خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینفوگرافیک/ خواص نعنا
نعناع برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم ...
عجیب ترین و غیر معمولی ترین ترس ها که ممکن است شما هم به آن دچار باشید+اسامی
به بیمار کمک می کند تا به تدریج بر موقعیت های ترسناک فائق آید. هر چقدر اعتماد به نفس بیمار بیشتر شود، بهتر بر ترس خود غلبه می کند. کمک های فردی (خود امدادی) پیوستن به یک گوه مشاور که در آن اقدامات خود امدادی انجام می شود و دیدن افرادی که تجربه های مشابهی دارند، بسیار سودمند است. اگر چه بسیار مشکل است که چنین گروهی را پیدا کنند که از فوبی همنوع خود بیمار رنج می برند. اما ارزش ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
دلایل بسیاری برای تمایل به افزایش حجم اسپرم وجود دارد، و راه های بسیاری برای انجام آن وجود دارد. دراینجا جذاب برخی راهنمایی ها در مورد چگونگی افزایش حجم اسپرم شما از طریق تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی آورده شده است. نکات کلیدی: 1. خوردن غذاهای حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، روی و اسیدهای آمینه . 2. پوشیدن شرت بوکسوری به جای شرت های تنگ. 3. اجتناب از ...
آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
...> سرکه سیب: دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ضد عفونی کننده است و می تواند به جلوگیری از سرطان نیز کمک کند. این نوع سرکه همچنین می تواند باعث کاهش سوزش سر دل، کاهش وزن و کاهش کلسترول شود. علاوه بر این، از سرکه سیب می توان به عنوان استریل کننده و ضد عفونی کننده به صورت موضعی استفاده کرد. عسل: یکی از منابع طبیعی آنتی بیوتیک ها است و برای درمان زخم ها و پیشگیری از عفونت ها توصیه می شود ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ ...
صرف رئیس مجلس بودن دلیل نمی شود هرچه به ذهن شان آمد بیان کنند/ باید از دلایل فقها مطلع می شدند/ بارها به ...
مثل بقیه مردم هستند و باید تابع قوانین باشند. پس این گونه نیست که اگر برای لغو یک قانون که مغایرت با شرع است فقهای شورای نگهبان و اساس اصل چهار بخواهند از جایی استعلام کنند، به محض اینکه این استعلام از آنها شود و این توجه نسبت به آن قانون جلب شود و مخالفت و مغایرت با شرع آن ثابت شود، فقهای شورای نگهبان می توانند آن را ملغی کنند. حتی اگر از مرجع دیگری بپرسند درست نیست. حتی مرجع ...
عوارض چاقی در کودکان، تپلوهای دوست داشتنی
چاقی در کودکان یک وضعیت جدی پزشکی است که بر کودکان و نوجوانان تأثیر می گذارد. کودکان چاق دارای وزن بالاتر از وزن طبیعی خود نسبت به سن و قدشان هستند. چاقی کودکان از این رو دردسرساز خواهد بود که وزن اضافی اغلب باعث مشکلات جسمی مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا برای کودکان می شود که قبلا به عنوان بیماری های بزرگسالان در نظر گرفته می شدند. بسیاری از کودکان چاق تبدیل به بزرگسالان چاق می شوند ...
چگونه چربی های سفید دور شکم را نابود کنیم؟
آن را پیش از خواب نوشیده و نصف دیگر را داخل یخچال بگذارید. صبح روز بعد، به محض بیدار شدن آن را بنوشید. برای تسریع فرآیند چربی سوزی می توانید از زنجبیل نیز استفاده کنید. اما برای اینکه این نوشیدنی تاثیر بیشتری داشته باشد، بهتر است چند تمرین ورزشی را با آن ترکیب کنید. بهتر است به تدریج تمرینات را سنگین تر کنید. اما هدف اصلی تان تمرین 30 تا 60 دقیقه ای آن هم حداقل سه مرتبه در هفته باید باشد ...
تغذیه مناسب در بارداری، حفظ سلامت باروری!
