خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع رژیم های غذایی، بانوان حواسشان باشد
بدن برای استفاده ی بهینه از آن ها نیاز به چربی دارد. این ویتامین ها اغلب در کبد و بافت های چربی نگهداری می شوند و برای رشد، ایمنی بدن، بازسازی سلول ها و لخته شدن خون اهمیت دارند. افسردگی هردو امگا3 و امگا6 نقش مهمی در رفتار و روحیات فرد دارند. این دو عامل ساخت بسیاری از هورمون ها و مواد شیمیایی در مغز هستند. اسیدهای چرب کمک می کنند سلول های عصب در مغز عایق شوند و به آن ها اجازه می ...
مصرف زنجبیل در بارداری، مفید یا مضر؟
...> الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. ...
سرطان خون | از سرطان خون نترسید قابل درمان است!
، پلاکت و... را بسازد، از یک سلول اجدادی به نام بلاست آغاز به کار می کند. این سلول قدرت زایش و تکثیر بالایی دارد و به سرعت تعداد زیادی سلول نارس می سازد. این سلول های نارس تحت تاثیر مواد رشد، کامل و به سلول های تخصص یافته خونی تبدیل می شوند. اگر در روند تبدیل سلول های نارس به رسیده وقفه ایجاد شود، سرطان خون پدید می آید. سرطان خون حاد ترکیب خونی بیمار طی 6-3 هفته کاملا به هم می ...
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
،هورمون، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است، ننوشیدن آب به میزان کافی در تابستان ممکن است در سیاه رگ ایجاد لخته خون کرده و سبب سکته مغزی شود و وقتی آب خیلی کم مصرف می شود، غلظت خون زیاد شده و اگر فرد زمینه لازم را داشته باشد، دچار سکته مغزی شود. با این نوشیدنی صبحگاهی, تمام طول روز کالری بسوزانید! بر اساس یک مطالعه جدید، چای سیاه نه تنها کافئین ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
سلامت نیوز :اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز را برای حمل اکسیژن به عضلات و سایر بافت ها نمی سازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک ...
درمان رفلاکس معده نوزاد، توصیه های پزشکی
رفلاکس نوزادان وجود ندارد. رفلاکس در نوزادان علائم و نشانه های مختلف دارد. علائمی از قبیل وزن کم نوزاد, زرد و یا سبز بودن آب دهان او, امتناع از خوردن مواد غذایی, وجود خون در مدفوع, اختلالات تنفسی و یا سرفه مزمن و ... نشانه هایی از رفلاکس نوزادان می باشد که به سادگی قابل درمان است. اما در برخی از موارد به ندرت این علائم حاکی از وجود بیماری دستگاه گوارش و ... است. علت رفلاکس معده ...
مضرات لواشک برای کودکان
. از طرف دیگر، بسیاری از کارمندان نمی توانند هر روز با خودشان میوه به محل کارشان ببرند اما می توانند کمی برگه های خشک آلو، هلو، زردآلو یا لواشک را داخل جیبشان بگذارند و در طول روز میل کنند. یعنی آلوچه و لواشک، همه مواد مغذی موجود در میوه ها را دارند؟ نه کاملا. بسیاری از میوه ها و سبزی ها منبع خوبی برای دریافت ویتامین C هستند که بخش زیادی از این ویتامین ، طی فرآیند خرد و خشک کردن ...
کمبود وزن کودک، راه جبران
...: من کودکی 3 سال و 3 ماهه دارم وزن 13 کیلو و قد 93 و من فکر می کنم از نظر قد و وزن کمبود دارد. می خواستم بدانم آیا می توانم برنامه غذائی خاصی داشته باشم؟ پاسخ: قد کودکتان مناسب است ولی یک کیلو گرم کمبود وزن دارد. بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد ...
چگونه درد پریود را کاهش دهیم؟
(خلط آور) طبیعی است که از احتباس مایعات در دستگاه تنفسی پیشگیری می کند. گشنیز برای خانم های شیرده چای گشنیز همچنین برای خانم های شیرده مناسب است چون باعث تحریک ترشح شیر در غدد پستانی شده و خواص آن جذب بدن نوزاد نیز می شود. گشنیز؛ ضدسرطان نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدانی گشنیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. به عقیده متخصصان به نظر ...
ارزش غذاییتان را افزیش دهید
چایخوری) شامل 11 گرم فیبر، چهار گرم پروتئین سیرکننده و چربی سوز، 18 درصد کلسیم و 30 درصد منگنز و منیزیم مورد نیاز روزانه و چند ماده مغذی دیگر ازجمله ویتامین B 1 و روی است. پاپریکا پاپریکا منبع خوبی از کاروتنوئیدهای دوست پوست مانند بتاکاروتن و ویتامین A است. لوتئین و زیگزانتین پاپریکا خطر ابتلا به آب مروارید و تباهی لکه زرد را کاهش می دهد، ویتامین C آن به تقویت سیستم ایمنی کمک ...
