سایر منابع:
سایر خبرها
5 وسیله ضروری برای دویدن در هوای خیلی سرد
را بپوشانید، و وقتی بیش از حد گرمتان شد، لباس ها را لایه به لایه در بیاورید. 3. کلاه بالاکلاوا رایج ترین محل های سرمازدگی، لاله های گوش، و نوک بینی هستند. این نقاط را با یک کلاه بالاکلاوا (کلاه هایی که سر و گردن را می پوشانند) یا اصطلاحا اسکارف، بپوشانید. 4. دستکش از یک لایه ی داخلی نازک تر استفاده کنید تا به شما در انجام کارهایی مثل باز کردن درب یا بند ...
آموزش توالت رفتن کودکان، هی یادش می رود
از فرزندان بپرسید که آیا دستشویی دارد یا خیر، اما افراط نکنید. یک یادآوری کوچک کافی است، کودک نباید حس کند که تحت فشار قرار گرفته است. اگر فرزندتان دفع را در جای مناسب انجام نداد و خودش را کثیف کرد، خونسردی خود را حفظ کنید. کودکان معمولاً از قصد این کار را نمی کنند، بنابراین بدون سرزنش کردن فرزندتان، فقط دوباره همه جا را تمیز کنید. شلوار و لباس به جز شب ها و هنگام ...
روش های مراقب از پوست برای 20 تا 30 ساله ها
شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگی یا 40 سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید آنها را در سن بین 20 تا 30 انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند ...
تولیدات صدا و سیما تاریخ مصرف دارند
انتخاب آهنگ ساز و چه در رویکرد موسیقایی، تشابهی با نوع اول ندارند. موسیقی شما را قطعا باید در سبک و سیاق موسیقی معاصر دانست، خودتان برداشتتان درباره موسیقی هایتان و انواع آنها چیست؟ برداشت من از موسیقی خودم چندان قابل تشریح نیست چراکه به لحاظ سبکی، اصولا تقسیم بندی های قطعی را در موسیقی ام دنبال نمی کنم. اما پیش از نوشتن هر قطعه جدیدی، پرسشی دارم که در فرایند نگارش سعی می کنم ...
تست بارداری خانگی، حتی به فکرتان هم نمی رسد
ادرار در این زمان، نسبت به دیگر مواقع غلیظ تر می باشد. این ادرار می تواند بهترین پاشخ را به شما ارائه کند. مقدار زیادی آب بنوشید تا مثانه تان پر شود. باید آنقدر پر باشد که بتوانید فشار وارد شده را حس کنید. در اینجا به برخی از تست های بارداری خانگی اشاره می کنیم که خودتان می توانید در خانه تهیه کنید. همه ترکیباتی که احتیاج دارید، در آشپزخانه تان یافت می شوند. آنها نه گران ...
روی خط آفتاب
برنامه و بودجه کشور لازم و شایسته است که اولا شما تعطیلی دانشگاهای تولید مدرک را در دستور قرار بدهید تا جوانان ایران زمین دنبال شغل دولتی نباشند و منتظر شنیدن وعده ها ی شما و دیگر دولتمردان نباشند لطفا تا دیر نشده است همانند آقای قرائتی استاد اخلاق از همه جوانان تحصیلکرده در رسانه ملی از مردم عذرخواهی کنید. ...0916 یکی از عوامل طلاق همین شبکه ها ی مجازی مانند تلگرام و امثالهم است ...
علیرضا حقیقی گزینه اول جانشینی بیرانوند
ورزش سه: علیرضا بیرانوند سودای جدایی در سر دارد و هر بار به نحوی تمایل خود را در این رابطه اعلام می کند؛ شماره یک پرسپولیس که در ابتدای لیگ شانزدهم پیراهن این تیم را بر تن کرد، در ابتدای لیگ هفدهم خواهان حضور در فوتبال اروپا شده بود و اکنون نیز طی هفته های اخیر مشکل سربازی را عاملی برای جدایی احتمالی خود و حضور در تراکتورسازی عنوان کرده است. مساله ای که باشگاه را به تکاپو انداخته تا در ...
عزت اللهی: در تیم ملی هیچ کس خودش را ستاره نمی داند
ببینید که چقدر ما با کی روش پیشرفت کرده و توانسته ایم با این سرمربی دو بار به جام جهانی راه یابیم. * آیا کی روش از دوران حضورش در منچستریونایتد و رئال مادرید برای شما صحبت می کند؟ بله. خیلی از مواقع این کار را انجام می دهد و درباره بازیکنان بزرگی که کار کرده نظیر کریستیانو رونالدو صحبت می کند. او به ما گفت وقتی رونالدو جوان بود چطور توانست او را به منچستریونایتد بیاورد ...
