خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف غذاهای فرآوری شده چه عوارضی را در بر دارد
این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی کالری بالایی هستند. این ...
کم آبی بدن و خطر بروز سکته مغزی
زنان به علت بیماریهای ژنتیک،هورمون، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است. دکتر کوروش قره گوزلی افزود: سکته مغزی علاوه بر مشکلات جسمی، هزینه های زیادی را به خانواده ها، جامعه و نظام سلامت تحمیل می کند. وی، گزگز و مورمور شدن دست و پا را مهمترین نشانه سکته مغزی اعلام کرد و گفت: احساس ضعف و کم تحرکی، اختلال در تکلم و گاهی اوقات سرگیجه و دوبینی از عوامل خطر ...
سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن را بیشتر بشناسیم
، آن ها را به دیگران و خانواده خود هم پیشنهاد کنیم. امروزه در تحقیقات پزشکی عوامل مختلفی در ایجاد و بروز سکته های مغزی مطرح شده اند. فشار خون می تواند یکی از علل ابتلا به این بیماری باشد. همچنین نباید از ملاک های مهمی مانند قند و چربی، استفاده از سیگار، کاهش فعّالیت های فیزیکی و اختلال در ضربان قلب غافل شد. این ها مواردی نیستند که بتوان به سادگی از کنار آن ها گذشت. برای مثال احتمال ابتلای افراد ...
خواص پرتقال
به گزارش بهداشت نیوز: یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم. خواص پرتقال برای سلامتی: پرتقال و سکته: بر اساس گفته های موسسه قلب در آمریکا، خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می ...
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهند. بهبود سطوح انرژی یک تخم مرغ می تواند 15درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین B2 را تامین کند که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود. این ویتامین به بدن در تبدیل غذا به سوخت کمک می کند که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو مجموعه ویتامین های ب برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند ...
آیا واقعا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
شفا آنلاین سلامت کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد. به گزارش شفا آنلاین ،غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین( Caffeine ) به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای ...
این افراد قبل از سفر اربعین حتما واکسن آنفولانزا بزنند
...> گویا اظهار داشت: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهایشان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بلکه تیم هایی از سازمان های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آن ها تامین و حفظ شود. وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط محل اسکان و اقامت زائران در طول مسیر و کشور عراق، ممکن است آن ها را در معرض ابتلا به ...
توصیه های طب سنتی، یائسگی زودرس نگیرید
می تواند موجب یائسگی زودرس شود. هیستروکتومی کامل (برداشتن رحم و تخمدان ها) باعث یائسگی می شود ولی در هیستروکتومی (برداشتن رحم) تخمدان ها برداشته نمی شود و معمولا باعث یائسگی نمی شود. شیمی درمانی و اشعه درمانی که برای درمان سرطان ها به کار می روند می توانند باعث یائسگی شوند، اما معمولا این روند به صورت تدریجی رخ داده و ممکن است قبل از این که خانمی به دوران یائسگی برسد ماه ها و یا سال ها ...
طرز تهیه غذای سالم با اسفناج
ندانید که چطور می توانید از این سبزی در وعده های غذایی خود استفاده کنید. نگران نباشید، ما در این مطلب دو دستور پخت غذای ساده و خوش طعم توسط اسفناج را به شما خواهیم آموخت. کویسادیلای اسفناج و لوبیا سیاه مواد تشکیل دهنده یک چهارم قوطی لوبیا سیاه، شسته شده و خشک 3 فنجان اسفناج تازه و خرد شده 1 پیاز متوسط، نگینی شده 1 فلفل دلمه ای، نگینی شده 60 گرم پنیر کم ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
همزمان با افزایش سن اجتناب ناپذیر است اما این مساله را می توان به تعویق انداخت بنابراین اگر زنی در شرایط عادی و بدون ورزش و حرکات مداوم بدنی، در 50 سالگی به پوکی استخوان دچار شود، می تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را بین 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. این دکترای آسیب شناسی حرکتی و ورزش های اصلاحی افزود: ابتلا به دیابت نیز از دیگر علل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال ...
درمان کیست تخمدان، این چند روش
ایجاد شود, پزشک می تواند قرص های ضد بارداری را برای توقف تخمک گذاری تجویز کند. با متوقف شدن تخمک گذاری از ایجاد کیست جدید بر روی تخمدان نیز جلوگیری می شود. همچنین این قرص ها خطر ابتلا به سرطان تخمدان را به طور چشمگیری کاهش می دهند. خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان یائسه بالاتر از دیگر زنان است. این سرطان نیز مانند سرطان سینه از جمله شایع ترین سرطان های مرتبط با زنان محسوب می شود. ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
مزمن در کشور دانسته و در همین باره به نتایج یافته های محققان مرکز ملی تحقیقات مهندسی ژنتیک و دانشگاه علوم پزشکی تهران اشاره می کند که با بررسی روی شماری از افراد نیروی انتظامی، نشان داده است آلودگی هوا با ایجاد تغییرات ژنتیکی و تغییر در نحوه بیان و عملکرد ژن ها تغییراتی جدی در سیستم ایمنی بدن ایجاد می کند و در کوتاه مدت، احتمال بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی و در درازمدت خطر ابتلا به سرطان های ...
