سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان پستان، بسیار ساده است!
خطر ابتلا به سرطان پستان با افزایش سن زنان بالا می رود، به طوری که بیشترین موارد این سرطان در زنان بالای 50 سال رخ می دهد. در زنان یائسه خطر ابتلا به سرطان پستان به دنبال افزایش شاخص توده بدن(BMI) افزایش می یابد. بر طبق نتایج مطالعه ای که به تازگی انجام شده مصرف رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی بر سطح هورمون هایی که در تنظیم متابولیسم چربی و قند نقش دارند، اثر مثبت دارد. هدف از انجام این ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
داروهای اسهال بدون نسخه راه خوبی برای درمان مسمومیت غذایی نیستند . زمانی که علائم شما در بالاترین حد خود قرار دارند، ممکن است بخواهید داروهای طبیعی را امتحان کنید. چای زنجبیل: زنجبیل به عنوان آرام کننده معده شناخته می شود . خواص آنتی باکتریال آن به بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا که باعث ایجاد واکنش در بدن تان شده اند، کمک می کند. سرکه سیب: با این که مطالعه درستی در این ...
خداحافظی با کبد چرب با گیاهان دارویی
درمانی کبد چرب نیز کمک شایانی می کند. درمانگران چینی نیز بر این باورند که نوشیدن چای سبز به صورت مستمر می تواند مانع از ابتلا به سرطان کبد شود. خواص زنجبیل یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افراد می توانند یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده و آن را پس از صرف وعده های غذایی میل کنند. به اعتقاد برخی ...
12معجزه در این میوه پاییزی
. بر همین اساس، مصرف این میوه کارایی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. تسکین اسهال انار می تواند به عنوان یک عامل ضد باکتری عمل کند. بر همین اساس، این میوه می تواند به درمان اسهال کمک کند. افزون بر این، انار درد شکمی را به واسطه توانایی در تحریک اعصاب کاهنده درد تسکین می دهد. عوارض جانبی مصرف انار برای بیشتر افراد مصرف انار بی خطر است. اما برای برخی مصرف ...
چربی سوزی شکم با 20 توصیه واقعا موثر+ جزئیات
روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب برای بیشتر افراد بی خطر است و می تواند به کاهش آرام چربی ها کمک کند. 17. از غذاها یا مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید پروبیوتیک ها نوعی باکتری های مفید هستند که دربرخی غذاها و مکمل های تغذیه ای وجود دارند. این باکتری ها فواید بسیاری برای سلامتی دارند. کمک به سلامت دستگاه گوارشی و تقویت دستگاه ایمنی از فواید این باکتری هاست. محققین ...
مواد سمی اطراف ما که هر روز با آنها سرو کار داریم
را به بیرون از خانه منتقل کنید. قرص آهن فکر می کنید قوطی قرص آهن تان بی خطر است؟ مجددا فکر کنید. اگر دست کودک به قرص آهن برسد و آنها را ببلعد، می تواند عوارض خطرناکی روی بدنش داشته باشد. در واقع در کمتر از یک ساعت بعد از مصرف قرص آهن، کودک ممکن است خون بالا بیاورد و دچار اسهال خونی شود. حتما داورها را کاملا خارج از دسترس کودکان قرار دهید. خمیر دندان اگر ...
خوردن گوجه فرنگی در بارداری، خطرات
. همچنین آب گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می دهد. مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری یک راه آسان برای جلوگیری از کم خونی می باشد. ویتامین C موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دندان و لثه و استخوان ها کمک می کند و باعث جذب بهتر آهن می شود. ویتامین K موجود در گوجه فرنگی باعث می شود خطر خونریزی در طول زایمان کاهش یابد. گوجه فرنگی به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده باعث محافظ در برابر عفونت ...
کیست تخمدان در زنان، بدخیم هست؟
.... مصرف قرص های جلوگیری از بارداری به مدت پنج سال از سرطان تخمدان جلوگیری می کند ولی خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را بیشتر می کند. اگر یکی از خویشاوندان درجه یک یا دو به سرطان تخمدان مبتلا باشد، خطر ابتلا بسیار زیاد است و معمولا سرطان پستان و تخمدان با هم همراهی دارند. ابتلای یکی از افراد خانواده در سن پایین نیز احتمال خطر را بیشتر می کند. مشاوره ژنتیک برای ...
