خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با چند خوراکی عفونت ها را درمان کنید
تان را مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند. اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند ...
روند صعودی ابتلا به سرطان پستان در ایران/ زندگی بدون تحرک در زنان ایران دو برابر مردان است
تواند با انجام تمرینات ورزشی به مدت 30 دقیقه در روز یا حداقل در 5 روز هفته و البته با توجه به شرایط و بیماری خود از بسیاری از مشکلات قلبی و عروقی و عوامل خطر آن پیشگیری کند. علامه بیان کرد: متاسفانه زندگی بدون تحرک در زنان ایران دو برابر مردان است و این خطر ابتلا به بیماریها را برای زنان بیش از مردان افزایش می دهد.کم تحرکی در زنان بیشترین فاکتور خطر برای زنان است که نقش مهمی در مرگ و میر و ...
واپسین نسل گاری نمکی های طهران
بز و گوسفند، تن تپه را بالا می آیند که یکهو چشم به دیدن اسب های گردن گرفته و شاید هنوز کمی خسته، باز می شود. صدای زنگوله ها زودتر از سانی و توردی و جیران و سالار می آید و به نزدیک های خیابان اصلی که می رسد، با صدای هن و هن مردان قاطی می شود. چند قدم بالاتر یراق می شوند به گاری ها؛ گاری هایی که بدنه اش چوبی است و چرخ هایش نه مثل قدیم، از آهن است تا خوب بر تن خیابان های آسفالت شده شهر براند. لجامشان ...
4 ویتامین ضروری که پس از 40 سالگی نیاز دارید/ از کلسیم تا پتاسیم
زنان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، باید درباره استفاده از مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنند. یکی از عملکردهای کلیدی منیزیم ، نقش موثر آن در تنظیم فشار خون است که اهمیت ویژه ای در زنان بالای 40 سال پیدا می کند، چون این زنان به طور طبیعی در معرض خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا قرار می گیرند. کمبود منیزیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری دیابت و التهاب مرتبط است. علاوه بر این ...
اهدای خون و تغییرات در سیستم عروقیِ بدن
را هنوز به طور قاطع تایید نکرده است. در یک میلی لیتر خون حدود پنج میلیارد گلبول قرمز، 200 میلیون سلول خونی و پنج تا 10 میلیون سلول گلبول سفید وجود دارد. به این ترتیب در جریان اهدای خون تنها خون نیست که اهدا می شود، بلکه مقدار زیادی از سلول های خونی نیز از بدن فرد خارج شده و منتقل می شود و به این ترتیب سطح آهن موجود در خون اهداکننده کاهش می یابد. گرچه وجود آهن به عنوان مرکز ...
فعالیت فیزیکی و پیشگیری از انواع سرطان ها در زنان
مصرف 5 سال این قرص ها موجب کاهش قابل توجهی در ابتلا به سرطان تخمدان می شود؛ البته در کنار معاینات دوره ای سالیانه. همچنین به تعداد معدودی از زنان که از نظر ژنتیکی مستعد این بیماری هستند، جراحی های پیشگیرانه توصیه می شود. معمولاً بعد از سن 40 سالگی که دیگر فرد قصد بارداری ندارد، توصیه می شود برای کاهش ابتلا به سرطان تخمدان یا پستان، توسط جراح، تخمدان ها از بدن زن خارج شود. جدای از آن چه ...
راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان/ کافئین مصرفی تان را کنترل کنید
کلسیم دریافتی، کیفیت رشد و تکامل استخوان ها را در دوران کودکی و نوجوانی افزایش می دهد. بیشترین افرادی که در معرض خطر ابتلا به کمبود کلسیم قرار دارند، عبارت اند از نوجوانان، زنان جوان و زنان سالمند. ویتامین D هم نقش مهمی در تکامل و حفظ استخوان های سالم ایفا می کند. تخم مرغ و ماهی های چرب، دو مورد از مواد غذایی هستند که مقدار مناسبی از این ویتامین را به بدن می رسانند. متخصصان تاکید می کنند ...
آنچه در مورد روغن ذرت باید بدانیم
مفید است. وی ادامه داد: رژیم غذایی حاوی روغن ذرت احتمالاً یک نقش مهم کمکی در کنترل قند خون دارد و خاصیت ضد سرطانی این روغن (به خصوص سرطان روده) در حیوانات به اثبات رسیده است، مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی یادآور شد: روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز ...
