خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، راهکار چیست؟
.... کودک باید در طول روز آنقدر مایعات مصرف کند تا نه تنها دچار گرمازدگی نشود، بلکه سموم و مواد زائد بدن او نیز دفع شود. همچنین برخی والدین در فصل تابستان نسبت به ساعت خواب و استراحت فرزندشان حساسیت کمتری نشان می دهند. اگر شما نیز چنین رویه ای دارید، اشکالی ندارد اما کودک در هر صورت باید در طول شبانه روز به میزان کافی استراحت کند. آیا سرماخوردگی با کاهش یا افزایش دما ارتباط دارد؟ ...
10دلیل برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی
...: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر ...
کاهش چین و چروک صورت با توصیه های کاربردی
آزاد مولکول های ناپیداری هستند که در درجه اول به سلول های پوستی آسیب می رسانند ). انواع ماهی و به خصوص ماهی قزل آلا یک منبع عالی از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری هستند که برای تقویت و تغذیه سلول های پوستی لازم و ضروری می باشند و نقش بسیار موثری در جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک صورت خواهند داشت. کاکائو حاوی مقادیر بسیار خوبی از دو فلائونول ( epicatchin و catechin ) است که ارزش ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
حاوی پروتئین، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، کلسیم، ویتامین آ، ب1، ب2 و ب3 است. افرادی که قصد دارند وزن کم کنند، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و ...
9خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی
...> تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که اگر 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل جراحی باز پیوند سرخرگ کرونر قلب، روزی 4 گرم کرکیمن مصرف شود، خطر بسته شدن رگهای قلب و بروز سکته قلبی حدود 17درصد کاهش می یابد. کمک به پیشگیری و درمان سرطان یکی از اصلی ترین خواص زردچوبه که در درمانهای بالینی به کار می رود، این است که کرکیمن موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. کرکیمن به عنوان یک آنتی ...
قرص ضد بارداری بلارا، مزایا و عوارض
آندروژنی متوسط است که که یک مزیت برای پوست و مو باشد . خصوصا در زنانی که از پوست و موی خیلی چرب رنج می برند . از طرفی، افزایش وزن یکی از مشکلات زنانی است که قرص های ضد بارداری استفاده می کنند . فقدان هر گونه افزایش وزن قابل توجهی در هنگام مصرف Belara ، در تحقیقات بالینی نشان داده شده است.چون کلرمادینون، یک پروژستینوژن (پیش ساز پروژسترون) و در بدن تبدیل به پروژستین می شود. این دارو دارای ...
اگر خون دماغ می شوید، ممکن است این بیماری ها را داشته باشید!
خشک وآلوده و شرایط و محل کار زمینه های ژنتیک و ارثی فرد ممکن است باعث خونریزی از بینی شود که ممکن است با علامت های مختلف مثل خون دماغ، خونریزی لثه و زیر پوست و یا قسمت های مختلف بدن همراه باشد. نقیب زاده گفت: خونریزی از بینی گاهی ممکن است خطرناک بوده وَ یَا نشانه وضعیت وخیمی در بیمار باشد لذا در صورت خون دماغ و به خصوص تکرار آن باید حتما به پزشک مراجعه شود. رئیس انجمن علمی ...
مسمومیت در دوران بارداری، درمانش چیست؟
متفورمین یکی از درمان های داروئی موثر دیابت می باشد که می تواند مانع ابتلای مادر باردار به پره اکلامپسی گردد و در موارد ابتلای فرد به پره اکلامپسی می تواند آنرا درمان نماید. 5 تا 8 درصد زنان باردار مبتلا به پره اکلامپسی می گردند. معمولاً پره اکلامپسی از روی مقدار پروتئین موجود در ادرار از هفته ی 20 بارداری به بعد قابل تشخیص می باشد. ابتلای مادران به پره اکلامپسی یکی از دلایل اصلی مرگ و ...
تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا باور غلط نیست! / توصیه های اورژانسی به زائران پیاده روی اربعین
خاطرنشان کرد: افراد در روزهای آلوده مصرف انواع لبنیات را بالا ببرند، مردم دقت داشته باشند از شیر کم چرب استفاده کنند چرا که کلسیم موجود در نوع کم چرب آن بیشتر بوده و کلسیم از جذب سرب و فلزات سنگین در بدن جلوگیری می کند. بیماران ریوی به هیچ عنوان از مواد غذایی پرچرب استفاده نکنند. به گفته این متخصص، در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد مردم باید مصرف مایعات بخصوص آب را افزایش دهند، چرا که ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
می کنند. دانه های جوانه زده این مواد غذایی سرشار از نیروی زندگی و مقدار فراوان فیبر هستند که به افزایش جمعیت باکتری های خوب روده کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا-3 چربی های امگا-3 به تسکین التهاب و بازسازی دیواره روده کمک می کنند. از جمله بهترین منابع برای چربی های امگا-3 می توان به دانه های چیا، دانه های کتان، سالمون، ساردین، تن، و گردو اشاره کرد. ...
