خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خداحافظی با سلولیت ها
. یا این که 1 پیمانه پودرقهوه را با 1 پیمانه شکر یا نمک و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید. روغن زیتون و روغن ماهی روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست ...
مصرف بادام در بارداری، مضر است؟
آن روغن غیراشباع و مقداری نشاسته و پروتئین هم موجود است. البته به گفته متخصصان طب سنتی، استفاده از بادام های تفت داده یا به قول معروف بو داده، بسیاری از فواید بادام خام را ندارد و به همین دلیل بهتر است برای بهره گیری از خواص آن بادام را به صورت خام مصرف کنید. از تمام قسمت های درخت آن اعم از شکوفه و برگ و میوه و حتی پوست درخت در طب سنتی استفاده می شده که برخی از آنها به قرار زیر است. از آنجا ...
کاکل ذرت در بارداری، قابل مصرفه؟
، برگ، ریشه و گاهی کلیه اعضاء گیاه می باشد ولی بیشتر از همه میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر ساداتی این گیاه را به عنوان دفع کننده سنگ های مجاری ادراری و تسهیل دهنده عمل تصفیه خون و اعمال کبدی معرفی کرد و در خصوص نحوه مصرف آن گفت: میوه این گیاه روزی سه بار در روز به مقدار 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده باید مصرف شود. دم کرده دم آلبالو و گیلاس این متخصص فارماکوگنوزی با بیان این ...
راههای کنترل قند خون، آگاهی برای زنان
چاشنی ها بر روی میز قرار دهید تا از آن بجای سس سالاد استفاده شود. برای تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. نگه داشتن یک یادداشت غذایی از دست دادن حتی 10 پوند وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کند و تحقیقات نشان می دهد که داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت موادی که مصرف ...
روغن بنفشه برای پوست صورت (برطرف کننده لک و چروک)
و لطافت پوست است. استفاده ازروغن گیاهی گل بنفشه خشکی پوست را برطرف نموده، به ویزه برای پوستهای خشک بسیار مفید است. رفع خارش مصرف روغن گل بنفشه برای رفع خارش پوست موثر است. در حقیقت این روغن دارای خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو در درمان خارش بسیار موثر است. برای تاثیر این روغن بایستی ابتدا محل دچار خارش را خوب بشویید و روغن بمالید . س پس از گذشت چند ساعت، آن را با آب ولرم ...
رفع کیست تخمدان چگونه است؟
روز انجام دهید. دمنوش بابونه: دو قاشق چای خوری بابونه در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید برای 5 دقیقه دم بکشد. سپس یک قاشق عسل در آن حل کنید و این دمنوش را بنوشید. می توانید یک بار در روز از این دمنوش استفاده کنید تا زمانی که مشکلتان حل شود. سرکه سیب: استفاده از سرکه سیب نیز در درمان کیست تخمدان موثر است. برای این منظور، یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید. یک قاشق شیره به آن اضافه کنید. روزانه یک تا دو فنجان از این شربت میل کنید تا زمانی که کیست تخمدان به طور کامل درمان شود. ...
خواص بابونه برای پوست، خانم ها اهمیت دهید
...> دستور آخر برای ماسک صورت در این فهرست، ماسک بادام بابونه است که به سفید کردن پوست کمک میکند مواد لازم: چای کیسه ای بابونه 1 قاشق غذا خوری بلغور جو دوسر (پودر شده) 2 قاشق غذا خوری عسل 2-3 قطره روغن بادام طرزتهیه: محتویات چای کیسه ای بابونه را را در یک کاسه بریزید. عسل، بلغور جودوسر، روغن بادام و عسل را ریخته و خوب مخلوط کنید. با استفاده از دو انگشت ماسک را به طور مساوی در سراسر صورت با استفاده از حرکات دورانی بزنید. به پوست حساس اطراف چشم نزنید.10 تا 20 دقیقه بعد صورت خود را با آب سرد شسته و خشک کنید. ...