با این کارها میتوانید سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
این چای، کالری مصرفی شما افزایش یافته و در نتیجه متابولیسم بدن تان نیز بالا خواهد رفت؛ ماده پلی فنول (یک نوع آنتی اکسیدان) موجود در چای سبز، سبب چنین افزایش متابولیسمی خواهد شد. البته در بررسی هایی که صورت گرفت، میزان این افزایش چندان هم قابل توجه نبود؛ اما نباید از همین امتیاز کوچک هم غافل شد؛ از فواید دیگر چای سبز می توان به کاهش دردهای مزمن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود عملکرد مغزی ...
آمادگی قبل از بارداری، خانم ها رعایت کنند
داشتن یک بارداری ایده آل به شما کمک کند؟قبل از اقدام به بارداری ٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سلامتی کامل برخوردار هستند.همین قدر که این قضیه به لبخند شما زیبایی می بخشد برای نوزاد تان هم مهم است.بارداری احتمال ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهد و بیماری های لثه احتمال زایمان زود رس را بالا می برند. چاره چیست؟مسواک و استفاده از نخ دندان به صورت مرتب. تلاش برای ...
مزایای خوردن شکلات برای سلامتی
. دلیل اینکه قند خون با خوردن شکلات بالا نمی رود وجود چربی است که جذب قند را کند می کند. کافئین موجود در شکلات نیز نشان داده می تواند به صورت موقت تمرکز و انرژی را افزایش دهد. قبل از اینکه به سراغ اولین شکلات سر راهتان بروید این را به ذهن بسپرید که شکلات تنها در صورتی باعث افزایش وزن نمی شود که به مقدار متعادل و در کنار یک برنامه غذایی سالم استفاده شود. ...
علت میگرن در کودکان، دردش را تسکین دهید
معده یا مشکلات کلیه در افراد خاص شوند. اگر کودک شما دارو رقیق کننده خون مصرف می کند درباره ی بی خطر بودن داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای او از پزشک سؤال کنید. برچسب دارو را بخوانید و دستورالعمل ها را دنبال کنید. این داروها را بدون نسخه و اجازه ی پزشک به کودکان زیر 6 ماه ندهید. استامینوفن درد و تب را کاهش می دهد و بدون نسخه پزشک در دسترس است. درباره میزان و چگونگی مصرف آن سؤال کنید ...
واریس چیست؟
دیگری نیز به همراه دارند. واریس های تارعنکبوتی بسیار شایع هستند و بیش از 40 درصد زنان بالای 50 سال به این بیماری دچارند. واریس چیست و چگونه مانع از ابتلا به آن شویم؟ خانم دکتر چه عواملی موجب تشدید این بیماری می شوند؟ سابقه خانوادگیو ارثی: برخی از افراد با دریچه های وریدی با کارایی پایین تر و یا دیواره های عروقی ضعیف تر به دنیا می آیند. سن: خطر ...
تب آنفولانزا در کودکان، چگونه منتشر می شود؟
بهبود ببخشد. ایبوپروفن برای کودکان شش ماه یا بالاتر تجویز می شود، اما هرگز نباید به بچه ای که دچار بی آبی بدن شده یا تهوع و استفراغ دارد، به صورت مداوم داده شود. این نکته بسیار مهم است که هرگز نباید به کودکی که آنفولانزا دارد یا مشکوک به آنفولانزا است، آسپرین داد. آسپرین در هنگام درگیری با آنفولانزا موجب افزایش خطر ابتلا به سندروم ری پیشرفته می شود. داروهای ضد ویروس ...