زخم هایی که از سرطان ها خطرناک تر هستند
.... وی ادامه داد: دومین علت شایع زخم بیماری دیابت است و 370 میلیون نفر در معرض دیابت هستند، کسانی که دیابت طول کشیده دارند تا 25 درصد احتمال ایجاد زخم دارند، همچنین دیابت روی قلب و کلیه اثر مخرب می گذارد، و مرگ و میر زخم دیابت در 5 سال آینده 45 درصد خواهد بود. طبایی ادامه داد: شایع ترین سرطان در زنان سرطان پستان است، همچنین یکی از شایع ترین سرطان در مردان سرطان پروستات است ...
احساسات در دوران بارداری، چرا تغییر می کند؟
چه نوع تغییراتی در بدن خبر از باردارشدن شما می دهد؟ با چه نشانه هایی می توانید بفهمید شما باردار هستید؟ اگر با درد زیر شکم، حالت تهوع صبحگاهی، بی اشتهایی، پف آلودگی پس از بیدارشدن و افزایش ترشحات رحم مواجه شدید بهتر است تست بارداری خانگی یا آزمایش بتا انجام دهید تا مطمئن شوید که با علائم بارداری مواجه نیستید بهتر است در این بین از مصرف دخانیات ،فست فوددها ،موادغذایی با طبع گرم پرهیز کنید. ...
آنچه باید درباره علائم بیماری های قلبی و تکنیک های درمانی آن بدانید
در عروق کرونر و داروهای بهبود دهنده پمپاژ خون همراه است اما اگر درمان دارویی کافی نبود، پزشک معالج سایر روش ها شامل؛ آنژیوپلاستی، جراحی بای پَس و یا سایر جراحی ها همچون جراحی قلب باز را در دستور کار قرار می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور تصریح کرد: هرچند خطر ابتلای مردان به بیماری های قلبی بیش از زنان است، اما آمار حاکی از مرگبار بودن این بیماری در هر دو طیف است و به ...
همه آنچه در مورد بنزین باید بدانیم
کمتر دارند. در هوای سرد برای اینکه ماشین شروع به کار کند از اجزای با فراریت بسیار کم استفاده می شود. در هوای گرم فراریت اضافی باعث اشباع شدن بخار می شود که در این حالت احتراق رخ نمی دهد. رنگ بنزین و کارکردهای آن رنگ بنزین، محصولی ساده است که برای شناسائی بنزین از دیگر فرآورده های نفتی در تمامی مراحل فرآیند پالایش و پخش فرآورده، به آن افزوده می شود و رنگ قرمز آن بیشترین مصرف ...
قرص آهن در بارداری، میشه مصرف کرد؟
؟ پاسخ دکتر الهام صدیقی مقدم پور، متخصص زنان و زایمان: میزان هموگلوبین 11 یا 12 گرم در دسی لیتر در بارداری طبیعی در نظر گرفته می شود و فرد را کم خون نمی گویند. به طور کلی هموگلوبین کمتر از 10 گرم در خانم حامله را کم خونی می گویند. در حال حاضر مشکل خاصی ندارید ولی همه خانم های باردار باید به طور مرتب هر شب قرص آهن مصرف کنند. نوزادان مادرانی که دچار کم خونی هستند، حتی اگر زایمان در پایان 9 ماهه بارداری هم باشد، وزن زمان تولد کمتر از نوزادی است که مادرش کم خونی نداشته است. ...
معجون های گیاهی برای افزایش شیر مادران
شفاآنلاین سلامت نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفاآنلاین ، نوزاد پس از ترک زندگی داخل رحم با بریده شدن بند ناف پا به عرصه وجود می گذارد و از این مرحله به بعد به مدت تقریباً دو سال نیازمند یکی از مواهب الهی یعنی شیر مادر است که این نوع تغذیه علاوه بر رشد کودک، سبب محافظت فرزند از انواع بیماری ...
بهترین دمنوش های فصل پاییز
بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل یک فنجان آب 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل ...
بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید
. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا ...
