سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه توانمندی و انعطاف پذیری مفصل شانه را افزایش دهیم؟
تقویت شانه درد شانه یکی از شکایات عمده افراد است. گاهی اوقات علت درد در این قسمت ارتباطی با اختلالات شانه ندارد و از نواحی دیگر به شانه انتشار پیدا می کند. البته عوامل مختلفی باعث درد شانه می شوند از جمله التهاب تاندون ها، آسیب های عضلانی، ضعف عضلات اطراف شانه، دردهای انتشاری و حتی بی تحرکی. شناخت مفصل شانه مفصل شانه از 3 استخوان کتف در پشت، قسمت بالایی استخوان ...
کمر درد و بارداری
بارداری بسیار رایج است. با این حال، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا ناراحتی کمر درد را کاهش دهید و از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. برخی از زنان مبتلا به کمر درد قبل از بارداری، در دوران بارداری بهبود می یابند. چه چیزی باعث کمردرد در بارداری می شود؟ استخوان ها و مفاصل شما با بافت های سخت به نام لیگامان به یکدیگر متصل می شوند. در طول بارداری، هورمون آرامبخش رباط های شما را شل ...
نحوه نگه داشتن نوزاد، شیوه مراقبت
هنگام رسیدگی به کودک با او صحبت کنید زیرا صدای شما برای او آشنا و اطمینان بخش است. به یاد داشته باشید که تا حدود هشت هفتگی او نمی تواند سر یا عضلات خود را کنترل کند و لازم است تمام مدت شما بدن او را نگه دارید. رفتار عادی و همراه با دقت به کودک صدمه ای نمی زند. نگه داشتن نوزاد روی دست ها اگر فرزندتان را روی گودی آرنج های تان بگذارید به صورتی که دست و پایش روی دست های شما قرار ...
درد لگن در زنان شایع تر از مردان است
متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: علل بسیاری برای درد لگن وجود دارد. درد لگن در زنان شایع تر از مردان است. همچنین گاهی درد می تواند تا کمر، باسن یا ران نیز کشیده شود . دکتر علیرضا مقتدری در ادامه بیان داشت: درد لگن ممکن است به طور ناگهانی، شدید و خفیف باشد ( عارضه حاد لگن ) و یا در طولانی مدت بروز کند (عارضه مزمن لگن). وی افزود: درد مزمن لگن به هر درد ثابت یا ...
پای پرانتزی در کودکان، راه چاره
پرانتزی بماند باعث درد قسمت داخلی زانو و آرتروز داخل زانو خواهد شد. پای پرانتزی در نوجوانان ممکن است دردناک باشد . در افراد بزرگسال علت پای پرانتزی می تواند ارثی باشد، در مواردی که بد جوش خوردن در محل شکستگی انتهای پایینی استخوان ران و یا شکستگی انتهای بالایی ساق و یا پارگی کپسول و یا رباط خارجی زانو را داشته باشیم این بیماری نیز می تواند به وجود آید. در این سنین اگر درجه ی پای پرانتزی بیش از حد ...
بی تحرکی از 6 طریق کیفیت زندگی تان را کاهش می دهد
است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کارپال ایجاد می شود. درد گردن: همین حالا به وضعیت نشستن تان در پشت میز کار دقت کنید. به احتمال زیاد به جای اینکه گردن تان در راستای ستون فقرات باشد، به سمت جلو خم شده اید. بدون شک شانه و ...
منگنز: مزایای آن برای سلامتی، مقدار مجاز مصرف
بسیار کم در بدن انسان وجود دارد. منگنز یکی از اجزای واقعی آنزیم منگنز سوپراکسید دیسموتاز است. این یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به دنبال رادیکال های آزاد در بدن انسان می گردد و ذرات آسیب رسان را خنثی می سازد. در این صورت از احتمال آسیب و خطر پیشگیری می شود. بدن 20 میلی گرم منگنز دارد که در کلیه ها، پانکراس ، کبد و استخوان ها قرار داد. منگنز برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ...