علائم هپاتیت در کودکان، مدت زمان ابتلا به بیماری
بزرگسالان مبتلا به ویروس هپاتیت ب می تواند افراد را در خطر ابتلا به هپاتیت قرار دهد. اما شستن مکرر دست ها و رعایت بهداشت مناسب می تواند این خطر را کاهش دهد. ویروس هپاتیت سی می تواند از طریق استفاده مشترک از سوزن های آلوده، محصولات خونی آلوده و در برخی موارد تماس جنسی انتقال پیدا کند. این ویروس می تواند در طول بارداری از مادر به جنین منتقل شود. در موارد نادر، کودکانی که با یک فرد آلوده زندگی ...
کاهش تب نوزاد، یک راهکار خوب
پارچه خیس روی پاها محدود نمی شود. برای پاشویه می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و از بالا روی بدن کودک بکشید.هرگز با استفاده از الکل نوزاد را پاشویه نکنید زیرا الکل از طریق پوست جذب شده و وارد خون می شود. ورود الکل به خون می تواند سبب بروز مشکلات تنفسی یا تشنج شود و یا کودک بر اثر افت قند خون خواب آلوده یا تحریک پذیر گردد. چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟ با تأیید پزشک ...
تامین کلسیم کودک، ورزش موثر است؟
ضروری است ، بنابراین بسیار مهم است که کودکان مقدار کافی از این ماده مغذی نیز دریافت کنند. ویتامین Dبوسیله تابش نور خورشید به پوست در بدن ساخته میشود ، هم چنین این ویتامین در ماهی ، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده وجود دارد. بعلاوه فراموش نکنید که باید کودکان را به ورزش و فعالیت بدنی که برای داشتن استخوان های سالم بسیار مهم است ، تشویق کنید. ورزش هایی مثل طناب زدن ، دویدن و پیاده روی به داشتن وحفظ استخوان های قوی کمک میکنند. در حقیقت ، مدارک علمی موجود نشان داده اند که فعالیت بدنی ممکن است حتی بیشتر از دریافت کلسیم با سلامت استخوان ها ارتباط دارد. ...
قد بلند شدن جنین، متن زیر موثر است
سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می ...
همه چیز درباره قرص یاسمین
می تواند خطر ابتلا به لخته های خون، سکته مغزی، یا حمله قلبی را افزایش دهد. اگر فشارخون بالا، دیابت، کلسترول بالا و یا اضافه وزن ( رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟ ) دارید، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرید. خطر ابتلا به سکته مغزی یا لخته خون در طول سال اول مصرف قرصهای ضدبارداری بالاتر است. خطر یاسمین پس از 4 هفته مصرف نکردن و مصرف دوباره بیشتر خواهد بود. - سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی خطر ...
روغن گل سرخ و 44 خاصیت شگفت انگیزش
. التهاب را از بین می برد: – این روغن معطر دارای خواص ضد التهابی است که می توانند سلامت پوست سر را بهبود بدهند. – هرچند برخی از مطالعات اشاره می کنند که پژوهش های بیش تری برای بررسی بهترین روش استفاده از روغن گل سرخ برای درمان بیماری های پوستی مورد نیاز است. 39. دارای خواص آرامش بخش است: – خواص آرامش بخش این روغن معطر می تواند به رشد مو کمک کند. ریزش مو و استرس با هم مرتبط هستند ...
چگونه با دیابت بارداری مبارزه کنیم؟
های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را آغاز کنند. پایش ثبت های غذایی و قند خون، راهنمای تغذیه درمانی بوده و لزوم انسولین درمانی را تعیین می کند. انسولین درمانی در دو صورت افزوده می شود: اگر هدف های قند خون در مدت یک تا دو هفته ، برای دو بار یا بیشتر، از دامنه ی مورد نظر فراتر رود (بی آن که ثبت های غذایی تغییر ویژه ای را نشان دهد) یا اگر، به علت بی ...
