خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها؟
ناطقان: استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است
سینمای ما زرد شده است/ تهیه کنندگان جرئت شان را از دست داده اند
آدم را جوان می کند و ذهن آدم را پیر. وزنه های عقل زندگی من را به شدت سنگین کرده بود و در ورودم به دنیای بازیگری، به من اجازه داد درست و روشن نگرانه وارد شوم. بازیگر ساکن طبقه وسط ادامه داد: در دنیای بازیگری و خیال و هنر، وقتی قوای حسی شما قرار است بیشتر و بیشتر تحریک شود، به حد شکنجه و درد می رسد و نیروی خرد و آگاهی به سراغتان می آید. وی که از 18 سال پیش کارش را با فیلم سایه
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
کردند. به گزارش شفا آنلاین :محققان این تحقیق دریافتند که افراد مصرف کننده از سیب زمینی های سرخ کرده در مقایسه با افرادی که کمتر سیب زمینی سرخ کرده می خورند دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند. این گزارش شامل 4440 فرد بین 45 تا 79 بود که به منظور یک تحقیق مربوط به شیوه های جلوگیری و درمان آرتروز زانو شرکت کرده بودند. محققان این شرکت کننده ها را به مدت هشت سال زیر نظر داشتند و از آن ها
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟
کلسترول را کاهش می دهند روی استرس اکسیداتیو و التهاب تاثیر مثبتی دارد اما شواهد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت این دارو خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد. یوگا همراه ورزش های هوازی فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد/بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟/سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/سرماخوردگی را با این نوشیدنی ها بدتر نکنید چه کسانی در معرض انتقال بیماری
8 نشانه خاموش تومور مغزی
در بدن ما به عهده دارد، از جمله تولید هورمون ها. این کار توسط غده هیپوفیز،یک ساختار به اندازه نخود در پایه مغز، صورت می گیرد. تومورهایی که بر غده هیپوفیز تأثیر می گذارند می توانند باعث ترشح بیش از حد هورمون یا کاهش چشمگیر تولید هورمون شود. به همین دلیل است که بسیاری از زنان مبتلا به تومور مغزی قادر به بارداری یا تولید شیر پس از زایمان نیستند. از دست دادن تعادل اگر پیاده روی
فواید بی نظیر پرتقال!
متوالی، سطح کلسترول LDL را در افراد مبتلا به کلسترول خون بالا کاهش می دهد. قلب پرتقال حاوی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و کولین است که همگی فواید زیادی برای قلب دارند. بنابراین، مصرف پرتقال می تواند سلامت قلبی-عروقی شما را ارتقا بدهد. پتاسیم، یکی از ترکیبات الکترولیتی واقعا حیاتی است که الکتریسیته لازم را در بدن به جریان می اندازد و تپیدن قلب را ممکن می کند. کمبود پتاسیم می تواند به
این علائم نشان می دهد که تغذیه سالمی دارید
، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربیهای اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون
صندوق های بازنشستگی بنگاه داری را کنار می گذارند
ده، کم بازده و یا بدون فعالیت موثر گرفته شد و هم اکنون با این تصمیم فرآیند انحلال این شرکت ها آغاز شده است. وی این حرکت پیشگامانه را گامی بزرگ برای صرفه جویی های مالی به نفع بازنشستگان عزیز کشور دانست و تاکید کرد: با نظر مثبت صندوق، برنامه ارزیابی تحلیل شرکت های مدیریتی تحت پوشش آتیه صبا انجام شده و برای هر دسته برنامه ای را مشخص کرده ایم. برخی از شرکت ها زیان انباشته خود را با تلاش و
جلوگیری از افزایش وزن با دانه چیا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چیا نام گیاهی است که دانه های آن دارای فواید شگفت انگیزی می باشد و با مصرف کردن آن می توانید از افزایش وزن جلوگیری کنید و همچنین باعث افزایش انرژی و از بین بردن احساس گرسنگی می شود. در این مقاله از دکتر سلام به فواید درمانی دانه چیا پرداخته ایم. توصیه ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.