شرح حال دقیق بیمار، قدم اول در تشخیص سندرم "کمر صاف"
...، صاف شدگی لوردوز را جبران می کند، اما زمانی که این دیسک ها تخریب شوند، فرد توانایی ایستادن صحیح را از دست می دهد و درد ایجاد می شود. علل ابتلا به سندرم کمر صاف چیست؟ یکی از علل سندرم کمر صاف شامل بیماری تخریب دیسک است. دیسک های بین مهره ای به عنوان جاذب نیروهای وارده به ستون فقرات عمل می کنند، علاوه بر آن لوردوز ناحیه کمری را حفظ می کنند. همچنین با افزایش سن، تغییرات دیسک ...
بازار سیاهی که در سکوت قانون رشد می کند
پروژه های آموزشی کند، هیچ کس دقیقا بررسی نمی کند که آیا اعضای فروخته شده در این شرکت قانونی تهیه شده اند یا خیر. 2- دست، ساعد و شانه؛ نرخ دست و ساعد به 385 دلار و شانه به 500 دلار می رسد. ساعد و دست اغلب در تمرین های جراحی برای آموزش به جراحانی که قصد جراحی های سنگین دارند، مورد استفاده قرار می گیرد. پیدا کردن این عضو راحت است. اگرچه پیدا کردن شانه نسبت به دست و ساعد دشوارتر است. چراکه جدا کردن ...
پیاده روی اربعین بدون درد مفاصل
آرتروز نتیجه تحمل وزن و فرسایش طولانی مدت در مفاصلی است که به طور مستقیم، وزن بخش هایی از بدن را تحمل می کنند. اگرچه برخی بیماری ها هم می توانند سبب از بین رفتن و تخریب غضروف مفاصل شوند. تحمل وزن و فرسایش غضروف ها باعث آسیب به استخوان و در نهایت تخریبشان می شود. به این ترتیب مفاصل کارایی طبیعی خود را از دست می دهند و درد، تورم و محدودیت حرکتی به دنبال آن بروز خواهد کرد. دکتر پرهام ...
بیضه نزول نکرده نوزاد، بچه ام نازا نشود؟
نکرده به محل اصلی خود در کیسه بیضه است. چنانچه درمان قبل از یک سالگی انجام شود، احتمال بروز عوارض کاهش می یابد. هر چه سریع تر برای درمان اقدام شود، بهتر است، اما معمولاً توصیه می شود که جراحی قبل از 18 ماهگی انجام شود. جراحی بیضه نزول نکرده معمولاً با عمل جراحی اصلاح می شود. جراح بیضه را با احتیاط داخل کیسه بیضه قرار می دهد و آن را به محل مناسب بخیه می زند؛ این عمل اصطلاحاً ...
سندروم فانکونی چیست؟
ادراری با تب، بی قراری، کم شدن وزن آنها، اسهال و استفراغ و یا زردی در دوران نوزادی همراه باشد که در صورت بروز این علائم، والدین باید کودکان خود را نزد پزشک ببرند. نوع و طول درمان را پزشک بر اساس تشخیص نوع عفونت ادراری مشخص می کند و والدین باید رنگ و بوی ادرار کودک خود را بررسی کنند. در صورت وجود درد در پشت و کمر از کیسه آب گرم استفاده کرده و بعد از هر بار ادرار، کودک خود را بشویند. ...
ستاره هایی که دچار بیماری قلبی شده اند
دکتر مراجعه کنیم؟ احساس ناراحتی در قفسه سینه: علایمی چون فشار در ناحیه پشت جناغ، افزایش ناراحتی هنگام فعالیت و کاهش آن هنگام استراحت، انتشار درد به سمت به بازو، دست چپ و گاهی گردن و فک را باید جدی گرفت. ضعف و خستگی پذیری زودرس: وجود علایمی مانند تنگی نفس، سرفه، کندی نبض(ضربان کمتر از 60بار در دقیقه)، حملات غش(سنکوپ)، تعریق سرد و سرگیجه در تشخیص مسائل قلبی کمک کننده است. ...
خطرات اشعه ایکس که نمی دانستید!
...، چند هفته یا بیشتر ظاهر شود. این عوارض به تعداد اشعه جذب شده در زمان پرتوگیری بستگی خواهد داشت.بدون توجه به خطرات و بیماری های جدید و ناشناخته که هر روز بشر را تهدید می کند، نقش تصویرگیری از قسمت های مختلف بدن بیشتر آشکار می شود، هرچند که در اوایل تصویربرداری پزشکی محدود به استفاده از اشعه ایکس و دیدن استخوان یا اجسام خارجی در بدن بود؛ اما هم اکنون حتی پارگی عروق در قلب یا یک رباط ارزانه یا ...