، ویتامین C، ویتامین E و دیگر مواد معدنی کم باشد، منجر به اضافه وزن می شود و قطعاً آسیب زا است. والدین باید نسبت به رژیم غذایی فرزندشان هشیار باشند و بدانند چاقی و رژیم غذایی نامناسب در دوران کودکی و پیش از بلوغ نیز می تواند بر توان باروری فرزنذشان در آینده اثرات منفی بگذارد. وی در پایان توصیه کرد که افراد برای حفظ توان باروری، از مصرف فست فود، نوشابه، نمک زیاد، روغن های جامد و غذاهای کنسروی و ...
دخترم اضافه وزن داره، چه کنم؟
...: دختری 5 ساله دارم با وزن 22 کیلو . غذا خوردنش معمولیه نه کم میخوره نه زیاد ولی روز به روز داره چاق تر میشه و من از این موضوع خیلی نگرانم چون خونواده همسرم همه نسبتا چاق هستن و استعداد چاقی دارن. بنظر شما چیکار کنم که دخترم بیش از حد اضافه وزن پیدا نکنه؟ در ضمن یه سوال دیگه هم داشتم چند وقتیه که به دخترم هنگام رفتن به مهد صبحانه نمیدم یعنی اشتهای خوردن صبحانه رو ندارم در عوض براش لقمه نون و ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم
یا گرانش زمین، تنظیم ارتفاع و حالت بدن است. استفاده از بالش اضافی برای بالا آوردن نسبی نیم تنه بالایی بدن می تواند راه حل مناسبی باشد. رواقع، این ترفند ساده اجازه نمی دهد که مخاط اضافی در پشت گلو انباشته شود و مشکل سرفه را تشدید کند . محیط خشک درون خانه هوای خشک می تواند بینی و گلوی ملتهب شده را تحت فشار قرار بدهد و درنتیجه سرفه شبانه را تشدید کند. ما می توانید برای حل این ...
افشاگری کارگردان قندون جهیزیه از پشت پرده مافیا
سال از آن روز می گذرد، به نظرتان شیوه اعتراض تان درست بود؟ اصلا قرار نیست جنس اعتراض نسل های جدید شبیه نسل قدیم باشد. وقتی می دانم اعتراضم به ارشاد یا مطبوعات جواب نمی دهد برای چه باید آن را انجام دهم؟ مساله اینجاست که آیا ساز و کاری وجود دارد که در سینمای ایران نسبت به تبانی هایی که در جشنواره می شود یا حق خوری هایی که در حوزه اکران صورت می گیرد، بتوان اعتراض قانونی انجام داد؟ وقتی ...
پایم را برای فروش گذاشته ام
به گزارش امیدنامه ، شهروند با این مقدمه ادامه داد: رویایی که ابتدا در داشتن ثروت تعریف می شود، بعد از مدتی رنگ وبوی دیگری به خود می گیرد و در میادین مسابقات نمود پیدا می کند؛ چهار دوره قهرمانی سنگ نوردی، نفر هشتمی در مسابقات 2014 اسپانیا، نفر هفتمی مسابقات 2016 فرانسه و ششمی 2017 اتریش، اگرچه در اسکی نیز جایگاه هایی در مسابقات نصیب میرزاحسینی شده است، مثل مدال برنز مسابقات بین المللی تهران آن هم سال گذشته، قهرمانی دروازه بزرگ و همین طور نایب قهرمانی دروازه کوچک که همگی سال گذشته محقق شده اند. پای صحبت هایش نشستیم. داستان حسن میرزاحسین ...
سرگذشت خواندنی سرباز انگلیسی
وجود جان به در بردن از معرکه، به علت ناتوانی از تحمل حس تنهایی پوچی که پس از پشت سر نهادن رفاقت های دوران مبارزه آنان را احاطه می کند، بدل به جانباختگان دوران صلح شده اند. چنین مشکلاتی را می توان به ویژه در میان جوانان پایین شهری یا اهل شهرهای کوچک که نظامی گری را راه خروج از مشکلات مالی خود می دانسته اند، مشاهده کرد. این جوانان پس از چند سال خدمت ناامیدانه به خانه های شان بازمی گردند. من ...