مقایسه آیفون X با گوشی های قدیمی تر اپل+تصاویر
از مدل های قبلی شکننده تر باشد. آیفون ایکس با سایر گوشی ها چه تفاوتی دارد؟ برخی افراد برای استفاده از آیفون 7 تمایل بیشتری دارند چرا که راحتی قرار گیری این گوشی در یک دست برای آن ها مهم است.خبر خوب برای طرفداران اپل این است که آیفون ایکس با طراحی بدون قابی که دارد، از نظر اندازه، بیشتر به آیفون 8 شبیه است تا آیفون 8 پلاس. از لحاظ اندازه آیفون ایکس تنها 5.2 میلیمتر
راه های درمان حواس پرتی
ناطقان: بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
سفره می نشینیم کالری ها را محاسبه می کنید، اما کالری هایی که در هنگام پخت غذا به بدن وارد می کنید چه می شود؟ هیچ وقت آن ها را محاسبه نمی کنید. خوردن میزان اندکی غذا در حد یک لقمه کوچک هم در هنگام آشپزی ممکن است به وزن شما بیفزاید. راهکار: اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که در هنگام آشپزی ناخنک می زنید یا از این دسته افراد نیستید توصیه می شود که سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای یا خیار را خرد کنید و دم دستتان قرار دهید تا چیزی سالم در هنگام آشپزی در دسترس داشته باشید که کالری اندک یا در حد صفر دارد. ...
امکانات استان پاسخگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
را طی کرد. اسکویی ادامه داد: سرطان پوست در حالت کلی از سرطان های شایع در قزوین است که در میان آقایان و خانم ها مشترک است و برای محافظت از پوست باید از قرار گرفتن در نور مستقیم خورشید بدون کلاه و کرم ضد آفتاب پرهیز کرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی افزود: از سرطان هایی که بیشترین شیوع را در میان خانم ها دارد می توان به سرطان سینه، پوست، کلورکتال، معده، مری، تخمدان و دستگاه های خون
مواد غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
، فیتواسترول ها، فیبر غذایی و بتاکاروتن است. هندوانه براساس مطالعات دانشگاه کنتاکی در امریکا، هندوانه باعث کاهش چربی های شکمی می شود، همچنین چربی های خون که به نوبه ی خود در رسوب پلاک های عروق تاثیر دارند را تغییر می دهد. براساس یافته های این مطالعه، افراد هیچ گونه کاهشی در میزان توده ماهیچه ای خود تجربه نکردند و کاهش وزن( Weight Loss ) آنها از طریق از دست دادن چربی های شکمی بود
چگونه چربی های سفید دور شکم را نابود کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز ، زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در زنان و مردان
طرز تهیه بره کبابی مدیترانه ای
دیدید گوشت بره منبع قوی ویتامین ب به خصوص ویتامین ب 12 است. این ویتامین برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است. ویتامین ب 12 سطح بالای انرژی را حفظ می کند و باعث سلامتی مغز می شود. البته برای تهیه این غذا ما از روغن اووکادو استفاده می کنیم. بااینکه روغن زیتون دارای خواص بالایی برای سلامتی است اما در پخت و پز و دمای بالا بهتر است استفاده نشود. برای سلامت بیشتر از روغن اووکاو استفاده کنید
علائم ناراحتی کبد در کودکان، لطفا مراقب باشید!