غذاهای مغذی برای کودک، ترکیبات مهم است
غنی شده– و به جای شیشه از فنجان استفاده کنید. آیاخود من باید غذای کودکم راتهیه کنم؟ همه ما در باره این که خوردن زیاد غذاهای فرایندشده می توانند برای سلامت ما پرهزینه باشند شنیده ایم. بسیاری از بزرگ سالان آگاه به مسائل بهداشتی این روزها در جستجوی غذاهای کامل طبیعی و حذف چربی های ترانس، نمک و شکر موجود در غذاهای آماده هستند. وقتی این افراد بچه دار می شوند، طبیعتا تصور می کنند که ...
آسیب دیدن واژن، دلایل بسیاری دارد
میان واژن و مقعد و عامل بروز فتق واژن شود. نوشیدن مکرر آب، افزودن فیبر و سبزیجات به رژیم غذایی از جمله روش های درمان یبوست است. در شرایط حاد پزشک با تجویز دارو یا عمل جراحی یبوست را درمان می کند. ورزش کردن سلامت قلب و عضلات با ورزش کردن حفظ می شود، اما تعویض نکردن لباس عرق کرده و خیس ورزش و نشستن طولانی مدت با آن تندرستی واژن را به خطر می اندازد. دکتر ژانت بنژو، استاد مدرسه ...
سفت شدن شکم بعد از سزارین
باعث از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست می گردد. * بعد از شنا، فورا دوش بگیرید تا ترکیبات کلر روی پوست تان نماند. * از محصولات آرایشی – بهداشتی حاوی سولفات استفاده نکنید، زیرا رطوبت پوست را از بین می برد. * از رژیم غذایی نامناسب و ناسالم به شدت دوری کنید. * از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و زیاد در معرض مستقیم تابش آفتاب قرار نگیرید. * استرس خود را مدیریت کنید. زیرا استرس به شدت سلامت پوست را به خطر می اندازد. ...
توطئه چینی جذاب ترین مرد عرب واشنگتن علیه ایران
حضور در همایشی با نام مقابله با افراط گرایی خشن؛ قطر، ایران و اخوان المسلمین که در هفته گذشته در مؤسسه هودسون با حضور مهمانانی مانند لئون پانه تا وزیر دفاع سابق و ژنرال پترائوس رئیس سابق سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا و استیو بنون استراتژیست سابق دونالد ترامپ برگزار شد، آخرین برنامه عمومی رسانه ای شده سفیری است که در نه سال گذشته، مشغول پیشبرد منافع حاکمان کشورش و تلاش برای آسیب رساندن به ایران در ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!
دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور خورشید سنتز می شود اما بیشتر مردم به خاطر ترس از ابتلا به سرطان پوست کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرند در حالی که استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد و رعایت موارد جلوگیری از آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. دریافت روزانه هزار تا 2 هزار وحد ویتامین دی در روز از طریق رژیم غذایی یا مکمل های این ویتامین برای جلوگیری از سرطان ...
غذاهای مفید و مضر بارداری، چه هستند؟
، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد ...
با این دمنوش های گیاهی با کبدچرب خداحافظی کنید!
تا چهار مرتبه میل کنید. خواص چای سبز نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، همچنین مصرف این گیاه به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک شایانی می کند. درمانگران چینی نیز بر این باورند که نوشیدن چای سبز به صورت مستمر می تواند مانع از ابتلا به سرطان کبد شود. خواص زنجبیل یکی دیگر ...
تشخیص سرطان آندومتر، خودتان را حمایت کنید
... چاقی خطر سرطان آندومتر را افزایش می دهد زیرا چربی اضافی تعادل هورمونهای بدن را تغییر می دهد. هورمون درمانی برای سرطان سینه زنانی مبتلا به سرطان سینه ایی که داروی تاموکسیفن مصرف می کنند خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان آندومتر دارند. در صورت درمان با تاموکسیفن، در خصوص ریسک استفاده از این دارو با پزشک مشورت کنید. در بیشتر زنان، فواید مصرف تاموکسیفن بسیار بیشتر از خطر آن در ...
