خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"انار" یک مبارز حرفه ای
.... در نتیجه، مصرف انار به کاهش فشار خون کمک می کند. حفظ سطوح کلسترول اسید پونیسیک موجود در انار به عنوان یک کاهنده کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسیرید عمل می کند. افزون بر این، این ماده تولید کلسترول خوب (HDL) را تحریک می کند. کاهش وزن برخی افراد انار را به واسطه فواید آن در زمینه کاهش وزن مصرف می کنند. انار به تسریع آهنگ سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن ...
9عادتی که باعث نابودی مغزمی شود!
...، باعث کاهش قند خون می شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد. مصرف فست فودها مصرف زیاد فست فودها در رژیم غذایی بر ارتباط میان سلول های مغزی تاثیر می گذارد و تشکیل حافظه بلندمدت و کوتاه مدت را دچار مشکل می کند. پوشاندن سر هنگام خواب پوشاندن سر با پتو هنگام خواب، میزان اکسیژنی را که وارد بدن می شود، کاهش می دهد. در این حالت، تنفس هوایی که حاوی مقادیر ...
هر آنچه باید درمورد غربالگری سه ماهه اول بارداری بدانید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، غربالگری سه ماهه اول بارداری که شامل سونوگرافی و آزمایش خون می باشد، منجر به تشخیص ابتلای نوزاد به بیماری سندروم دان می شود. مطمئنا آرزوی همه پدر و مادر ها تولد فرزندی سالم است که خوشبختانه پیشرفت تکنولوژی در زمینه پزشکی باعث شده والدین قبل از تولد نوزاد و در زمان جنینی بتوانند پی به مشکلات جنین برده و با کمک علم پزشکی برای رفع آنها اقدام نمایند. ...
7 نشانه خطرناک از ابتلا به سرطان پوست
پوست تان دارید و این چیزی نیست که متوجه نشوید. چیزی که ما درموردش صحبت می کنیم، استثناهای نادری هستند که علائم پوستی، اولین نشانه های سرطان پوست اند. در این مطلب، هفت علامت را که باید از آنها مطلع باشید برای تان می گوییم. برآمدگی های زیر پوست شما نمی توانید این برآمدگی ها را ببینید، اما اگر برآمدگی یا قلنبه گی هایی زیر پوست تان احساس می کنید، مخصوصا در جاهایی مثل کشاله ی ران ...
میوه ای که 10 ویتامین دارد
حدود 98 واحد بین الملل ویتامین A دارد. این ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب ...
درباره فواید چغندر بیشتر بدانید!
به دیابت پیشنهاد می شود از مصرف چغندر پرهیز کنند. به واسطه مزه شیرین ممکن است سطح قند خون این افراد افزایش یابد. مصرف چغندر برای برخی افراد می تواند موجب ناراحتی معده شود. این ماده غذایی می تواند موجب تغییر در شرایط اجابت مزاج و ابتلا به یبوست شود. تیتر20 2025
زنان به این ویتامین ها نیاز ندارند!
حال برای خانم ها بسیار مفید است، دریافت این ویتامین از غذا سخت است وبسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم، ویتامین D ندارند، اما این ماده حیاتی است و کمک به جذب کلسیم می کند و باعث می شود استخوان ها محکم باقی بمانند، آفتاب گرفتن هم کمک می کند که بدن به تولید ویتامین D بپردازد . آنتی اکسیدان ها خطر سرطان را افزایش می دهند استفاده بیش از حد آنتی اکسیدان می تواند خطر بعضی از سرطان ها ...
معرفی مورد مردی 25 ساله با اتساع و احساس ناراحتی شکم
پیش می دهد و در آن هنگام به وی گفته شده که دور قلب و ریه وی آب جمع شده است. تنها داروهای مصرفی وی شامل سیتالوپرام و همچنین کلونازپام در هنگام نیاز است. وی تنباکو می جود و به مدت چندین سال 6 استکان مشروب در روز می خورد. وی هیچگاه تزریق خون نداشته و خالکوبی هم ندارد، سابقه ای هم از مصرف مواد مخدر وریدی نمی دهد. سابقه خانوادگی وی نکته قابل توجهی ندارد. در معاینه بالینی بیمار، به نظر می رسید که ...