مشوق هایی برای مصرف روزانه اسفناج
شرایط به کانی سازی اسکلت ما، از جمله دندان ها و ناخن ها منجر می شود. همچنین اسفناج سرشار از منیزیم، مس، منگنز، روی و فسفر است. بهبود سوخت وساز بدن میزان پروتئینی که در اسفناج یافت می شود، قابل توجه است. همچنین، گوارش آن آسان است و اثر مثبتی روی سوخت وساز شما دارد و در حقیقت به تسریع آن کمک می کند. انرژی که با مصرف اسفناج برای بدن فراهم می شود، عملکرد بهینه سیستم های بدن را به ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
پانکراس و رابطه آن با مواد شیرین هر بار که شما در وعده غذایی خود از شرینی جات استفاده می کنید و یا غذاهای شیرین می خورید که حاوی مقدار قابل توجه ای شکر است، پانکراس شما انسولین را آزاد کند. انسولین یک ماده شیمیایی پروتئینی است که توسط سلول هایی به نام سلول (بتا) که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند، تولید می شود و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد. به هر اندازه که مصرف شکرتان ...
استفاده از دوش واژینال، چه لزومی دارد؟
(STDs) بدن را محافظت نمی کند. آیا دوش واژینال باعث واژینیت می شود؟ واژنیت التهاب واژن است. واژینیت می تواند به علت عفونت با مخمر، باکتری یا تریکوموناس باشد، اما واژینیت می تواند به علل غیرعفونی مانند تحریک فیزیکی یا شیمیایی مانند موارد زیر اتفاق بیفتد: -دوش واژینال، صابون یا عطر -supermicides -کاهش میزان استروژن در دوران یائسگی آیا ...
خوردن عسل در بارداری، درسته که ضرر داره؟
. برای آشنایی بیشتر با خواص سیاه دانه و عسل با ما همراه باشید. خواص سیاه دانه و عسل عسل در بسیاری از ترکیبات دارویی گیاهی و همچنین صنعت داروسازی به عنوان حامل عمل می کند به این صورت که خواص دارو را به اعضای مختلف می رساند و جذب دارو را زیاد می کند. در ترکیب سیاه دانه و عسل نیز، عسل همین نقش را ایفا می کند و تاثیر اصلی با سیاه دانه است. سیاه دانه مزاج گرم و خشک دارد و برای افرادی ...
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
: مصرف قرص های لاغری در صورتی که از استاندارهای لازم برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی و حتی در موارد نادری منجر به سرطان می شود. وی تاکید کرد: امروزه برای کاهش وزن افراد باید از سبک زندگی سالم استفاده کنند و با انجام کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن ...
مرکز تن آسایی و سلامت هانا تهران
بستر سنگی اشاره کرد. در روش آروما تراپی یا رایحه درمانی، درمان گر از روغن های معطر به دست آمده از گیاهان، برای درمان مراجعه کنندگان استفاده می کند. رایحه درمانی با کمک استشمام بوهای خوش این روغن ها و همچنین ماساژ بدن با کمک آن ها صورت می گیرد. این نوع از درمان، در کاهش استرس و بهبود سیستم عصبی نقش فوق العاده ای را ایفا می کند. بستر سنگی، نوعی خاص از سنگ بوده که در حوضچه هایی طبیعی با گرمای ...
سبزیجاتی که دیابتی ها نباید مصرف آن را فراموش کنند
هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی ...
نقش تغذیه در هنگام آلودگی هوا
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شبکه سلامت، میوه و سبزیجات علاوه بر اینکه در دسته مایعات قرار دارندآنتی اکسیدان بالایی داشته و فیبرموجود در آن نیز سبب خروخ آلاینده ها از بدن میشود. ماهی نیز بدن را پاکسازی میکند و به دلیل اینکه حاوی امگا3..سلنیوم..ید..آهن..روی..منیزیم است جهت کاهش تاثیر آلاینده هابر بدن مصرف آن بسیار توصیه میشود. مصرف لبنیات به ویژه ترکیب ماست با ادویجاتی ...
بیماری هایی که سبب خون دماغ می شود
شرایط و محل کار زمینه های ژنتیک و ارثی فرد ممکن است باعث خونریزی از بینی شود که ممکن است با علامت های مختلف مثل خون دماغ، خونریزی لثه و زیر پوست و یا قسمت های مختلف بدن همراه باشد. نقیب زاده گفت: خونریزی از بینی گاهی ممکن است خطرناک بوده وَ یَا نشانه وضعیت وخیمی در بیمار باشد لذا در صورت خون دماغ و به خصوص تکرار آن باید حتما به پزشک مراجعه شود. رئیس انجمن علمی راینولوژی ایران ...