علائم مسمومیت در کودکان، حواستان باشد
دکتر برای درمان کودک به این اطلاعات نیاز دارد: * کودک چه چیزی خورده یا نوشیده است؟ نام این ماده را یادداشت کنید. * چقدر؟ مشخص کنید کودک چه مقدار از ماده سمی را خورده است مثلا یک قرص یا نصف بطری. * دکتر از شما وزن کودک تان را سوال خواهد کرد. * اگر به بخش اورژانس می روید، مقداری از ماده ای را که کودک خورده یا نوشیده است با خود ببرید. ...
تاثیر شگفت انگیز 6 نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
به گزارش نخست نیوز :برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا 6 گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: فلفل سبز: سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، راهنماییم کنید!
را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می شود. اما حتی زمان و دفعات کمتر نیز، به امادگی در زایمان و تناسب اندام شما کمک می کند. پیاده روی، ورزش مناسبی برای شروع می باشد. این ورزش شرایط هوازی متوسطی با حداقل فشار بر مفاصل را ایجاد می کند. ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه ...
بخور نخورهای دوران بارداری، هفته یازدهم
اضافی را می توان با داشتن اشتهایی طبیعی و دریافت 5/1 لیوان اب پرتقال یا نصف لیوان ماست کم چرب تامین کرد. افزایش وزن در سه ماهه دوم و سوم به خصوص چنانچه کم وزن می باشید، حائز اهمیت است. در این دوران باید هر ماه 1/5تا 2 کیلوگرم وزن اضافه کنید. دریافت 300 کالری بیشتر در روز، شما را به این هدف می رساند. ...
سوپ برای کاهش وزن، خانم ها بخوانند
چقدر تلاش میکنید برای وزن کم کردن؟ چقدر دارو مصرف میکنید؟ آیا به این فکرید که عوارض داروهای لاغری چیست؟ کمی به غذا خوردنتان دقت کنید کمی با پزشک مشورت کنید همه چیز به مرور زمان حل میشود. ولی اینکه بخواهید به سرعت وزن کم کنید مطمئن باشید به سرعت چاق میشوید. برای شما سوپی چربی سوز آماده کرده ایم که با میل کردن آن هم قوای جسمانیتان تأمین میشود هم چربی سوزی میکنید. چی لازم دارم: ...
عوامل موثر در رشد جنین، چیست؟
متوسطی با حداقل فشار بر مفاصل را ایجاد می کند. ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه موارد باید با پزشک خود برای انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم ...
رژیم غذایی دیابت حاملگی، ماه ششم
، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس ...
مارادونا : من از هر کس دیگری بیشتر آرژانتینی هستم و نمی خواهم خلاف کشورم کاری انجام دهم
که می خواهد خودش را داخل فوتبال کند و مدیر برنامه اش باشد، کسی که با بچه های مکسی لوپز توپ بازی می کند. من خودم داستان را خوب می دانم! او (وندا نارا) سه بار با بائوزا (سرمربی سابق آرژانتین) تماس گرفت. با آن مربی دیگر (احتمالا منظور مارادونا تاتا مارتینو است) چهار بار زنگ زد. خودِ مربی ها و دستیارانشان به من گفتند. نمی دانم وندا نارا چند بار با سمپائولی تماس گرفته است. این یک کار کثیف ...
انواع رژیم های غذایی، بانوان حواسشان باشد
دیگر رژیم غذایی دارای پروتئین زیاد برای کلیه و کبد نامناسب بوده و می تواند باعث پوکی استخوان شود. هردو این موارد باعث کمبود مواد مغذی در بدن خواهند شد. پرخوری اگر همیشه غذاهای کم چرب یا بدون چربی انتخاب می کنید باید تغییر کوچکی در رژیم غذایی کاهش وزن خود ایجاد کنید. بسیاری از این غذاها دارای قند افزوده برای طعم بهتر هستند که اغلب شبیه به کالری محصولات پرچرب است. بعلاوه چربی به طعم غذا کمک می کند. در نتیجه شما احساس رضایت و سیری خواهید کرد که این یعنی با خوردن یک غذای دارای چربی برای مدت بیشتری سیر بوده و نیاز به دوباره خوردن ندارید. ...
