خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
است؟ ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ژلاتین حیوانی است و ژلاتین در واقع نوعی پروتئین بی کیفیت است و میزان پروتئین موجود در پاستیل بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ و... است و بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری را ندارد بنابراین پروتئینی نامرغوب است که نسبت به سایر پروتئین ها ارزش غذایی بسیار پایینی دارد و منبع خوبی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بدن نیست. طعم های میوه ای ...
چند نکته مهم درباره سلامتی
کالری های بیش از اندازه زیاد باشند. بسیاری از اسموتی های آماده از میوه های کنسرو شده با شکر زیاد، همراه با شربت، ماست پرچرب، شیر کامل تشکیل شده اند و برخی دیگر حاوی بستنی یا ماست یخ زده هستند. توصیه می شود در صورت تمایل به مصرف اسموتی، حتماً آن را خودتان در خانه تهیه کنید و در تهیه آن از دانه ها و غلات صبحانه نیز استفاده کنید. نوع شیر و ماست به کاررفته به آن را خودتان تنظیم کنید. 6 ...
10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند. اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
دریافتی را برهم می زند حتی در هر گروه غذایی هم تنوع وجود داشته باشند و بطور ثابت یک ماده را مصرف نکنند بخصوص در سبزی ها این اهمیت بسیاری دارد که هم تنوع زیاد است و هرکدام خواص خود را دارند، بطور متنوع استفاده شود. میوه ها نیز بین وعده ها مصرف شود، در خصوص چربی ها اسیدهای چرب ضروری حتما باید تامین شود چون این چربی ها از طریق گوشت به مقدار محدودی به بدن ما می رسد. از روغن ها، مثل روغن ...
دمنوش هایی که سکته مغزی را در نطفه خفه می کنند
تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. ...
عجیب و جالب
موجودات فسیلی موجود در جلبک ها و دستکاری آنها موفق شدند با افزایش میزان جذب نور در سلول های خورشیدی آلی کارایی آنها را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشند. دیاتوم ها نوعی از فیتوپلانکتون ها هستند که به آنها جواهر دریا نیز گفته می شود زیرا پوسته خارجی بدن آن از جنس سیلیس شیشه ای است که سبب درخشان شدن آنها در نور آفتاب می شود. با توجه به تعداد بسیار زیاد این موجودات در اقیانوس ها و آب های ...
شاخص های یک بدن سالم
. به سلامتی شما! بیشتر افراد وقتی سعی دارند تغییرات مثبت و سالمی در زندگی شان ایجاد کنند، احساس آشفتگی می کنند. اگر احساس کردید لازم است تغییراتی ایجاد کنید، بهتر است روندی آهسته را در پیش بگیرید. افزودن چیزهایی که احساس خوب به شما می دهند، حتی یک تکه میوه همراه با ناهار یا یک پیاده روی یا تماس با یک دوست، می تواند تاثیراتی بسیار بزرگ تر از آنچه تصور می کنید برجا بگذارد. طبق شرایط و موقعیت و منابع خودتان، بهترین انتخاب ها را بکنید تا پیروزی های بزرگ حاصل شود. منبع : دکتر سلام ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
مختلف موجود هستند و برخی از آنها امکان تولید رایحه، مانند رایحه اکالیپتوس، را نیز فراهم می کنند. مصرف سرکه سیب استفاده از سرکه سیب خوشمزه ترین روش درمانی محسوب نمی شود، اما می تواند یکی از مفیدترین آنها باشد. سرکه سیب سرشار از اسیدیته است، که در کشتن باکتری ها موثر عمل می کند. با افزودن مقداری عسل می توانید گلوی خود را هرچه بیشتر تسکین دهید. یک قاشق غذاخوری سرکه ...
عوارض مصرف غیرمنطقی هورمون رشد در کودکان
رشد طبیعی کودک داشته باشد. وی گفت: مصرف صحیح و مناسب کلسیم در طول روز می تواند در رشد کودک نقش موثری ایفا کند. همچنین میزان استفاده از کلسیم در کودکان 1200 میلی گرم در روز است که بهترین منبع تامین آن لبنیات کم چرب هستند و والدین می توانند در تغذیه کودک از شیر و ماست کم چرب استفاده کنند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: برای جذب بهتر کلسیم نیازمند به مصرف ویتامین D هستیم و همانطور که ...
پاکسازی سموم کبد با گیاهان دارویی
و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به پاکسازی کبد می کند. خواص آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به دفع توکسین ها یا سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثر موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. عصاره ...
9 گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!
توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع ...