. علائم بروز کبد چرب بروز عارضه کبد چرب متأسفانه دارای هیچ علائم خاصی نیست،این عارضه بدون علامت است و اغلب به طور اتفاقی در سونوگرافی افراد مشخص شده و پزشک به فرد متذکر می شود که دچار عارضه کبد چرب شده است. از این جهت به افرادی که دچار چربی خون بالا، بیماری دیابت و چاقی به خصوص در ناحیه شکم و کمر هستند و یا شاخص توده بدنی BMI آنان بالاتر از 35 باشد انجام سونوگرافی نسبت به پیشگیری از
اولین شیردهی به نوزاد، چقدر مهم است؟
چیست؟ بلافاصله پس از تولد نوزاد با زایمان طبیعی یا سزارین و حتی گاهی پیش از بریدن بند ناف، پزشکان نوزاد سالم را روی سینه مادر می گذارند. در این وضعیت هر دوی شما لخت هستید، بنابراین پوست نوزاد با پوست شما تماس کامل دارد. بر اساس تحقیقات گوناگون این تماس پوست با پوست در لحظات اولیه تولد فواید بسیاری دارد، دمای بدن نوزاد، تپش قلب و قند خون او در تماس با پوست مادر تنظیم می شود. این کار همچنین
درمان دیابت کودکان، آنچه باید بدانید
انسولین یا کاهش یا اثر نکردن انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید می آید. انسولین توسط غده لوزالمعده (پانکراس) ایجاد می شود. وقتی ما غذا می خوریم، بخش عمده ای از غذا به صورت قند درمی آید که سلول های بدن که در واقع سربازهای بدن هستند و کارها را انجام می دهند از آن برای تهیه انرژی استفاده می کنند. انسولین مثل کلید ورود به سلول است و باعث می شود سلول ها بتوانند از این منبع انرژی (قند موجود در خون
مضرات مصرف قلیان
قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
با سایر کودکان بیشتر به سرماخوردگی و زکام مبتلا م شد و مدت درمان آنها نیز طولانی تر است. درمانگران طب سنتی در این شرایط برای درمان کودکان و پایین آوردن حرارت بدن آنها از شیوه های مختلفی در طب سنتی استفاده می کنند که بسیاری از ما قطعا یکی، دو مورد از آن را تجربه کرده ایم. پاشویه کردن یا قرار دادن دستمال های مرطوب و خنک روی بدن یکی از این راه هاست که به سادگی می تواند میزان تب کودک را در حد قابل
تنظیم خواب کودکان، چگونه؟
امان از برنامه های دیرهنگام تلویزیون که بچه ها را همراه با والدین شان پای تلویزیون بیدار نگه می دارد. شب بیداری ای که عاقبتش سروکله زدن صبح برای بیدار شدن بچه هایی است که باید به مدرسه بروند. در روزهای آخر هفته یا تعطیلی های مدت دار مانند تعطیلات عید نوروز که در پیش است نیز بچه ها بیشتر از حد بیدار می مانند. اما اگر این اتفاق افتاد چطور می توان دوباره آن ها را به ساعت خواب نرمال خود برگرداند
نحوه مراقبت از کودک، زمان بازی در پارک
بخواهید بازی دیگری را امتحان کند. همراه داشتن صابون و ضدعفونی کننده دست پس از بازی و بلافاصله پیش از صرف غذا دستان کودکتان را بشویید. اگر شستشوی آن ممکن نیست می توانید به جای آن از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. حتماً به کودک خود یاد بدهید که هرگز دستانش را در حال بازی و پس از آن در دهانش نگذارد، خواه دستانش تمیز باشند چه نباشند. حمایت کردن از کودک خوب است اما سعی کنید بیش از حد این کار را انجام ندهید. اگر مدام پشت سر او باشید یا به او یادآوری کنید، ممکن است باعث خراب شدن تفریح او شوید. پس بگذارید کودک بازی کند و در صورت لزوم کارهای مورد نیاز را انجام دهید. ...
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
دهد. تا دیروقت بیدار ماندن، شما را در شرایطی قرار می دهد که چرخه ی عمیق و باکیفیت خواب را از دست می دهید، یعنی آن بخشی از خواب که طبیعتاً باید قبل از نیمه شب روی دهد. صبح ها هم زود از خواب بیدار شوید تا مجبور نشوید ساعت هایی که بدن شما به طور طبیعی می خواهد خودش را از شر سموم خلاص کند، بخوابید. ماندن مدفوع در بدن یا نگه داشتن ادرار تا ساعات دیروقت صبح می تواند منجر به بازجذب سموم در بدن شود.