بهترین ماسک برای زنان، روش تهیه در خانه
. 3. ماسک جوان کننده رایج ترین کاربرد پالپ و آب خیار، بهتر کردن رنگ چهره و جوانسازی مجدد پوست است. آب خیار را با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و بعنوان یک ماسک صورت از آن استفاده کنید. این ماسک، رنگ چهره ی شما را بهتر کرده و پوستتان را درخشان می کند. 4. درمان آکنه و موهای فرو رفته در گوشت مخلوط آب خیار با سرکه ی سیب، آلوئه ورا، و آب گوجه فرنگی، یک تونر باور نکردنی می ...
خوردنی های مفید برای کم کردن اندازه شکم
لاغرکننده هم نگاه کنید! آنطور که مطالعات مجله ی غذا و گوارش (Food & Function) می گوید، زردچوبه حاوی مولکول هایی است که با جدا کردن قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیره ی آن به شکل چربی در ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم ...
مصرف چای بابونه در بارداری، ضرر دارد؟
آنفولانزا یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند. 5 – دیابت تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک ...
با این خوراکی ها، 2روزه از شر سرماخوردگی خلاص شوید/ از سوپ مرغ تا چای سبز
برخوردار است. شما می توانید یک فنجان آب جوش را با مقدار دانه رازیانه مخلوط کنید و از سیر، دارچین یا عسل برای طعم دار کردن این دم نوش کمک بگیرید. مصرف این چای به مقدار سه فنجان در روز واقعا مفید است. اگر طعم شیرینی را در این دم نوش نمی پسندید، می توانید نعناع به آن اضافه کنید. محققان دانشگاه مریلند می گویند که چای نعناع نیز تاثیر اکسپکتورانتی دارد و علاوه بر شل کردن مخاط، سرفه را هم برطرف می کند. ...
طرز تهیه کلم قمری پلو در انواع مختلف
بریزید تا وقتی که مواد تمام شوند . 5. حرارت را زیاد کنید تا برنج بخار کند سپس نصف لیوان آب را با مقداری روغن مخلوط کنید و روی برنج بریزید و حرارت را کم کنید ، پس از دم کشیدن برنج را در دیس بکشید و با گوشت قلقلی ، برنج زعفرانی و ... سرو کنید . نکته : میتوانید بجای سبزی های تازه از سبزی های خشک نیز استفاده کنید ، در صورت تمایل 1 قاشق چایخوری پودر لیمو عمانی برای طعم بهتر به مخلوط ...
برای رشد کودکم چه کنم؟
. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک، حبوبات کاملاً پخته و له شده را به سوپ کودک اضافه کنید. * افزودن تخم مرغ به غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک، بعد از طبخ آن، رنده کنید. (در مورد کودکان زیر یک سال، باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود. روش تهیه آرد و مخلوط غلات و حبوبات تفت داده نسبت این ...
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
توان به دم نوش بابونه، آویشن، مریم گلی، نعنا، گیاه شاه پسند و بادیان رومی (زیره ی رومی) اشاره کرد. می توانید با عطار مشورت کنید و با توجه به مشکل از این دمنوش ها استفاده کنید. آب سبزیجات؛ کارساز هستند اگر در مصرف غذای چرب و سنگین زیاده روی کرده اید آب سبزیجات به دادتان می رسند. آستین ها را بالا بزنید و آب هویج، کلم، خیار و تربچه را بگیرید. لازم است که بلافاصله آب این سبزیجات را مصرف ...
خواص بنفشه چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی گل بنفشه)
گوارشی و پاکسازی ریه و پوست استفاده می شود و همراه با بابونه ، برای درمان بیماری سینوزیت بسیار مفید است. همچنین ریختن چند قطره از آب دمکرده این گیاه، در بینی برای باز کردن تنفس، رفع خشونت سینه و زکام بسیار مفید است . آب دمکرده گیاه بنفشه برای درمان برفک دهان مفید بوده، به این منظور، مقداری از آن را در دهان نگه دارید و یا با آب تازه آن دهانشویه کنید، برفک دهان را برطرف می سازد، ورم لثه را می ...
با خواص روغن بنفشه و طرز تهیه آن آشنا شوید
بهترین روغن ها برای ماساژ تمام بدن محسوب میگردد. همانند خواص بنفشه ، روغن تهیه شده از این گل نیز برای درمان سینوزیت مفید بوده، به منظور استفاده از روغن گل بنفشه برای درمان سینوزیت ابتدا پیشانی را به طور کامل بخور آب گرم دهید و سپس روغن را همراه مقداری جوهر پونه (شبیه نمک) مخلوط کنید و روی پیشانی را ماساژ دهید . از مهمترین خواص روغن بنفشه خاصیت ضد چین و چروک پوست است. همچنین ...
رفع عفونت ناخن، راهکار برای زنان
عارضه ای ندارد. روغن درخت چای را باید روی ناخن ها و پوست اطراف آن ماساژ داد تا التهاب را کاهش داده و به درمان کمک کند. روزانه دو یا سه بار چند قطره از این روغن را روی ناخن ماساژ دهید. روغن اسطوخودوس اسطوخودوس دارای ماده ای شیمیایی به نام فنکون است، یک ضدقارچ قوی. دانشمندان می گویند عصاره ی برگ و ساقه ی اسطوخودوس در مقابل انواع مختلف قارچ مؤثر است، از جمله آن هایی که باعث عفونت ناخن ...
نوشابه های رژیمی بی خطر نیستند
دارد که قند خون شما را متعادل می کند. همچنین به گفته دکتر تیتلبام، شما می توانید غدد آدرنالین خود را با 500 میلی گرم از مکمل ویتامین ث، 50 تا 100 میلی گرم ویتامین B5 و دم نوش شیرین بیان احیا کنید. گاهی مخمرهای دستگاه گوارش باعث می شوند هوس شیرینی کنید اگر گرفتگی مزمن مجاری تنفسی، سینوزیت، کولون اسپاستیک و سندرم روده تحریک پذیر دارید، ممکن است هوس شیرینی شما ناشی از مخمرها یا کاندیدا باشد ...
با این 20 مُسکن گیاهی تمامی دردهایتان را تسکین دهید
پیشانی و ملاج ماساژ دهید و دود برگ گیاه خرگوشک یا دود کندر یا دود عنبرنساء را روزانه یک بار به مدت 3 هفته استنشاق کنید. برای تسکین درد های استخوانی و نیز دردهای مفصلی، مقداری از زاج سفید را پودر کرده سپس همراه با روغن زیتون کهنه مخلوط کنید و مواضع درد را ماساژ دهید. برای تسکین دردهای عضلانی به جای مصرف ایبوبروفن یا دیکلوفناک و پیروکسیکام ، مقداری مشک آهوی خوتن را با کمی گلاب و ...
بوی بد دهان و 11 درمان خانگی
یا نعناع بجوید. کلروفیل در این گیاهان سبز خنثی کننده بوی بد است. دهانشوئی 30 ثانیه ای که بدون الکل باشد استفاده کنید. یک فنجان آب را با یک قاشق چای خوری پودر کاکائو (که سطح pH را تغییر می دهد و بوی بد دهان را تغییر می دهد) مخلوط کنید و چند قطره روغن اسانس مغذی ضد میکروبی نیز بیفزایید. آن را قورت ندهید. خرد کردن با دندان غذاهای خام خوراکی دندان ها را تمیز می کنند. سیب حاوی پکتین است که به ...
واژن سالم چه واژنی است؟
و طعم در مهبل (واژن) خود هستید، به دنبال چیزی کاملا طبیعی و شیمیایی آزاد بروید. شما می توانید اسپری بدن خود را با مخلوط کردن چند قطره از روغن های گیاهی مانند گل رز، اسطوخودوس یا برگ لیمو را با آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. بعد از دوش از اسپری بدن استفاده کنید و مطمئن شوید که قبل از اینکه لباس پوشیدید کاملا خشک شده باشید. 3- در طول دوره پریود بهداشت مناسب داشته باشید بسیاری ...