هر آنچه که کارمندان باید از آداب ومعاشرت بدانند
حتما به موقع در محل کار حضور داشته باشید. این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است. بهتر است 10 تا 15 دقیقه زودتر از آغاز ساعت کاری تان، در آنجا حاضر شوید، زیرا در این صورت زمان کافی برای آمادگی خواهید داشت. حتی می توانید در صورت نیاز به سر و وضع خودتان برسید و خود را مرتب کنید. بیشتر از ساعت کاری خود در محل کارتان نمانید، زیرا ممکن است این تصور در کارفرمایتان ایجاد شود که شما قادر به ...
معماهای اسرارآمیزی که هرگز حل نشدند
غیرقابل توضیح است. این محققان وارد اتاقی می شوند و فیلمبرداری می کنند. پس از ورود به درگاه آجری از یک زاویه عجیب به سمت آن ها پرتاب می شود. این اتفاق از یک زاویه مناسب فیلمبرداری شده است. شما می توانید آجر را ببینید که از روی زمین برداشته و پرتاب می شود زاویه ای که آجر پرتاب می شود آن را عجیب و فراطبیعی می کند. چندین کارشناس این فیلم را بررسی کرده و به هیچ نتیجه منطقی نرسیده اند. روح ...
گفتگو با فعال اصولگرای گچسارانی در خصوص تسخیر سفارت آمریکا در سال 58
اشتباه خوانده و به نوعی ابراز پشیمانی کرده اند،نظر شما چیست؟ پاسخ: اولاً گرامیداشت و عظمت 13 آبان تنها به اقدام دانشجویان ختم نمی شود، زیرا 2 حادثه مهم دیگر هم وجود دارد. ثانیاً در حرکت های بزرگ و انقلابی همیشه شرکت کنندگان تا پایان راه همراه نیستند در حرکت کاروان های بزرگ انسانی که برای تغییرات عمیق راه می افتند، هستند افرادیکه در میانه راه کم می آورند، تغییر جهت می دهند، دچار سکون و ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
را بهتر به خود جذب می کنند در حالی که لباس های نایلونی عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب کرده و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، بوی بد بدن در فضا پخش خواهد شد. راز مام ضدعرق گیاهی برای پیشگیری از بدبو شدن عرق تان این دو روش را به شما پیشنهاد می کنیم: * وقتی می خواهید از خانه خارج شوید، یک دستمال کاغذی آغشته شده به شامپو یا صابون یا آبلیمو (یکی از این ها و نه همه باهم!) را ...
با این راهکار ها جذابیت تان را دو چندان کنید
در مقایسه با عکس گروهی ارزیابی کنند. نتایج نشان داد که شرکت کنندگان به مردان و زنانی که در عکس گروهی بودند رای بیشتری برای جذابیت دادند. بنابراین اگر شما با افراد جذابی رفت و آمد کنید، خودتان نیز جذاب به نظر خواهید آمد. بدیهی است که این روش همیشه جواب نمی دهد، چون در نهایت شما قصد دارید که تنهایی به قرار ملاقات بروید. اما اگر شما می خواهید یک عکس عالی داشته باشید و یا فردی ...
اتاق کودک باید چگونه باشد؟
، خودکار و لوازم التحریر دیگر را جمع آوری کنید و در یک جامدادی زیبا یا یک پوشه روی میز قرار دهید. اتاق تان زیباتر و مرتب تر خواهد شد. - سررسید، دفتر و یادداشت هایی را که روی میز دارید، همانجا مرتب کنید. طوری این کار را انجام دهید که سر آن ها روی یک خط قرار گیرد. - کتاب ها را طوری مرتب کنید که همه آن ها به یک سمت باشد و عنوان آن ها از بالا به پایین خوانده شود. منظم به نظر خواهند رسید. - صفحه کلید و موس را در کشو مخفی کنید تا تنها مانیتور روی میز قرار داشته باشد. - کاغذ های یادداشت و لیست کارها را زیر صفحه کلید یا زیر پد موس مخفی کنید. ...
سرگذشت خواندنی سرباز انگلیسی
، همه اش درباره افغانستان بود. تن ها چیزی که اهمیت دارد، دقیقا در این جا و در محدوده بازوان تان است، برای چیز دیگری جا نیست. احساسات دیگران واقعا مهم نیست، به هیچ وجه نیست. افسران مافوق ای جی به اندازه کافی مراقب احوال روانی او بودند و چند جلسه او را تحت درمان قرار دادند. روش مداوای او EMDR (بازپردازی و حساسیت زدایی حرکت چشم) بود که یکی از روش های درمانی برای PTSD (اختلال اضطراب پس از ...
