سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های امام رضا(ع) برای لاغری و کاهش وزن
فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ...
زیاده روی در خوردن کدام خوراکی مجاز است؟
باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها زیاده روی کنید. 1- آب نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت ...
خواص ریواس
بدهند نوزادان را دچار اسهال می نماید. بهتر است که از برگ های ریواس برای مصرف خوراکی استفاده نشود و فقط از ساقه ها و ریشه آن استفاده شود. خوردن ریواس را نباید در برنامه ی غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه ی خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. مفیدترین طریقه مصرف آن، مصرف آب ریواس همراه با آب هویج، کرفس، خیار و سیب می باشد بصورت یک سوم آب ریواس و دو سوم بقیه مواد است. ...
سیگاری ها بیشتر مبتلا می شوند
پزشک بسیار حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه از شایع ترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود: مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه ، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. این متخصص انکولوژی با اشاره به اینکه برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است، خاطر نشان کرد ...
ارتباط عجیب تمایل به خوردن این ماده غذایی با ایجاد سرطان در بدن!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ محققان کشف کردند که چرا برخی از سرطان ها به سرعت گسترش می یابند و توسط سیستم ایمنی بدن شناسایی نمی شوند، آن ها کشف کردند که رشد سریع سلول های سرطانی با مصرف شیرینی مرتبط است. این کشف می تواند دیگر دانشمندان را قادر کند تا اسرار نحوه رشد سلول های سرطانی را عمیق تر کاوش کنند. یافته های جدید نشان می دهد که مصرف قند باعث ایجاد سریعتر سلول های ...
ناگفته هایی درباره گوشت مرغ!
گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می شود و یکی از کم خطرترین گوشت ها بشمار می آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم چنین قسمت های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن ...
قرص های لاغری عامل ایجاد اعتیاد در جوانان
پزشکی ورزشی گیلان تصریح کرد: متاسفانه تحرک کمی در جامعه دیده می شود و این امر سبب بروز بیماری های مختلف شده و باید به این امر بیش از پیش توجه شود که ورزش و تحرک بدنی مثل رعابت بهداشت فردی ضروری است. حق شناس با اشاره به شعار هفته سلامت بانوان با عنوان “ورزش، نسخه رایگان سلامت زنان” خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی، انرژی انباشته شده در بدن را مصرف می کند و سبب تناسب اندام و تامین سلامت افراد ...
نواحی نامتعارف سرطان پوست
سولاریوم هستند که برای برنزه کردن پوست استفاده می شوند و تحقیقات بسیاری نشان داده، همین کار ساده ممکن است عامل ابتلا به سرطان پوست باشد. گرچه بافت ناخن دچار سرطان پوست نمی شود اما سرطان به راحتی می تواند به بافت زیر ناخن نفوذ کند. به همین دلیل است که متخصصان پوست توصیه می کنند به تمام نقاط بدن از جمله کنار ناخن های دست و پا هم کرم ضدآفتاب بزنید و هر از گاهی هنگام ناخن گرفتن یا سوهان کشیدن ...
خواص بی نظیر گل محمدی
زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرار آور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل محمدی نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید، بلکه باید این نوشیدنی را به ...
10نشانه تغذیه سالم
نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد. عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی ...
معرفی 6 بیماری مخفی و کشنده
بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کرده تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند. ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم انجام می شود. یکی از معیار های وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم است. بعد از ...
خواص انواع سبزی خوردن
می شود ولی برخی خانواده ها در سبزی خوردن شان مقادیری مرزه می گذارند. مرزه خاصیت ضدمیکروب بالایی دارد، تعریق را کنترل می کند و به همین دلیل به عنوان گیاه ضدتشنگی برای افراد مبتلا به مرض قند تجویز می شود. این گیاه ضد ویروس تبخال، ضدانگل، خلط آور، محرک و تقویت کننده ی معده است. خواص سبزی خوردن -خواص نعناع نعناع یکی از سبزی های پُرمصرف بوده و در سبزی خوردن نیز به وفور استفاده ...
درمان سریع قرمزی جای جوش
بیاید و شما را از شر آنجوش زشت خلاص کند. البته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر پوستی حساس دارید، کمی بیشتر ملاحظه کنید. چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید 1 – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا سلول های ...
