خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان رفلاکس عرق نعنا نخورید
دارد با کاهش وزن غیر اصولی روبرو شود یعنی در شش ماه تا یک سال، پنج درصد وزن خود را از دست بدهد نیازمند بررسی این کاهش وزن است. رحیم پور با توجه به این که سرطان معده در مردان شایع ترین نوع سرطان است، افزود: معده نسبت به دیگر اعضای بدن کمی بد قلق است و مردم تنها با آموزش و غربالگری می توانند از سرطان های شایع به ویژه مری، معده و کلون پیشگیری کنند. وی با اشاره به این که رفلاکس
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کاری، ارگانو، رزماری و مریم گلی برای سلامت کبد عالی هستند. جوی دوسر جوی دوسر حاوی فیبر است و همین امر باعث می شود بیشتر سیر شوید. تحقیقات نشان می دهد این ماده به کاهش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. سبزیجات خام خوردن سبزیجات خامی همچون چغندر، کلک بروکسل، هویج، گل کلم، خیار و سبزیجاتی با برگ سبز برای سلامت کبد مفید است.
خوردن آبلیمو در بارداری، عیب یا مزیت؟
دوران بارداری با آن مواجه می شوند. بر طبق تحقیقات، مصرف یک لیوان آب لیمو در هر روز، از یبوست پیشگیری می کند. لیمو کبد را تحریک می کند و حرکات حلقوی را افزایش می دهد از این رو، روده به دفع مواد از بدن تحریک می شود. 5.تقویت سیستم ایمنی بدن: آب لیمو به پیشگیری از عفونت های معمول همچون سرماخوردگی، آنفلونزا، و برخی از انواع تب ها کمک می کند. ویتامین ث موجود در لیمو ، مکانیسم
چگونه چربی های سفید دور شکم را نابود کنیم؟
مردم نیوز : زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در زنان و مردان است. زنان
پسوریازیس و افسردگی، دیابت و پوکی استخوان
پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که باعث می شود سلول های پوست به سرعت بر روی سطح پوست تجمع کنند و باعث ایجاد تکه های قرمز، خشک، خارش دار و ضخیم گردند. این بیماری حدود 7.5 میلیون نفر از آمریکایی ها را درگیر خود کرده است. پسوریازیس علاوه بر دردناک و ناخوشایند بودن، می تواند باعث افزایش بیماری های دیگری شود که برخی از آن ها تهدید کننده سلامت فرد هستند. در این مقاله قصد داریم 4 بیماری مرتبط با پسوریازیس را با هم مرور کنیم.
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
به گزارش رهیاب، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن
دادن مولتی ویتامین به نوزاد، بهترینش کدومه؟
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
بارداری آغاز شود، زیرا بر کیفیت نطفه اثر می گذارد. وی چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکنندۀ باروری دانست، اما خاطرنشان کرد که نباید دید خود را به تناسب وزن محدود کنیم، بلکه باید بدانیم تمام رفتارهای غذایی که تعیین کنندۀ کفایت، کمیت و تعادل دریافت درشت مغذی ها و ریز مغذی ها هستند، می توانند در حفظ سلامت باروری ما مؤثر باشند. عضو هیئت علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی ابن سینا
کمردردهای دوران حاملگی، علت کجاست؟
علت کمردرد دوران بارداری چیست؟ حداقل 50% از خانم ها در دوران بارداری خود دچار کمردرد می شوند. خانم های باردار به دلایل مختلف در معرض این مشکل قرار می گیرند: وزن اضافی: وزنی که در دوران بارداری اضافه می کنید برای نوزاد شما خوب است اما می تواند روی کمرتان فشار وارد کند. تغییر مرکز ثقل: وقتی رحمتان بزرگتر می شود، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو تغییر می کند. به
چگونه می توان سرعت باروری را افزایش داد؟
به سن زوجین، سلامت عمومی، سبک زندگی و ژنتیک دارد. مشاوره با متخصص زوجینی که در آینده نزدیک قصد اقدام به بارداری دارند، بهتر است از 6 ماه تا یک سال قبل از اقدام به بارداری با متخصصین مامایی خود مشاوره و مناسب ترین روش پیشگیری را انتخاب کنند. به دنبال قطع اکثر روش های پیشگیری از بارداری، بلافاصله تخمک گذاری ماهیانه خانم ها شروع و بارداری امکان پذیر است.