سینمای ایران بدون ژانر است
او در اجتماع صورت گرفته، علت العلل ترس ها و پنهان کاری های او در فیلم است. مسئله دیگری که در فیلم شما به آن اشاره می شود مشکلات اتباع خارجی افغان در ایران است، مسئله ای که نمونه های متعددی در آثار سینمایی سال های اخیر در کشور ما داشته است، با توجه به محدودیت تعداد این افراد به کل جامعه چه دلیلی باعث شد که این طیف از افراد جامعه را محور فیلم قرار دهید؟ وقتی در جامعه معضلی وجود ...
می خواستم زن ایرانی را مقتدر و قدرتمند نشان بدهم
حتما در آینده واکنش دیگری در برابر این اتفاق نشان خواهد داد، اما در آن شرایط اولویت برطرف کردن بحران است. یکی دیگر از سوژه های نخ نما شده آثار سینمایی در سالهای اخیر که در فیلم شما هم بازتکرار شده مسئله خیانت است، چرا حامد به زنش خیانت می کند؟ نمی دانم، به نظر من اشتباه می کند و پس از چند ماه خودش هم متوجه اشتباهش می شود و به سمت همسرش باز می گردد و فیلم ما هم از زمانی شروع می ...
پوکی استخوان در زنان، حواستان باشد
گرداند و انرژی بخش است. همین اثرات باعث شده است که قهوه به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان تبدیل شود؛ اما مشکل زمانی به وجود می آید که پای افراط به میان می آید. اعتیاد به نوشیدنی قهوه و جذب زیاد کافئین مشکل ساز می شود و اثرات سوء برای بدن دارد. در این مطلب شما را با عوارض جذب زیاد کافئین بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترک کافئین سخت است نمی توان این مسئله را ...
این خانه دلخواه من نیست!
برابر دستورالعمل برای معاملات املاک تا سقف 500 میلیون تومان از هر طرف معامله نیم درصد مبلغ مورد معامله است و برای معاملات املاک از 500 میلیون تومان به بالا، برای 500 میلیون تومان اول نیم درصد و برای مازاد آن نسبت به مبلغ مازاد از هر طرف معامله 25 صدم درصد. به مبالغ بالا مالیات بر ارزش افزوده به میزان اعلام شده هر سال اضافه خواهد شد که باید از هر طرف معامله دریافت شود. اما در برخی از بنگاه ...
شهر محل زندگی است؛ این را بپذیریم
...؛ می گویم که چاره ای نداریم. اما نخستین واکنش جامعه به اینها اعلام نارضایتی (مانند گریه کردن و خسته شدن) است؛ چون ما آموزشی در ضمن راه نمی بینیم و به ما آموزش داده نشده که داری تغییر می کنی و در این تغییر این مسائل وجود دارد. اینجاست که خودزنی را شروع می کنیم. این آموزش به عهده چه کسی یا نهادی است؟ این آموزش به عهده نهادهای مدنی و دولت است. دولت در ایران مسئول ارتقابخشی سطح ...
برد موشک هایمان 2 هزار کیلومتر است/ افت 4 پله ای ایران در کسب و کار/ دولت برای تامین مسکن اقشار کم درآمد ...
ناملموس و معنوی ایران هستند که از جمله چهره های ماندگار، شاخص و تاثیرگذار در یک رسته فرهنگی و هنری هستند! پرسش اساسی این است که آیا در آن سازمان عریض و طویل فردی حضور نداشته است که جنبه منفی این اقدامات که سبب تخریب چهره رئیس دولت خواهد شد را به حضرات تصمیم گیر یادآوری کند؟ نمی توان این توجیه را پذیرفت که روحانی از چنین رویدادی بی خبر بوده و همین موضوع نقد و ابهام را نسبت به ...
تاثیرات ورزش درپیشگیری از انواع سرطان در زنان قابل کنترل است
عروقی ، دیابت، چاقی، و یا فشار خون را به تأخیر اندازد، کاهش دهد و یا از آن جلوگیری کند . به طور کلی ورزش منظم در افزایش کیفیت زندگی نقش مهمی دارد . ورزش حتی در پیشگیری و درمان سرطان نقش مهمی بازی می کند . این آثار و فواید پیشگیرانه و درمانی ورزش، در نتیجه اثرات فیزیولوژیکی آن بر جسم انسان است . مهمترین اثری که ورزش بر بدن انسان گذاشته و موجب تغییراتی در آن می شود، تغییرات قلبی تنفسی است؛ که ...
