خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید
. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ...
وضعیت ذهن انسان پس از مرگ چگونه است؟/ ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند/ این افراد نوشابه انرژی زا ...
تواند باعث بروز جهش در دی.ان.ای شود که سرطان زا است. چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟ نوشابه های انرژی زا برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا یا مشکلات قلبی هستند، می تواند مهلک باشد و حتی زندگی آنها را به خطر بیاندازد. این نوشابه ها همچنین الگوی خواب را مختل می کنند، باعث تپش قلب و اضطراب و همچنین منجر به بروز مشکلات گوارشی می شوند، فشار خون را بالا می برند و سبب کم آبی ...
روایتی از سفر یک هفته ای آیت الله نوری همدانی به لبنان
می دانند هرگونه تعرض برای آنها بسیار گران تمام خواهد شد و دیگر آن دوران که اسرائیل هر وقت بخواهد هواپیماها و هلیکوپترهایش وارد لبنان شوند و عملیاتی انجام دهند، گذشته است و هم اکنون حزب الله با قدرت تمام در مقابل او مانند شیر ایستاده و اگر کوچکترین تعرضی کند، تاوان سختی خواهد داد و حتی موجودیتش به خطر می افتد! همبستگی ادیان و مذاهب در لبنان کشور لبنان دارای ادیان و مذاهب مختلف ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
به گزارش بولتن نیوز، مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان ...
آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
غذاهای پرکلسترول مانند همبرگر، پنیر و بستنی، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی در روز، مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته و چند وعده روزانه غلات کامل و لبنیات کم چرب، انجام روزانه 30 دقیقه ورزش، ترک سیگار، و در صورت نیاز مصرف داروهای فشار خون، برای کنترل فشار خون ضروری است. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. اگر شما اضافه ...
دلایل درد بیضه، چه عواملی باعث می شود؟
اقدامات زیر است: -داروهای ضد درد، از جمله داروهای ضد التهاب -استفاده از محافظ بیضه و بالا نگهداشتن بیضه آسیب دیده -استعمال بسته یخ -استراحت در بیشتر موارد شدید آسیب بیضه مانند پارگی بیضه، ترومای غیر نافذ (بلانت) با هماتوسل وابسته به آن (تجمع خون) و نفوذ صدمات ناشی از ضربه به بیضه ها اغلب مداخله جراحی لازم است. پیچ خوردگی بیضه: ...
آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید
ویژه هشدار برای افرادی که سیگاری و چاق هستند جدی تر است. وی عوامل خطرزا را اینگونه برشمرد و گفت: مصرف دخانیات، کلسترول بالا، فشارخون، دیابت، عدم فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را تا 4 برابر افزایش می دهد که همه این خطرات با تغییر در سبک زندگی همچون ترک سیگار، ورزش لازم (حداقل روزی 30 دقیقه)، رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه بیشتر و چربی، قند و گوشت قرمز کمتر) و اجتناب از مصرف الکل، قابل اجتناب است که البته یقینا برای افراد پیشگیری از بیماری با ایجاد تغییر در سبک زندگی منطقی تر و آسان تر خواهد بود. ...
انواع بیماری های ژنتیکی، کودکان بی گناه
... دیستروفی عضلانی یک اختلال ژنتیکی است که موجب تضعیف عضلاتی می شود که بدن را به حرکت درمی آورند. افراد مبتلا به این بیماری، اطلاعات لازم برای تولید پروتئین های مربوط به سلامت عضله را در ژن خود ندارند و یا اطلاعات غلطی در ژن خود دارند. از آنجا که دیستروفی عضلانی یک بیماری مادرزادی است، قابل انتقال به دیگران نیست و شما از فرد مبتلا به دیستروفی، این بیماری را نمی گیرید. کم خونی داسی ...