برای سلامت پوست تان، این ادویه ها را بخورید
زیرا آن ها مملو از مواد مغذی سالم و لازم، آنتی اکسیدان ها به همراه عوامل تاثیر گذار دیگر برای کاهش تورم بدن و پوست هستند. علاوه بر پوست مصرف ادویه ها برای تقویت بیشتر و سالم تر ماندن موها هم بسیار موثر و نتیجه بخش است. اما کدام ادویه ها برای کاهش چین و چروک ها، رفع قرمزی پوست و درمان اگزما و مشکلات پوستی مناسب هستند؟ در ادامه این مطلب با چند تا از بهترین آن ها آشنا می شوید. بابونه ...
همکاران سیستم : بزرگ ترین شرکت نرم افزاری ایران چگونه کار می کند
سروصدا نکنیم، اراده ای هم در این باره وجود ندارد ولی حقیقت این است که تا امسال راجع به این مورد محتاط عمل کردیم چون از یک طرف خودمان در حال شناسایی زوایای این بازار جدید بودیم، از طرف دیگر قشر مشتری ما در این بازار با بازار شرکتی کاملا متفاوت است. ما در جست وجوی اطلاعاتی بودیم که بفهمیم چه نوع علایقی باید در مشتری مورد توجه قرار گیرد. با این وجود در سال جاری بدون شک بسیار در زمینه معرفی و تبلیغات ...
خواص کاهو چیست؟
حاوی چند نوع ویتامین است. این سبزی سرشار از ویتامین K و بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. این سبزی برگ دار از سطح بالایی از اسید فولیک و ویتامین C برخوردار است. همچنین ویتامین های A و C نقش کلیدی در تعادل و حفاظت از سیستم های بدن بازی می کنند. علاوه براین، وجود این دو ویتامین در کاهو باعث شده این سبزی گزینه مناسبی در رژیم های غذایی مفید برای قلب باشد. همچنین این دو آنتی ...
داروهای هورمون درمانی، تاثیر بر یائسگی
هورمون درمانی (هورمون تراپی) داروهایی حاوی هورمون های زنانه برای جایگزینی هورمون های موجود در بدن هستند که پس از یائسگی دیگر قادر به تولید هورمون نمی باشند. این روش یک درمان استاندارد برای زنان مبتلا به گرگرفتگی و دیگر عوارض یائسگی، بوده است. همچنین این گمان وجود داشته است که هورمون درمانی (که امروزه یه این نام شناخته می شود) مزایای بلند مدتی جهت پیشگیری از بیماری های قلبی و احتمالاً جنون دارد ...
اثرات قرص ضدبارداری، باعث چاقی می شود؟
است که ناشی از احتباس مایعات می باشد نه چربی اضافی. اگر شما جزو آن دسته از زنانی هستید که دچار اضافه وزن می شوید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید، از جایی که همه ی قرص ها یکسان نیستند، ممکن است نوع دیگری از قرص های ضد بارداری برای شما تجویز شود. همچنین روش های دیگر برای کنترل بارداری وجود دارند که اصلاً شامل هورمون نمی باشند. ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که از دستگاه درون رحمی (آی ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
...، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان مناسبی است ...
بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید
قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال به کلسیم 1200 میلی گرم است. لبنیات، ماهی ساردین، کلم بروکلی، بادام، اسفناج و ... منابع سرشار از کلسیم هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی با ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، ام اس، سرطان های ...
چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟
میزان نوشت: چندین روش طبیعی مانند سلول های بنیادی برای افزایش اکسیژن در خون وجود دارد که می توان با آنها از اثرات مخرب اکسیژن پایین در خون جلوگیری و سلامت خود را حفظ کرد. تنفس منظم: آیا می دانستید که تنفس نامنظم خود ممکن است 20 درصد از میزان اکسیژن خون را کاهش دهد؟ کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی، سردرد و در موارد شدید کما و مرگ شود ...
3 دستور خوشمزه برای جوان ماندن
منبع مناسب آهن گیاهی است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می کند. آلو مقوی معده، تنظیم کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می باشد. ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می باشد. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و سلامت ...
کار نکردن شکم نوزاد، دلایل و روش های درمان
. وجود لبنیات در رژیم غذایی مادر که ممکن است از طریق شیر به بدن کودک وارد شود می تواند باعث ابتلا به یبوست شود. همچنین می تواند به علت مصرف نوزاد بزرگتر از ماست و پنیر ایجاد شود. وقتی نوزاد شما حدودا 6 ماهه است چیزی که می خورد نوع مدفوع او را تعیین می کند. خوردن شیر گاو بیش از اندازه در نوزادان زیر دو سال می تواند منجر به یبوست شده و یا مصرف میوه هایی مثل موز، پوره سیب، غذاهای کمکی برنجی، نان، پاستا و ...
