سایر منابع:
سایر خبرها
علت پوکی استخوان در بانوان؟
بسیاری از بیماری ها، همزمان با افزایش سن جلوگیری کرد، افزود: کمترین کاری که می توان کرد، این است که آغاز بسیاری از این بیماری ها را به تعویق انداخت. عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری تصریح کرد: اگر خانمی در شرایط عادی و بدون ورزش کردن و حرکات مداوم بدنی، در 50 سالگی، به پوکی استخوان مبتلا شود، می تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را از 10 تا 15 سال به تعویق ...
نهنگ آبی هشدار وضعیت قرمز فضای مجازی
والدین باید مواظب باشند و از کودکان خود غافل نشوند و آگاهی خود را در این عرصه بالا ببرند. وی می افزاید: من فرزندانم را تشویق نمی کنم که عضو شبکه های مجازی شوند، اما استفاده از فضای مجازی برای آنها را در حضور بزرگ ترها مجاز می دانم، زیرا کودکان در این فضا نیازمند مراقبت هستند تا به سلامت بزرگ شوند. فضای مجازی گسترده و بی انتهاست. ...
فواید فوق العاده آب پرتقال طبیعی
. نوشیدن 2 لیوان آب پرتغال در روز می تواند به افزایش 40 تا 60 درصدی ویتامین C در بدن کمک کند. ویتامین C دریافتی از طریق آب پرتغال، محافظ بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد است. این ویتامین همچنین از پیری زودرس جلوگیری و به جذب موادمعدنی ضروری مانند کلسیم کمک می کند. کاهش التهاب مصرف موادغذایی با میزان بالایی چربی و قند می تواند منجر به پیشرفت واکنش های التهابی شود ...
بازگشت به توانمندی
جذابیت بالا در مناطق فقیرنشین و دادن یک وعده غذای گرم مناسب در این مدارس بیش از دادن وام و یارانه است. به گفته او، سلامتی یکی از ارکان موثر در موفقیت نیروی انسانی در بازار کار است که به دلیل نبود تغذیه مناسب در خانواده های فقیر همواره در خطر است. از طرفی هم شواهد نشان می دهند که سوءتغذیه شدید (به ویژه در اوایل دوران کودکی) باعث کاهش رشد شناختی، کاهش پیشرفت تحصیلی در مدرسه و حتی در ...
غربالگری با ماموگرافی کار درستی نیست
متوجه توده جدیدی در پستان خود شدید ماموگرافی انجام ندهید. همه ی پزشکان توافق دارند که ماموگرافی آزمایش تشخیصی مناسبی است؛ بحث در مورد غربالگری ماموگرافی است. من حتی ادعا نمی کنم که غربالگری هرگز به کسی کمک نکرده است. ممکن است کمک کرده باشد اما یقیناً آسیب هایی را نیز به همراه داشته است. با توجه به شواهدی که از سودمندی محدود غربالگری در دست است، باید درصدد کاهش آسیب های آن باشیم. شایع ترین ...
یزدی ها هزار و 571 واحد خون اهدا کردند
تصریح کرد: دارا بودن حداقل وزن 50کیلوگرم، نداشتن سابقه رفتار پرخطر، پایین نبودن فشار خون، دارا بودن حداقل 18 سال تمام و حداکثر 60سال تمام، برخورداری از سلامت کامل و عدم ابتلا به کم خونی از شرایط فردی اهدا کننده خون است. مدیرکل انتقال خون یزد گفت:همچنین 220 داوطلب در این استان در طرح ملی نذر خون شرکت کردند. وی افزود: این طرح همزمان با سراسر کشور در استان اجرا شده و تا پایان ماه های محرم و ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
ازعصر ایران، گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی تر مانند گلودرد میکروبی باشد. در شرایطی که برخی موارد همواره نیازمند مراجعه به پزشک هستند، برخی درمان های خانگی نیز وجود دارند که می توانید در وهله نخست مد نظر قرار دهید. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. غرغره کردن آب ...