عدم دریافت چربی های سالم و 6 هشدار برای بدن!
. ویتامین ای یکی از ویتامین های محلول در چربی است. کاهش کلسترول اچ دی ال و افزایش تری گلیسیرید: دریافت رژیم های غذایی کم چرب می تواند خطر ابتلا به تری گلیسیرید بالا را افزایش دهد و میزان کلسترول خوب یا اچ دی ال را کم کند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب افزایش تری گلیسرید همراه با کاهش اچ دی ال شود. دریافت 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است به شرطی که این چربی ها از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو باشند. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ عدم دریافت چربی های سالم چه مضراتی برای بدن دارد ...
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین کنید
روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
...> این متخصص در پاسخ به این پرسش که آیا این نوشیدنی ها واقعا انرژی زا هستند، گفت: این نوشیدنی ها به دلیل شکر و کافئین بسیار زیاد یک انرژی موقتی را در افراد پدید می آورد، افراط در مصرف آن ها رفته رفته دیگر نه تنها انرژی را در بدن تولید نمی کند بلکه موجب به وجود آمدن مشکلات جدی برای سلامتی می شود. عزیزی، نوشابه های شیرین را مهمترین عامل چاقی دانست و گفت: مضرات نوشیدنی های گازدار و انرژی زا ...
کاشت گیاه دارویی فیسالیس برای نخستین بار در جنوب کرمان
که به اندازه عناب با رنگ نارنجی متمایل به زرد و از نظر شکل ظاهری و ساختاری شبیه به یک گوجه فرنگی کوچک در یک پوشش کاغذی شکل و کرم رنگ بوده که کاملاً میوه را احاطه کرده است و همین پوشش موجب شده است که این میوه فاقد هرگونه آلودگی و عوامل بیماری زا باشد. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان عنبرآباد با اشاره به اینکه از میوه فیسالیس برای تهیه کرم های آرایشی نیز استفاده می شود، خاطرنشان کرد: میوه ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
...: مانند میوه ها و سبزیجات، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. بدترین؛ ماهی خام: غذاهای دریایی عفونت های باکتریایی را وارد بدن کرده و سیر هپاتیت سی را وخیم تر می کند. همچنین این بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب ...
هر چه تیره تر، سالم تر
و کوچک ترجیح می دهند و ملاک خوب بودن نان را بزرگ بودن و ضخیم بودن آن می دانند در صورتی که طبق گفته کارشناسان نان هرچه قدر بزرگتر بوده و بیشتر پهن و نازک شده باشد، کمتر در تنور می ماند چراکه امکان سوختن آن وجود دارد و در نتیجه همین امر باعث کاهش زمان پخت می شود. طبق گفته متخصصان خوردن نان لواش نازک سفید و نپخته باعث معلولیت زودرس، ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر سکته، سرطان، فشار خون ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
مبتلا می شوند. شما برای حفظ سلامتی باید ورزش کنید، به ویژه اگر تحرک کاری نداشته باشید. دکتر دیوید نیامن می گوید: ورزشی مفید است که شما روزانه 30 الی 60 دقیقه در روز تمرینات ورزشی داشته باشید. این کار جریان خون را افزایش داده و باعث می شود که سلول های ایمنی بدن در سراسر آن در گردش باشند . 5. واکسیناسیون به موقع شاید واکسن آنفولانزا به صورت کامل سرما خوردگی و آنفولانزا را ریشه ...
درمان کهیر در کودکان، چیکار کنم؟
شوند ممکن است در مراحل ابتدایی در سطح پوست ضایعات کهیری بروز کند و پس از آن اختلالات تنفسی به صورت تنگی نفس و کاهش فشارخون رخ دهد که در چنین شرایطی لازم است بسرعت تحت درمان قرار گیرند. برای درمان کهیر اول باید علت آن را شناسایی کرد تا از درمان های مضر و نابجا جلوگیری شود. در صورت احتمال آلرژی داروهای آنتی هیستامین کمک کننده است و گاهی از داروهای کورتونی استفاده می شود. در بیماری های عفونی لازم است بیمار تحت نظر گرفته شده و درمان شود. مادران توجه داشته باشند در صورت بروز کهیر، خودسرانه بخصوص از داروهای کورتونی استفاده نکرده و با پزشک مشورت کنند. ...
درمان دیابت کودکان، نگران نباشند
گوناگون امکان جمع آوری سلول های بنیادی وجود دارد. اما جنبه دیگر کاربردی شدن و درمان بیماری هاست. هنوز در مراحل انجام کارآزمایی بالینی روی بیماری های گوناگون هستیم و با استفاده از سلول های بنیادی خون ساز، اقدام های درمانی را انجام می دهیم. در مراکز پیوند با استفاده از سلول های بنیادی بند ناف، بیماری هایی که منشأ خونی دارند، مثل انواع سرطان های خون، تالاسمی، بیماری نقص سیستم ایمنی یا بیماری ...
عفونت گوش کودک، هفت قانون طلایی پیشگیری
مانند موز، قند، شیر و غیره باشد. * از زمان بروز سرماخوردگی به فکر درمان آن باشید. * از ماه مهر تا اسفند به کودکان مکمل ویتامین D بدهید. البته حواستان باشد که قبل از مصرف هر نوع مکمل اول نظر پزشک را جویا شوید.
زوایای پیدا و پنهان سرطان های ارثی
و قابل تخمین باشد. وی بااشاره به مشکلات و عوارض جسمی، روحی، اقتصادی و اجتماعی سرطان، گفت: سرطان علیرغم پیشرفت های چشمگیر علم، کماکان یک بیماری لاعلاج یا صعب العلاج است که پیشرونده بوده و به شدت سلامت فرد را درگیر و به مخاطره میاندازد. تکثیر و گسترش بی رویه سلول های مبتلا که از همه سیستم های ایمنی طبیعی بدن می توانند فرار کنند موجب افزایش مصرف انرژی و توان فرد و نهایتا ضعف مفرط شده و در ...
رعایت بهداشت فردی کودکان، کاهش بیماری
میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک تان کمک می کند بچه ی همسایه را می شناسید، همان که به نظر نمی رسد با هیچ چیزی آرام بگیرد؟ آیا پدر و مادرش چیزی را می دانند که شما نمی دانید؟ کارشناسان در پاسخ می گویند احتمالا نه، اما پیشنهاد می کنیم شما برای دور ماندن از بیماری ها، از 6 رفتار بچه های سالم استفاده کنید. 1- دست تان را تمیز نگه دارید شستن دست ها به طور ...
با این روش بخوابید و کالری سوزی کنید!
بزرگ در برابر چربی سوزی سریع محسوب می شوند، زیرا در تضاد با شرایط مورد نیاز برای چربی سوزی عمل می کنند. شما به خروجی انرژی بیشتر نیاز دارید و بدن نباید نسبت به میزان کالری که در هر روز می سوزاند رفتاری محافظه کار داشته باشد. خواب ناکافی موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت و کالری سوزی پس از وعده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند. نرخ ...
10 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به سنگ کلیه
بدن دفع می شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه ها را بالا می برند. توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. ماهی ساردین اگر از سنگ کلیه رنج می برید لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از پورین را کاهش دهید. ماهی ساردین حاوی میزان زیادی پورین است و مصرف زیاد آن به نفع شما نخواهد بود. نمک ...
این میوه برای افراد سیگاری مفید است
هفته 7 تا 5 عدد از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً ...
درد زیر شکم، مشکل اکثر خانم ها
می باشد. اسید معده می تواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به عنوان ناراحتی، درد و یا احساس سوزش احساس می شود. علائم دیگر شامل سوزش سر دل، احساس نفخ و تهوع است. 4- فتق بیماری که یک عضو داخلی یا بخش دیگری از بدن از طریق یک بخش ضعیف دیواره شکم ظاهر می شود فتق است. فتق به صورت یک توده یا برآمدگی، در شکم یا ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. انواع مختلف فتق وجود دارد و ...
مشاوره قبل از بارداری، فرزندی سالم
جنین خواهد داشت . سابقه بیماریهای قبلی - در صورت ابتلا به بیماری اقدامات لازم انجام شود.مثلا با سابقه دیابت باید قند خون وی نرمال شود و سپس برای بارداری تلاش کنند.در صورت مصرف داروی ضد تشنج باید داروی وی و دوز آن تغییر نماید.در صورت ابتلا به بیماری کلیوی و یا فشارخون بالا باید از میزان کارکرد کلیه و کنترل فشارخون و سلامتی چشم اطلاع داشته باشیم و... بهترین زمان برای باردارشدن ...