خارج کردن روده بزرگ 8 کیلویی از شکم آقای 70 ساله در بیمارستان روحانی بابل
جراحی 3 ساعته اقدام به خارج سازی کامل روده بزرگ و انجام بازسازی گوارشی شد و بیمار 5 روز پس از انجام این جراحی با حال عمومی خوب از بیمارستان مرخص گردید . فوق تخصص جراحی قفسه سینه بیمارستان آیت الله روحانی(ره) بابل گفت: در یک انسان معمولی متوسط طول روده بزرگ 160 سانتی متر و متوسط وزن 1800 گرم می باشد ولی در این بیمار طول روده به 240 سانتی متر و وزن آن به هشت کیلو گرم رسیده بود و این وضعیت باعث ...
قرص کاربامازپین چیست و چه عوارضی دارد؟
توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول برای بیماری صرع برای بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 12 سال مقدار شروع 200 میلی گرم دو بار در روز تجویز شده و سپس تا 200 میلی گرم در روز به آن افزوده می شود که در مقادیر تقسیم شده و به فاصله 8-6 ساعت مصرف می شود. توجه: بدون مشورت با پزشک قرص های کاربامازپین خود را قطع نکنید. قطع ناگهانی دارو باعث ایجاد مشکلات فراوانی می شود. توجه: در صورتی که ...
افزایش رابطه زناشویی، روشی آسان
...> پژوهشگران کلینیک مایو مصرف کدو تنبل را با در اختیار داشتن پوستی شاداب تر و درخشان تر پیوند داده اند. کدو تنبل منبع خوبی برای روی، ویتامین C، و ویتامین A است که همگی آنها به بازسازی پوست، کاهش منافذ، تنظیم تولید چربی، و محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه شده از کدو تنبل، عسل، و شیر را روی پوست تمیز خود بمالید و پس از 15 دقیقه آن را با آب گرم به خوبی شست و شو دهید. ...
برنامه غذایی کودک، چهار تا شش سالگی
مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به ...
اختلال در رشد جنین، بستگی به مادر دارد؟
داشته باشند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. تغذیه صحیح یکی از مهمترین مسائلی است که می تواند به رشد و نمو طبیعی کودک شما کمک کند. تغذیه متعادل و رژیم سالم می تواند از بسیاری از مشکلات دوران بارداری از جمله: انمی و عفونت مادر، ترمیم کُند زخم ها، زایمان زودرس و نوزاد کم وزن جلوگیری کند. غذا خوردن برای دو نفر! غذای کافی برای دو نفر به معنی دوبرابر غذا ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز از غذاهای مصرفی تامین می شود و انسولین هورمونی است که به گلوکز در دسترسی به سلول ها و تامین انرژی مورد نیاز آنها کمک می کند. در صورتی که انسولین به میزان کافی در دسترس نباشد، گلوکز در جریان خون باقی می ماند و ابتلا به دیابت را در پی دارد. اضافه وزن یا عادات بد ...
درمان کم کاری روده در کودکان، چگونه؟
معمولا تعداد دفعات دفع کاهش می یابد ولی به حجم ان اضافه می شود.در حالت طبیعی یک کودک سه چهار ساله بین سه تا چهار بار در روز تا سه بار در هفته اجابت مزاج خواهد داشت ! تبدیل شیر مادر به شیرهای خشک به هر دلیل ، میتواند عادات روده ای نوزادان ( خصوصا طی دو سه هفته ی ابتدای تولد ) را تغییر دهد. در برخی از این موارد ( به صلاحدید پزشک ( افزودن اب بیشتر به شیر خشک می تواند جلوی یبوست را بگیرد. ...
عدم وزن گیری نوزاد، مشکل کجاست؟
شیر خودم رو میخوره مدفوعشم کمتر شده الان 4 بار تو روز تقریبا هست قبلا 7 الی 8 بار بود. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز حتما به بچه شیر مادر بدهید و از انتهای شیر مادر که چرب تر است به او بدهید. بعد از دو هفته دوباره وزن گیری کنید اگر افزایش وزن نداشته باید بررسی های بیشتر صورت گیرد. مدفوعش مشکلی ندارد. ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
- مراقبت از پوست تمام بدن بیشتر مواقع مردم فراموش می کنند که مراقب نقاط حساس مثل لاله گوش، گردن، بینی و دست ها و پوست اطراف چشم باشند. بنیاد سرطان پوست می گوید 80 درصد سرطان های پوست از سر، گردن و دست ها شروع می شود. اگر قرار است زیر نورخورشید باشید حتما باید این بخش ها را هم ضدآفتاب حداقل اس پی اف 15 بزنید. برای محافظت از پوست اطراف چشم و همچنین خود چشم حتما از عینک های آفتابی ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست. نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیرخشک، نخودچی، انواع مغزها(مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهد کودک هستند. از جمله عناصر و مواد مورد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: آهن ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین های A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C ...