علائم یائسگی زودرس، آیا قابل درمان است؟
بارداری و وجود عارضه هایی مانند بیماری های تیروئید، دستور انجام یک آزمایش خون را خواهد داد. همچنین ممکن است آزمایشی برای اندازه گیری سطوح استرادیول شما، دستور دهد. استرادیول شکلی از استروژن است که پایین بودن سطح آن می تواند بیانگر این باشد که تخمدان های شما در حال ازکارافتادن هستند. وقتی سطح هورمون استرادیول زیر 30 باشد، ممکن است نشان دهنده ی این باشد که شما یائسه شده اید. با این حال ...
8 توصیه تغذیه ای به مبتلایان به فشار خون بالا
روز دریافت کنند. کلسیم به وفور در انواع لبنیات کم چرب و کلم بروکلی یافت می شود. رژیم های غذایی فقیر از نظر وجود منیزیم هم می توانند به شدت خطر ابتلا به پرفشاری خون را برای شما در پی داشته باشند. غلات سبوس دار، سبزی های برگ سبز تیره، مغزها، دانه ها و حبوبات، منبع خوبی برای دریافت منیزیم هستند. روغن ماهی و ماهی های چرب اگر به صورت منظم در برنامه غذایی هفتگی شما جای بگیرند، می توانند به شدت در کاهش فشارخون تان موثر باشند. اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید یا در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون قرار دارید، مصرف منظم سیر را هم به شما توصیه می کنیم. سلامتیسم ...
داروهای هورمون درمانی، تاثیر بر یائسگی
ادرار را درمان کند، در حالی که جذب آن به بدن را نیز به حداقل می رساند. این روش به رفع گرگرفتگی، تعریق شبانه و یا محافظت در برابر پوکی استخوان کمکی نمی کند. انجام هورمون درمانی سیستمیک برای طولانی مدت جهت پیشگیری از عوارض پس از یائسگی دیگر توصیه نمی شود. اما برخی اطلاعات نشان می دهند که استروژن در صورتی که در اوایل سال های پس از یائسگی استفاده شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
3 دستور خوشمزه برای جوان ماندن
... آلو به علت داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی و خنثی کننده رادیکال های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن است. آلو به غیر از فیبر (الیاف) حاوی ...
آزمایش بدون استرس، هفته چندم بارداری؟
- فشارخون بالا و القا شده توسط حاملگی بوده - تأخیر در رشد داخل رحمی - چندقلویی - پارگی کیسه آب به طور خود به خودی - مرده زایی قبلی - کاهش حرکت جنین در جنین هایی که در معرض خطر زیادی هستند معمولاً مایع آمنیوتیک با امواج ماوراء صوت هماهنگ می گردد. به نظر می رسد این مطالعه سلامت جنین را به خوبی آزمایش فشار پیش بینی می کند و اجرای آن برای پزشکان راحت تر خواهد بود. ...
دیابت و فشارخون عامل بسیاری از بیماری هاست/ورزش افسردگی را کاهش می دهد
شناس با اذعان به اینکه ورزش کردن شریان های تامین کننده خون قلب را بزرگ تر می نماید، بیان کرد: متاسفانه میزان استفاده قرص خواب در ایران به اندازه تمام اتحادیه اروپاست در صورتی که درمان بی خوابی 45 دقیقه پیاده روی قبل خواب می باشد. وی بی تحرکی و استراحت بیش از حد را از دلایل بی خوابی عنوان کرد و افزود: دلیل بی خوابی در بسیاری از افراد به این دلیل است که انرژی زیادی مصرف نمی کنند. ...
زایمان کردن در منزل، خطر ندارد؟
... خطرات و عوارض زایمان در منزل اگر بارداری روند طبیعی خود را داشته باشد، زایمان در منزل خطری در پی ندارد. اما به هر حال باید احتمالات را در نظر گرفت زیرا در حدود 10درصد موارد مادر به اقدامات اورژانسی نیاز دارد و باید فوری به بیمارستان منتقل شود. نتایج بعضی از مطالعات نشان می دهد که نیمی از خانم های باردار در معرض خطراتی هستند که مانع از انتخاب این روش می شود. خون ریزی ...