آیا پرتقال های زرد در خارج از فصل مرکبات رنگ شده اند؟ پرتقال های نارس زرد
، استفاده کنند که بازهم امکان نفوذ این رنگ ها به داخل گوشت میوه، بسیار ضعیف خواهد بود و نباید نگرانی خاصی نسبت به آن ها داشته باشیم. از طرف دیگر، دکتر ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران نیز در واکنش به وجود پرتقال های نارس در بازار، گفته است: ای کاش با حرارت رسیده بشوند، متأسفانه از موادی استفاده می شود که برای سلامت مصرف کنندگان مضر و خطرناک است. افراد سودجو برای این که ...
چه غذاهایی باعث سقط جنین می شود؟
هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات وجود دارد. * مصرف نوشیدنی های الکلی است . رژیم غذایی ضد سقط این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. در مورد ماهی باید دقت شود که از ماهی هایی چون ماهی تن، کوسه ماهی، شمشیر ماهی، ماهی ماکرو و ماهی خال مخالی استفاده شود زیرا این ماهی ها حاوی جیوه هستند و در سقط جنین موثرند. ...
8 چای دارویی برای فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
نصف فنجان یا یک فنجان از این چای را هر 30 تا 45 دقیقه مصرف کنید، تا زمانی که تعریق آغاز شود. سپس هر یک یا دو ساعت یک بار دو قاشق غذاخوری استفاده کرده تا زمانی که تب پایین آمده یا علائم بیماری بهبود یابند. زنجبیل پژوهش های بسیاری نشان داده اند که زنجبیل حتی زمانی که داروهای آنتی بیوتیک یا ضد ویروس شکست می خورند، از توانایی بالایی در مبارزه با ویروس ها و باکتری ها برخوردار است ...
اطلاعاتی در خصوص رابطه مصرف قند با ابتلا به سرطان
اضافی موجود در بدن به عنوان سوخت استفاده کرده و هر چه سریع تر تکثیر شوند. قند، به ویژه قندهای فرآوری شده و پالایش شده، چیزی است که همواره از آن لذت برده ایم اما به طور روزافزون شواهدی ارائه می شوند که قند در آنها به عنوان یک تهدید برای سلامت عمومی در نظر گرفته می شود. در این میان برخی مطالعات مصرف قند را با ابتلا به سرطان پیوند داده اند. قند به معنی قند فرآوری شده و پالایش ...
نسبت ابتلای زنان به سرطان پستان با تغییرات اجتماعی
ابتلای زنان به سرطان پستان است. دانش افراد نسبت به سرطان بیشتر شده است شفیعی ادامه داد: موارد یادشده باعث می شود که دوره استفاده از روش های پیشگیری از بارداری و مخصوصاً قرص های پیشگیری از بارداری طولانی شود که این نیز به نوبه خود منجر به افزایش شانس ابتلا به سرطان شود. البته نکته بسیار مهم این است که با پیشرفت های تکنولوژیک و افزایش آگاهی افراد نسبت به موضوعات حوزه سلامت، دانش افراد ...
پسماند های خطرناک بیمارستانی
پسماند بیمارستانی یکی از انواع پسماندهایی است که می تواند سلامت جامعه را تهدید کند و در صورت بی توجهی منجر به بروز بیماری های متعددی مانند سرطان شود. به گزارش ایرنا، زباله های بیمارستان ها و آزمایشگاه ها از خطرناک ترین نوع زباله ها برای محیط زیست و سلامتی انسان ها محسوب می شوند. رها کردن این زباله های خطرناک در محل نامناسب و فضای باز، افزون بر آلودگی هوا و محیط زیست، سبب انتقال بسیاری از ...
مراقب مولتی ویتامین ها باشید
. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. توت ها: رنگهای متنوع انواع توت ها نشانه وجود آنتوسیانین در آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند. نشان داده شده که آنتوسیانین ها برای مبارزه با ...
چرا شیر مادر بهترین است؟
- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، اب و اسید امینه می باشد. 4- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا انتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 5- شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، انفلوانزا، عفونت ...
میترسم بچم سقط بشه، چه کنم؟
مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این ...
سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد/ عوارض زندگی با حیوانات/ چگونه دیرتر پیر شویم؟ /غذا هایی که باعث ...
افسردگی در معرض ریسک بالای بیماری قلبی و سکته هستند و محققان دریافتند افراد مبتلا به افسردگی طول عمر کوتاه تری دارند که از این رو در معرض بسیاری از مشکلات سلامت قرار می گیرد که بر طول عمر وی تاثیر دارد. سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد اضافه وزن ، کمبود فعالیت های فیزیکی و کمبود ویتامین D در ابتلا بانوان به این بیماری بی تاثیر نیست. همچنین زنانی که در شیفت های شب مشغول ...
