سایر خبرها
نحوه لباس پوشیدن در بارداری، انتخاب رنگ روشن
ماه های آخر بارداری مرکز ثقل بدن نیز به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود. پیراهن مخصوص بارداری یا بلوزهای مخصوص که زیر سینه پیلی دارند و جنسشان هم نخی و لطیف ...
رژیم درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
درمان سرپایی صورت می گیرد. کرایو لیپولیز برای افرادی که از اضافه وزن موضعی رنج می برند، مناسب می باشد اما برای افرادی که چاقی مفرط دارند مناسب نیست. مزایای روش کرایو لیپولیز کرایو لیپولیز دارای مزایای زیادی است از جمله: – کاهش 4-12 سانتی متر از سایز بدن – بدون نیاز به بستری و تبعات سوء آن – قابل انجام بر روی افرادی که دچار سیروز کبدی ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
از قبیل هروئین در دوران بارداری، عامل محرکی برای زایمان زودرس، خونریزی مغزی، کاهش قند خون و مشکلات تنفسی می باشد. علاوه بر این مصرف هروئین در مراحل بسیاری بارداری شانس شما را برای تجربه مرگ ناگهانی نوزاد افزایش می دهد. نوزاد معتاد به هروئین به دنیا می آید و از برخی علائم ترک اعتیاد رنج می برد که این علائم می تواند بی قراری شدید و تب بالا، ناهنجاری در خواب و اسهال و سفتی مفاصل بدن او باشد. ...
کم کاری تیروئید در کودکان، علائم خاصی دارد؟
وزن ناخواسته * درد، حساسیت و سفت شدن عضلانی * درد، سختی یا تورم مفاصل * ضعف عضلانی * دوره های قاعدگی شدیدتر از حالت عادی * ناخن ها و موهای شکننده * افسردگی اگر کم کاری تیروئید درمان نشود، نشانه ها و علایم بیماری به تدریج شدیدتر می گردند. تحریک مداوم تیروئید ناشی از ترشحات هورمونی از هیپوفیز به منظور آزادسازی هورمون های ...
7 نقص رایج در پاها که ممکن است شما هم با آن درگیر باشید+ روش مقابله
شاهکارهای مهندسی هستند؛ هر پا 26 استخوان و 33 مفصل کوچک دارد. غضروف مفصل ها به مرور زمان از بین می رود- مخصوصا اگر پاهایتان آسیب دیده باشند- و این باعث می شود استخوان ها به هم ساییده شوند. دکتر بامهاور می گوید این درد معمولا خفیف است و اگر پیاده راه نروید و استراحت کنید، کاهش پیدا می کند. روش مقابله: برنامه ورزشی تان را تغییر دهید و تمریناتی را در برنامه تان بگنجانید که زیاد به پاها فشار ...
صاف بایست!
...> نحوه ورزش کردن شما: فشار آوردن بیش از حد به خود در هنگام ورزش یکی از شایع ترین علل کشیدگی عضلات و کمردرد است. احتمال بروز کمردرد، به ویژه هنگامی که شما در طول هفته کاملا بی تحرک هستید و در تعطیلات پایان هفته ساعت های طولانی به ورزش شدید می پردازید، بسیار زیاد است. وضعیت ایستادن و نشستن شما: حق با مادرانمان است که همیشه می گفتند: صاف بایست. وقتی شما صاف می ایستید، کمر شما بهترین وضعیت را برای ...
نکات کلیدی برای کامل ترین تمرینات هوازی
تان سرد شود. هم زمان که پیشرفت می کنید، باید صبور نیز باشید و برای دیدن تأثیرات ورزش عجله نکنید؛ ویژگی های بدنی هر فرد متفاوت بوده و بدن هر شخص برای رسیدن به دستاورد خاصی، به مدت زمان مشخصی نیاز دارد؛ برای اطمینان از دستیابی به نتیجه، تنها کافی است نکات مهم ورزشی و تغذیه ای را رعایت کنید. بدن تان همیشه در حال ارسال پیام هایی برای شما است؛ با گوش فرا دادن به این پیام ها متوجه ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان/ انتقادات تند وزیر بهداشت در کنگره کودکان/ مهم ترین عامل تخریب ...
ترین عامل تخریب مفاصل/ شکستن قلنج آسیبی به مفاصل نمی زند پیسوده گفت: وقتی وزن بدن بیشتر است، فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود و در این شرایط شانس تخریب مفاصل بالاتر می رود. ثبت نام بیش از 36 هزار داوطلب در آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: تاکنون بیش از ثی6 هزار داوطلب در آزمون کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور ثبت نام کرده اند. ...
نحوه انجام عمل آی یو آی، چرا پیشنهاد می شود؟
Intra Uterine Insemination به معنی تزریق اسپرم شسته شده به درون حفره ی رحم بوده و یکی از روشهای کمک باروری می باشد. این فرایند موجب افزایش احتمال تماس تخمک با اسپرم در محیط رحم شده و شانس وقوع بارداری را افزایش می دهد. IUI روش بسیار ساده ای است که کاربرد بسیار گسترده ای در درمان ناباروری یافته است. شستشوی اسپرم یعنی چه؟ آماده سازی یا شستشوی اسپرم یک روش آزمایشگاهی است که در ...
بهترین ورزش ها برای سلامتی بدن کدام است؟
شود در هفته دو روز یا بیشتر ورزش های قدرتی انجام دهید و تمام عضلات بدن را درگیر کنید . پیاده روی پیاده روی با سرعت بالا مزایای فراوانی دارد و یکی از فرم های عالی ورزش است چون عضلات پایین تنه را به کار می گیرد، ضربان قلبتان را افزایش می دهد و استرس را از شما دور می کند. این ورزش همچنین به سلامت مفاصل کمک می کند و شدتش نیز پایین است. به همین دلیل ورزشی عالی برای کسانی که به تازگی ...
تغذیه کودک 3 ساله، فرق دارد؟
غذاهای پرچرب، شیرین وکالری بالا در ارتباط می باشد. بنابراین شما باید برای کودک خود رژیم متعادل وسالمی را تامین کنید که اضافه وزن پیدا نکند. با این وجود چنانچه تصور می کنید کودکتان اضافه وزن دارد، می توانید با استفاده از نمودارهای رشد او را چک کنید و یا به پزشک مراجعه کنید. همچنین توجه به این نکته حائز اهمیت است که کودکتان سوء تغذیه نداشته باشد؛ برخی کودکان بطور طبیعی و بدون اینکه کمبود ...
هر آنجه درباره کمردردباید بدانید
دیگر همراه شود. 16. اضافه وزن و چاقی چاقی و بزرگ شدن شکم، گودی کمر را تشدید می کنند. در این وضعیت به غضروف های مهره ای فشار وارد شده و فرد دچار نشانگان فاست یا آرتروز مهره های کمر می شود. همچنین به مرور زمان در معرض خطر آسیب دیسک های بین مهره ای قرار می گیرد. بنابراین برای حفظ سلامت ستون فقرات و سایر ارگان های بدن لازم است تحت نظر متخصص تغذیه وزن خود را به حد طبیعی برسانید ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
معمول آب، یک علامت برجسته است. ادرار بیش از حد یا همان پر ادراری نشان دهنده آن است که کلیه ها در تلاشند تا میزان گلوکز اضافی را از بدن دفع کنند. همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد ...