سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری قلبی در کمین ورزشکاران سفید پوست
فعالیت می کنند، نسبت به افرادی که در گروه اول قرار دارند، در سن 43 تا 55 سالگی 27 درصد بیشتر دچار تصلب شرایین شدند. همچنین شگفت آورتر این واقعیت است که مردان سفیدپوست که بیش از 150 دقیقه در هفته تمرین می کنند، نسبت به مردان سیاه پوست، 86 درصد بیشتر دچار گرفتگی عروق شدند. محققان دریافتند که تعهد شدید به ورزش موجب فشار بر روی شریان ها می شود که در نهایت می تواند به افزایش خطر ابتلا ...
یوگا همراه ورزش های هوازی فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد
به گزارش نخست نیوز ، نتایج مطالعه محققان بیمارستان گانشا سونیل هند نشان می دهد تلفیق یوگا و ورزش های هوازی دو برابر بیشتر برای سلامت قلب مفید است. سونال تانوار و نارش سن، محققان این مطالعه، در این باره می نویسند: انجام یوگا همراه با ورزش های هوازی موجب کاهش استرس فکری، فیزیکی و عروقی شده و می تواند منجر به کاهش مرگ و میر و عوارض قلبی عروقی شود. این مطالعه شامل 750 بیمار قلبی ...
7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
یا طبقه های پایین بعضی ساختمان ها. اگر در چنین محیط هایی برای مدت طولانی بمانید امکان ابتلای شما به سرطان ریه بالا خواهد رفت. از آن جایی که گاز رادون بود نداشته و قابل دیدن نیست تنها روشی که می توان به وجود آن پی برد انجام آزمایش است. 2- سیگار کشیدن با واسطه حدود 15 تا 35 درصد سرطان های ریه در افراد غیرسیگاری به علت سیگار کشیدن غیرمستقیم یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار رخ می دهد ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
سلامت آنلاین: مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن ...
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام خطی یا مستطیلی
اندام خطی یا مستطیلی برخی زنان اندامی خطی و مستقیم دارند، مثل کامرون دیاز (Cameron Diaz)، تقریبا می توانند هر چیزی بپوشند، ولی به طور کلی انحناهای جذاب بدن یک زن را ندارند. هر وزنی که داشته باشند معمولا فرم بدن شان تغییری نمی کند و فقط کمی شکم می آورند، درست مثل مردان. اندام خطی/پسرانه تقریبا از نیمرخ به صورت مربعی بوده و مشابه اندام هرم معکوس یا ورزشکاری است، ولی بر خلاف همتایان ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
کسانی که داروهای سوزش سر دل یا پوکی استخوان مصرف می کنند، در معرض کمبود منیزم بیشتری هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مقدار منیزمی که نیاز دارید و از کجا باید آن را بدست آورید، ادامه این مقاله را مطالعه نمایید. حدود 60 درصد از منیزیم شما در استخوان هایتان است، بقیه در بافت های بدن و فقط حدود 1 درصد آن در خون است. مردان بزرگسال باید روزانه 400 میلی گرم منیزیم دریافت کنند، در حالی که ...
زخم هایی که از 3 سرطان کشنده تر است
دیابت تا 25 درصد منجر به قطع عضو می شود. طبایی با اشاره به اینکه مردان بیشتر دچار قطع عضو می شوند، گفت: اغلب قطع اندام از زخم کوچک آغاز می شود که با درمان ساده قابل رفع بود، که به دلیل بی توجهی به قطع عضو منجر می شود. وی درادامه به شیوع زخم مزمن در دنیا اشاره کرد و گفت: یک تا 2 درصد مردم دنیا به این بیماری مبتلا هستند؛ مهمترین و اولین علت زخم مزمن بیماری های قلبی - عروقی است که ...
همه چیز درباره تخمدان پلی کیستیک
، دیس لیپیدمی و بیماری های قلبی عروقی می باشد بطور شایع و همزمان دیده می شود . نکته های درمانی : مهمترین نکته در درمان تخمدان پلی کیستیک ، تغییر در روش زندگی می باشد که نیازمند رژیم مناسب و ورزش منظم می باشد و با 5 درصد کاهش وزن ، کاهش 30-35 درصد چربی ناحیه شکمی را داریم که منشا سنتز هورمونهای جنسی مردانه می باشد . رژیم غذایی : بطور کل توصیه به رژیم کم کالری و حتما ...