اظهارات یک وکیل درباره چالش های دادرسی پرونده پالم
اظهارنظر بنده راجع به پرونده پالم مسئولان اتحادیه محصولات لبنی و دامی بنده را تهدید به شکایت کردند و اعلام کرده اند که حذف روغن پالم از محصولات لبنی که از 4 سال پیش آغاز شد به صورت داوطلبانه بوده است. درحالی که این حرف یک صحبت خلافی است، زیرا آنها یک ماده غیرمجاز را در یک محصول لبنی مانند شیر اضافه کرده اند که این اقدام خلاف قانون است. همچنین می گویند که مجوز این اقدام را داشته اند، درحالی که باید به آنها گفت که هم شما کار غلطی را انجام داده اید و هم کسی که به شما این مجوز را داده است. سپید ...
نمک تصفیه شده صنعتی بهتر است یا نمک دریا؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، میزان نمک مجاز مصرف در طول روز نباید بیش از 6 گرم باشد. دکتر پیام فرح بخش، بنا به توصیه سازمان جهانی بهداشت، میزان دریافت نمک از همه منابع غذایی، باید حداکثر 6 گرم در روز باشد. البته این مقدار نمک مصرفی برای افراد سالم مجاز است و در صورت ابتلا به فشارخون باید به 4 گرم در روز ...
7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را داراست!
به گزارش بلاغ ، آگاه باشید که اگر بیماری خاصی دارید مثل بیماری مادرزادی یا دیابت، از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، زیاد سفر می کنید، باردار هستید و یا در دوران شیر دهی به سر می برید، بیشتر در معرض مسمومیت های ناشی از مصرف مواد غذایی قرار خواهید گرفت. رایج ترین غذاهایی که می توانند شما را مسموم کنند، از این قرارند: گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین آ و فیبر است اما ماده ای سمی ...
علت سرگیجه در بارداری، طبیعیه؟
.... سرگیجه با وزوز گوش همراه می شود و لازم است اگر فردی دچار این مشکل است، حتما بررسی و دقیقا معاینه شود زیرا این نشانه ها می تواند علامت بیماری منییر باشد. منییر به 2 گروه تقسیم می شود؛ نشانگان منییر و بیماری منییر. نشانگان منییر علت مشخصی ندارد و عوارض جانبی مثل افزایش چربی و کلسترول خون یا فشار خون و تغییرات متابولیکی یا هورمونی به خصوص هورمون های غده تیرویید را به دنبال دارد اما ...
داروهای رایجی که شما را دچار اضافه وزن می کنند بشناسید!
به گزارش روزپلاس، اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آنها سبب افزایش وزن در شما می شوند: داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی هورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروهای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروهای مسدود کننده بتا: نباید از مصرف داروهای کاهنده خون به دلیل ترس از چاقی، خودداری کرد و حتما ...
موادغذایی که قند خون را در سطح سالمی نگه می دارد
. سطوح پایین منیزیم، از عوامل تشدیدکننده علایم دیابت نوع 2 بوده و افزایش مصرف آن به پیشگیری از دیابت کمک می کند. موارد زیر ازجمله مواد غذایی هستند که با مصرف آنها می توانید قند خون تان را در سطح سالمی نگه دارید. لوبیاها لوبیاها با داشتن فیبر زیاد و همچنین میزان زیادی منیزیم و پتاسیم گزینه مناسبی برای اضافه شدن به رژیم غذایی افراد دیابتی به شمار می آیند. غلات کامل ...
مصرف کدام نوشیدنی با دارو مناسب است؟
... آب گریپ فروت: نوشیدن آب گریپ فروت می تواند بر روی بعضی داروها تأثیرگذار باشد. بدین ترتیب که در اغلب موارد، سطح دارو را در خون افزایش می دهد. این امر می تواند ریسک عوارض جانبی را بالا برده و یا به طور کل، اثر دارو را تغییر دهد. گریپ فروت همچنین ‘فعالیت های آنزیمی’ که بدن برای پردازش بیش از 50 دارو به آن نیاز دارد را کاهش می دهد. نوشیدن آب گریپ فروت همراه با داروهای فشار خون و آنتی هیستامین ...