اجازه نمی دهیم به عنوان گزارشگر در ایران فساد کنند/اگر کشوری از برجام خارج شود دیگر توافقی وجود ندارد/ ...
اسلام را خراب کردند و این محصول خود غربی ها است. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه اساس استدلال شما در این خصوص که گفتید تحریم های آمریکا ضد حقوق بشری است کجاست؟ گفت: در بحث حق مسلم افراد به سلامت و غذا، داکیومنت بین المللی داریم این تحریم ها برای چیست؟ چرا باید ملتی را از این امکانات محروم کنیم، حتی ما حق توسعه در زمینه های علمی داریم اما به خاطر اینکه آمریکایی ها یک حکومتی را دوست ...
عوارض دیابت نوع یک، بارداری امکان دارد؟
...، موجب مشکلاتی در بارداری از جمله نقص هنگام تولد می گردد. همچنین اگر قند خون بالا باشد، موجب افزایش فشار خون مادر و صدمه به شبکیه چشم مادر می گردد. قبل از لقاح، کنترل قند خون باعث کاهش سقط جنین و کاهش نقائص هنگام تولد می گردد. به طور کلی جدی ترین عوارض این بیماری بر روی نوزاد بدین شرح می باشد : 1- ممکن است نوزاد در زمان تولد دچار افت قند خون باشد. 2-ممکن است نوزاد در ...
امیدی نو در دیابت نوع 2
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد فرمولاسیونی از انسولین خوراکی بازال می تواند معادل انسولین تزریق شده glargine در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ساده در کنترل قند خون موثر و ایمن باشد. نتایج به دست آمده از مطالعه فاز 2a شرکت Novo Nordisk در نشست علمی 2017 انجمن دیابت آمریکا ارایه شد. محقق ارایه دهنده این نتایج می گوید: پس از تقریبا 100 سال که از تحقیقات در مورد انسولین خوراکی می گذرد ...
آکادمی اطفال آمریکا منتشر کرد مدیریت پرفشاری خون در کودکان
شرکت کنند که اثرات ارگان هدف هیپرتانسیو و خطر قلبی عروقی در آنها ارزیابی شده باشد (گرید C، توصیه با قدرت متوسط). 29) بیماران مبتلا به هیپرتانسیون، باید پیش از شرکت در مسابقات ورزشی، برای رسیدن به فشار خون کمتر از 2 آستانه، تحت درمان قرار گیرند (گرید C، توصیه با قدرت متوسط). 30) نوجوانان با فشار خون افزایش یافته یا هیپرتانسیون، باید تا سن 22 سالگی مراقبت های خود را به یک متخصص مراقبت از بزرگسالان انتقال دهند. باید اطلاعات مربوط به اتیولوژی هیپرتانسیون و تظاهرات قبلی و عوارض هیپرتانسیون بیمار نیز انتقال داده شود (گرید X، توصیه با قدرت قوی). منبع: Pediatrics ترجمه: مریم حسینی ...
رژیم پسر دار شدن، تغذیه مناسب چیه؟
...، چون با افزایش سن احتمال بروز بیماری های یاد شده افزایش پیدا می کند. البته در این زمینه باید محتاط باشید و در زمینه مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. تذکر: برای رعایت این رژیم غذایی، فرد نباید مبتلا به فشار خون بالا و همچنین اختلالات قلبی یا کلیوی باشد. در این زمینه نیازی نیست مقدار کالری رژِیم غذایی خود را افزایش دهید. در زمان اقدام به بارداری بهتر است وزن شما در محدوده طبیعی یعنی بین 50 تا 67 کیلوگرم باشد. ...
علایم و عوارض تنبلی تخمدان، بچه دار نمیشم؟
.... درمان را دریافت کنید مشکلی نخواهید داشت. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی ندارد ولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. در کاهش علائم بسیار موثر است. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین ...