لاغری با مهندسی ژنتیک!
درمان های چاقی است که با استفاده از تکنیک های جراحی، اکثرا با روش های لاپاروسکوپی قابل انجام است. افرادی که شاخص توده بدنی (IBM) بین 25 تا 30 دارند، نیاز به جراحی نداشته و با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن ایده آل خواهند رسید. اما افرادی که BMI بالاتر از 30 دارند، انجام روش های لاپاروسکوپی و آندوسکوپی به آنها توصیه می شود. آمارهای مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که بیش از یک سوم یا 36.5 درصد بزرگسالان در این کشور دچار چاقی هستند. این پژوهش در مجله "Science Translational Medicine" منتشر شده است. ...
آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید
...> از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله فشار خون بالا و دیابت، خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا می برد. اگر شما اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن 10 پوند وزن و یا حتی کمتر از آن می تواند تاثیر واقعی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی داشته باشد. هدف، نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 است. برای رسیدن به این هدف کمتر از 2000 کالری در روز دریافت کنید، افزایش فعالیت های هوازی مانند ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
.... علاوه بر این مردان این مطالعه نشان دادند که میل دارند تا بیشتر با زنانی که پوشش قرمز مایل به سرخ دارند قرار بگذارند و حتی پول بیشتری را خرج آن ها کنند. لباس آبی رنگ همچین شانسی را نداشت. تقارن چهره یکی از ویژگی هایی که به عنوان مهم ترین ویژگی های جذب کننده افراد به نظر می رسد طبق گفته محققان، چیزی است که در ارتباط با آن چندان انتخابی نداریم: تقارن چهره. تقارن زمانی به ...
زنان جاده
داند و می گوید: شاید خیلی از مردانی که در این حرفه هستند، دوست ندارند زنان وارد این شغل بشوند و شاید سعی کنند که به نوعی زیر پای ما را خالی کنند. راننده های مسن عامل تصادفات جاده ای مشکلات آنها زیاد و ریز و درشت است. طالبی اتفاقاتی مثل اتوبوس دانش آموزان و سربازها را به سن بالای راننده های آنها مربوط می داند و می گوید: سختی کار به راننده های اتوبوس تعلق نمی گیرد و برای همین ...
10 مشکل شایع مری
. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع علائمشان بیش از 5 تا 10 سال می گذرد، آندوسکوپی برایشان توصیه می شود. پیش آگهی: ممکن است درصد کمی از بیماران دچار تغییرات مخاطی به نام مری بارت در ...
مشخصات ظاهری نوزاد، آیا نرماله؟
این تصور را به وجود می آورد که نوزاد نمی تواند نفس بکشد. برای رفع این مشکل باید بینی نوزاد را تمیز کنید. همچنین قطره های سدیم کلراید که در داروخانه به همین منظور ارائه می شوند، حلال مشکل هستند. اما اگر این حالت بعد از استفاده از سدیم کلراید هم ادامه پیدا کرد، آن وقت باید به پزشک مراجعه کنید. – در دو ماهه اول تولد ضربان قلب نوزاد، بالا است و قلبش تندتند می زند. ضربان قلب نوزاد در این زمان ...
درمان بزرگی خوش خیم پروستات
بزرگی خوش خیم پروستات در بیشتر مردان، بزرگی خوش خیم پروستات با بالا رفتن سن بدتر می شود. که می تواند منجر به آسیب مثانه و عفونت شود. این وضعیت می تواند منجر به ادرار خونی و حتی باعث آسیب به کلیه ها شود. مردان مبتلا به بزرگی خوش خیم پروستات باید درمان شوند. تشخیص یک شاخص امتیازی برای علائم بزرگی خوش خیم پروستات برای متخصصان وجود دارد که دفعات بروز علائم ادراری را ...
افسردگی پاییزی را جدی بگیریم
...، اجتماعی و رفتاری فرد را تحت تاثیر قرار دهد. کیانی ادامه می دهد: برخی افراد به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این اختلال هستند که البته در زنان به مراتب بیشتر از مردان است و به نظر می رسد مسائل ژنتیکی، ویژگی های هورمونی، نوع روابط عاطفی، شیردهی، زایمان و غیره از جمله مواردی است که میزان افسردگی در زنان را افزایش می دهد. وی می گوید: بیشتر مراجعه کنندگان افسردگی فصلی در پاییز بر ...
علایم بهبودی زردی نوزاد، نکات مهم
متفاوت است. اگر فرزندتان دچار مشکلی شود که طی آن تعداد گلوبول های قرمز خون که باید در بدن جایگزین شوند افزایش یابد، زردی حاد ممکن است اتفاق بیفتد. این مشکلات عبارتند از: • شکل ناهنجار گلوبول های خونی • گروه خونی متفاوت نوزاد با مادر • خونریزی زیر پوست سر بخاطر زایمان سخت • بالا بودن سطح گلوبول های قرمز خون، که در نوزادانی که سن مادر برای ...
درمان بی میلی مردان، من مریضم؟
. مردان در سنین حدود 60 تا 65 سالگی متوجه تفاوت در کاهش میل جنسی خود نسبت به قبل میشوند. استرس اگرموقعیت های دارای فشار روانی بالا باعث آشفتگی شما شود، ممکن است میل جنسی کاهش یابد. این کاهش به این دلیل است که استرس ممکن است سطوح هورمونی را دچار اختلال کند. در زمان استرس ممکن است شریان های شما تنگ شود. این تنگ شدگی جریان خون را محدود نموده و به صورت بالقوه باعث ایجاد اختلال در نعوظ ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند + عکس
پروفایلشان کمتر لبخند می زنند دلیلش این است که آنها میخواهند خفن بنظر برسند یا واقعا روز بدی داشته اند، اما مطالعه ای که انجام شد نشان داد که افرادی که سن شان کمتر از 25 سال است، کمتر در عکس های پروفایلشان میخندند. این مطالعه همچنین دریافت که زنان در مقایسه با مردان تمایل کمتری به استفاده از عینک های طبی در عکس هایشان دارند. 12. پیام دادن و استفاده ی بیش از حد از شبکه های ...
با این گیاهان دارویی آرامش را به قلبتان هدیه دهید
نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به نامنظم بودن ضربان قلب تپش قلب می گویند که در همه سنین در مردان و زنان مشاهده می شود. گاهی نیز بالا رفتن ضربان قلب، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس به افزایش ضربان قلب دچار می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها کمک ...
روند صعودی ابتلا به سرطان پستان در ایران
قابل پیشگیری و درمان و کنترل هستند. بویژه در پوکی استخوان که یک بیماری خاموش است، اصرار داریم که زنان ورزش های متحمل وزن را انجام دهند تا توده استخوانی شان افزایش پیدا کرده و مبتلا به این بیماری و شکستگی استخوان ناشی از آن نشوند. وی افزود: همچنین با توجه به اینکه عمده زنان بویژه مادران، مدیر سلامت خانواده هستند، این اطلاع رسانی برای ترویج فعالیت فیزیکی و اقدام عملی زنان برای انجام ...
8 گزینه غذایی برای پیشگیری از عارضه سلولیت!
سلامانه : سلولیت به برآمدگی های ظاهر پوست اطلاق می شود که در اکثر مواقع بر روی ران ها، باسن و سایر قسمت هایی که ذخیره چربی در آنها بیشتر است اتفاق می افتد. به گزارش آوای سلامت ،علت سلولیت فقط چربی نیست و حتی لاغرترین زنان هم خیلی اوقات دچار سلولیت می شوند. سلولیت در اثر تاثیر بافت پیوندی چربی و عضله ایجاد می شود. بیشتر بودن چربی ها این وضعیت را حادتر می کند و برآمدگی و ناهمواری پوست ...