به ایران بازگشتم، زیرا امکان اصلاح وجود دارد
معنای منفی اصطلاح) است، به نام پراگماتیسم یا مصلحت گرایی سیاسی. با توجه به این نکته که در دیار ما، هر ایدئولوژی یا قلب و تحریف به چیز دیگر یا برچسبی برای توجیه اغراض و منافعی می شود. پراگماتیسم فلسفی و سانتریسم (میانه روی) سیاسی در دنیا اعتباری دارند، ولی در اینجا آنچه با مسامحه، نولیبرال خوانده می شود، در اصل ربطی به لیبرالیسم اصلی ندارد. من خود در لیبرال ترین جوامع غربی زندگی کرده ام. در آنجا هم ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
صورت ناشتا روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. بیماری هایی مانند سل، سینه ...
جلوگیری از سقط جنین، یک کلام ختم کلام
...> -آزمایش خون با استفاده از آزمایش خون، سطح هورمون های غیر طبیعی بررسی می شود. HCG و پروژسترون یکی از هورمون های مهم در طول دوران بارداری می باشد. و بهم خوردن سطح هورمون پروژسترون و HCG در دوران بارداری می تواند باعث ایجاد سقط جنین شود. درمان اغلب نمی توان از سقط جنین جلوگیری کرد، با این حال در برخی موارد پزشک شما ممکن است راه هایی را برای کاهش خطر بروز سقط ...
انواع ناهنجاری های رحمی، تاثیر بر بارداری
. ناهنجاری های رحمی قابل تشخیص هستند و با درمان صحیح آن، بیمار می تواند صاحب فرزند شود. قابل ذکر است که افتادگی رحم ، یک ناهنجاری نیست بلکه وضعیتی اکتسابی از رحم است که با ناهنجاری ها و آنومالی ها متفاوت می باشد. ناهنجاری های رحم عبارتند از: رحم دو شاخ: رحم دو شاخ رحمی است که تا حدی گرد بوده و به شکل قلب تشکیل شده است. این رحم دارای دو شاخ یا ناحیه در دو طرف فوقانی است ...
یک مسئول: الگوی تغذیه و فرهنگ غذایی مردم باید تغییر کند
چربی ها بیماری فشارخون بالا از عوامل خطر در بروز بیماری ها است که با نحوه تغذیه فرد مرتبط است. وی تغییر فرهنگ غذایی و اصلاح الگوی تغذیه مردم را نیازمند فرهنگ سازی و افزایش آگاهی جامعه نسبت به تغذیه دانست. دکتر حسن زاده با اشاره به اینکه بر روی همه محصولات غذایی نشانگرهای تغذیه نصب شده است، گفت: مردم هنگام خرید محصولات غذایی حتما به برچسب و نشانگر رنگی کالا، پروانه ساخت، شناسه کارگاهی ...
7 عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو. این اختلال تنها بر توانایی یک فرد برای سوختن کالری و چربی تاثیر نمی گذارد بلکه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، ریزش مو و خستگی را نیز افزایش دهد. عدم مدیریت استرس: دانستن اینکه چطور کنترل استرس ...
تمام بررسی های پزشکی مورد نیاز زنان!
مسن تر می شوید، خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد بخصوص اگر دچار اضافه وزن باشید و یا از برخی عادات غلط بهداشتی تبعیت کنید. فشار خون بالا تهدید کننده قلب است و منجر به افزایش خطر حملات قلبی، یا سکته مغزی می شود. کنترل فشار خون می تواند خطرات طولانی مدت بیماری های قلبی و نارسایی کلیه را کاهش دهد. غربالگری برای فشار خون بالا شامل اندازه گیری مرتبط فشار خون سیستولیک و دیاستولیک است. ...
7 عامل اصلی در سکته مغزی خانم ها
سکته مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته 75 دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
به گزارش شاخص نیوز؛ هویج افزون بر استفاده در انواع غذاها می توان به شکل خام هم استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برد. در این نوشتار به بخشی از این خواص اشاره می کنیم. مفید برای مادران باردار هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست زنان در دوران قائدگی ویائسگی ...