9 خطری که با نگه داشتن مدفوع در بدن اتفاق می افتد
شود و حتی می تواند جان فرد مورد نظر را به خطر بیندازد. 4. نگه داشتن مدفوع می تواند رکتوم افراد را هم منبسط کند و اصطلاحا بِکِشد. چنین اتفاقی واقعا نتیجه ناخوشایند و آزاردهنده ای دارد. درواقع، فرد در این حالت همیشه احساس می کند که به تخلیه کردن روده اش نیاز دارد، حتی اگر هیچ مدفوعی برای دفع کردن وجود نداشته باشد. 5. نگه داشتن مدفوع به طور منظم می تواند عملکرد عضله های رکتوم و ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر باید باشه؟
درباره وزن نرمال قبل از بارداری باید بگوییم که پدر و مادر آینده قبل از انعقاد نطفه باید در سلامت و دارای وزن متناست با قد خویش باشند. بارداری در زنانی که زیاد چاق یا لاغر نباشند، راحت تر پیش می رود. زنانی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر دیابت یا فشار خون بالا، زایمان زودرس و عوارض زایمان در دوران بارداری قرار می گیرند و معمولاً احتمال بیشتری دارد که نوزادشان از طریق سزارین به دنیا بیاید ...
بعد تو ضرب المثل شد، دختران بابایی اند ...
مزار کنونی حضرت رقیه بنت الحسین علیهماالسلام در شام، از اول مشهور بوده، گویا حضرت امام حسین علیه السلام نشانی را از خود در شام به یادگاری سپرده است، تا فردا کسانی پیدا نشوند که به انکار اسارت خاندان طهارت علیهم السلام و حوادث آن بپردازند، این دختر خردسال گواه بزرگی است بر اینکه در ضمن اسیران حتی دختران خردسال نیز بوده اند، ما ملتزم به این هستیم که بر دفن حضرت رقیه علیهاالسلام در این مکان شهرت قائم است، حضرت علیهاالسلام در این مکان جان سپرده و دفن شده است. ما به زیارتش شتافتیم، و باید احترام او را پاس داشت. ...
زنگ خطر عدم سلامت روده ها
بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل ...
این علائم نشان میدهد که تغذیه سالمی دارید
خبر ندارد. این در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذاهای با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذاهای پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این ...
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند
با تولید انسولین در ارتباط بوده و از طرفی، این فعل و انفعالات در سالم ماندن سلول های عصبی نیز نقش دارند. اما سیگنالینگ انسولین را می توان برای ارتقای وضعیت سلامت دستکاری کرد. در پژوهش قبلی محققان به شدت کالری مصرفی موش ها را محدود کرده و دریافتند که این کار طول عمر حیوانات را تا حد زیادی افزایش می دهد. در انسان ها نیز با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر افزایش می ...
توصیه های امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغری
مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
کارهایی است که به دفع افسردگی کمک می کنند، مانند دیدن دوستان. اما اگر به جایی رسیدید که نمی توانید این کارها را انجام دهید وقتش است که از یک درمانگر کمک بخواهید. غذاهایتان از جعبه بیرون می آیند کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد ...
علل تشدید آلزایمر در سالمندی چیست؟
...، چون در معرض محرک های محیطی نبوده اند. نوروزیان ادامه داد: مصرف سیگار و الکل، ضربات مغزی در سنین جوانی، فشار خون، دیابت و کلسترول خون، تبعات آلزایمر را در دوران سالمندی چند برابر می کند. همچنین افسردگی های دراز مدت در طول زندگی ، روابط اجتماعی و فعالیت فیزیکی بدن از عوامل ابتلا به آلزایمر است. این متخصص بیماری های مغزی گفت: توصیه می شود افراد حتی در سن پنجاه سالگی ورزش ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف دارچین
را از بین می برد و به همین خاطر از قدیم پودر دارچین برای بهداشت دهان و دندان تجویز می شده است. جلوگیری و درمان قارچ مطالعات نشان داده است که خواص بسیار پرقدرت دارچین در مقابله با قارچ ها در درمان یا پیشگیری از رشد قارچ در دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین در کاهش مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا ...