تاثیرات ورزش درپیشگیری از انواع سرطان در زنان قابل کنترل است
عروقی ، دیابت، چاقی، و یا فشار خون را به تأخیر اندازد، کاهش دهد و یا از آن جلوگیری کند . به طور کلی ورزش منظم در افزایش کیفیت زندگی نقش مهمی دارد . ورزش حتی در پیشگیری و درمان سرطان نقش مهمی بازی می کند . این آثار و فواید پیشگیرانه و درمانی ورزش، در نتیجه اثرات فیزیولوژیکی آن بر جسم انسان است . مهمترین اثری که ورزش بر بدن انسان گذاشته و موجب تغییراتی در آن می شود، تغییرات قلبی تنفسی است؛ که ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
شیمیایی در تولید این بسته بندی ها و ظروف استفاده می شوند که با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت در کودکان و نوجوانان پیوند خورده اند. این مواد شیمیایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهند، که در کنار فشار خون بالا از پیش زمینه های ابتلا به دیابت محسوب می شود. این که خود را از پرتوهای مضر و سرطان زای خورشید محافظت کنید، اهمیت دارد، اما مواجهه ناکافی با نور خورشید نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت ...
رژیم غذایی مناسب، خانم ها دیگر نگران نباشند
اضافه وزن خود خواست تا این کار را انجام دهند. او به آن ها لیستی از مواد غذایی را داد که میزان شاخص قند خون آن ها پایین بود. او از آن ها خواست تا به جای غذاهایی که با گندم تهیه شده اند این مواد را جایگزین کنند و برای معاینه و پیگیری بعدی سه ماه دیگر مراجعه کنند. دیویس گزارش می دهد که بسیاری از بیماران میزان قابل توجهی وزن از دست دادند و سطوح قند خون آن ها از محدوده ی دیابتی به محدوده ی ...
پاسخ به رایج ترین سوالات درمورد شیر خشک
...> خوشبختانه بعد از تولد نوزاد ترشح شیر مادر آغاز می شود و چنانچه تغذیه مادر نیز خوب باشد تمام مادران تا 6 ماهگی جهت رشد و تکامل کودک خود شیر دارند. توصیه این است بعد از تولد نوزاد 4 تا 6 ساعت بعد از سینه مادر تغذیه شود. چنانچه نوزاد، نارس یا کم وزن باشد یا مادر به عللی نتواند شیر دهد حتی می توان با قطره چکان نوزاد را تا بهبودی مادر، تغذیه کرد. بعد از تولد چنانچه تغذیه نوزاد با ...
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود. مصرف کمتر گوشت قرمز: برنامه غذایی مدیترانه ای اساسا شامل گیاهان است ولی باید دانست که با برنامه گیاهخواری متفاوت است. در برنامه غذایی خود می توانید از مقداری گوشت گاو و گوسفند در ماه یک الی دو بار استفاده کنید ولی نباید مقدار مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟ | 12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کنند:
غذاهای سم زدایی کبد کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های ضروری به کبد نیاز دارد. علاوه بر این، کبد یکی از اندام های پرکارکرد در بدن محسوب می شود. از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. در این ...
پسرم گوشت نمیخوره، چه ویتامینی بهش بدم؟
غنی از ویتامین و پروتئین . فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. - می توانید سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج او بیافزایید تا ویتامینB موجود در ...
سفرنامه سیه روزی از خزر تا پایتخت
برده است! از آن همه تلخی، زنجیری جمع شده می ماند که منتظر است تا پای کوچک دخترک را بعد از برگشتن، ببلعد! بولدوزر درمانی مادر را به فحشا کشید دخترک پیش از آنکه سایه عمه و خانواده اش روی سرش سنگین شود؛ با سگ های محل بزرگ شد. یکی از اهالی محل می گوید. وقتی مسئولان بولدوزر انداختند تا صورت مسأله را پاک کنند؛ خانه آنها با خاک یکسان شد. پدرش را برای ترک کردن بردند کمپ. مادر ماند با دخترک و ...
علائم دیابت بارداری، چطور تشخیص داده می شود؟
اندازه گیری شود تا مطمئن شویم کنترل شده است. کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین آیا مصرف زیاد مواد غذایی شیرین در دوران بارداری در ابتلا به دیابت بارداری موثر است ؟ این فلوشیپ انکولوژی زنان پاسخ می دهد: مصرف زیاد موادغذایی چرب و شیرین قبل و هنگام بارداری با ایجاد چاقی قبل از بارداری و اضافه وزن بیش از حد مجاز طی بارداری در ابتلا به این بیماری نقش دارند. دکتر اشرف ...