برنامه دویدن برای کاهش وزن
3 دقیقه دویدن، خودتان را سرد کنید. به تدریج در هر هفته، یک دقیقه پیاده روی را با یک دقیقه دویدن جایگزین کنید، تا زمانی که قادر باشید برای 30 دقیقه به طور متوالی بدوید. برنامه کاهش وزن دونده از دست دادن وزن اضافی پس از آنکه در حال حاضر یک برنامه دویدن را آغاز کرده اید، می تواند دشوار باشد، چون بدن شما کالری سوزی اش را برای تطبیق با سطح زندگی فعال شما مجددا تنظیم می کند. افزایش
هنگام عصبانیت بهترین واکنش چیست؟
اند. دلایل درگیر شدن مردم با یکدیگر نزاع و دعوا، خشمی مدیریت نشده است که در نهایت به آسیب پذیری افراد منجر می شود. زمانی که فردی خشمگین می شود، هورمون آدرنالین در خون ترشح می شود و سطح تعقل و تفکر را پایین می آورد و همین موضوع باعث می شود افراد بدون توجه به عواقب کاری که انجام می دهند، دست به درگیری فیزیکی بزنند. تنها راهی که به توقف ترشح این هورمون کمک می کند پایان دادن به
خواص بی شمار روغن ذرت
اکسیدان های طبیعی (اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. براساس این گزارش، روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد، محافظت از پوست، تقویت سلامت بینایی و کاهش واکنش های حساسیتی را داراست. به هرحال، این روغن، مضراتی مانند افزایش وزن، خطر بالای سرطان و سمی بودن. نیز دارد که باید درنظر گرفته شوند. برخی از این مضرات، به میزان زیادی به نوع روغن ذرتی که استفاده می کنید و نحوه روغن گیری از ذرت بستگی دارد. ...
درمان عفونت گوش کودکان، چگونه؟
/> در صورتی که مقدار زیادی مایعات یا فشار در گوش میانی جمع شود، ممکن است باعث شود که پرده گوش پاره شود (عکس بالا). در این صورت ممکن است شما مایعات زرد، سفید و یا سیاهی را ببینید که از گوش وی خارج می شوند. اگرچه این امر ترسناک به نظر می رسد، اما پرده گوش معمولاً در طی چند هفته خود را درمان می کند. مگر در صورتی که این اتفاق زیاد تکرار شود، در شنوایی کودکتان مشکلی ایجاد نخواهد شد. خبر خوب این است که در
راه حل های خانگی برای بوی بد کفش
درون کفش به مراتب بیشتر می باشد. تعریق بدن پیوسته عرق می کند؛ بنابراین، محیط درون کفش مرطوب شده و باعث رشد و تکثیر سریع باکتری ها می شود. مشکلات مربوط به پاها زخم و یا التهاب موجود در پاها می تواند بوی نامطبوعی تولید کند. روش های برطرف کردن بوی بد کفش جوش شیرین بی شک یکی از بهترین موادی که بوی بد کفش ها را از بین می برد
تستوسترون و ناباروری در مردان، درمان جایگزین
اگر از کمبود هورمون تستوسترون رنج می برید، ممکن است با کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ دست و پنجه نرم کنید. کاهش هورمون تستوسترون و ناباروری درمان جایگزین تستوسترون (TRT) می تواند میزان هورمون تستوسترون بدن و میل جنسی تان را به حالت طبیعی بازگرداند. اما اگر قصد دارید بچه دار شوید، باید نوشتار زیر که درباره درمان جایگزین تستوسترون است را بخوانید. این درمان زندگی جنسی تان را