گیاهانی که به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک می کنند
خون( blood pressure ) بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. طرز تهیه چای ترش اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می توانید روزانه یک تا دو فنجان چای قرمز بنوشید. برای تهیه چای ترش باید پنج گرم از گلبرگ های چای قرمز را داخل یک فنجان بریزید و یک لیوان آب جوش به آن بیفزایید، سپس چای را صاف و میل کنید. خواص دمنوش دارچین طبق تحقیقات صورت گرفته ترکیبات موجود در دارچین، قند ...
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
...> نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی از این بررسی ها آمده است مصرف 30 گرم فیبر خوراکی در روز به کاهش وزن، پایین آمدن فشار خون و بهبود واکنش بدن به انسولین کمک می کند. خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان وجود ...
تبعیض در سود بانکی
درصد در نظر گرفتند و همین باعث شد بانک ها نیز برای عقب نماندن از قافله، نرخ سود پرداختی خود را بالا ببرند و پروژه کاهش نرخ سود بانکی عملا شکست بخورد. دور زدن سود بانکی هرچند سال 95 تصمیم بر این شد که نرخ سود بانکی با هدف رونق تولید به 15 درصد کاهش پیدا کند، اما همزمان شاهد رونق گرفتن صندوق های سپرده گذاری بودیم که نرخ مصوب شورای پول و اعتبار را رعایت نمی کردند. امسال نیز با ...
بهترین زمان برای داشتن رژیم ورزشی
...، میوه های تازه، کراکر های سبوس دار همراه با کره بادام زمینی را نیز در لیست میان وعده های خود بگنجانید. بعد از اتمام تمرینات ورزشی چه چیزی بخوریم؟ پروتئین، یعنی همه چیز؛ قبل از هر چیزی بهتر است بدانید که مصرف 20 گرم پروتئین بعد از ورزش، عضله سازی بدن را به طور چشمگیری افزایش خواهد داد. سعی کنید برای تأمین این میزان پروتئین مورد نیاز بدن تان روزانه دو عدد تخم مرغ و یک لیوان شیر یا یک ساندویچ ماهی سالمون میل کنید؛ اگر می خواهید سرعت بازیابی عضلات تان را بیشتر کنید نیز پیشنهاد می کنیم از سبزیجاتی نظیر اسفناج یا خیار استفاده کنید. ...
زنان با ورزش از ابتلا بیماری های مزمن جلوگیری کنند
، (چربی خون، فشار بالا، مشکلات قلبی، عروقی و چاقی)، را از دیگر عوارضِ فقر حرکتی در زنان دانست و تصریح کرد: متاسفانه مشاهدات عینی و آمار به ما نشان می دهد که اولین دلیل مشارکت خانم ها در فعالیت های بدنی و ورزش برای رسیدن به کاهش وزن، آنهم در سریع ترین زمان ممکن است که در این حالت بدلیل نادیده گرفتن و کم اهمیت دانستن بُعد سلامتی، شاهد مراجعه افراد زیادی از باشگاه های ورزشی تناسب اندام به مطب ها هستیم ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
: مضرات نوشیدنی های گازدار و انرژی زا تمامی ندارد. فشار خون بالا که یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است با مصرف این دسته از نوشیدنی ممکن است این بیماران دچار حملات قلبی و مغزی شوند. به علاوه اختلال در هضم غذا، افزایش خطر سکته، پوکی استخوان، افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده و افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی از دیگر خطراتی است که درکمین مصرف کنندگان نوشیدنی های گازدار و انرژی زاست. ...
از خواص شگفت انگیز دارچین بیشتر بدانید
خواص دارچین ازجمله محرک وگرم کنندگی رحم اشاره نمود که موثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکر شده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود سلامت نیوز ...