خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
(بیشتر) متعادلی داشته باشید. این فایده از این لحاظ قابل اهمیت است که غدد لنفاوی در سیستم لنفای مسئول مبارزه با عفونت هستند. علاوه بر این غدد (لنفاوی) به تعادل مایعات بدن نیز کمک می کند. 3-آب باعث کاهش وزن می شود! مصرف حدود 16 اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا 25 درصد افزایش دهد. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، می توانید هر روز صبح با نوشیدن آب به کاهش وزن اضافه کمک بیشتری کنید. ...
هاستل مناسب چه شکلی است و چگونه کار می کنند؟
موافقت نکنند، نظرات بدی در مورد هاستل آنها در تمام اینترنت منتشر می کنید. در انتهای روز، شما یک مکان را براساس توضیحات هاستل رزرو کرده اید؛ اگر این مکان استانداردهای وعده داده شده را نداشت، شما این اجازه را دارید که پول خود را بخواهید. این مقاله هر چیزی که شما احتمالا می خواهید درباره هاستل مناسب بدانید را پوشش داده است، ولی اگر همچنان سوالاتی در ذهن تان باقی مانده است می توانید مقالات سوالات متداول هاستل من را بررسی کنید؛ این مقالات بعضی از جزئیات هاستلها را خیلی عمیق تر بررسی می کند؛ مواردی از قبیل بیرون نگهداشتن مسافران، زمان های تمیزکاری و برنامه ریزی استراحت. ...
10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
کلاسیک است. این طور نیست؟ اما تا به حال کنجکاو شده اید بدانید چرا این طور است؟ این حرفه یکی از پراسترس ترین هاست و دلیل آن، مواجهه افسران پلیس با تمام دردسرهای موجود است. گاهی برای این افراد، غذاخوردن یکی از روش های غلبه بر استرس است. بازاریابی و حرفه روابط عمومی این یکی دیگر از مثال های شغل بدون برنامه ریزی است. آنها هیچ زمان بندی یا ساعت مشخصی برای انجام کارهای جاری شان ندارند ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که رژیم غذایی غربی ها سرشار از شکر و شیرین کننده های مصنوعی است؛ همچنین با توجه به آمار هر روز بر تعداد افراد چاق افزوده شده و هر بار دانشمندان، یکی از مواد غذایی مثل شکر و کربوهیدرات را عامل چاقی اعلام می کنند. مسائل بسیاری در مورد مصرف شکر و اثر آن بر سلامتی ما وجود دارد که همچنان ناشناخته بوده و به هیچ وجه اطلاعات کاملی در این زمینه نداریم. در حالی که ...
5 واقعیت درباره پنج نوشیدنی چربی سوز
اندک است. همچنین در مطالعاتی که درباره ی تاثیر چای سبز در کاهش وزن انجام شده از دوز بسیار بالایی از آن استفاده شده است؛ حدود 15 فنجان در روز! کارشناسان توصیه می کنند از مصرف مکمل های چای سبز خودداری کنید، چون برای کبد بسیار مضر هستند. چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فواید زیادی برای سلامتی دارد و جدای از موضوع کاهش وزن، بسیار خوب است که آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. فقط ...
چگونه یک رستوران موفق را افتتاح کنیم ؟
بزرگترین دلیل شکست چیست؟ عدم برنامه ریزی. قبل از اینکه حتی یک وعده غذا برای مشتری سرو کنید، شما باید زمان زیادی را صرف بررسی تمام جزئیات رستورانتان بکنید. از لوازم آشپزخانه و منو تا نقشه طبقات و انتخاب پرسنل، مرحله برنامه ریزی می تواند تعیین کند که شما موفق خواهید شد یا شکست خواهید خورد. برای کمک به برنامه ریزی، سرمایه گذاری و مدیریت رستوران جدیدتان، ما از 3 رستوران دار خواهش کرده ایم تا رازهایشان را با ما در میان بگذارند. "کیم استرنگاری" صاحب 3 رستوران موفق در منطقه "فیلادلفیا" است، که یکی از آنها "استلا بلو" است. "یوان یونگ" صاحب یک رستوران فست فود مخصوص سوشی به نام "شما چگونه آن را لوله می کنید؟" است که یک سرمایه گذاری میلیون دلاری از برنامه معروف تلویزیونی شبکه ای بی سی به نام " ...
اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید، از این 10 مورد دوری کنید
باقی گذاشت. اما واکنش و پاسخ ادیسون بسیار ساده بود: “خدا را شکر که تمام اشتباهات مان در آتش سوخت. حالا می توانیم دوباره از نو شروع کنیم.” ادیسون به خودش اجازه نداد تا اسیر ناکامی ها و بدشانسی ها شود. اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید از این 10 مورد دوری کنید واکنش ادیسون در این شرایط جالب به نظر می رسد; منتظر پیدا کردن فرصت می ماند و در زمان مقتضی کار درست را انجام می ...
با فواید بینظیر شربت سکنجبین بیشتر آشنا شوید
سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت . طرز تهیه سکنجبین مواد لازم: سرکه طبیعی 2 واحد، عسل زنبوری چند گیاهی 5 واحد، آب سالم بدون کلر 4 واحد، یا آنقدر که لازم باشد با توجه به غلظتی که مورد نظر است. طرز تهیه: ابتدا هر ...
حقایقی در مورد آیفون X
تنظیمات تاچ آی دی آسان تر است؛ کافی است چهره ی خود را روبروی گوشی حرکت دهید تا اسکن چهره تهیه شود. فیس آیدی تدریجا در تشخیص چهره ی شما بهتر و بهتر خواهد شد و تغییرات تدریجی نظیر رشد موهای چهره را تشخیص خواهد داد. اما در مورد تغییرات ناگهانی نظیر تراشیدن موهای صورت، ممکن است نیاز داشته باشید تا از رمز عبورتان استفاده کنید. همچنین باید مستقیم به گوشی تان نگاه کنید تا فیس آیدی عمل کند، فاصله ی شما تا ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری
مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. بادام؛ مفید برای روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل ...
سلبریتی هایی که چندبار از مرگ نجات یافته اند
استفاده از اسکن ام آر آی از مغز او برداشته شده و مشخص گردید که تومور خوش خیم بوده است. باب دیلان باب دیلان اسطوره موسیقی سنتی جهان علاوه بر موسیقی در زندگی شخصی اش نیز معجزه ها کرده است. در سال 1966، که شهرت او به سرعت در حال افزایش بود، وی به شدت تحت فشار قرار داشته و گفته شد که برای تحمل این شرایط به خوردن مقادیر زیادی آمفتامین در روز روی آورده است. یک روز در ماه ژوئن که وی ...
اختلاف امروز حرام و گناه کبیره است/ برای دفاع از خود در ساخت، انبار و استفاده از سلاح تردید نمی کنیم
تروریستی را از ایران بیرون رانده و داعش را در منطقه به زانو درآورده است. شما به خاطر تلاشهای ما در منطقه به سلاحهای ما ایراد می گیرید. برای دفاع از خود در ساخت، انبار و استفاده از سلاح تردید نمی کنیم رئیس جمهور تاکید کرد: ما هر سلاحی از هر نوعی که نیاز داشته باشیم می سازیم و انبار می کنیم و هر زمان که لازم باشد برای دفاع از خود از آن استفاده کرده و تردیدی نمی کنیم. موشک ساخته، می ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
کوتاهی با اضافه وزن رو برو خواهید شد. 3 .مصرف آبنبات و رابطه آن با بیماری قلبی مطالعات علمی ثابت می کند که یک رژیم غذایی با چربی اشباع می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی افزایش دهد. خوردن یک نوار بزرگ از آبنبات می تواند 220 کالری و 42 درصد از میزان توصیه شده از چربی اشباع را وارد بدن تان کند. اگر شما بخواهید به صورت روزانه از آبنبات در این حجم استفاده کنید ...
سفر ارزان به پاریس | تفریح در پاریس با هزینه ای کم
یک سفر به پایتخت فرانسه نباید حتماً خیلی گران تمام شود. شما ممکن است از این موضوع بترسید که پاریس برای افرادی که پول زیادی برای خرج کردن ندارند، جای مناسبی نخواهد بود، اما خوشبختانه، این نگرانی ها بی اساسند. مطمئناً، صنایع لوکس در اینجا کسب و کار بزرگی دارند، اما این در مورد همه جای شهر و چیزی که به مسافران ارائه می کند، صدق نمی کند. تعداد بی شماری مکان های ارزان و جذاب برای دیدن و راه های زیادی ...
چه اخلاقی دارید؟
ضمن افرادی که خوددرمانگر هستند، رفتار و شیوه زندگی سالم تری دارند. آن ها معمولا از رژیم های غذایی مناسب استفاده می کنند، به طور منظم ورزش می کنند و فعالیت مناسبی دارند، کمتر احتمال دارد به سبب سیگار کشیدن یا سوءاستفاده از مواد مخدر بروند... در ضمن این افراد اطلاعات خوبی در مورد بیماری ها دارند و به محض دیدن علائم یک بیماری یا داشتن نشانه های بیماری به پزشک مناسب مراجعه می کنند و در نتیجه بیماری های آن ها زودتر کشف می شود و آن ها طول عمر بیشتری نسبت به سایر افراد دارند. ...
