خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. دو ماده شیمیایی در تولید این بسته بندی ها و ظروف استفاده می شوند که با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت در کودکان و نوجوانان پیوند خورده اند. این مواد شیمیایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهند، که در کنار فشار خون بالا از پیش زمینه های ابتلا به دیابت محسوب می شود. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید این که خود را از پرتوهای مضر و سرطان زای ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
سرطان که در برخی بیماری ها نیز استفاده می شود و کم آبی بدن، از جمله عوامل گرفتگی عضلات است. - استفاده روزانه از سبزیجات و میوه جات، املاح کافی برای دفع سموم بدن را به انسان می رساند؛ هر نفر حدود 8 لیوان آب در روزهای عادی باید بیاشامد و در سفری که پیاده روی طولانی مدت در آن وجود دارد، مقدار آن بیشتر می شود. -پیش از آغاز پیاده روی و در مسیر حرکت، در حد امکان از گوشت قرمز به مقدار ...
غذای ارزان بیماری گران
آخر را می زند. کمتر کسی به کیفیت و سلامت ماده غذایی که می خورد، توجه دارد. بازار داغ اغذیه فروشی های ارزان قیمت، روزبه روز در حال گسترش است. اگر حداقل قیمت مواد اولیه را هم در نظر بگیریم، باز هم فروش پیتزای 5000 تومانی با نوشابه و مخلفات، به هیچ وجه منطقی نیست. کارشناسان در گفت وگو با جام جم، نسبت به رواج این پدیده مضر در جامعه هشدار می دهند و فروش این محصولات غذایی ارزان قیمت را خطر ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف ماهی می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص را کاهش دهد؛ سرطان هایی نظیر سرطان های گوارشی، سرطان حفره دهانف روده بزرگ و پانکراس در کسانی که حداقل هفته ای دو بار ماهی می خورند نسبت به سایرین کمتر است. افزایش متابولیسم: اسیدهای چرب امگا 3 ماهی تاثیر مثبتی بر متابولیسم شما دارند. چربی های سالم باعث ...
پاکسازی بدن با 10 حرکت ساده
قابل تصور بر روی سیستم بدن اثر بگذارد که مشکلات پوستی، سردرد، خستگی و حتی حالت تهوع، همگی از جمله عوارض آن هستند. به بیان دیگر، به محض غلبه این احساس، سیلی از مواد سمی سرازیر بدن می شوند تا شما را به مرز جنون بکشانند. راه های زیادی برای مقابله با این وجود دارد. از آن بین توصیه ما پیاده روی بیشتر، اختصاص ساعاتی چند به عنوان فراغت از مشغله ها، انجام کارهای دلبخواه تان (بیشتر از مواقع عادی)، نه گفتن ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی کنید 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا ...
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
شش ماهگی شروع کرد اما شما می توانید با صلاحدید پزشک تان کم کم تغذیه تکمیلی را شروع کنید. شروع غذای کمکی باید با ساده ترین مواد غذایی باشد که در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژنی را داشته باشد. بهتر است مثلاً فرنی را با شیر خود درست کنید و موادی که در آن استفاده می شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است. دادن گندم را باید ...
مردم نباید فریب شامپوهای تبلیغاتی را بخورند.
بهتر است در استفاده از این مواد و ماندگاری آن بر روی موی سر دقت شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به رنگ مو حساسیت داشته باشند و متعاقب مصرف رنگ مو دچار قرمزی پوست و خارش وسوزش شوند که این گونه افراد باید از استفده مجدد از رنگ مو خودداری نمایند زیرا حساسیت در دفعات بعدی میتواند تشدید شود. حنا رنگ موی خوبی است که کم عارضه ترین رنگ مو است ولی ممکن است برخی رنگ ان را نپسندند که البته برخی ...
محصولات تراریخته؛ آری یا خیر؟
سلامت نیوز-*اسماعیل کهرم :چندی قبل رئیس سازمان حفاظت محیط زیست اعلام کرد که این مواد توسط دانشگاه یزد برای مدت 3/5 سال مورد مطالعه قرار گرفته اند و آثار مضر بودن در آنها مشاهده نشده. با تمام احترامی که برای همه دانشگاه های ایران عزیزم قائل هستم باید تأئید کنم که دانشگاه های آکسفورد، کمبریج، سوربن، کلن، هامبورگ، برلین، وین و... همگی محصولات G.M را غیرقابل اعتماد برای مصرف در کشورهای متبوع خود می ...
قرص لووتیروکسین برای بارداری، ضرر ندارد؟
... درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت ...
سوسیس و کالباس در بارداری، ضرر دارد؟
رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. یکی از این ماهی ها، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو ...
