خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
100 گرم شکلات تیره روزانه ممکن است با خطر کمتر از CVD همراه باشد. شکلات تیره حاوی بیش از 60 درصد مواد جامد کاکائو است و شکر کمتر از شکلات معمولی دارد. شما می توانید شکلات تیره را به شیر اضافه کنید یا آن را با میوه ها مانند توت فرنگی، زغال اخته یا تمشک به عنوان یک دسر سالم بخورید. 11. پسته پسته یک راه سالم برای کاهش فشارخون با کاهش مقاومت عروقی محیطی، مقابله با تنگی عروق خونی
برای رفع مسمومیت این دمنوش ها را امتحان کنید
به گزارش بهداشت نیوز: مسمومیت غذایی به علت وجود باکتری یا مواد سمی دیگر در غذا رخ می دهد که برخی از نشانه های آن عبارتند از: سرگیجه، استفراغ، سردرد، تهوع، نفخ روده و اسهال. هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین باید سعی کنید که روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. مصرف آب همچنین در دفع مواد سمی و باکتری ها از بدن نقش موثری دارد
با عوارض کمبود سروتونین در بدن بیشتر آشناشوید
تواند با مشکل کمبود سروتونین در ارتباط باشد. این علائم در بین افرادی که از افسردگی رنج می برند شایع است. با این حال افراد مبتلا با مصرف داروی مکمل به سرعت می توانند دوباره سروتونین جذب کنند. نتیجه گیری حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند. مطالب مرتبط ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم/ چه بخوریم چه بپوشیم، چه وسایلی همراه داشته باشیم؟
می شود از خشکبار و خرمای خشک به عنوان تنقلات هنگام این سفر استفاده شود، چرا که هم امکان فاسد شدن آن ها کمتر است و هم انرژی بخش هستند. ضمن اینکه خرما می تواند قند بدن شما را تامین کند تا شما کمتر احساس خستگی کنید. حتما داخل کوله پشتی خود جایی برای لیوان نشکن، قاشق و چنگال، مایع دستشویی، خمیر دندان و مسواک در نظر بگیرید، چرا که در طول سفر مجبور هستید برای عدم ابتلا به بیماری های عفونی
چرا شپش در مدارس بالا شهر تهران بیشتر است؟
اجتماعی خاصی نیست و تمام افراد جامعه را (به خصوص در اپیدمی ها) مبتلا می کند. شپش پوست را می گزد و خون را خورده و ایجاد خارش و سوزش می کند، به دنبال خاراندن پوست عوارض گوناگونی مانند زرد زخم ایجاد می شود. شپش حشره ای کوچک، بدون بال و خونخوار است و می تواند سر، تن و ناحیه جنسی را در انسان آلوده کند. تخم شپش رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و بر حسب نوع به مو و درز لباس ها می
سالمندی و سلامت روان
/> رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و عدم مصرف چربی های جامد و استفاده از همه گروه های غذایی به ویژه میوه، سبزیجات تازه و لبنیات، عدم مصرف دخانیات و الکل در دوران سالمندی حائز اهمیت است. روش زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم و عادات درست بهداشتی، خواب و استراحت کافی در شبانه روز می تواند دوران سالمندی سالمی را رقم زند. روابط اجتماعی با دوستان و خانواده در حفظ و ارتقای روان سالمند
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک نباید غذاهای گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش، یا ریشه هایی مانند ترب، زردک، سیب زمینی، هویج و شلغم مصرف کنند. از حبوبات می توانند لوبیا مصرف کنند، از گوشت ها هم گوشت بره و بوقلمون استفاده کنند
شایع ترین سمومی که در ایران جان می گیرند
/> دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو همچنین تاکید کرد: متاسفانه بسیاری از موارد مسمومیت با مواد مخدر و محرک، ممکن است در کودکانی رخ دهد که به صورت اتفاقی محتویات بطری حاوی داروی ترک اعتیاد و شربت متادون را خورده اند. بر این اساس توصیه می شود که شربت متادون به بطری نوشیدنی های خوراکی مانند نوشابه منتقل نشود و به هیچ عنوان در یخچال و در دسترس دیگر اعضای خانواده قرار نگیرد.
