگی نیز در خون دماغ شدن مؤثر است. از این رو باید خون دماغ شدن مکرر را جدی گرفت، چراکه ممکن است پیامدهای خطرناکی داشته باشد. سرجهازی فشار خونی ها افزایش خون دماغ به هر دلیلی می تواند باعث پارگی عروق مویی در قسمت های مختلف بدن از جمله مخاط بینی شود و حتی در سنین بالا به دلیل شکنندگی عروق، احتمال خونریزی از ...
رکود مسکن فولاد را هم به کما برد
خود جذب می کرد و حتی بسیاری از افراد عادی جامعه مانند بازنشستگان به علت سودهای کلان این حوزه، ترغیب به ساخت و سازهای خلق الساعه می شدند، امروز دیگر سرمایه گذاران رمقی برای سرمایه گذاری در این بخش ندارند. جدای از آنکه اقتصاد کشور به طور کلی در رکود قرار دارد و تولیدکنندگان در اکثر حوزه ها با مشکلات اساسی روبرو شده اند، رکود مسکن یک سری دلایل مختص به خود نیز دارد. علاوه فاکتورهای اقتصادی ...
عمر باتری لپ تاپ های آرم بیشتر از انتظار
در هر دو سیستم عامل به کار رفته است. از منظر بنچمارک، عملکرد پردازنده ی A11 بایونیک به صورت قابل توجهی مشابه لپ تاپ 13 اینچی مک بوک پرو است و علاوه بر این، مصرف انرژی بسیار پایینی دارد و از اولین مرحله ی توسعه تا ساخت نهایی تحت نظارت اپل بوده است. پردازنده ی جدید A11 بایونیک از 6 هسته به همراه 2 هسته با بازده بالا بهره می برد. برای نخستین بار، پردازنده ی سری A قادر به انجام پردازش ...
