خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایمنی افراد آسیب پذیر در سرما
...> نوشیدن زیاد مایعات بخصوص آب و آبمیوه باعث کاهش دمای بدن و دفع مواد سمی و ویروس ها می شود. از طرفی آب مورد نیاز بدن تامین و در صورت بروز بیماری، باعث تسریع روند بهبود می شود البته باید در نظر داشت مصرف بیش از حد نوشیدنی های دارای کافئین مثل چای و قهوه، نه تن ها آب کافی به بدن نمی رساند، بلکه به دلیل مدر بودن، باعث کم آبی بدن نیز می شود. مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان از جمله میوه های سبز، قرمز و ...
7 نقص و آسیب رایج در پاها
پایتان درد می کند یا با هر قدمی که بر می دارید احساس می کنید چیزی در پاشنه تان فرو می رود، علتش ممکن است التهاب تاندون کف پا (plantar fasciitis) یا همان خارپاشنه باشد. پلانتار فاشیا، یا همان تاندون کف پا، نوار سفتی در قسمت زیرین پاهاست که پاشنه را به انگشتان وصل می کند. در افرادی که دونده هستند یا زیاد سرپا می ایستند، این تاندون دچار التهاب می شود. روش مقابله: به پاهایتان استراحت دهید ...
از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟
املاح روی قسمت های مختلف بدن می پردازیم. البته حواس تان باشد در هر کدام از موارد ذکرشده در این مطلب، عوامل دیگری هم می توانند در کنار کمبودهای تغذیه ای تاثیرگذار باشند، بنابراین باید پیش از هرگونه اقدام خودسرانه برای مصرف مکمل های غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. مو: • ریزش مو: کمبود ویتامین های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D • خشکی موها: کمبود ویتامین های A و ...
7 علامت برای تشخیص سرطان پوست
به گزارش ایران خبر ، بیماری های فراوانی وجود دارند که انسان در صورت ابتلا به آنها جان خود را از دست خواهد داد؛ مانند ایدز و یا هپاتیت و ... اما نکته مهم اینجاست که این بیماری ها توسط برخی ناقل ها مثل ویروس ها، باکتری ها و ... به انسان منتقل می شوند، اما سرطان حاصل تغییر شکل سلول های خود بدن انسان است! یکی از خطرناک ترین انواع سرطان ها سرطان پوست است که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت. ...
محصولات سمی که هر روز از آنها استفاده می کنید
خانه منتقل کنید. قرص آهن فکر می کنید قوطی قرص آهن تان بی خطر است؟ مجددا فکر کنید. اگر دست کودک به قرص آهن برسد و آنها را ببلعد، می تواند عوارض خطرناکی روی بدنش داشته باشد. در واقع در کمتر از یک ساعت بعد از مصرف قرص آهن، کودک ممکن است خون بالا بیاورد و دچار اسهال خونی شود. حتما داورها را کاملا خارج از دسترس کودکان قرار دهید. خمیر دندان اگر تا به حال نگاه ...
همه آنچه باید درباره واریس بدانید
هستند که واقعاً احساس ناراحتی می کنند. مهمترین علائم واریس، سنگینی، درد، سفت شدگی، خستگی، تورم و گاهی هارش، سوزش، بی حسی و بی قراری پاها است. البته همه مشکلات واریس نیاز به درمان ندارند ولی اگر رگ هایتان باد کرد و حساس شد و در فعالیت های روزمره تان اختلال ایجاد کرد و یا شروع به خونریزی کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم واریس اگر تحت مراقبت و درمان قرار نگیرند به مرور زمان سلامت عروق شما را ...
میوه ای که 10 ویتامین دارد
حدود 98 واحد بین الملل ویتامین A دارد. این ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب ...
7 ماده غذایی که بیشترین خطر مسمومیت را داراست!