محاسبه بی ام آی کودکان، چکونه است؟
آیا همه تلاشتان و می کنید و مواد غذایی لازم برای رشد کودکتان را برایش مهیا می کنید، آیا می خواهید بدانید که از نظر فیزیکی کودکتان نسبت به سنش، قد و وزن ایده آل دارد؟ محاسبه BMI کودکان هیچ گاه نباید معیار رشد کودکتان مقایسه او با سایر کودکان باشد، کودکان از لحاظ رشدی با هم تفاوت دارند شاخص توده بدنی کودکان:BMI کودکان نوزادان باید در 6 ماهگی BMI بدنشان را ...
راه حلی برای دور زدن افسردگی پاییزی
12 تا 15 درصد از افراد جامعه به آن دچار هستند که این میزان در زنان 15 تا 20 درصد است. وی با اشاره به اینکه افسردگی آسیب جدی را به خلق، احساسات و هیجان های درونی فرد وارد می کند، اظهار کرد: کاهش علائق، لذت ها و میزان انگیزش از جمله مهمترین علائم افسردگی پاییزی است. وی اضافه کرد: افسردگی باعث ناامیدی بیمار شده و در نهایت شدت بروز افکار منجر به خاتمه حیات را در بیمار به دنبال ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش ...
نشانه های ظاهری بارداری دختر، قندعسل مادر
شدید در صبح اگر در دوران بارداری در ابتدای صبح دچار استفراغ و حالت تهوع شدید می شوید احتمال آن که جنین شما دختر شود بیشتر است. تحقیقات نشان داده است که 55 درصد از کودکانی که مادر آن ها در دوران بارداری تهوع شدید داشته است دختر می باشند. محققان نیز دلیل این امر را افزایش هورمون استروژن در بارداری های دختردار اعلام کرده اند. داشتن استرس و یا کار پدر در محل آلوده ...
بزرگ ترین قاتل زنان ایرانی !
به خود اختصاص می دهد که زنان بخش عمده ای از آن را شامل می شوند و در واقع مرگ زنان در این زمینه با مردان تفاوتی ندارد. بنا به تأکید این متخصص قلب و عروق، ابتلای زنان به مشکلات قلبی و عروقی همچون مردان است، البته زنان کمتر در سن قبل از 50 سالگی دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند و اصولاً بعد از سن یائسگی با این مسئله مواجه هستند. سماوات افزایش سن، ابتلا به دیابت، چاقی، اضافه وزن، فشار خون ...
اعتیادی که از جیب بیرون آمده است!
. این بار سرش را بالا می گیرد و به نقطه ای از کافه خیره می شود. دود سفید قلیان صورت مسعود را دوباره پنهان می کند. قلیان بدترین دخانیات شاید مسعود کم سن و سال نمی داند قلیان بدترین نوع دخانیات است وگرنه توجیهی مثل رفع خستگی و تفریح کنار دوستان برای این دخانیات خطرناک نداشت. او یک شب دیگر را هم با دوستانش در کافه گذراند و ریه های سالم و جوانش را به دود خطرناک قلیان آلوده و سمومی را وارد ...
23 درصد جامعه مشکوک به اختلال روانی هستند
بازنشستگان قرار دارند. وی عنوان کرد: در بررسی انجام شده درباره شیوع اختلالات روانی در بین متأهلین به این نتیجه رسیدیم که 22.27 درصد از افرادی که دارای همسر هستند به اختلال روانی دچار ند و به طور کلی مجرد ها از سلامت روان بهتری نسبت به متاهل ها برخوردار هستند، همچنین میزان افسردگی در این مطالعه 10.29 درصد بود که از این میزان سهم زنان 11.43 درصد و سهم مردان 9.24 درصد است. مشاور ...
امام سجاد (ع) در ذهن و زبان اهل سنت
ششم نوشته اند.[39] 2- مورد دوم که باعث تردید جدی در قبول ولادت امام (علیه السلام) به سال 37 یا 38 می شود این است که سپاهیان عمر بن سعد با خاندان امام حسین (علیه السلام) رفتاری که با کافران حربی می شود پیش گرفتند ؛ مردانی که به سن بلوغ رسیده بودند کشتند و زنان و کودکان را اسیر کردند و گویند آن چه سبب شد علی بن الحسین (علیه السلام) زنده بماند سن کم او بود.طبری از حمید بن مسلم نقل می کند که ...