7 فایده شفابخش اسپرزه و طریقه مصرف آن
باعث از بین بردن هموروئید و زخم معده شود. پیشگیری از دیابت اسپرزه همچنین تأثیر اثبات شده ای بر سطح قند خون دارد که برای همه اهمیت دارد. چه دچار دیابت باشند چه نه. اسفرزه با تنظیم انتشار انسولین به جریان خون و حفظ پایدار سطح قند خون، می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک کند، زیرا احتمال افزایش یا افت شدید قند خون را کاهش می دهد. برای افرادی که با دیابت زندگی می ...
وضعیت سلامت و بهداشت ایرانیان، صد سال پیش
بیماری همچنین در میان مردان و زنان شایع بود و هر دو گروه را دربرمی گرفت. بر اساس آماری که جعفر شهری در کتاب تهران در قرن سیزدهم ارایه داده است از هر صد مرد 6 نفر و از هر صد زن 5 نفر کچل بوده اند. شیوه برخورد جامعه با این دو گروه جالب بود و به تعبیر جعفر شهری کچلی نیز مانند بسا امراض اکراهی نداشت . وی دراین باره می نویسد اگر پسر و از جنس ذکور کچل می شد می گفتند نمی خواهند که شوهرش بدهند و اگر دختر ...
چاقی و روغن زیتون!
بزرگی از افراد بالای 18 سال کشور اسپانیا انجام شد دیده شد که مصرف روغن زیتون به صورت مستقل از دیگر متغیرها (افراد چاق و سبک زندگی نشسته) اثرات مفیدی روی فاکتورهای خطر بیماری های قلبی عروقی (چاقی، افزایش TG خون و کاهش سطح HDL) دارد. در مطالعه بالینی دیگر که به منظور آنالیز اثر الگوی رژیمی مدیترانه ای روی ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما به مدت 3 سال مداخله با افزایش دریافت روغن زیتون پرداختند ...
درد لثه در دوران بارداری، درمان میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 20 بارداری هستم. لثه هایم خونی و کمی متورم شده اند و درد هم می کند. با اینکه مرتب مسواک می زنم. آیا این طبیعی است یا دندانپزشک مراجعه کنم؟ پاسخ دکتر سیما جامعی، دکتر زنان و زایمان: در دوران بارداری لثه ها حالت شکننده ای پیدا می کنند و بیشتر از گذشته دچار خون ریزی شده و مستعد ابتلا به عفونت، می شوند. به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری لثه حساس ...
اطلاعیه؛ خرید چند ماده غذایی پرمصرف ممنوع شد/ حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه / قارچ؛ درمانی برای مبارزه ...
را از نظر میزان پروتئین و همچنین کالری با یکدیگر یکسان دانسته است. در این پژوهش تفاوت در میزان سیری بر روی 32 داوطلب زن و مرد در طول 10 روز مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شده و به برخی افراد شرکت کننده 226 گرم قارچ سفید و به برخی دیگر 28 گرم گوشت گاو برشته به میزان دو بار در روز داده شد. نتایج نشان داد که اختلاف معنی داری بین احساس سیری از مصرف قارچ و مصرف گوشت در ...
چه عواملی باعث کمی اسپرم در مردان می شود؟
دستگاه تناسلی خارجی در مردان به ندرت اختلالات غیرنرمال را بروز می دهد. تعریف تعداد اسپرم یک شخص فرآیندی پیچیده است. در آزمایش اسپرم عوامل مختلف اندازه گیری می شوند. پیش از هر چیز، پزشک غلظت اسپرم (میزان اسپرم در هر سی سی یا میلی متر از مایع منی) را مورد بررسی قرار می دهد. سپس، باید تعداد اسپرم موجود در مایع منی برحسب سی سی سنجیده شود. بنابراین تعداد 40 میلیون اسپرم در هر سی سی و تنها 1 سی سی از مایع ...
فشار خون زن باردار باید چند باشد؟
...> پاسخ دکتر سیما جامعی، دکتر زنان و زایمان: در مورد شما بحث اختلاف فشار مطرح است. به مدت یک ربع بنشینید و سپس در حالت نشسته فشارتان را اندازه گیری کنید، سپس یک ربع دراز بکشید و سپس در این حالت فشارتان را اندازه گیری کنید. میزان این اختلاف باید کمتر از 3 باشد. در این صورت نیازی به مصرف دارو نیست. برای اینکه فشار خون تان طی بارداری تحت کنترل باشد، به یک مشاوره تغذیه مراجعه کنید و رژیم غذایی ...