بوتولیسم در اغلب موارد 18 تا 36 ساعت پس از مصرف کنسرو آلوده بروز می یابد. هرقدر میزان سم وارد شده به بدن بیشتر باشد علایم زودتر آغاز می شود و شدیدتر خواهد بود. علایمی مثل تاری دید و دوبینی، افتادن پلک ها، خشکی دهان و اختلال در بلع، جویده جویده صحبت کردن، اسهال و استفراغ، ضعف دست و پا و فلج نتیجه ابتلا به بوتولیسم است. نارسایی تنفسی حاصل از بوتولیسم نیز به مرگ فرد منجر می شود. برای پیشگیری از این خطر ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
چیست؟ بروز این سرطان ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در هر دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیادشدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی می شود، در تومروهای بدخیم این رشد به صورت مهارنشدنی ادامه می یابد تا حدی که در صورت درمان نشدن، همه قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار داده و از کار می اندازد. شایع ترین این ...
پیشگیری از خشک شدن پوست در دوران سرماخوردگی
استفاده کنید که حاوی اسید لاکتیک ( اسید آلی که از لاکتوز و شیر ترش و غیره به دست می آید) باشند آن ها باعث حفظ رطوبت بیشتر می شوند، البته لازم به ذکر است چنانچه پوست تان دچار زخم، ترک خوردگی و اگزما باشد استفاده از این محصولات موجب سوزش پوست خواهد شد. - توصیه می شود در طول روز، پوست تان را به دفعات مرطوب کنید. به دلیل اینکه در طول سرماخوردگی برای پیشگیری از شیوع آن باید دست های تان را زیاد ...
20 تمرین ساده برای جلوگیری از آلزایمر
العالم _ گوناگون دمانس مجموعه عواملی است که در طی زمان بر مغز اثر گذاشته و منجر به تخریب سلول های آن می شود و آلزایمر شایع ترین نوع دمانس بوده که مترادف با زوال عقل است. بر اساس آمار جهانی و با توجه به روند افزایش سالمندی در ایران، تخمین زده می شود که حدود 700 هزار نفر مبتلا به آلزایمر در ایران وجود دارد. بیشتر بخوانید؛ تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن ...
رژیم غذایی در بارداری، بهترینها کدامند؟
.... کلسیم موجود در این مواد به رشد دندان های کودک کمک می کند و از آنجا که تراکم استخوان در دوران بارداری به مقدار قابل توجهی کاهش می یابد، خوردن مواد حاوی کلسیم در سلامت مادر بسیار اهمیت دارد. مهم ترین منابع کلسیم عبارتند از: ماست، انجیر، زردآلو، پنیر و شیر. سبوس نان و سایر محصولات سبوسدار، مثل نان چاودار و برنج قهوه ای، مقدار انرژی بدن را افزایش داده و رشد و نمو کودک را ...
آشنایی با خواص یک چای معجزه گر
مزایای آن برای سلامت می توانند از ابتلا به آرتریت روماتوئید پیشگیری کنند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه سه فنجان چای اولانگ می نوشند در مقایسه با کسانی که از این چای استفاده نمی کنند کمتر در خطر آرتریت روماتوئید هستند. 8- تثبیت قند خون تثبیت قند خون یکی از بزرگترین چالش هایی است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با آن مواجه هستند. مصرف چای اولانگ می تواند به تثبیت قند خون در ...
خواص فوق العاده دارچین را برای سلامتی از دست ندهید!
دارچین ازجمله محرک و گرم کنندگی رحم اشاره نمود که مؤثر در بارداری و تخمک گذاری طبیعی بدون اقدام درمانی می باشد. نتیجه گیری با توجه به وجود ترکیبات ذکرشده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که دارچین باعث افزایش نیروی جنسی در زن و مرد و کاهش انواع چربی خون می شود و بنابراین مصرف دارچین به میزان حداقل سه گرم در روز توصیه می شود. منبع: ...
آنچه باید از تالاسمی بدانیم
تالاسمی مینور ممکن است بنا به عللی به کم خونی دیگری هم می تواند مبتلا شود، افزود: بله. اگر فرد مبتلا به تالاسمی مینور به کم کاری تیروئید مبتلا شود ممکن است دچار فقر آهن شود. اگر این فرد دچار عفونت مزمن گوش شود، امکان دارد دچار کم خونی هم شود، یعنی یک کم خونی دیگر به کم خونی آنها اضافه شود، پس این افراد باید به طور دائم قرص فولیک اسید میل کنند. سبزی خوردن و کاهو دائم در کنار غذاهایشان قرار داده ...
چه کسانی حتما باید بر علیه هپاتیت B واکسینه شوند
به گزارش بهداشت نیوز: راه های انتقال ویروس هپاتیت B هر نوع رابطه جنسی، مواجهه با خون و مایعات آلوده، استفاده از سوزن های آلوده در حین خالکوبی، استفاده از سرنگ های آلوده و استفاده از وسایل مشترک که ممکن است حاوی خون یا مایعات بدن باشند مثل مسواک، ریش تراش، ناخن گیر، تیغ و.... می تواند انتقال دهنده ویروس هپاتیت B باشد. در صورت ابتلا به هپاتیت B این بیماری می تواند به شریک جنسی منتقل شود، منجر به بیماری مزمن کبدی، سیروز، سرطان کبد و مرگ شود. در صورت آلوده بودن مادر امکان انتقال ویروس به جنین وجود دارد و نوزاد مبتلا ممکن است ...
شعر/امروز ششم است ... شش هشت
میکنیم روز و شب مرکب شما می شویم تا شما با خیال آسوده در ” قم آباد قصرالدشت ” برای مدیرانتان خانه های آنچنانی بسازید ! یا زیتون و ستاره بکارید و بچنید ... حتی راحله که پدرش روی داربست برج تان سقوط کرد هر شب ناخنش را می جود تا شما با شکم سیر بخوابید ! ...
سرطان دهانه رحم، تشخیص و درمان
درمان را ارائه می دهد. مرحله صفر: سلول های سرطانی بر روی سطح گردن رحم یافت می شوند اما در بافت رشد نکرده اند. این مرحله همچنین کارسینوما در محل (CIS) نامیده می شود. مرحله اول: سلول های سرطانی به رحم رسیده اند، اما سرطان در خارج از رحم رشد نمی کند. مرحله دوم: سرطان به گردن رحم و رحم رسیده است، اما به دیواره های لگن یا بخش پایین تر ...
آداب و رژیم غذایی مردم مالزی
، ترکیبی از برنج و مرغ یا برنج و گوشت را در کف یک دست قرار می دهند، سپس با کمک انگشت شست آن را داخل دهان قرار داده و با فشار دادن پشت انگشت، از ریختن غذا به بیرون جلوگیری می کنند. به نظر می رسد این یک هنر است که هنگام غذا خوردن، بدون قاشق و چنگال، تنها با دست، مانع از ریختن برنج از بین انگشت تان شوید. ولی مطمئنا با کمی تمرین و ممارست بیشتر در این کار استاد خواهید شد. در بسیاری از رژیم های ...
بدترین آبنبات ها برای دندان های شما
سخت جزو بدترین آبنبات ها برای دندان های شما هستند آبنبات های سخت ممکن است جزو آبنبات های مورد علاقه شما باشند، ولی انواع مکیدنی و آبنبات های چوبی از سایر انواع آبنبات ها برای دندان مضر تر هستند. چون این آبنبات ها به آرامی آب می شوند، به خصوص انواعی که روی چوب هایی طویل قرار گرفته اند، کار بزاق دهان تان را برای آب کردن شان سخت تر می کنند و باعث ایجاد اسید در دهان می شوند. سعی کنید به محض ...
علائم عفونت در کودکان، روتاویروس چیست؟
پزشک در درمان بی آبی بدن مفید خواهد بود. نوزادان باید حداقل هر 6 ساعت یک بار ادرار داشته باشند و نوزادان بزرگ تر باید حداقل هشت ساعت یک بار ادرار کنند. اگر فکر می کنید که فرزند شما دچار بی آبی بدن است از پزشک کمک بگیرید. مایعات داخل وریدی IV نوزاد یا کودک نوپا که دچار بی آبی متوسط یا شدید شده است ممکن است در بیمارستان با مایعات داخل وریدی (IV) درمان شود تا سطح مایع و نمک بدن به ...