ایستگاه سلامت در دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرگز برپا شد
به گزارش گلستان ما به نقل از کناره، دبیر کانون سلامت واحد بندرگز گفت: در این ایستگاه که به همت کانون سلامت و انجمن علمی پرستاری دانشگاه برپا شد، مراجعه کنندگان به طور رایگان از خدماتی چون، تست فشار و قندخون استفاده کردند. محمدباقر کاویان اظهار کرد: متاسفانه امروزه فشارخون بالا، خطر مهم مرگ و ناتوانی در دنیا به شمار می رود و یکی از موانع مهم در کنترل مؤثر آن، بی اطلاعی عموم از بالا بودن ...
کدام مردان دچار تپش قلب می شوند؟
محققان می گویند مردان دارای اضافه وزن در سن 50 سالگی در معرض ریسک بالا ابتلا به تپش قلب قرار دارند، که یک دهه زودتر از زنان این اتفاق می افتد. یافته ها نشان می دهد فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان نامنظم قلب در مردان در سن 50 سالگی روی می دهد درحالیکه زنان در سنین 60 سال به بالا مبتلا به چنین مشکلی می شوند. این مشکل عمدتا به دلیل شاخص توده بدنی بالا در مردان (31 درصد) در مقایسه ...
6 قاتل سلول های عصبی
نتیجه رسیده اند که مصرف مواد غذایی چرب می تواند باعث مسدود شدن رگ های مغز شده و گردش خون و حمل اکسیژن به سلول های این ارگان مهم را دچار اختلال کند. به این ترتیب نیز نورون ها دچار خفگی می شوند. یادتان باشد که مغز شما همانند عضلات و ارگان های دیگر نیاز به مواد مغذی دارد. زمانی که این نورون ها دچار کمبود مواد مغذی شوند، گرسنه مانده و از بین می روند. بدون شک مصرف گاه به گاه فست فود ...
جوانی به سبک ژاپنی
یک فرهنگ، عادت و سنت همگانی است. پیاده روی نه تنها باعث تناسب اندام می شود، بلکه وضعیت قلب و عروقی اشخاص را بهبود بخشیده و همچنین انرژی و شرایط روحی آن ها را بهتر کرده و استرس های افراد را کاهش می دهد. البته با توجه به حجم ترافیک و جمعیت زیاد ژاپن، بسیاری از مردم از دوچرخه برای رفت و آمد استفاده می کنند. پرهیز از خوردن هنگام راه رفتن وعده های غذایی از ...
تاثیر غذا و نوشیدنی پرشکر بر بیماری قلبی
میوه ها (فروکتوز؛ شهد میوه ها) یافت می شود اما با خوردن شیر و میوه، میزان قند خون بالا نمی رود و مشکل اصلی شکرهای مصنوعی و تصفیه شده و سایر افزودنی های شیرین کننده در غذاهای فرآوری شده است. میزان استاندارد مصرف شکر، 8 قاشق چایخوری برای افراد سالم و 2 قاشق برای افرادی با فشار خون بالا است. یک بطری نوشابه کوچک، بدون رساندن هیچ نفعی به بدن، بیش از میزان توصیه شده، شکر دارد. مانند ...
آزمون و خطا کافی نیست؟!/ زمزمه های اروپایی را جدی بگیریم
.... این دو وجه به خصوص وجه دوم یعنی موفق نشدن فرانسه، آلمان و انگلیس در همراه کردن سران کشور های عضو اتحادیه اروپا با خواسته خود و گنجاندن بندهای مشخص علیه برنامه موشکی ایران و حضور منطقه ای کشورمان، می تواند نشان دهنده اختلاف نظر میان کشورهای این اتحادیه بر سر مسائل موشکی و حضور منطقه ای ایران باشد. اختلاف نظرهایی که ممکن است زمزمه هایی هرچند ضعیف از شکاف در این اتحادیه در زمینه دنباله روی از ...