عجیب ترین ماساژ درمانی های جهان +جزئیات
بهتری داشته باشند. بعد از این ماساژ سطح جدیدی از آرامش و پوستی سالم و هیدراته را تجربه خواهید کرد. ماساژ با ساطور دائولیائو (Daoliao) یک تکنیک چینی باستانی برای یک درمان طبیعی است، ماساژی با ساطور که اکنون در تایوان مشهور شده است. این ماساژ شامل ضربات چاقو به صورت و بدن مشتری به عنوان شکلی از ماساژ درمانی می شود. طبق قوانین درمان باستان، این ساطورهای فولادی به سم زدایی بدن و ...
آشنایی با راه هایی برای ترک سیگار
و در عرض یک روز مقدار مونوکسید کربن خون، به مقدار طبیعی خود باز گردد. با ترک مواد دخانی، در عرض 2 هفته تا 3 ماه خطر حمله قلبی کم می شود و عملکرد ریه ها بهتر می شود. فواید دراز مدت ترک دخانیات عبارت است از کاهش بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی ، سرطان ریه و سرطان های دیگر. بسیاری از مصرف کنندگان دخانیات، چندین بار سعی می کنند تا دخانیات را ترک کنند و بالاخره موفق می شوند. ...
درمان یبوست با ماساژ دادن شکم
های دیگر برای بهبود یبوست: به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است. درمان های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد. هفته نامه سلامت ...
کجی دستگاه تناسلی مردان، بیماری پیرونی چیست؟
یا لایه پوشاننده آلت شده و به خاطر خون رسانی کمتر این ناحیه التهاب باعث سفتی و یا فیبروز در منطقه شده و لذا منجر به تشکیل منطقه سفت یا پلاک پیرونی می گردد. بخوانید مروری بر واکسن زگیل تناسلی یا گارداسیل 2- در بسیاری از افراد ضعف سیستم ایمنی و دیابت و بالارفتن سن و مصرف سیگار نیز از علل ایجاد کننده بیماری پیرونی می باشند. اگر مبتلا به پیرونی شدید چه کار باید بکنید ...
کلم بروکلی در دوران بارداری، خوردنش مجازه؟
طبیعی بافتهای خود را حفظ کرده و معمولا به عنوان یک مکمل غذایی ضروری در در طول حاملگی توصیه می شود. ویتامینC موجود در کلم بروکلی به جذب آهن که ریزمغذی مورد نیاز مادران باردار است، کمک می کند. کاهش فشار خون به دلیل داشتن پتاسیم فراوان و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ناشی از کمبود مواد غذایی در دوران بارداری و شیردهی از دیگر خواص مصرف کلم بروکلی در بارداری و دوران شیردهی است. از ...
بیماری کاوازاکی کودکان، نحوه تشخیص و درمان
مشاهده کردید، به سرعت به متخصص اطفال مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام غالباً از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. درمان باید در اولین فرصت ممکن، ترجیحاً ده روز پس از شروع تب، آغاز شود. درمان معمول شامل تزریق سرم گاماگلوبین (پادتن های خالص)، یعنی یکی از اجزاء تشکیل دهنده خون می شود که در مقابله با عفونت به بدن کمک می کند. همچنین دوز بالایی از آسپرین برای کاهش احتمال ناراحتی های قلبی تجویز می ...
زمانی برای سم زدایی سریع بدن!
، تأثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. مشکلات پوستی: زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد ...
اضطراب را بدون دارو دور کنید!
گرم تسکین دهنده و آرامبخش و در عین حال تنظیم کننده میزان خلق و خو و اضطراب است. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی سروتونین فرارسان های عصبی تأثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند ...
تمام انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
...> سردردهای تنشی: احساس گیجی و خستگی همراه با این نوع سردرد رایج است. سردردهای تنشی اغلب همراه با استرس هستند. داروهای OTC از قبیل آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، استامینوفن، برای از بین بردن این سردردها مفیدند. سردردهای خوشه ای: این سردردها همراه با درد شدید آنهم در اطراف یا پشت یک چشم یا یک طرف صورت و در یک زمان رخ می دهند. این سردردها معمولاً در یک زمان از روز برای چندین روز یا هفته رخ می دهند ...
اشتباهات ناسالمی که گریبان افراد سالم را هم می گیرد
، آووکادو و مغزھا، ھورمون ضداشتھا را افزایش می دھند. این نوع چربیھا التھاب را در بدن کاھش داده و متابولیسم را بالا می برند. اثر غذاهای ناسالم با ورزش سوزانده می شود: این یک باور غلط است. افزودنیھای مصنوعی که در تھیه مواد غذایی فراوری شده مورد استفاده قرار می گیرند، خطر بروز بیماریھای خودایمنی را بالا می برند. در ضمن تلاش برای جبران ضرر رژیم غذایی ناسالم از طریق ورزش، نه تنھا مفید نیست بلکه به بدن ...
6 عادت غلط را به خاطر سلامت مغزتان کنار بگذارید
به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد ...