عصبانی شدن برای شما خوب است
به گزارش بهداشت نیوز : این مطالعات، نظریه های روانشناسی قبلی را تائید می کند که بروز دادن احساسات بیش تر از نگه داشتن آن ها در درون خود می تواند برای سلامت ذهنی شما مفید باشد. نشان دادن خشم می تواند جریان خود را در قسمتی از مغز که مسوول درک حس شادی است افزایش دهد. در اصل دانشمندان علاقه مند بودند تا متوجه شوند در زمان عصبانی شدن چه اتفاقی برای انسان می افتد. برای بررسی این موضوع آن ها ...
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می کنید
به بیرون از خانه منتقل کنید. قرص آهن فکر می کنید قوطی قرص آهن تان بی خطر است؟ مجددا فکر کنید. اگر دست کودک به قرص آهن برسد و آنها را ببلعد، می تواند عوارض خطرناکی روی بدنش داشته باشد. در واقع در کمتر از یک ساعت بعد از مصرف قرص آهن، کودک ممکن است خون بالا بیاورد و دچار اسهال خونی شود. حتما داورها را کاملا خارج از دسترس کودکان قرار دهید. خمیر دندان اگر تا به حال ...
راه های انتقال ویروس زیکا، دوران بارداری
فوریه 2016 به خاطر ویروس زیکا وضعیت اضطراری بهداشت عمومی در عرصه بین المللی اعلام کرد و طبق پیش بینی این سازمان، امسال بین سه تا چهار میلیون نفر در آمریکا به این ویروس مبتلا خواهند شد. تاریخچه زیکا ویروس زیکا اولین بار در سال 1947 در اوگاندا در قاره آفریقا شناسایی شد، و تا سال 2014 نشانه ای حاکی از وجود آن در قاره آمریکا وجود نداشت. ویروس زیکا برای اولین بار در سال 1947 در بدن یک ...
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه سلامت مغز را تضمین کنید
...، فیبرها و چربیهای سالم است که سطح قند خون( Blood glucose ) را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا ...
هشدار؛ پابرهنه در منزل راه نروید!
داشته باشند، زیرا هنگام استراحت آب از دست رفته جبران می شود. پناهی در خصوص حرکت ورزشی برای بیرون زدگی دیسک تاکید کرد: به طور کلی نمی توان گفت. ابتدا باید افراد ورزش هایی را برای تقویت ستون فقرات انجام دهند که البته با نظر پزشک و اختصاصی باشد.بعد از این ورزش ها فرد می تواند ورزش های عمومی در پارک ها انجام دهد. وی در خصوص مهم بودن عضله چهار سر ران گفت: این عضله روی زانو تاثیر ...
خلبانی که دوست داشت کفنش پرچم ایران باشد
. غفور هرچقدر تلاش می کند اهرم هدایت هواپیما را به جلو فشار دهد موفق نمی شود در همین کش و قوس موتور جنگنده دچار واماندگی می شود و هواپیما به شدت شروع به کم کردن ارتفاع می نماید. ستوان جدی بی درنگ با هماهنگی خلبان کابین عقب اهرم خروج اضطراری را فعال می کند و خلبان کابین عقب موفق به خروج اضطراری از هواپیما می شود و با کمک چتر نجات سالم به زمین می رسد ولی قهرمان اردبیلی قصد خروج از هواپیما را ...
مردن چه حسی دارد؛ احساس مرگ و خارج شدن از کالبد فیزیکی چگونه است؟
احتمالا در ساعات پایانی آگاهی خود را از دست می دهید، بدین جهت ممکن است احساس مرگ به هیچ وجه دردناک نباشد! هنگامی که روح از کالبد جدا می شود، آخرین بقایای آگاهی موجود در مغز نیز از بین می روند. این بدان معناست که مغز شما دیگر نمی تواند بدن تان را تحت کنترل خود نگه دارد. از این جهت ممکن است کنترل ادرار و یا مدفوع خود را نیز از دست بدهید. با تمامی این تفاسیر همچنان افراد تصور می کنند که مرگ ...