علت سرفه کودکان، شبانه روز است؟
برنامه کنترل آسم تجویز کرده باشد). -کودک ضعیف، بدخلق یا تحریک پذیر است. -بدن دچار کم آبی باشد، نشانه ها شامل سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی یا چسبندگی دهان، چشم های گود رفته، گریه با اشک کم یا بدون اشک، یا ادرار کم (یا کم بودن دفعات خیس شدن پوشک) می باشند. درمان سرفه کودکان یکی از بهترین راه ها برای تشخیص سرفه در کودکان گوش دادن به آن است. دانستن نوع سرفه برای ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
آورید می توانید با استفاده از *معادله هریس بندیکت Harris Benedict Equation سطح فعالیت تان را به این مقدار اضافه کرده و میزان کالری ای که باید در طول روز مصرف کنید را بدست آورید. *میزان سوخت وساز پایه Basal metabolic rate (BMR): میزان انرژی مصرف شده در این حالت، فقط برای عملکرد اندام های حیاتی است مانند گردش خون، تنفس، رشد سلولی، تنظیم دمای بدن، عملکرد مغز و دستگاه عصبی، انقباض ماهیچه ها ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
مواد مغذی مصرف به اندازه ی پروتئین ها و املاح بسیار اهمیت دارد. یک نوجوان باید پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ...
استاندارد وزن نوزاد، چگونه محاسبه کنید؟
مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب ...
مصرف ویتامین سی، نوزادان نیاز دارند؟
کمک می کند کلاژن بسازد که به بهبود زخم کمک می نماید. مطالعه ای که در سال 2009 در Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten منتشر شد، گزارش می دهد در حالی که ویتامین C از بیمار شدن شما جلوگیری نمی کند اما ممکن است مدت زمان بیماری در افراد سالم را کاهش دهد. تیروزینمی در نوزادان تیروزینمی، یک اختلال ژنتیکی در نوزادان است که باعث می شود سطوح تیروزین (که یک آمینو اسید است) بیش از ...
سیاه شدن دندان نوزاد، چگونه پیشگیری کنیم؟
سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید. برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم: شب عصر ظهر 10 صبح صبح 6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست 3 قاشق مرباخوری پوره یا فرنی یا حریره بادام + تکه های بیسکویت یا تکه های نان 6 تا 10 قاشق مرباخوری سوپ +2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست 5 تا 6 قاشق ...
بهترین زمان های ورزش کردن
برخوردار هستند مثل پیاده روی یا دوچرخه سواری تحت تأثیر اهمیت زمان اجرای آن قرار نمی گیرند . وقتی که از خواب بیدار می شوید سطح گلیکوژن، انسولین و قند خون بدنتان پایین است، بنابراین در جلسه ی ورزشی تان زودتر چربی می سوزانید.با این وصف اگر برایتان مقدور است، اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام می دهید، ورزش باشد. البته باید به شدت تمرین هم توجه کنید، با شدت متوسط می توانید نتیجه لازم رو بگیرد ...
راز آب کردن چربی شکم/ خواص شیره انگور در طب سنتی/ بیماری زگیل در کمین کودکان/ ویتامینی برای درمان تبخال
...> ویتامین C دریافتی از طریق آب پرتقال، محافظ بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد است. ویتامینی برای درمان تبخال ویتامین C به درمان تبخال کمک می کند. پرتقال، گریپ فروت، توت ها، فلفل قرمز، سبزی های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد. با مصرف خیار از بروز این بیماری ...
کم کاری تیروئید در کودکان، علائم خاصی دارد؟
و ساز بدن تان ادامه می یابد ممکن است نشانه ها و علایم آشکار بیشتری در شما توسعه یابد. علایم بیماری کم کاری تیروئید ممکن است شامل موارد زیر باشند: * خستگی * تنبلی و احساس کسل بودن * افزایش حساسیت به سرما * یبوست * پوست خشک و رنگ پریده * صورت متورم * صدای خشن و گرفته * افزایش سطوح کلسترول خون * افزایش ...