تغذیه مناسب در بارداری، بیست و دو هفتگی
عدد پخته 6.29 گرم غذاهای دریایی این غذاها منبع غنی از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند. محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند، مادرانی که غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، بعدها کودکشان توانایی کمتری در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتی در رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چرا گوشت نمی خورند؟
...> ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد سوپ سبزیجات پاپ کورن پرتقال سیب زمینی پخته شده همراه با پوست درمان یبوست یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می شود. خوشبختانه درمان های زیر برای مشکل یبوست به درد می خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله با خبر کنید. مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر ...
تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار/ با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید/تنهایی غذا ...
دریافتند بیماران گروه سنی 30تا 40 سال با وجود افزایش آلودگی هوا در معرض سکته مغزی قرار دارند. سوخت و ساز بدنتان را از این طریق افزایش دهید شاید خوردن10 هویج در روز یا یک چغندر برای صبحانه یا ناهار، احساس خوبی به شما ندهد. اما شما می توانید آب آنها را بگیرید و کمی زنجبیل و کرفس هم برای مزه ی بهتر به آنها بیفزایید. زنجبیل برای معده تان خوب است، و چغندر هم مانند یک موتورخانه انرژی برای ...
خاکریزان پاییز + فیلم + عکس
اولین قدم از ورود نور خورشید به زمین ممانعت می کند و این خود چرخه بیولوژیک محیط زیست را بر هم زده و حتی در دراز مدت موجب تغییرات محسوس آب و هوایی می شود. شاید به همین دلیل است که آبادان و خرمشهر در سی و نهمین روز از پاییز از گرما و شرجی رها نمی شود. به هر حال اینجا چشم، چشم را نمی بیند. نویسنده : عاطفه مرادی دانلود دانلود خاکریزان ...
میزان قد نرمال کودکان
پروتئین ها وجود دارند) برای رشد و نمو کافی کودکان لازم است. مصرف طولانی مدت غذاهایی که پروتئین آن ها کیفیت پایینی داشته و در نتیجه تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را به حد کافی برای بدن کودک تأمین نکند، به کندی یا توقف رشد کودک می انجامد. البته مصرف غذاهایی که چربی زیادی داشته باشند نیز موجب می شود که پروتئین ها در حد نیاز، به بدن کودکان نرسند و همین برای رشد آن ها مشکل ساز خواهد بود. علاوه بر ...
3 راهکار برای جان سالم به در بردن از آلودگی هوا
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: یک مطالعه جدید نشان می دهد، رفت و آمد با ماشین شخصی برای رفتن به سر کار بیش از گذشته برای سلامتی تان مضر است. شاید این کار هر روز شما باشد، مسیری پرترافیکی را طی می کنید تا به محل کار خود برسید و این ماجرا برای برگشت به خانه تان نیز تکرار می شود. امروزه بسیاری از کلان شهرها مسئله حل نشده بار ترافیک و آلودگی هوا را دارند. حتما می دانید که دود حاصل از اگزوز ...
خواص اسفناج برای سلامتی
فقر آهن هستند، بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند اسفناج است. اسفناج روده بزرگ را تمیز می کند، ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد و اسفناج، سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است. اسفناج پخته، برای رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا بسیار مؤثر است. البته برخی معتقدند برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب پز نکنید چون قرار دادن این سبزی هنگام شست وشو درون آب یا ...
درباره ادغام و تجمیع بنگاه های اقتصادی
قیمت ها و مرگ نوآوری است. از همین رو به نقل از کمیسیون تجارت فدرال آمریکا ادغام و تملک که معمولا برای ایجاد فضای رقابت بهتر، کاهش هزینه ها و ارتقای کیفیت محصولات و خدمات صورت می گیرد مورد حمایت است؛ اما آن دسته از ادغام و تملکاتی که منجر به مونوپولی و انحصار طلبی شود، مورد قبول نیست؛ چنان که در بخش هفتم قانون کلایتون گفته شده است: آن دسته از ادغام و تجمع بنگاه های اقتصادی که منجر به ...
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد؟!/ آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است/ عادت هایی که به اندازه ...
. آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است جام جم: آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی ...
7 ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید!
سلامت نیوز :هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در ...