برنامه غذایی مادران شیرده، نکات مهم
شیر مادر مقداری چربیهای غیر اشباع وجود دارد که در غدد پستان ساخته نمیشوند و لازم است از راه م اد غذایی نامین شوند پس مادر بهتر است هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و حتما در وعده های غذایی از روغن زیتون استفاده نماید املاح: مهمترین املاح کلسیم واهن است که کلسیم مورد نیاز را مادر میتواند از راه مصرف روزانه3تا4لیوان شیر کم جرب وسبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج نعنا جعفری کرفس کلم ...
جبران کمبود آهن در کودکان، تاثیر تغذیه
...، سپس پوست شان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود. - هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد. - اگر از ارد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است. - اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود. دو هفته آخر ماه نهم در این دو هفته، بایدمیوه را به صورت اب میوه تازه و ...
دفع سخت مدفوع نوزاد، چه علتی دارد؟
...: پسرم 6 ماه داره حدود دو هفته هست یبوست گرفته و با تاخیر 5 روزه مدفوع می کنه هیچ علائمی در هنگام مدفوع (درد و به زور یا گریه) نداره همه چیز طبیعه ضمنا از شیر مادر تغذیه می کنه از بدو ورود به شش ماهگی قند آب بهش می دیم روزانه آب دو الی سه بار با توجه به گرما بهش میدیم. پاسخ: هنگام زور زدن کودک را به پشت روی تخت بخوابانید (پشتش روی تخت باشد) و بعد پاهای کودک را به داخل شکم خم کنید و ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، ده نکته کاربردی
ازدست داده اید. غذا را ارام بخورید و از خوردن هر لقمه آن لذت ببرید. آخرین و مهمترین مورد: 8- ورزش منظم را جزو برنامه ی روزانه خود قرار دهید. حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی تندتر از معمول داشته باشید. 9- حتما لبنیات ذکر شده در رژیم را مصرف نمایید. 10- حتما به اندازه کافی مایعات مصرف نمایید.( 6 تا 8 لیوان اب توصیه می شود.) مایعات گرم مانند چای کم رنگ، شیر گرم و ...
غذای مقوی برای نوزاد، نکته های کاربردی
شده را به سوپ کودک اضافه کنید. * افزودن تخم مرغ به غذای کودک می تواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک، بعد از طبخ آن، رنده کنید. (در مورد کودکان زیر یک سال، باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود. روش تهیه آرد و مخلوط غلات و حبوبات تفت داده نسبت این مخلوط 2 به 1 است یعنی 4 قسم غلات ( برنج یا گندم ) بعلاوه 2 قسم حبوبات (لوبیا ...
رشد سریع مژه در یک هفته
بچکانید و یا بر روی یک دستمال ریخته و مژه خود را با آن ماساژ دهید. ترجیحا بهتر است قبل از خواب از این سرم استفاده کنید و برای نتیجه بهتر روزانه استفاده کنید. 2- یک واحد روغن کرچک با دو واحد روغن زیتون طبیعی و تصفیه نشده را با هم ترکیب کنید و همانند سرم قبلی می توانید بر روی مژه ها ی خود استفاده کنید. 3- ترکیب یک قاشق چایخوری روغن کرچک با 2 الی 3 قطره روغن اسطوخودوس و 2 قطره روغن ...
چی بخورم شیرم مقوی بشه؟
پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده است. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
شفاآنلاین تغذیه کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 "سروینگ" سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است. به گزارش شفاآنلاین ، سبزی های خوش مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره ی بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و درمانی خاص خودشان را دارند. خوب است برای شروع، کمی درباره ی خواص چند قلم از سبزی ...
همه چیز در مورد پنیر پیتزا + فواید و مضرات
پروسس در فرایند تولید آن (استفاده از پنیر اولیه یا مخلوط چند نوع پنیر) است. در واقع، پنیر پروسس از مخلوط یک یا چند نوع پنیر مختلف (با درجه های رسیدن متفاوت) با پنیر اولیه به عنوان ماده اصلی و افزودن امولوسیون کننده مجاز و حرارت دادن مخلوط در شرایط مناسب (هم زدن و به دست آمدن مخلوط یکنواخت) تولید می شود. گرچه در فرایند تولید هر دو نوع پنیر، شیر گاو به مصرف می رسد اما پنیر موزارلا از شیر کامل و پرچرب ...