قبل از وکس کردن، دوش آب گرم نگیرید و پوست تان را لایه برداری نکنید!
می دانید که در روزهای قاعدگی، پوست شما نسبت به روزهای دیگر واقعا حساس تر می شود؟ بسیاری از افراد اصلا با این ویژگی پوست آشنایی ندارند، اما این تداخل واقعا یکی از دلایل اصلی در شکل گیری جوش های پس از وکس کردن است. بنابراین، برنامه وکس کردن را طوری تنظیم کنید که کاملا از دوره قاعدگی فاصله داشته باشد و درنهایت دچار جوش های قرمز و آزاردهنده نشوید. روند وکس کردن باید با استفاده از لوسیون پس ...
دمنوش به
بیماری های التهابی روده ( IBD ) ، انواع مختلفی از سرطان های گوارشی و دیورتیکولیت مفید است (4, 7). خواص به برای پوست : آنتی اکسیدان های موجود در میوه به منجر به حذف بسیاری از عوامل مضر برای سلامت پوست شده و از این طریق در بهبود چین و چروک پوستی ، حذف لکه های پوستی و در محافظت از پوست در برابر اشعه ماورابنفش نقش ایفا می کند (8). تنظیم فشار خون : پتاسیم موجود در به با ...
در برخی قهوه خانه ها آمفتامین و شیشه در تنباکوی قلیان ها ریخته می شود
بالا است و زنان نیز نسبت به مردان بیشتر مبتلا به دیابت می شوند که این مسئله زمینه ساز ابتلا به بیماری های عروق کرونر است. وی تأکید کرد: زنان برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی باید با چاقی مبارزه کنند و با تغذیه مناسب و تحرک کافی، از دیابت پیشگیری کنند تا کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی شوند. انتهای پیام/ ...
راهی برای دور زدن افسردگی پاییزی
لاغری شدید و نیز مشکلات گوارشی پدید می آید که می توانند سلامت فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. فوق تخصص اعصاب و روان نیز با بیان اینکه بانوان 2 برابر مردان دچار افسردگی می شوند، گفت: بانوان 2 برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به بیماری افسردگی هستند و در سال های اخیر نیز شاهد رشد قابل توجهی در این باره بوده ایم. آرزو کیانی با تاکید بر اینکه افسردگی باید توسط خانواده ها جدی گرفته ...
کشف 200 گرم مواد مخدر روان گردان در شهرضا
: هر چند میزان اعتیاد در بین بانوان کم است اما زنان 6 سال زودتر از مردان به پایان خط اعتیاد و وابستگی شدید می رسند و شانس ابتلا به اعتیاد در دخترانی که اختلال خلق دارند چهار برابر و دخترانی که اختلال اضطراب دارند 2 برابر بیش از دیگران است که نشان می دهد باید به جامعه زنان توجه بیشتر و جدی تر داشت. وی اذعان کرد: گل و حشیش در کنار قرص های روان گردان در صدر مصرف مواد مخدر است و بر اساس ...
نقش مهم نوشیدن آب در سلامت جامعه
اما آنچه در این بین کمتر به آن توجه می شود، پرداختن به اهمیت میزان نوشیدن مایعات سالم، به ویژه آب در افراد است. بر طبق نتایج تحقیقات اخیر شرکت آب های معدنی دماوند که با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه ایران انجام شده است، تقریباً 10 درصد مردان و 25 درصد زنان تهرانی در روز کمتر از 1.2 لیتر مایعات مصرف می کنند؛ در حالی که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرانه مصرف مایعات برای مردان 2.9 لیتر و برای ...
هنوز اشعارم ثبت نشده اند
باعث اشتباهاتی شده و برخی اشعارم به نام افراد دیگر منتشرشده اند به عنوان مثال شعر خون سرخ در کتابی از محمود ذوالفقاری به نام صالح آتون چاپ شده اما این شعر را من سروده ام خیلی ها از این موضوع مطلع نیستند. ایشان باید برای انتشار این اشعار از من اجازه می گرفتند اما بدون اجازه من و به نام فرد دیگری چاپ شد. من تنها خواننده شعر خون سرخ نبودم، ترانه سرا، آهنگساز و خلاصه تمام این شعر برای من است زحمت بسیار ...