با علائم و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان آشنا شوید
...، تحریک بخش پشتی گلوی فرزندتان است. درمان های خانگی می تواند بسیار مفید باشد. مخصوصا با خوردن مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک. برای کودکان بیش از پنج سال آب نبات (مخصوص بیماری) و شربت سینه نیز مناسب است. سردرد و بدن درد سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر باعث بدن درد کودکان می شود. به فرزندتان به هیچ عنوان آسپیرین ندهید! مگر این که دکتر تجویز کند. گوش درد یا عفونت گوش ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
کنار ماست، غلات، سالاد و سبزیجات استفاده کنید. سبزیجات رنگی گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو، هویج، اسفناج و سبزیجاتی که رنگ های تیره دارند، منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها محسوب شده و باعث تقویت سلول های مغزی و سلامت آنها می شوند. سعی کنید در وعده های ناهار کودک خود از مقداری گوجه فرنگی و هویج استفاده کنید. انواع لوبیا و باقلا لوبیاها و باقلا سرشار از پروتئین و ...
ماده های غذایی باعث سنگ کلیه می شوند را بشناسید
. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی ...
درمان اگزمای نوزادان، این دو روش
آلرژی برای تشخیص آلرژی نوزادتان به غذای خاصی،ارجاع دهد. 3)نوزادتان را به یک حمام آب ولرم ببرید. بهترین کار این است که به جای استفاده از آب داغ،از آب ولرم استفاده کنید زیرا آب داغ میتواند در خشک کردن پوست که اگزما را بدتر میکند،مشارکت کند.همچنین حمام های کوتاه تر(به طور ایده آل کمتر از 10 دقیقه)،بهتر از طولانی مدت است،چراکه طولانی قرار گرفتن در معرض آب گرم میتواند رطوبت طبیعی ...
ماستوئیدیت چیست؟
کمی کاهش پیدا می کند. هیچ گونه عملی بدون عوارض نیست! پس از عمل شما یک تغییر را در متابولیسم بدن خود ایجاد کرده اید؛ پس این امر بسیار طبیعی است که برخی اختلالات در سلامت شما به وجود بیاید. اما اغلب این اختلالات عادی بوده و پس از مدتی برطرف خواهند شد؛ در سایر موارد لازم است تا به پزشک معالج خود مراجعه کنید. در این باره بیشتر بخوانید: دلایل اصلی عفونت گوش میانی در کودکان هرگونه کپی برداری با ذکر نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است. ...
مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه چشم را تا 42 درصد در زنان کاهش می دهد
جوان در برابر پدر مادر و حتی گرایش به سیگار و مواد مخدر نیز دامن بزند. بر اساس اهمیت این موضوع در این یادداشت به برخی از خواص مصرف ماهی بر سلامت بانوان که توسط راضیه السادات خاتمی اشکذری کارشناس اداره ترویج مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان اشکذر تنظیم شده ، اشاره می کنیم. ماهی جزو سالمترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است. ماهی بهترین منبع ...
با انتقال آب دریا به داخل موافقم/زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/طرحهای جدید برای کاهش آلودگی ...
آب ها مصرف کنیم، با این روند حساب کنید نسل بعدی در این سرزمین چگونه باید زندگی کند، تمام آب های زیرزمینی تمام شده یا بیشتر آب های شیرین تمام شده و آب های جاری به شدت محدود شده است. بنابراین مردم این کشور 20 یا 30 سال بعد چه باید بکنند؟ ما بیش از ظرفیت از منابع آبی خود استفاده می کنیم. در سال 88 از نظر قوانین هیدرولیکی و بین المللی با بارش منهای تبخیر، حدود 90 میلیارد متر مکعب آب داشتیم که ...
بیش از کمبود منابع مالی، در مدل کسب و کار مشکل داریم
وجود نداشته است و نه فقط الان. دلیل اصلی این موضوع آن نوع رابطه مالی است که در آن همه کارمند دولت هستند و حقوق می گیرند. اما فرمودید که از ده سال پیش این رابطه تا حدودی اصلاح شد. بله از 10 سال پیش رابطه مالی تا حدودی تغییر کرد. به نحوی که از فروش نفت خام 14,5 درصد به شرکت نفت اختصاص یافت. به این ترتیب یک انگیزه ای برای شرکت نفت شکل گرفت. البته فقط برای شرکت نفت و نه کارمندان ...
راه باز شدن قاعدگی، امتحان درمان های خانگی
انقباض رحم و پریود شدن میشود. مصرف روزانه ی ویتامین C،60 میلی گرم پیشنهاد شده است.اگر میخواهید از مکمل استفاده کنید،مطمئن شوید که بیشتر از مقدار پیشنهاد شده مصرف نکنید. سعی کنید مقدار زیادی پاپایا،فلفل دلمه ای،بروکلی،کیوی،مرکبات،سبزی و گوجه فرنگی بخورید. 3- به رژیم غذایی تان جعفری اضافه کنید. با توجه به گفته های قدیمی،جعفری میتواند برای تحریک پریود ...