چگونه خطای Operating System Not Found را برطرف کنیم؟
.... BIOS را بررسی کنید به گزارش بولتن نیوز، شما باید دو مورد را در BIOS بررسی کنید. اولا باید مطمئن شوید که دستگاه تان هارد دیسک شما را شناسایی می کند. ثانیا، مطمئن شوید درایوی که ویندوز را روی آن نصب کرده اید، به عنوان درایو بوت مورد نظر ذکر شده است. روش ورود به BIOS از سازنده به سازنده تغییر می کند. معمولا شما باید با فشار دادن کلیدهای Escape ،Delete و یا یکی از کلیدهای ...
تعبیر خواب برهنگی و عریانی - معنی لخت بودن در خواب چیست؟
بیانگر آسیب پذیری است وقتی که شما بدون لباس هستید، شما بیشترین مقدار آسیب پذیری را دارید. یقینا چیزی نیست که شما بتوانید قایم کنید. پس خواب ممکن است در راستای یک موقعیت بیداری تان باشد که احساس بی یاوری می کنید یا جایی که شما کاملا گارد خود را کنار می گذارید. شاید شما در رابطه ای هستید که خودتان را در معرض این ریسک گذاشته اید که از سمت طرف مقابل، رد شوید برهنگی بیانگر ترس از ...
جوش روی لپ نوزاد، روش درمان
.... بسیاری از والدین گفته اند که برخی از کرم های بدون چربی به آکنه ی نوزاد شان کمک کرده اند. اگر شما از یکی از همین کرم ها استفاده می کنید، تأثیرش را بر پوست نوزاد تان ببینید و اگر این کرم باعث بدتر شدن آکنه شد، دیگر از آن استفاده نکنید. هر روز یک بار صورت نوزادتان را به سادگی با آب و صابون بچه ی ملایم بشویید و به نرمی و با نوازش آن را خشک کنید. صبر داشته باشید. آکنه ی نوزاد تان لااقل او را عذاب نمی دهد بنابر این شما هم خودتان را ناراحت نکنید. ...
چگونه با پول کم پس انداز کنیم؟
زمان زیادی را پای تلویزیون می گذارنید به شما توصیه می کنیم انجام آنها را کم کنید تا هم در هزینه های برق صرف جویی کنید و هم تحت تاثیر تبلیغات بیهوده قرار نگیرید. 3)فروش وسایل بدون استفاده : اگر وسایلی دارید که استفاده ی از آن ندارید، آن را بفروشید و پولش را برای جایی دیگری در نظر بگیرید. 4)استفاده از کوپن های تخفیف: اگر میخواهید خریدهای روزانه تان را ...
گودین: اگر راه حلی برای بحران اتلتیکو داشتم، جای سیمئونه می نشستم!
تماشاگران موضوعی طبیعی است و در فوتبال شما باید از خودتان انتقاد کنید و به دیگران کاری نداشته باشید. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
نحوه شیر دادن به نوزاد، خودتان چطور می پسندید؟
در هنگام شیر دادن به نوزاد از پوشاندن نوزاد با استفاده از پتو و یا پوشاندن لباس زیاد به نوزاد خودداری کنید زیرا این عمل باعث می شود بین تن مادر و نوزاد فاصله زیادی ایجاد شود. موقعیت صحیح نوزاد هنگام شیردهی مادر باید نوزاد را در بین بازوهای خود طوری بگیرد که صورت نوزاد مقابل پستان مادر باشد تا نوزاد مجبور به چرخاندن و یا کشیدن سرش نباشد. شیر خوار را از پشت شانه هایش نگاه دارید ...
فواید درمانی زردچوبه، دانستنی برای زنان
AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید حتماً زردچوبه را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. 2- زردچوبه: ضدالتهاب طبیعی کورکومین به داشتن خواص ضدالتهابی طبیعی شهرت دارد. در نتیجه می توان آن را جایگزین برخی داروهای ضدالتهاب کرد. نتایج پژوهشی که در سال 2004 انجام شده و در ...
مدرسه انقلابی باید اهداف انقلاب را تبیین کند
...> شهید فهمیده نمونه بارز رهبر کوچک است نوجوانی که امروز الگوی ما شده است و ما در مجامع بزرگ با افتخار می گوییم به سن کم ما توجه نکنید الگوی ما شهید فهمیده است که تاریخی را از آن خود کرد، شهید حججی شهید بزوگواری است که در میان حقارت و هجمه های دشمن حماسه آفرید و ثابت کرد جوانان در هر شرایطی آماده دفاع از ناموس و اهل بیت هستند. *نظر شما در مورد سخنان اخیر ترامپ و حمله به سپاه و زیاده خواهی ...