رژیم مخصوص دیابت بارداری، غذاهای مناسب
جنین می شود. منابع چربی در غذا ها و خوراکی ها چربی های غیر اشباع آن هم از نوع غیر حیوانی، برای مادر مناسب تر است. مادر باید تلاش کند به جای کمیت غذا، کیفیت غذا را بالا ببرد تا علاوه بر تأمین اسید های چرب ضروری بدن، بتواند بارداری سالمی را سپری کند و جنینش را سالم به دنیا بیاورد. به همین دلیل محسن پور می گوید: خانم های باردار باید چربی های حیوانی را کمتر مصرف کنند. همچنین خانم ها ...
واریس چه طور ایجاد می شود؟ /چه طور از دستش خلاص شویم؟
مرور زمان سلامت عروق شما را به خطر انداخته و تغییرات مشخصی در پوستتان ایجاد می کنند و حتی ایجاد زخم یا لختگی خون می شوند. 6. می توانید واریس را ساختگی درمان کنید. اگر رگ های واریسی تان دردناک نیست یا بر فعالیت های روزمره تان اثری ندارد، می توانید شکل ظاهری آن را با بالا نگه داشتن پاهایتان در زمان ممکن یا استفاده از برنزکننده ها برای کاهش تفاوت بین رنگ پایتان و رنگ رگ یا استفاده ...
با این خوراکی ها گردش خون بدنتان را بهبود دهید
است که جزو محافظ های رگ های خونی است. توصیه می کنیم هر هفته یک مرتبه آووکادو را به همراه لیموترش (سرشار از ویتامین C) میل کنید تا رگ هایتان در سلامت بماند و خون به راحتی در آنها جریان داشته باشد. فلفل کاین فلفل کاین به صورت تازه و یا ادویه خشک وجود دارد که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن شده و شریان ها و رگ های خونی را تقویت می کند. توصیه می کنیم که فلفل کاین را به ...
رژیم غذایی در بارداری، بهترینها کدامند؟
و تعادل قند خون نیز کمک می کند. طبیعی است که در دوران بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کرد، زیرا به سلامت کودک و مادر در درازمدت کمک می کند. با مصرف ماهی، هویج، آجیل و دانه ها، آواکادو و مرکبات می توانید تا حدودی از ایجاد خطوط ناشی از بارداری بر روی پوست جلوگیری کنید. سیب زمینی ...
رنگ کردن مو در حاملگی، ضرر دارد؟
بارداری از مصرف حنا روی سطح پوست تان جلوگیری کنید و اگر چنانچه تصمیم گرفته اید موهایتان را با حنا رنگ کنید از حنای صد در صد طبیعی و خالص استفاده کنید. به نکات ایمنی توجه کنید - اینکه در دوران بارداری حس خوبی داشته باشید و از خودتان راضی باشید؛ بسیار خوب است. رنگ کردن موها به اغلب خانم ها حس خوبی می دهد. اگر چنانچه نمی توانید به مدت 9 ماه خود را از این حس خوب محروم کنید، بهتر است ...
تاثیر سیب بر زیبایی جنین، توصیه های طب سنتی
شکلی که مصرف آن ضرری نداشته باشد. وی ماساژ دست و پا، گرم نگه داشتن زیر دنده ها با پارچه لطیف را از جمله توصیه های طب سنتی برای زنان باردار دانست، عنوان کرد: از نظر طب سنتی رشد جنین در دمای مناسب (گرما) انجام می شود و از آنجا که جنین در حال رشد است، مادر باردار باید پهلوهای خود را گرم نگه دارد.وی افزود: در موارد خاص اگر مادر دچار فشار خون شود و حتی صورت و دست های وی ورم کند، باید معاینه و ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به درمان فوری دارد. در صورت عدم ...
خوردن پیتزا در بارداری، مضر است؟
ابتلا به فشار خون شود. افزایش فشار خون می تواند باعث آسیب به کلیه ها و ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود. چربی مضر: بسیاری از کالری پپرونی به دلیل محتوای چربی گوشت است. مصرف مقدار زیادی از چربی سطح کلسترول خون را افزایش می دهد. پپرونی شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های ...