این غذاها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
گروه اجتماعی: حال نگرشی جدید به شیوه کاهش وزن ایجاد شده است: بیشتر بخورید؛ یعنی که اصلا به غذاهای بدی که می خورید فکر نکنید و به جای آن سعی کنید هرچه بیشتر و بیشتر از غذاهای خوب و سالم نوش جان کنید. به این صورت، نه تنها مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کرده اید، بلکه معده تان به قدری پر می شود که دیگر هوس هله هوله نمی کنید و در ضمن چاق هم نمی شوید. کدو حلوایی به گزارش بولتن ...
مهم ترین اعداد خودرویی در هفته ای که گذشت
برد که توانایی تولید 780 اسب بخار قدرت را بدون استفاده از هیچگونه پرخورانی دارد. به این ترتیب، این خودرو برای رسیدن به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت پس از حرکت از حالت سکون تنها به 2.7 ثانیه زمان نیاز دارد و تا حداکثر سرعت 333 کیلومتر بر ساعت هم شتاب گیری خواهد کرد. قیمت تعیین شده برای هر نسخه از آپولو اینتنزا Emozione ، معادل 2.6 میلیون دلار است. 156 این میزان فضا به لیتری است که ...
آیا می دانید؟
می کنند طبیعی است.از آنجایی که در این لباس از چراغ های ال ای دی کم قدرت به عنوان منبع نور استفاده می شود، باتری های کوچک برای نیرو دهی به آن ها کافی است. این به این معنی است که لباس به منبع دیگری برای شارژ نیاز ندارد.در این فناوری فیبرهای نوری به آرامی و با دقت خم می شوند و از خمیدگی ها نور به بیرون راه پیدا می کند.این فیبرها در صورت خم نشدن نیز نور را از یک طرف به طرف دیگر انتقال می ...
دستورپخت مرغ عسلی با طعم سیر +نکات اصلی
غیر این صورت می توانید آن را 5 تا 6 ساعت روی حرارت کم قرار دهید. وقتی زمان شام نزدیک شد لوبیا سبز را هم اضافه کرده و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بپزد. غذای شما آماده سرو است... چند نکته مفید برای پخت مرغ عسلی با طعم سیر در آرامپز وجود دارد: - بزرگترین ران مرغی که پیدا کردید استفاده کنید، زیرا پس از پخت کوچک می شوند. - سبزیجات سبز را در چند دقیقه آخر پخت اضافه کنید که رنگش ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان ...
از اینکه اسم و رسمم گسترده و پراکنده شود، پرهیز کرده ام
که کنسرت هایی در کرمانشاه داشتیم، برای اولین بار با همشهری هایم صحبت کردم و آنجا هم از نقش پدرم گفتم. ایشان در حدود صد سال پیش از خانواده ای سرشناس که اصلا در این فضا و مدار نبودند، تصمیم به یادگرفتنِ ساز کرد که یک کارِ غیرقابل باور و غیر ممکن بود. می شود حدس زد که رفتن به سمتِ موسیقی آن زمان در آن خانواده باید کارِ مشکلی می بوده ؛ چطور ایشان این کار را انجام دادند؟ ترفندِ ...
میزان وزن گیری کودکان، تاثیر نور!
اضافه شود. قدم بعدی متخصصان این است که بدانند چگونه می توانند از این تحقیق برای مبارزه علیه چاقی کودکان استفاده کنند. آنها می گویند برنامه ما این است که تحقیقات بیشتری را در این زمینه روی پیش دبستانی ها و اطفال نیز انجام دهیم. مطالعه روی حیوانات نشان داده است که زمانبندی و شدت در معرض نور بودن موضوعی حیاتی برای عملکرد سوخت و ساز بدن و وضعیت وزنی است. نتایج نشان می دهد که همین موارد برای ...
نشانه های مننژیت در کودکان، علائم را بشناسید
مننژیت بوده ولی یک روند بسیارکند و موذی داشته و به خاطر نشانه های ضعیف آن گاهی به درستی تشخیص داده نمی شود. یکی ازقارچ هایی که عامل مننژیت درافراد دارای نقص ایمنی به شمار می رود، کریپتوکوکوس است که اگر تشخیص و درمان به موقع انجام نشود باعث مرگ بیمار می شود. عوامل خطر عوامل زیادی وجود دارد که به خصوص کودکان و یا سالمندان را دربرابر خطر بیشتری برای عفونت مننژیت قرار می دهد: سن ...
کمردرد بعد از انزال، علت بروز آن چیست؟
گردد از کمپرس آب سرد چندین بار در طول روز برای مدت 20 دقیقه بر کمر خود استفاده نمایید. بعد از چندین روز استفاده از کمپرس آب سرد، استفاده از کمپرس آب گرم می تواند جهت کاهش درد کمک کننده باشد. شریک زندگی خود را در جریان درد کمر خود قرار دهید آگاه کردن شریک زندگی تان از مشکل درد کمرتان می تواند کمک زیادی به ارتباط بین شما نماید. آگاهی داشتن وی از مشکل شما باعث می شود هر دو نفر شما در جهت درمان کمردردتان تلاش کنید و از کارهایی که باعث بدتر شدن کمردرد می شود اجتناب ورزید. ...
وقتی به فکر سلامتی تان نیستید
استفاده از مواد مغذی غذاهای مصرفی شما را نداشته باشد، شاید زمان آن فرا رسیده تا درباره خوراکی های مصرفی خود تجدید نظر کنید. ناتوانی در کاهش وزن اگر در کاهش وزن دچار مشکل هستید، این می تواند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد. امروزه رژیم های غذایی مختلفی در دسترس هستند، اما ممکن است شما روشی را انتخاب کرده باشید که برای سلامت تان مضر است یا به گونه ای اشتباه این رژیم غذایی را ...
واکسن آنفولانزا برای کودکان، کی ضرورت دارد؟
مدت زمان بیشتری را در داخل خانه بسر می برند یا در فضاهای بسته هستند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری می باشند. بهترین راه محافظت به گفته ی دکتر Polsleyمتخصص کودکان از دانشگاه Loyola: بهترین راه محافظت از کودکان در برابر آنفلوانزا وعلایم مرگبار آن تزریق واکسن آن است. مدارس و مراکز نگهداری روزانه ی کودکان محیط های بسیار مناسبی برای انتقال وگسترش آنفلونزا می باشند اما اگر کودک شما ...
دلایلی که شوره بین مو ها جا خوش می کند
...> به خوبی نمی شویید برخی افراد بر این عقیده هستند که شست و شوی مداوم موها می تواند باعث از بین رفتن چربی و روغن های طبیعی و مورد نیاز پوست سر شود. متخصصان بر این عقیده هستند که این روغن ها شوره سر را تغذیه می کنند. شوره سر زمانی ایجاد می شود که روغن، سبوم یا تعریق پوست سر زیاد می شود و تجمع پیدا می کند.نتایج پژوهش ها نشان می دهد که شامپوهای حاوی روغن درخت چای برای مقابله با شوره سر بسیار ...
کارهایی که بعد از طلاق نباید انجام داد
تراشند که دیگر وقتی برای تفریح ندارند. اضافه کاری زیاد، شغل دوم یا شرکت در کلاس های آموزشی از جمله اقداماتی است که برخی افراد انجام می دهند. البته بعد از مدتی بیشتر این افراد متوجه می شوند که بیش از قبل مریض می شوند، سرما می خورند یا احساس ضعف به سراغ آن ها می آید. باید توجه کرد که بدن در زمان استرس و تنش دچار تغییراتی می شود و یکی از اولین تغییرات کاهش قدرت ایمنی بدن است. افرادی که بعد از ...
درمان یبوست در کودکان، چند شیوه ساده
است نیاز به تنقیه(شستشوی روده)یا استفاده از شیاف باشد تا مدفوع خارج گردد.این کار تنها باید توسط پزشک یا تحت نظر دستورات پزشک انجام شود. شیاف درمانی است که با جاسازی یک کپسول در مقعد که در آنجا جذب و حل می شود انجام می شود.معمولا در این روش از بیزاکودیل و گلیسیرین به عنوان شیاف استفاده می شود. تنقیه درمانی است که در آن یک مایع از مقعد درون روده ی بزرگ تزریق می شود.این راه معمولا موثرترین روش برای پاکسازی فوری مدفوع متراکم شده است. ...
انجام هم زمان کارها بهره وری شما را افزایش نمی دهد
.... چه قدم هایی در این راه مؤثرند؟ بیایید نگاهی به چند نکته ی ساده داشته باشیم که قدرت یادآوری و تمرکز ما را بهبود می دهند: تمرکز کردن را به روش روزانه ی خود تبدیل کنید سعی کنید بخشی از وقت خود را به این اختصاص دهید که برنامه ی کاری هفته یا ماه بعدتان را تنظیم کنید. به این ترتیب سازمان دهی مؤثرتری خواهید داشت. نوشتن اهداف و راهکارهای آن ها باعث می شود در آینده دچار ...