فرمول یک یک ساله شد
اهمیت می دادیم دنبال این بودیم که سدها را بیشتر کنیم بدون اینکه به شبکه های آبیاری پشت آن توجه کنیم. ساختن سد یک عمل تبلیغاتی است. وی اذعان کرد: بنده سدسازی را عامل اصلی خشک شدن آب دریاچه ارومیه می دانم. آقای کلانتری هم چندی پیش در یک برنامه تلویزیونی اعلام کردند که این روش و خط مشی اشتباه بوده است. به حرف جوانان ایرانی چون موی بور و چشم زاغ ندارند گوش نمی دهند این ...
انسان های امروزی از اصل خویش دور مانده اند
مرگ سعید چه بوده است. شما فیلم سازی را در سال 69 آغاز کرده بودید، چرا این همه زمان به طول انجامید تا اولین بلند سینمایی تان را بسازید؟ من در سال 83 یک سریال 13 قسمتی به نام باران رویاها را نمی شوید ساختم که اولین کار داستانی من بود، من پیش از آن سابقه ساخت فیلم های کوتاه در قالب مستند و داستانی هم را داشتم. سال 83، زمانی که من این سریال را می ساختم در تلویزیون متداول بود که از ...
کمالوند: محال است هواداران به کریمی توهین کنند
.... طبیعی بود. فوتبال فراز و نشیب دارد. در همان دو، سه بازی هم بد آوردیم اما خدا کمک کرد و توانستیم خیلی زود به شرایط عادی بازگردیم. پرسپولیس هم بعد از حذف از آسیا، دچار این مشکل شد اما برگشت. همه تیم های بزرگ دنیا هم گاهی دچار این نوسان ها می شوند. افت تیم تان در آن چند بازی اما شما را حسابی به هم ریخته بود. خب الان سعی کرده ام بیشتر به اعصابم مسلط باشم چون می دانم اگر ...
◄ داستان دور و دراز تحصیل دور از وطن
پدر مریم چنین نتیجه گرفت که اگر نهادهای علمی، جامعه مدنی و دولت بتوانند برنامه های مناسب برای کشف و حفظ بزرگ ترین سرمایه های ملی که استعدادهای جوانان ایرانی است برگزینند، هم نابغه های قهرمان در زندگی یا مرگ خویش سرنوشتی غمبار نخواهند داشت و هم ایران از این مزیت ممتاز خود محروم نخواهد ماند. پیامی دیگر هم در بیان پدر مریم در الگو برداری از او آمد که: مریم در این اواخر به دنبال انجام فعالیتی اجتماعی ...
فوتبالیستی که از موزه بارسلونا حذف شد! +عکس
...، او چنان شوت محکمی به سمت دروازه زد که تور دروازه را پاره کرد. برای سالهای زیادی پس از آن جوانان بارسلونا آن صحنه را در خاطره ها داشتند و آرزو می کردند که می توانستند همان حرکت مرد فیلیپینی (مستعمره اسپانیا) را انجام دهند. آلکانتارا در 5 جولای 1927 کفش های خود را آویزان کرد تا بتواند پزشک شود. اگر چه این خداحافظی رسمی او از فوتبال نبود و در خلال سال های 1931 تا 1934 عضو هیات ...
فصل خود زنی واکنشی است به موسم خودستایی !
یک لباس عوضی و آزاردهنده به زور بر تن آنها کرده اند. کسی که این نظر افراطی را به خالص ترین و شدیدترین روایتش بیان می کرد جلال آل احمد بود. ما حالا از افراط افتاده ایم به تفریط. حالا حرف هرکسی که بگوید مشکل ما در درون فرهنگ ما است و از فرهنگ هم چیزی جز توزیع فردی آن نفهمد، یعنی خصلت افراد و عامل همه مصائب را در اخلاق فردی ایرانیان ببیند، حرفش به نظرمان درست می آید. یک زمان آل احمد به نظرمان حقیقت ...
اردکانیان : شیوه مصرف آب و برق در ایران شیوه درستی نیست
متفاوت است. در موضوع تقاضا در را به روی علوم اجتماعی باز می کنیم و در دوره تأمین حتی می توانیم پشت درهای بسته هم با منابع مالی به ارائه طرح و اجرای آن بپردازیم. در خصوص مسئله آب باید به روایت واحدی برسیم و همه باید مشارکت کنند. تقسیم بندی در این زمینه سم است. هم در دولت و هم در بیرون سازمان و دولت نباید به تقسیم بندی تن دهیم. در حال حاضر حساسیتی در خصوص بحران آب در جامعه ایجادشده است و باید ...