دلیل گزگز کف پا، خانم ها بخوانید
. -آرتریت روماتوئید. -شکستگی مچ پا. -پیچ خوردن مچ پا. -متورم شدن تاندونها. -ورید واریسی. -خار استخوان مفاصل. -دیابت. چه افرادی بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند؟ زنان و مردان به یک اندازه در معرض این سندرم قرار دارند. علایم سندرم تارسال تانل مشابه علایم دیده شده در افراد مبتلا به اختلالات تیرویید است
با موهای خیس نخوابید،خطرناک است
تماس چشم ها، دهان و بینی با آن موجب عفونت های میکروبی و ویروسی می شوند. عفونت میکروبی تهدیدتان می کند قرار گرفتن پوست در معرض باکتری های مرطوب، بدن شما را در برابر ابتلا به عفونت ها آسیب پذیر می کند. از شایع ترین مشکلاتی که برای تان پیش خواهد آمد می توان به شوره سر، ریزش مو و کچلی در ناحیه ی پوست سر اشاره کرد. موهایتان بدحالت می شوند شاید در ظاهر به نظر
آرایش دختران ایرانی، چرا و چگونه غلیظ شد؟
. می دانیم که بنا به پژوهش های انجام شده و شواهد، ملاک زیبایی ظاهری اولین یا دومین معیار همسرگزینی برای مردان در ایران است و زنان ایرانی هنوز در جریان همسرگزینی به ندرت در موقعیت انتخاب گر بلکه همچنان تا حد زیاد و گسترده ای در موقعیت انتخاب شونده قرار دارند، در نتیجه پرداختن به زیبایی های ظاهری که – به سادگی ملاک انتخاب همسر است – همچنان نقش زیادی در موفقیت دختران برای نیل به هدف ازدواج
خوردن شکلات در دوران بارداری، ممنوع است؟
می خورید کاهش چشمگیری پیدا می کند. با خوردن شکلات آن هم به مقدار زیاد کالری زیادی جذب بدن می شود که این به معنای افزایش وزن و در نهایت چاقی در دوران بارداری است. دوم هم اینکه باید به میزان کافئینی که وارد بدن می شود همواره توجه داشت. توصیه جدی می شود که زنان باردار در دوره حاملگی خود روزانه بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف نکنند. یادتان باشد این شما به عنوان یک زن باردار هستید که سلامتی خود و جنین را با مصرف اصولی مواد غذایی و انجام حرکات ورزشی در این دوره حساس تضمین می کنید. ...
8 انگلی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند
نواری در انواع مختلفی وجود دارند. بیشتر کرم های نواری که انسان ها را آلوده می کنند، از خوردن گوشت نپخته یا کمپخته حیوانات و گوشت خام و نپخته ماهی آلوده ناشی می شود. بتازگی در چین گزارشی از ابتلا به کرم نواری بعد از خوردن سوشی منتشر شده است. افراد مبتلا ممکن است تا ماه ها یا حتی سال ها از وجود این کرمها در بدن خود بی اطلاع باشند. آنها وقتی آلوده می شوند، دچار کاهش وزن، درد شکمی و تحریک پذیری ناحیه
آنفولانزا در بارداری، چه عوارضی دارد؟
ها ممنوع است. چراکه در بیمارستان ها فرد ممکن است در معرض انواع ویروس ها و عوامل عفونی قرار بگیرد. بهتر است خانم های باردار تا 10 روز به دیدن کسی که از حج یا سفر برگشته نروند. گفته می شود که ویروس آنفلوآنزا از طریق سفر آدم ها از یک گوشه دنیا به گوشه دیگر، تنها در عرض چند ساعت به تمام دنیا فرستاده می شود و از آنجا که ممکن است مسافران ناقل یک ویروس تازه باشند، خانم های باردار تا زمان اطمینان از سلامت
7 اثر شگفت انگیز ورزش های قدرتی روی بدن
بسیاری از افراد از انجام ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند اما مهمترین دستاورد ورزش قدرتی٬ سلامتی و احساس زنده بودن است. ورزشهای قدرتی در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بسیار ارزشمندی در ما میشوند. علاوه بر زیبایی بدن٬ افزایش انرژی٬ خواب بهتر٬ حتی زندگی زناشویی بهتر٬ همگی از دستاوردهای ورزش قدرتی برای جسم و روح هستند. منبع: آوای سلامت
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز را برای حمل اکسیژن به عضلات و سایر بافت ها نمی سازد. کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن
چرا موقع ورزش کردن خسته میشوم؟
ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید. اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. کم خونی: این وضعیت یعنی میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این
کار کردن در دوران بارداری، توصیه های خانه تکانی
خیلی از افراد تصور می کنند هر نوع کار منزل می تواند برای زنان باردار خطرناک باشد اما باید بدانیم که خطرناک بودن بستگی به نوع کار دارد. کارهای منزل چنانچه سبک باشند خطرساز نبوده و خانم باردار را در معرض خطر جدی قرار نمی دهد. به هرحال، ممکن است نیاز باشد تا روش خود را در انجام کارهای منزل تغییر داده یا از انجام دادن برخی از آنها به طور کامل دوری کنید. نکته مهم، چگونگی حرکت دادن بدن در حین انجام کار
تعبیر خواب برهنگی و عریانی - معنی لخت بودن در خواب چیست؟
زیبای برهنه: تکبر و خودخواهی زن شما برهنه است: اعضای فامیل درباره شما حرف می زنند. تعداد زیادی زن برهنه: مردم نظر بلندی روی شما دارند. مردان و زنان لخت به اتفاق یکدیگر: شما شخص باوفا و نجیبی هستید. برهنگان در حال دویدن: ایده هایتان را از دست می دهید. شما با یک شخص برهنه خوابیده اید: پریشانی و تشویش با یک زن برهنه در محلی دور از خانه خودتان خوابیده اید: یکنفر به شما آزار خواهد رساند. منابع: تعبیرستان کتاب بانک جامع تعبیر خواب khaboroya.com '); d. ...
