سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایشات قبل از دوران بارداری، آنچه لازم است
تواند برای یک کودک در حال رشد خطرناک باشد) در بعضی شرایط متخصص ممکن است خوردن فولیک اسید را قبل از شروع بارداری تجویز کند. واکسیناسیون بعضی از بیماری های خاص در دوران بارداری می تواند کودک را در معرض خطر نقص تولد جدی و یا عوارض دیگر قرار دهد. پزشک شما از شما می خواهد تا کارت واکسناسیون خود را در اختیار او قرار دهید تا از برنامه واکسینه شدن شما آگاهی کامل به دست آورد. ...
تغذیه قبل از بارداری، کدام خوراکی ها بهترند؟
آنتی اکسیدان ها از اسپرم محافظت کرده همچنین می تواند از شکستگی کروموزوم جلوگیری کرده و از نقائص هنگام تولد و سقط جنین جلوگیری میکند سعی کنید دو تا سه بار در هفته از ماهی قزل آلا استفاده کنید. شما همچنین می توانید ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، و آنچوی برای افزایش باروری استفاده کنید. لوبیا سیاه لوبیا سیاه و سفید غنی از فیبر است که به تنظیم سطح قند خون کمک میکند ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیمی فوق العاده موثر
وجود دارد و اکسیژن را از ریه های شما به کودکتان منتقل می کند) و فسفر به همراه کلسیم در ساخت استخوان و دندان های کودکتان نقش دارد. لوبیا همچنین سرشار از فیبر است. مصرف یک وعده آن در روز برای افراد 15 گرم است اما زنان باردار روزانه به 28 گرم فیبر در روز احتیاج دارند. یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از حالت تهوع در 3 ماه اول این است که شکم خود را سیر نگه دارید. غذاهای سرشار از فیبر می ...
مواد غذایی سبز رنگ که به کاهش وزن کمک میکند
چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم٬ نقش دارند. همچنین آووکادو حاوی 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر٬ پتاسیم٬ ویتامین ای و اسید فولیک است. کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند٬ شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نیز کمتر است. تخم کدو : حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن٬ فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز بشمار می ...
ویتامینهای قبل بارداری، مهمترین ها کدامند؟
میان توصیه های مربوط به تغذیه، مصرف میوه و سبزی به مقدار زیاد کمی کلیشه ای به نظر می رسد، اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزیجات است، به خصوص آنهایی که رنگی هستند چرا که هرچه میوه و سبزی خوش رنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
فقط به خاطر چهار برگ لعنتی
ها قول دادن برای من و بقیه بچه های روستا یه کاری کنن ولی... - خودت اون فیلم رو دیدی؟ - آره یه روز یکی از بچه های مدرسه بدو بدو اومد دم خونه مون؛ داد می زد عزیز تلویزیون داره نشونت میده؛ بعدترش هم یکی از معلما فیلمی رو که شما ازم گرفته بودید توی موبایلش نشونم داد؛ می گفتن یه تیکه از اون فیلم همه جا پخش شده بود؛ خیلی ها دیده بودنم؛ بعد از اون بود که تماس ها شروع شد؛ (می خندد و ...
چرا شبها بیشتر سرفه می کنیم؟
استفاده کنید تا التهاب گلو را تسکین بدهید. - از پزشک بخواهید که بهترین داروی مخصوص سرفه های خشک را به شما معرفی کند. - اگر سرفه شما بیش از 7 تا 10 روز ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون شانس ابتلا به بیماری های دیگر در این موقعیت بالا می رود. منبع: میگنا
اشکان خطیبی؛ مرد هزارشغله
به گزارش شریان نیوز ،با افتخار از تمام کارهایی که تاکنون انجام داده یاد می کند و می گوید اگر ظرفیت آدم بالا باشد می تواند هر شغلی را تجربه کند. اشکان خطیبی مرد شغل های مختلف است. البته تاکید می کند هر شغلی هم برایش جذاب نیست. عموما او کارهایی را که حال و هوایش به بازیگری نزدیک باشد انتخاب می کند. داشتن تمام این حرفه ها به مرور زمان از او بازیگر باتجربه ای ساخته که دانش و اطلاعات زیادی در زمینه ...
تفسیر آیات 234-236 سوره بقره
عدّه وسپس اجازه ازدواج با مرد دلخواه را در چارچوب شایستگی و معروف بودن، ارائه داده است. در مدّت چهار ماه و ده روز عدّه ی وفات، روشن می شود که آیا زن باردار است یا نه. به علاوه اگر زن بعد از فوت شوهر بلافاصله با مرد دیگری ازدواج کند، احساسات و عواطف بستگان شوهرِ قبل جریحه دار می شود. البته این مدّت در مورد زنانِ غیر باردار است و زنان باردار باید تا وقت وضع حمل عدّه نگهدارند. ...