چرا سرطان درمان ندارد؟
خود می شوند ولی باز هم می توان به چند مورد اشاره کرد، این ها علائمی هستند که می تواند به فهمیدن سریع تر بیماری کمک کند. وجود خون در ادرار یا مدفوع: اگر در ادرار یا مدفوعتان خون مشاهده کردید به هیچ وجه تصور نکنید که حتماً از بواسیر باشد، بلکه می تواند نشانه سرطان روده باشد. پزشک باید سؤالاتی از شما بپرسد و آزمایش هایی مثل کلونوسکوپی برایتان انجام دهد. همچنین بالا آوردن خون موقع سرفه ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
کاهش آلودگی هوا به موفقیت نمی رسد، وی، یکی از عوامل بسیار مهم را ثابت ماندن قیمت سوخت می داند که ارزانی آن موجب رشد بی رویه مصرف بنزین و وجود معابری پر از خودروهای شخصی و ترافیک شدید شده است. این اظهار نظر معاون تحقیقات وزیر بهداشت، در نگاه اول، اظهار نظری از جنس دیدگاه دولتمردان به نظر می رسد اما سوال اینجاست : حتی اگر تمام دولت ها به تعهدات برنامه جامع کاهش آلودگی هوا پایبند و در آن موفق بوده ...
چگونه به راحتی لاغر شویم؟
، پس از خوردن تمام غذا این حس به شما دست می دهد که به اندازه کافی غذا نخورده اید و هنوز گرسنه اید. حالا فرقی نمی کند که بشقاب شما بزرگ باشد یا متوسط. به هر حال خالی بودن نیمی از بشقاب به معنی گرسنه ماندن است. وقتی بشقاب بزرگی را انتخاب می کنید، بیشتر می خورید و چاق تر می شوید، در حالی که می توانید به آسانی بشقاب تان را کوچک کنید. غذا خوردن با چنگال: شاید باورش برایتان سخت باشد؛ ولی اگر ...
چرا نباید کفش هایمان را بدون جوراب بپوشیم؟
.... از آنجایی که این موضوع خاص هنوز در مراحل اولیه آزمایش است، راه بسیار زیادی تا نتیجه گیری کامل و درست و عوارض ناشی از آن در پیش روست. اما کاملا واضح است ترکیبی از تعریق زیاد، استفاده از محصولات نامناسب و جوراب نپوشیدن همه با هم می توانند محیطی مناسب برای رشد و ایجاد قارچ های عفونی ایجاد کنند که می توانند نه تنها باعث ایجاد بوی نامطبوع پاها شوند، بلکه می توانند دردناک هم باشند. ...
مراقبت از پوست در زمان سرماخوردگی
.... در ادامه این مطلب با چند روش موثر و کارآمد در این زمینه آشنا خواهید. - یک دوش طولانی مدت، گرم و داغ می تواند کمک موثری برای پاکسازی هر آنچه که درون سر شما جمع شده است، باشد، اما هم زمان باعث خشکی پوست تان خواهد شد. بنابراین، سعی کنید مدت زمان آن را کم کنید به طوری که بیش از 5 تا 10 دقیقه طول نکشد و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید. بهتر است تنها یکبار در روز حمام کنید و ...
5 واقعیت در مورد 5 نوشیدنی چربی سوز
کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. ...
پرهیز غذایی مفید است یا مضر؟
.... اخیرا از آنها خواستم که احساسات و تجربیات شخصی شان درباره پرهیز از غذا را بیان کنند و شمار فراوانی از اظهارنظرها دریافت کردم. آنچه من از این اظهارنظرها را دریافتم این بود که تعریف پرهیز از غذا در میان این افراد طیفی گسترده دارد، از پرهیز از همه چیز به جز نوشیدن آب گرفته تا محصولات آماده در بازار برای این کار به همراه انواع گوناگون غذای طبیعی. در مجموع، این افراد نظرات گوناگونی ...
رقابت با حشرات بر سر 40 درصد غذای تولید شده
مفید هستند، شناسایی و سپس آنها را به گیاه هدف منتقل می کنیم. بنابراین ما در حال حاضر بیشتر بر اساس ویژگی های تک ضلعی مثل تحمل به تنش های کم آبی و شوری خاک یا مقاومت به حشرات، آفات و ویروس کار می کنیم. هم زمان امید های زیادی وجود دارد و پیشرفت هایی حاصل شده است تا بتوانیم روی متابولیسم گیاه تأثیر بگذاریم. به این معنا که مواد غذایی که از گیاه به وجود می آید، ارزش غذایی بیشتری داشته یا زیان بسیار ...
دیر حرف زدن کودک، تخم کفتر موثره؟
/> در آخر این که برای مصرف هر ماده ی غذایی در طب سنتی باید به مزاج فرد دقت ویژه ای داشت. اگر تصمیم دارید ماده ی غذایی خاصی را به طور مرتب وارد برنامه ی غذایی تان نمایید بهتر است حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت نمایید تا دچار مشکل نشوید و از سازگاری آن با مزاجتان مطلع شوید.