فواید خوردن قهوه، آگاهی بیشتر برای زنان
داشت زیرا قهوه میزان اسیدهای چرب در جریان خون را افزایش داده و به ماهیچه های بدن اجازه می دهد آن چربی ها را به عنوان سوخت جذب کرده و بسوزاند. بدن به طور خودکار آن مقدار کربوهیدرات را برای بعد ذخیره می کند و باعث ارتقا و پیشرفت عملکرد شما در تمریناتتان می شود. خطر دیابت نوع 2 کاهش می یابد کسانی که روزانه 4 فنجان قهوه می نوشند خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آن ها 50 درصد کاهش می یابد
بی اختیاری ادرار در بارداری، چگونه غلبه کنیم؟
و زنان یائسه خواست بدون خجالت کشیدن در مورد این مشکل شان با پزشک صحبت کنند و درمان هایش را به کار گیرند. بی اختیاری ادرار در خانم ها با دکتر فرزانه شریفی اقدس، متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره همین موضوع گفتگو کرده ایم. بی اختیاری ادرار در خانم ها مسئله شایعی است خانم های جوان بیشتر در معرض آن هستند. بی اختیاری ادرار 2 نوع است
تنظیم سوخت و ساز بدن، توصیه به زنان
بیشتر از حد نیاز می خورید و اضافه وزن در اندام شما نمودار می گردد. زودتر بیدار شوید کمی زودتر بیدار شده و در ابتدا صبحانه بخورید، قهوه در صبحانه ی شما جایی ندارد. با نخوردن صبحانه شما اولین شانس روز خود برای افزایش سوخت وساز را ازدست داده اید. سپس ورزش کنید. حتی یک پیاده روی 20 دقیقه ای تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. فعال باشید شاید ورزش روزانه برای شما غیرممکن به نظر
تغذیه مناسب دوران بارداری، راهنماییم کنید!
هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است.
بخور نخورهای دوران بارداری، هفته یازدهم
، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل، شیر، زرده تخم مرغ. البته در مورد مصرف جگر و اب هویج که دارای مقدار زیادی ویتامین A هستند، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا دریافت اضافی ویتامین A (بیش از 1000 واحد بین المللی در روز) ممکن است با ناهنجاری های جنینی در ارتباط باشد. غذاهایی را که باید زنان باردار از ان ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید
حضور گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
وزیر بهداشت در افتتاحیه اجلاس معاونین اجتماعی وزارت بهداشت با بیان این که تقریبا 80 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها نیز کمتر است، تاکید کرد مردم باید نسبت به سلامت خود حساس باشند. به گزارش ایلنا؛ پس از تولید روغن سرخ کردنی بدون پالم توسط برند اویلا، روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 اویلا در سه وزن 810 گرمی، 1350 گرمی، 1800 گرمی در
دست رد پزشکی به سینه رژیم های کاهش وزن تبلیغی
افزود: فعالیت بدنی مناسب می تواند موجب کاهش چربی در بدن شود فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد بطوریکه بیشترین کارایی را هنگامی دارد که ضربان قلب به 60 تا 70 درصد برسد. **آسیب دیدگی 50 درصد مراجعه کنندگان به متخصصان تغذیه از رژیم های تبلیغی این متخصص تغذیه گفت: افراد سودجو به روش های تبلیغاتی آسیب جدی به متقاضیان کاهش وزن می رسانند و بیش از 50 درصد مراجعان به متخصصان تغذیه، کسانی هستند
10 معجزه سیر
پاسخ شما به این پرسش ها نشانه ای از سلامت عادت های غذایی شما دارد. اگر غذای شما سالم نباشد، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و شما در معرض بیماری ها قرار می گیرید. اگر شما رژیم غذایی شما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و غیره هست، شما بدن خود را در مقابل این بیماری ها محافظت خواهید کرد. بعضی از مواد غذایی که ما در خانه داریم خاصیت درمانی دارند و از این میان سیر در واقع یک داروخانه
رفع جای جوش و آکنه، پیشنهاد به بانوان
همیشه خوردن یک میوه تازه در طول روز می تواند مقداری از مشکلات سلامتی ما را کاهش دهد. روزانه برای سلامت سیستم ایمنی بدن خود آبلیمو یا لیمو تازه مصرف کنید. لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی 64 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم
