خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
توصیه های پنج روزه هواشناسی کشاورزی
شود و احتیاط در روز جمعه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد کشاورزان با توجه به رطوبت خاک و مساعد شدن خاک خصوصا نواحی شمالی اقدام به کشت جو کنند. انجام آزمایش خاک جهت بهره وری بهتر مصرف کود استفاده از بذر گندم و جو گواهی شده در تمام مراحل برداشت، انبارداری و حمل و نقل وش از خلال کنفی یا کتانی استفاده کنند. پس از خاتمه برداشت پنبه به کمک ساقه خرد کن، بقایای پنبه خرد و در سطح زمین پخش شود. خودداری از ...
شکر، نمک و روغن محصولات غذایی کاهش می یابد
. رنگ قرمز نشان دهنده این است که میزان این ماده بیش از حد تعیین شده بوده و رنگ سبز نشان دهنده کمتر بودن آنها و نارنجی نیز نشانه تعادل است. دکتر اصغری گفت: اما آنچه معضل ما محسوب می شود، مصرف شکر، قند، نمک و چربی در محصولات غیر کارخانه ای است، چراکه اقدامات موثر سازمان غذا و دارو و صنایع مرتبط را خنثی می کند و بخشی از آن به ذائقه مردم برمی گردد، آنها باید نمکدان را از سفره ها حذف کنند و ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
موجود در آنها منجر به انتشار التهاب در بدن می شود. تحقیقات اینطور نشان داده زنانی که روزانه بیش از یک قوطی نوشابه می نوشند، 63 درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ورم مفاصل هستند. گوشت های حاوی پورین: پورین ها بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. ...
ادراکات عجیب و غریب مصرف کنندگان ماشروم
، قدرت سمی خود را از دست نخواهد داد. مواد فعال قارچ باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک در بدن می شود. سیستم سمپاتیک در مقابله با هر نوع استرس و هیجانی فعال می شود تا بدن توانایی تقابل با شرایط را داشته باشد. ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد، مردمک چشم گشاد شده و گُرگرفتگی در صورت قابل مشاهده است. موهای روی تن فرد سیخ، عضلات سفت و دمای بدن افزایش می یابد. میزان توهم این ماده مخدر ...
اگر این مشکلات را دارید صبح ها 5 تا 6 لیوان آب بنوشید
برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
مواد مغذی را در خود گنجانده است که شامل موارد زیر می شود: امگا 3، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B1 و B6، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم و مس. 7. بسیار مفید برای سلامت قلب بذر کتان به خاطر سرشار بودن از اسید آلفا لیتولنیک (ALA)، در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای سرشار از ALA مصرف می کنند، کمتر در معرض حمله ی ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
آروگولا می توانید در سالاد و از برگ های تیره تر آن در سوپ و پیتزا استفاده کنید. 3. اسفناج یک فنجان اسفناج تنها 7 کالری دارد. برگ های سبز اسفناج هم کم کالری اند و هم کم کربوهیدرات. اسفناج سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیتونوترینت هاست که باعث شده مکمل غذایی کاملی در هر رژیم غذایی سالمی باشد. اسفناج علاوه بر آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، دارای آهن، اسیدفولیک، ویتامین K ...
درمان کم خونی با 9 گزینه غذایی خون ساز!
.... کره بادام زمینی : بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین E است که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ : سرشار از ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه بنوشیم؟
، 400 گرم میوه و سبزی تازه، مصرف غلات به صورت سبوس دار و حداقل یک عدد سیب، در رژیم روزانه برای تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توصیه می شود. ایسنا می نویسد: همچنین صرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی که دارند بدن را در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند؛ مهم ترین منابع این ویتامین خوراکی، مرکبات از جمله لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و همچنین گوجه فرنگی، کیوی و سبزی های پهن برگ و با رنگ سبز تیره مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو است. ...
10 گزینه غذایی با خواص آنتی بیوتیکی را بشناسید
.... گون خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریایی دارد. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای کاهش فشارخون و پیشگیری از دیابت نیز می توانید به این گیاه اعتماد کنید. زردچوبه : کورکومین، یک ماده فعال زیستی در زردچوبه است که خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دارد. کورکومین علاوه بر ویژگی ضد التهابی، یک عامل موثر قدرتمند در برابر سرطان، بیماری های خودایمنی، بیماری های التهابی و ... است ضمن این که خاصیت ضد عفونی کننده دارد آوای سلامت انتهای پیام/ ...
آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم شود؟
هضم غذا برای بدن می شود. الکل جریان بزاق را 10 تا 15 درصد (در هر واحد از الکل) کاهش می دهد. در رابطه با نوشیدنی های اسیدی، به نظر می رسد موجب افزایش ترشح بزاق می شوند. اما هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که اثبات کند، مصرف الکل یا نوشیدنی های اسیدی، تأثیر منفی بر هضم یا جذب مواد مغذی دارد یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی خیلی ها بر این باورند که خوردن آب ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
...> پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند. مبارزه با لکه های پوستی: آنتی اکسیدان های موجود در لیمو منجر به کاهش چین و چروک های بیش از حد پوست می شود و درخشندگی پوست را نیز حفظ می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین ث موجود در لیمو منجر به تقویم سیستم ایمنی بدن می شود. حفظ سلامت قلب: پتاسیم موجود در لیمو ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
مشکلاتی مانند سیاهی و گودی زیر چشم ها را کاهش می دهد. روش تهیه صابون جعفری و کاهش لکه های قهوه ای صابون جعفری از ترکیب این گیاه با چند ماده سالم و مفید برای پوست تهیه می شود: جوی دوسر چای سبز شیر عسل این ترکیب باعث به دست آمدن ماده ای می شود که خواص روشن کنندگی، لایه برداری و احیاکنندگی دارد و استفاده منظم از آن به طور ...
تاثیر شگفت انگیز 6 نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز بشمار می رود. تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بیماریهای قلبی و چاقی را نیز کاهش می دهد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. انتهای پیام/ ...
تاثیر این موادخوراکی فوق العاده برای بدن چیست؟
.... چون هر رنگی نشان دهنده خواص ویژه خود است. گل کلم و کلم سفید باعث ارتقای سلامت قلب می شوند. کلم قرمز خواص ضد پیری دارد. بروکلی و کلم های سبز به تقویت قوه بینایی کمک می کنند. 9- انگور انگور سفید، قرمز یا سیاه جزو منابع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B1، B2، B6 و ویتامین C است. بهتری است بدانید که انگور سرشار از فروکتوز است و می تواند به راحتی گرسنگی و بی حالی و کسالت شما را ...
مخدرکروکودیل چیست و چه اثرات مخربی روی بدن دارد؟
را از دست میدهند. به گفته لووچیو، مصرف کنندگان این ماده مخدر در امریکا ممکن است در وب سایت ها درباره آن جستجو کرده باشند. توضیح دیگر این است که اعتیاد ، چه به ماده مخدر چه الکل، یک بیماری بسیار وحشتناک است. اعتیاد افراد را محتاج میکند. مصرف یک قرص کافی نخواهد بود. افراد ممکن است به دنبال راهی برای افزایش اثر مواد مخدر باشند. لووچیو می گوید: استفاده از داروهایی برای ایجاد اثرات معکوس یک روش درمانی است. در صورتی که مصرف کننده از تزریقات جان سالم به در ببرد، مراقبت از زخم های پوستی، پیوند های پوست و جراحی میتوانند مورد نیاز باشند. منبع: راستینه ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین، آلوئه ورا برای ...
این 4 میوه را حتما با پوست بخورید
خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی آید می توانید پس از جداکردن ساقه آن ...
سیلیکوزیس چیست؟
، کریستوبالیت وتریدیمیت دیده میشود. این سه ماده در ترکیب یا در شکل قرار گیری اکسیژن و سیلیکون با یکدیگر فرق دارند اما دارای یک فرمول می باشند معمولاً کوارتز درشن وماسه و صخره ها وجود دارد ، کریستوبالیت وتریدیمیت بطور طبیعی در گدازه های زمین یافت میشوند وممکن است از حرارت دادن کوارتز یا سیلیس آمورف بوجود آیند . سیلیس آمورف متبلور نیست از این رو نسبتاً بی خطر است و سبب بیماری سیلیکوز نمی ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
احساس کرد این حرکت دچار مشکل شده بدون خجالت درباره اش صحبت کند. چه چیزی باعث یبوست می شود؟ یبوست اجزاء مختلفی دارد و ممکن است به یکی از این دلایل رخ دهد: غذایی، روانی، فیزیکی، احساسی و هورمونی. ترکیب این موارد برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. در ادامه به برخی از شایع ترین علل یبوست می پردازیم: نخوردن فیبر به اندازه کافی فیبر خوراکی عمدتا غیر قابل هضم ...
با خواص فراوان سیر آشنا شوید
شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما رژیم غذایی شما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و غیره هست، شما بدن خود را در مقابل این بیماری ها محافظت خواهید کرد. بعضی از مواد غذایی که ما در خانه داریم خاصیت درمانی دارند و از این میان سیر در واقع یک داروخانه کامل است. 1- سلامتی مو سیر حاوی ماده الیسون است که جلوی ریزش مو را می گیرد و باعث تقویت ریشه های آن می ...
با مصرف این میوه دیگر سرطان نمی گیرید!
نیک نیوز: انار سرشار از ویتامین C است و از این رو به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ و نگهداری از آن کمک می کند، اگر سیستم ایمنی عملکرد درستی داشته باشد، سلول های سرطانی توانایی رشد در بدن را نخواهند داشت. در نتیجه، انار گزینه خوبی برای پیشگیری از سرطان است، برخی مطالعات نشان داده اند که انار حاوی الاجیتانین ها است، که می توانند رشد سلول های سرطانی را کند کنند و از توزیع سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کنند، ویژگی های ضد سرطانی انار می تواند مرگ سلول سرطانی را از طریق مسدود کردن مسیر دریافت مواد مغذی توسط آنها برنامه ریزی کند. ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
شود آنزیم های کبدی از حالت طبیعی خارج شود و این امر باعث بروز کبد چرب در افراد می شود که عواملی مانند تغییر رنگدانه های روی پوست، جوش، آلرژی های خا رشی توام با اگزما، ریزش مو، تلخی دهان به هنگام صبح و گرمی بدن را به همراه دارد. ایراندوست با بیان اینکه افراد برای درمان کبد چرب در مرحله نخست باید غذاهای مضر را از وعده های غذایی خود حذف کنند، افزود: اصلاح الگوی تغذیه یکی از بهترین درمان های کبد چرب محسوب می شود؛ مخلوط یک قاشق غذاخوری خاک شیر را با عرق کاسنی و شا تره به همراه کمی عسل به مدت سه ماه هنگام صبح به صورت ناشتا مصرف کنید و این اقدام سبب می شود تا کبد چرب به طور قطع درمان شود. ...
روغن زیتون و لاغری
نادرست از روغن زیتون است، این افراد برای خوشمزه کردن سالادها سس های پرچرب و پر کالری را حذف کرده و بیش از حد نیاز روغن زیتون به سالاد اضافه می کنند و تصور می کنند که این روغن سالم بوده و باعث اضافه وزن نمی شود. این عزیزان باید دقت داشته باشند که در مصرف تمام روغن ها و غذاهای سالم و حتی غذاهایی که رژیمی هستند جانب احتیاط را رعایت کنند و سالم بودن یک ماده غذایی را با چربی سوز بودن اشتباه نگیرند. ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کرفس یکی از گیاهانی است که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین آب کرفس هم دارای خواص بی نظیری است، با مصرف آب کرفس می توانید استرس را کاهش دهید. همچنین مصرف آب کرفس موجب پیشگیری از سرطان و زخم ها می شود. در این مقاله از دکتر سلام به فواید درمانی آب کرفس پرداخته ایم. با ما همراه شوید. وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
انواع مختلف این سیب زمینی می تواند حاوی مواد مغذی بیشتری باشد. یک سیب زمینی شیرین، بیش از 200% ویتامین آ مورد نیاز برای روز را تامین می کند. سیب زمینی های شیرین نیز سرشار از ویتامین ث، ویتامین ب6، و چند ماده معدنی مختلف هستند. آنها همچنین شاخص گلیسمی کمتری نسبت به سیب زمینی های معمولی سفید دارند، بدین معنی که قند خون را به سرعت بالا نمی برند. سیب زمینی های شیرین بنفش باعث کاهش فشار خون ...
کامبوچا و فواید آن برای سلامتی
است که فرایند تخمیر کامبوجا یعنی این که این نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک است. باکتری های پروبیوتیک، مشابه باکتری های مفید در روده های ما هستند. مصرف پروبیوتیک می تواند سلامت روده ها را تقویت کند. باکتری های پروبیوتیک می توانند به درمان اسهال کمک کنند و برخی از تحقیقات نشان داده که می توانند علائم سندرم روده ی تحریک پذیر را هم تسکین بدهند. ارتباطی که بین پروبیوتیک ها و سلامت روده ها وجود دارد می تواند ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
فعالیت های مغزی پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. کاهش احتمال ابتلا به ...
علت آب نشدن چربی های شکم
.... ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع غذاها را حذف کرده و عادت های درست تری در تغذیه در پیش بگیرید. مثلا جایگزین کردن کرده با روغن زیتون، استیک با سالمون و خداحافظی با نمکدان سر سفره، تغییرات کوچکی هستند که می توانند ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال انجام شد. بازیکنانی که دو لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کرده بودند به طور میانگین 3.4 درصد ...