متد های درآمد زایی از باشگاه های بدنسازی
تاسیس باشگاه بدنسازی بفرمایید؟ 30 سال سن دارم و از 14 سالگی ورزش را با کیوکوشین شروع کردم و در این رشته عنوان قهرمانی را در کشور و استان به دست آوردم. علاوه بر آن در رشته بدنسازی هم چندین مقام دارم. قصد دارم در آینده در رشته فیزیک به صورت حرفه ای مسابقه بدهم. فارغ التحصیل لیسانس مهندسی عمران هستم و تجربه های کاری من قبل از روی آوردن به کار در رشته بدنسازی کار بازرگانی بود که از کشور ...
احتمال بارداری در ماه اول، چند درصده؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این ماه 10روز پریودیم عقب زد و آمپول زدم تا پریود شدم. همین ماه می خوام باردار بشم. چطور باید متوجه شم که روز تخمک گذاریم کی هست؟ ماه های قبل دوره 28-29روزه داشتم. از کیت تخمک گذاری استفاده کردم. همیشه 2خط پر رنگ هست. دکتر فاطمه کیخواه، جراح و متخصص زنان و زایمان: تعیین روز تخمک گذاری به صورت دقیق کار ساده ای نیست اما اگر سیکل منظم و بیست و هشت روزه ای ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های آنفلوآنزا /چه زمانی واکسن تزریق کنیم؟
هم بیشترین گروهی که واکسن دریافت می کنند، کودکانند؛ به طوریکه شاید بتوان گفت واکسن جزو اولین داروهایی است که نوزاد بعد از تولدش دریافت می کند. بر این اساس نوزاد تازه متولد شده، یکسری از واکسن ها را در همان بدو تولد باید دریافت کند و این واکسیناسیون در دوره های زمانی مختلف مانند دو ماهگی، چهار ماهگی، شش ماهگی و یک سالگی ادامه می یابد. وی افزود: حال از آنجایی که کودکان جزو گروه های حساس و ...
پیشگیری از بارداری اورژانسی، چرا پریود نشدم؟
...> پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، استفاده از قرص های اورژانسی هر ماه توصیه نمی شود. سالی یک بار مصرف مجاز است. همسر شما به دلیل استفاده زیاد از این روش دچار اختلالات هورمونی شده اند. صبر کنند. اگر 4 – 5 روز دیگر پریود نشدند تست بتا بدهند تا از باردار نبودن مطمئن شوند. ...
احتمال بارداری بعد از سقط، بهترین زمان
نظر کم خون هم جبران شود. همچنین توصیه می شود که قرص آهن مصرف کنید. بعد از بررسی های لازم و آزمایشات قبل از بارداری با تایید پزشکتان می توانید باردار شوید. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا و اینجا برود.
سرما خوردگی و آنفلوآنزا را با این8 چای دور بزنید
... چای را صاف کرده و بنوشید. همچنین، شما می توانید از ترکیب گیاهان دارویی با یکدیگر بر اساس نیازها یا سلیقه چشایی خود گزینه های مورد علاقه تان را شکل دهید. نعناع بیابانی می تواند عطر و طعم هر چای گیاهی را بهبود ببخشد. روزانه سه فنجان چای گیاهی برای تحقق اثر درمانی حداکثری مصرف کنید. اگر به بیماری دیگری مبتلا هستید یا دارو مصرف می کنید، پیش از استفاده از چای های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
به بدن از نظر چاقی، باید توجه ویژه ای به تغذیه نیز داشت. خانم ها باید طی روز به هرم غذایی توجه کافی داشته باشند و از تمام غذاهای هرم به اندازه کافی و مناسب استفاده کنند. آن دسته از افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند، بهتر است برای این منظور از متخصص تغذیه کمک بگیرند. این موارد هم وجود دارد یکی از شایع ترین سرطان ها در دوران میانسالی، سرطان ریه است که هم خانم ها و هم ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
.../ج10/ص314 ) امام صادق علیه السلام فرمودند: همانا حسین بن علی علیهما السلام از نزد پروردگارش نگاه می کند به موضع اردوگاهش و محلی که شهدا با او قرار دارند و به زائرانش نیز نظر می اندازد، در حالی که ایشان بخوبی آنها را و نامهایشان و نام پدرانشان و درجات آنها و منزلت آنها را نزد خداوند، بهتر از احدی از شما نسبت به فرزندانش می شناسد، و بدرستیکه امام حسین علیه السلام می بینید چه کسی ساکن ...
آشنایی با راه هایی برای کنترل اشتهای بیش از حد
داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. خواب کافی: هورمون های لپتین و گرلین از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از میزان خواب روزانه ما تاثیر می گیرند. کار این هورمون ها کنترل احساس سیری و گرسنگی در ...
ماجرای ابوالفضل ؛ نوزادی که بدون دست به دنیا آمد
، صحبت از آملیا می کنند. بیماری آملیا عمدتاً ناشی از تأثیر عوامل محیطی در دوران حاملگی ازجمله مصرف داروهای تراتوژن است . اما لیلا مادر این نوزاد می گوید دو مرحله سونوگرافی حاملگی انجام داده است که اولین آن در تاریخ ششم اردیبهشت ماه سال جاری بوده و در 17 هفتگی توسط پزشک متخصص رادیولوژی یکی از بیمارستان های دولتی خرم آباد و دیگری نیز در تاریخ 96/5/18 در 33 هفتگی در بخش خصوصی نورآباد؛ اگر ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همیشه سبز است که از همه قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید است که به عنوان ادویه در مواد غذایی هم مورد استفاده قرار می گیرند. خواص درمانی ...
چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند
غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. سلامت نیوز ...
راهنما برای خرید سیسمونی نوزاد
شاید شما هم این روزها منتظر یک عضو جدید در خانواده ی خود هستید. مادرهایی که برای اولین بار منتظر تولد یک نوزاد هستند در کنار هیجانشان استرس های زیادی را تجربه می کنند. ولی باید بگوییم شیرین ترین روزهای زندگی تان در انتظار شماست. یکی از نگرانی های مادران جوان این است که نوزادشان چه چیزهایی لازم دارد. این مطلب یک راهنما برای خرید سیسمونی است. اول چه چیزهایی بخریم؟ بهتر است لیست ...
چگونه عجول نباشیم؟
هنگامی که برنامه زمانی فشرده ای داریم، صبر و شکیبایی مان را از دست می دهیم. این شلوغی، کل روزمان را تحت الشعاع قرار می دهد و دوست داریم آن روز زودتر سپری شود. اگر کارهای زیادی را هم زمان انجام می دهید و سرتان بیش ازحد شلوغ است، باید قبل از اینکه سعی کنید واکنش طبیعی تان را به واکنشی اضطراری تغییر دهید، فهرست کارهای تان را مجددا بررسی کنید. سعی کنید وظایف تان را طوری پخش کنید که در هر موقعیتی فقط یک ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در ...
تنظیم خواب نوزاد، تاکتیک های والدین
نزدیک او انجام می دهید چراغ را روشن نکنید و با نوزادتان صحبت یا بازی نکنید. – تمام کارهایی که در طول شب انجام نمی دهید را باید در طول روز انجام دهید. – در طول خواب های روزانه او، خانه را زیاد از حد ساکت نکنید، پرده ها را تاریک نکنید و موقع عوض کردن پوشک، حسابی با او حرف بزنید و بدنش را ماساژ بدهید. – از تمام ثانیه های بیداری نوزاد در روز برای برقراری ارتباط با او، صحبت کردن، نوازش، نشان دادن اشیا مختلف در خانه و ... استفاده کنید. با رعایت این نکات، به تدریج نوزاد شما فرق شب و روز را متوجه می شود و مقدمات آموزش خواب شبانه برای او فراهم می شود. ...
مژه های پرپشت و زیبا، بدون استفاده از لوازم آرایشی
...> روغن زیتون در تقویت مو، ابرو و مژه عملکرد بسیار خوبی دارد. برای داشتن مژه هایی خوب شب ها قبل از خواب از روغن زیتون استفاده نمایید. به منظور انجام این کار، شما به یک برس مژه تمیز نیاز دارید. برس مژه را به روغن زیتون آغشته کرده و آن را به مژه های خود بزنید. در صورت نداشتن برس، می توانید انگشت خود را به روغن آغشته کرده و بر مژه های خود بکشید. صبح روز بعد، می توانید به سادگی صورت و مژه های خود را بشویید ...
این افزونه های کروم، سرعت عمل شما را بالا می برد
. با استفاده از افزونه ی The Great Suspender می توان تب های مرورگر کروم را از 20 ثانیه تا 3 روز در حالت غیرفعال نگه داشت. به بیان بهتر با استفاده از این افزونه می توان چندین تب در مرورگر کروم را باز کرد، بدون آنکه مشکلی از نظر کاهش سرعت کامپیوتر در اثر مصرف بالای حافظه ی رم ایجاد شود. Tab Snooze اگر شما عادت دارید که تب های زیادی را بر روی مرورگر تان باز کنید و این باعث بی ...
خواص فوق العاده تخم کتان
برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری بذر کتان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر غذاها و نوشیدنی ...
بیماری سندرم داون، این بچه ها آسیب پذیرترند
کروموزومی بررسی می شود. اگر نتایج آزمایش ها نشان دهد که جنین به سندرم داون مبتلاست، والدین می توانند درخواست سقط جنین کنند. زنان باردار در همه سنین باید آزمایش خونی بدهند که تعیین می کند آیا احتمال داشتن کودک مبتلا به سندرم داون در آن ها بالاست یا خیر. زنانی که معلوم شود این احتمال در آن ها بالاست، آمنیوسنتز روی آن ها انجام می شود. بسیاری از کودکان مبتلا به سندرم داون تا میان ...
مرحوم هاشمی زنده بود به آمریکا چه می گفت؟
. احتمال حرکت نظامی از نظر من صفر است. چون هر حرکتی برابر با به خطر انداختن امنیت اسرائیل است. بنابراین حرکت های ایذایی، تحریم و... را ادامه خواهند داد. این کشورها نشان داده اند که تعهد ندارند و اعتماد بین المللی به آنها کم شده است. شما معتقدید که آمریکا از قبل انقلاب با ملت ایران مشکل داشته و ترامپ هم درجهت تکمیل همان پازل است. رهبر معظم انقلاب اسلامی هم بارها اشاره داشتند که ترامپ چهره ...