اقتصاد ما گرفتار مافیاهای مختلفی شده
داشتید مبنی بر اینکه این کابینه قوی نیست. از نظر شما این کابینه باید چطور شکل می گرفت تا بتواند در حل و فصل مشکلات اقتصادی جامعه بهتر عمل کند و پاسخگوی نیازهای مردم باشد؟ راغفر: تصور اصلی بر این بوده است که شکل مناسب کابینه همین است که الان تنظیم شده اما علی الاصول انتظار می رفت که فضایی برای منتقدین دولت هم باز می شد یا اگر نگوییم منتقد، حداقل سازوکاری تعبیه می شد که دیدگاه های مختلف در
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
گروه گوناگون تیتریک ، عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی ، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی خون می شود. خواص دمنوش آویشن مصرف دَم
عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب
ها را آماده دفع می کند و از طرف دیگر اخلاط و مواد رقیق مانند صفرا که سوزش ایجاد می کند را کمی قوام می دهد و دفع می کند. عناب ملین احشا، مسهل اخلاط رقیق و منضج اخلاط غلیظ است و از غلیان خون می کاهد. اکثر حکمای طب ایرانی در مصرف عناب به عنوان یک داروی ضدسرفه و نیز در رفع خشونت سینه و درمان بیماری های ریوی و انواعی از آسم اتفاق نظر دارند. عناب جزو یکی از چهار میوه یا اربعه الصدریه مؤثر در
7 راه درمان طبیعی افسردگی
اضطراب را از بین ببرید نت نوشت امروز را از دست ندهید: 1- رژیم غذایی باید در برنامه غذایی تان از میوه ها، حبوبات و غذاهایی استفاده کنید که بر روی سیستم عصبی و پیام های عصبی مغز تاثیرخوبی دارد. آن چه به عنوان غذا وارد بدن تان می کنید تاثیر مستقیمی بر حالات روحی شما دارد. بنابراین اولین قدم برای درمان طبیعی افسردگی انتخاب رژیم غذایی مناسب است. تحقیقات سال 2009 چاپ شده در
کاهش 40 هزار میلیارد تومانی در بودجه سال 97کشور
دولت تصمیم گرفته تا بودجه را مبتنی بر عملکرد تخصیص دهد و این مسئله جدی بوده و توافق دولت و مجلس نیز بر این است تا بر اساس اقدامات واقعی دستگاه ها بودجه تخصیص یابد. نماینده مردم بهار و کبودراهنگ در مجلس شورای اسلامی افزود: آنچه که مبنا قرار دارد این است تا بر اساس بررسی یکایک پروژه ها، برنامه ها و اقدامات تقسیم بندی بودجه انجام می شود که بودجه های جاری و تملک دارایی به این صورت اجرا می شود
شایع ترین سمومی که در ایران جان می گیرند
اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو همچنین تاکید کرد: متاسفانه بسیاری از موارد مسمومیت با مواد مخدر و محرک، ممکن است در کودکانی رخ دهد که به صورت اتفاقی محتویات بطری حاوی داروی ترک اعتیاد و شربت متادون را خورده اند. بر این اساس توصیه می شود که شربت متادون به بطری نوشیدنی های خوراکی مانند نوشابه منتقل نشود و به هیچ عنوان در یخچال و در دسترس دیگر اعضای خانواده قرار نگیرد. متادون و
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن
خوراکی های درمانی فوق العاده برای مقابله با ابتلا به مرگبارترین بیماری فصلی
یابد. مصرف مواد غذایی همچون عسل، شلغم، چغندر، مرکبات، پنیر، کلم، دانه های حبوبات، غلات و آجیل و نوشیدن آب به میزان کافی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل های سرد سال شود. منبع:Dailymail منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
پله پله تا کنترل وزن
به بدن می رساند که به تدریج فرد را مستعد اضافه وزن و چاقی می کند و حذف آن از برنامه غذایی موجب کاهش دریافت انرژی می شود. 6. میوه ها به عنوان تنقلات میوه ها خوراکی های مفیدی هستند که می توان به جای تنقلات در میان وعده ها آنها را مصرف کرد. البته در صورت تمایل به کاهش وزن می توان انواع کم شیرین شان (مانند سیب، گلابی، هلو، آلو و...) را انتخاب کرد زیرا اگر به جای هر بسته چیپس که
چه عواملی باعث سکته مغزی می شوند؟/ به بهانه روز جهانی سکته مغزی
ژنتیکی کشف شده اند که گویا با سکته مغزی ایسکمیک مرتبط هستند. به گفته محققان، داشتن یکی از این ژن ها با افزایش 30 درصدی خطر مواجهه با همه انواع سکته مغزی و افزایش 33 درصدی خطر مواجهه با سکته مغزی ایسکمیک مرتبط است. بالا بودن سطح این اسید آمینه، هموسیستئین، در خون با ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی مانند سکته مغزی همراه است. ژنتیک و رژیم غذایی، هر دو در تولید هموسیستئین نقش مهمی دارند. درواقع، بالا بودن سطح اسید فولیک، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی افراد، سطح هموسیستئین را در بدن آنان پایین می آورد. ...
بهترین واکنش هنگام عصبانیت
شفا آنلاین اجتماعی با شنیدن صدای بوق خودروی پشت سرش مانند اسپند روی آتش از جایش می پرد و در حالی که دندان هایش را روی هم می فشارد، از خودرو پیاده می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کمی آن طرف تر، پسر بچه ای با دوستش به خاطر یک شوخی مسخره درگیر شده و با تمام توان به سر و صورت و بدن یکدیگر ضربه می زنند و با تشویق بچه های دیگر، لباس هایشان هر لحظه خاکی تر می شود. مرد جوان دیگری هم
دانستنی های جالب در خصوص سرماخوردگی
شفا آنلاین سلامت بیش از 200 نوع ویروس در بروز سرماخوردگی نقش دارند. متداول ترین آنها راینوویروس های انسانی (HRV) هستند که به تنهایی مسئول 40 درصد از انواع سرماخوردگی ها می باشند. به گزارش شفا آنلاین ، با توجه به تصور ترسناکی که در خصوص ابتلای به بیماری وجود دارد، سرماخوردگی ساده به نظر مسئله پیچیده ای نیست. سرماخوردگی ساده، نه به اندازه آنفلوآنزا آزاردهنده بوده، نه طولانی مدت است و نه
راهکارهایی برای خوابی آرام و شیرین
تغییر الگوی خوردن یا عوض کردن آنچه که ما به صورت مفرط می خوریم (مانند تغییر برنامه غذایی پرچرب) می تواند زمان شروع به کار ساعت بدن مان را سازماندهی کند و آن را در یک بازه زمانی متفاوت از آنچه مغزمان دستور می دهد تنظیم کند و به عنوان مثال ساعت خوابیدن ما را کنترل کند. این دلیل آن است که چرا آنچه که می خوریم و زمانی که می خوریم روی الگوی خوابمان تاثیردارد و از طرف دیگر سلامت الگوی خوابمان نیز بر
تری گلیسرید خون
شفا آنلاین سلامت میزان کلسترول خون ممکن است همه توجه ها را در نتایج آزمایش ها به خود جلب کند، اما میزان تری گلیسریدهای خون هم برای سلامت مهم هستند. به گزارش شفا آنلاین ،تری گلیسریدها نوعی چربی هستند که در جریان خون خرکت کردند. بدن شما تری گلیسریدها از چربی هایی که می خورید، به دست می آورد و همچنین آن ها را از مواد غذایی دیگر مانند کربوهیدرات ها می سازد. میزان تری گلیسرید زیر
قلیانی ها بخوانند!
میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
که به نوبه ی خود در رسوب پلاک های عروق تاثیر دارند را تغییر می دهد. براساس یافته های این مطالعه، افراد هیچ گونه کاهشی در میزان توده ماهیچه ای خود تجربه نکردند و کاهش وزن آنها از طریق از دست دادن چربی های شکمی بود. گوجه فرنگی مصرف یک عدد گوجه فرنگی بزرگ 33 کالری برای بدن فراهم می کند. همچنین گوجه فرنگی حاوی 9oxo-octadecadienoic است که این اسید می تواند در کاهش میزان
خرافه گرایی در علم پزشکی و نسبتش با طب سنتی
و هم نه! می توان خیلی از داروهای گیاهی مورد استفاده در طب سنتی و توصیه شده درت کتاب هایی مانند قانون ابن سینا را آورد و مانند سایر داروها روی آن کارآزمایی بالینی انجام داد و اگر اثربخشی و ایمنی کرد؛ در این صورت دیگر آن داروها جزئی از طب مدرن خواهند بود. همان طور که خیلی از داروهای این طب در غرب همین سیر را طی کرده اند؛ یعنی هزاران دارو و درمان سنتی را از نظر علمی بررسی کرده اند و معلوم شده است
تأثیر معناگرایی زایران بر ایجاد صلح و پرهیز از خشونت
و اماکن تفریحی برای جذب و جلب زایران. ز.اداره کنندگان اراضی و موضوعات مورد وقف و امور مجاوران. ح. غذاخوری ها، مغازه ها، اغذیه فروشی ها، ارائه دهندگان مواد خوراکی، فروشگاه ها، مجتمع های تجاری و مغازه دارها از مبدأ تا مقصد زیارتی. بازار مقصد دوم هر گردشگر دینی است و خرید صنایع دستی و محلی (محمدی، 1387، ص36)، به ویژه تهیه سوغاتی که با نام شهر های مذهبی عجین شده مانند
8 میوه پاییزی مفید برای سلامتی
، فشار خون را کاهش داده و حتی در کاهش خطر بیماریهای معده و روده ها و سرطان کمک کننده است. کنگر فرنگی اگر تا به حال کنگر را به صورت قوطی های کنسروی خریداری کرده اید، شاید ندانید که در فصل پاییز می توان آن را به صورت تازه تهیه کرد و بیشتر از خواص آن بهره مند شد. این ماده مفید و خوش طعم سرشار ازآنتی اکسیدانهای مقابله کننده با بیماریهای مختص این فصل از سال است. گرم به گرم آن آنتی
میوه های نوبرانه نخرید
ذخیره می شوند، توصیه وزارت بهداشت آن است که میوه ها قبل از مصرف به خوبی شسته شده و با مواد ضدعفونی کننده ضدعفونی شوند. نظر یکی از مغازه داران درباره میوه های نارس: من برای اینکه مشتری ام را از دست ندهم، از این پرتقال ها نمی آورم چون این میوه ها اصلا طعم خوبی ندارند. این وقت از سال اگر پرتقال رنگ سبز داشته باشد یعنی رنگ نشده است و بعد از چیده شدن در گرمخانه نگه می دارند که پوستش زرد
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
عنوان بخشی از استراتژی مدیریت بیش فعالی تایید کرده است. مکمل های غذایی بعضی از کارشناسان توصیه می کنند که افراد مبتلا به بیش فعالی روزانه 100٪ ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند. با این حال، متخصصان تغذیه دیگر فکر می کنند افرادی که رژیم غذایی نرمال و متعادل را می خورند نیازی به مکمل های ویتامین یا مواد مغذی ندارند. آنها می گویند هیچ شواهدی علمی وجود ندارد که مکمل های ویتامین یا
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!!
، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید . لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم. 1. نوشیدن آب و لیموترش می تواند