روزی سه عدد خرما بخورید تا بعد از یک هفته شاهد معجزه باشید
باعث از بین رفتن یبوست می شوند. فیبر ها برای ارتقاء سلامت روده بزرگ و حرکات منظم روده ضروری هستند. همچنین خطر سرطان کولون (روده بزرگ)، کولیت و هموروئید را کاهش می دهند. (بسیاری از افراد، خرما را به عنوان یک درمان خانگی موثر برای هموروئید در نظر می گیرند.) خرما همچنین حاوی پتاسیم است که به درمان اسهال و ناراحتی معده کمک می کند. و به دلیل این خصوصیات، خرما اغلب به عنوان متعادل کننده ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان سینه
اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند. زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می کند. چای سبز: چای سبز از سلول های شما در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، محافظت می کند. با این حال، برای آنکه از مزایای چای سبز بهره مند شوید، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. ...
بالغ بر 90 هزار نفر در استان قزوین تحت خطرسنجی سکته های قلبی – مغزی قرار گرفتند
مزمن تنفسی و سرطان، معمولا در کسانی اتفاق می افتد که در ابتدا، علامت بالینی مشخصی ندارند اما عوامل خطر ابتلا به آن ها را دارند. وی عنوان کرد: با این خطرسنجی، افراد از نظر عواملی مانند: کلسترول بالا، مصرف دخانیات، فشار خون بالا، چاقی و قند خون بالا، غربالگری شده و وضعیت سلامتشان پیگیری می شود. ناجی با اشاره به اینکه در این ارزیابی، ابتدا مشخصات فردی، سابقه ابتلا به بیماری های ...
بیماری های التهابی روده کشنده نه، اما طاقت فرسا
طولانی مدت مداوا و درمان نشوند خطر سرطان های روده ای به خصوص در نوع کولیت اولسروز می تواند افزایش پیدا کند. امانی ادامه داد که نوع کولیت اولسروز، روده بزرگ را درگیر می کند و این درگیری از مقعد شروع می شود و به صورت پیوسته است که ممکن کل روده التهاب، ورم و زخم داشته باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: این بیماری فقط روده بزرگ را دچار التهاب می کند و سطح درگیری ...
بلایی که این خوراکی بر سر دندانتان می آورد/ آیا کاشت ناخن سرطان زاست؟/ حقایقی باورنکردنی درباره دلایل ...
...، انار گزینه خوبی برای پیشگیری از سرطان است، برخی مطالعات نشان داده اند که انار حاوی الاجیتانین ها است، که می توانند رشد سلول های سرطانی را کند کنند و از توزیع سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کنند، ویژگی های ضد سرطانی انار می تواند مرگ سلول سرطانی را از طریق مسدود کردن مسیر دریافت مواد مغذی توسط آنها برنامه ریزی کند. بلایی که این خوراکی بر سر دندان شما می آورد خونریزی لثه ...
پیشگیری از بیماری ای قلبی و عروقی در دشتستان در اولویت قرار بگیرد
مراکز ارائه کرد. ماریا خویش دوست در خصوص خدمات ارائه شده به گروه میان سالان گفت: این برنامه شامل گروه های سنی 30 سال به بالا است که باید افراد به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کرده تا مورد خطر سنجی قرار گرفته و بر حسب میزان ریسک بروز بیماری قلبی، کارت های سلامت قلب ( سبز، نارنجی و قرمز) دریافت کنند. وی در مورد بیماری های غیرواگیر (دیابت و فشار خون بالا)، نحوه ابتلا، تشخیص و ...
رژیم غذایی ناسالم و 6 هشداری که بدن به شما می دهد
چین و چروک پوست را به تاخیر می اندازد. بیماری های لثه و دندان: خونریزی لثه و یا افزایش درد دندان ها نشان دهنده عادات تغذیه ای نادرست، نوشیدن الکل، استعمال سیگار و ... است. در حالی که سیگار می تواند مشکلات عمده ای برای سلامت دندان ها به وجود بیاورد، شکر هنوز مقصر اصلی است. مصرف بیش از حد قند، اغلب از طریق نوشابه ها، می تواند منجر به ساییدگی مینای دندان، پوسیدگی و درد شود. اجتناب از این ...
چگونه در بارداری اضافه وزن نگیریم؟
منابعی که فقط انرژی دارند، تامین کرد؛ بلکه باید از منابع انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. برای دریافت برنامه غذایی روزانه باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با بررسی ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، رعایت کنید
در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که ...