عوارض قرص ضد بارداری، روش های جایگزین
کاهش احتمال تهوع کمک کند. اگر با مصرف قرص ضد بارداری به تهوع مداوم یا شدید دچار می شوید، به پزشک مراجعه کنید. 3. حساس شدن سینه ها قرص های ضد بارداری ممکن است باعث بزرگ شدن یا حساس شدن سینه ها شوند. این عارضه ی جانبی معمولا چند هفته پس از شروع قرص برطرف می شود، اما اگر متوجه شدید در سینه تان توده وجود دارد یا درد و حساسیت مداوم یا شدید داشتید، به پزشک مراجعه کنید. کاهش مصرف نمک و ...
نحوه افزایش هوش نوزاد
کند لبخند می زند یا به نوعی احساس رضایت خود را نشان می دهد.برای تقویت حس بینایی،کتاب های مخصوص نوزادان، با رنگ های شاد بخرید. هنگام لباس پوشیدن،چند دست لباس در رنگ های مختلف جلوی کودک بگذارید،اجازه دهید خودش رنگ دلخواهش را انتخاب کند و حتما همان لباس را بپوشد.این روشی است که کودک به وسیله آن رنگ ها را می شناسد. ورزش دهانی امروزه در بسیاری از کودکان،رشد بسیار سریع تر از گذشته است و ...
روش هایی خانگی برای درمان درد سیاتیک
درصورت درمان نشدن، ممکن است دچار عوارضی مثل آسیب دائمی عصب، از دست رفتن حس و حرکت در اندام مبتلا یا حتی از بین رفتن عملکرد روده یا مثانه شوی ورزش کردن یکی از راه های تخفیف دادن درد است البته با توجه به علت بروز سیاتیک، تمرین های ورزشی برای درمان آن نیز متفاوت است زیرا در صورت اجرای اشتباه حرکات احتمال وخیم تر شدن عارضه وجود دارد از این رو، بهتر است قبل از هر کاری با پزشکتان مشورت کنید ...
انواع ماساژ را بشناسید
سر نوعی خود درمانی است که هر کس به راحتی می تواند آن را برای خودش انجام دهد. همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را نرمال می کند. ماساژ سر برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل استرس رخ می دهد عالیست. در این قسمت سه مورد از بهترین روغنهایی که برای ماساژ دادن خوبست را به شما معرفی می کنیم. سعی کنید حتما از این روغن ها برای تقویت پوست و مو و همچنین درمان درد و بیماری ...
درمان سنتی پروستات، چگونه؟
کمتر با چنین مشکلاتی روبه رو می شوند. با توجه به گزارش ها، بالای 85 درصد از مردانی که تحت پرتودرمانی برای درمان پروستات قرار می گیرند به مشکل اختلال در نعوظ بر می خورند که البته این عارضه بیشتر به علت استفاده از داروهای کاهش دهنده تستسترون مربوط می شوند. بسیاری از مردان نیز خستگی بیش از اندازه پس از پرتودرمانی را گزارش کرده اند. آیا یوگا می توانند به کم کردن عوارض پروستات ...
نارسایی کلیه در کودکان، حاد است یا مزمن؟
کلسیم در بدن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. نارسایی کلیه چیست؟ نارسایی کلیه زمانی ایجاد می شود که کلیه ها عمل تصفیه مواد زائد از بدن را به کندی انجام داده یا متوقف کنند، در نتیجه این مواد جمع شده و به شکل مواد سمی وارد جریان خون می شوند. نارسایی کلیوی می تواند حاد (ناگهانی) یا مزمن (به مرور زمان ایجاد شده و معمولاً طولانی مدت یا مادام العمر است) باشد. آسیب ...
استعفای نامتعارف الحریری و نگرانی ها از تشدید تنش ها در لبنان و درگیری ها درمنطقه
عربستان رفت و با مسئولان این کشور به ویژه محمد بن سلمان ولیعهد سعودی دیدار کرد. الحریری پس از باگشت از نخسین سفرش به ریاض، با علی اکبر ولایتی مشاور ارشد امور بین الملل مقام معظم رهبری در بیروت دیدار کرد و بلافاصله چند ساعت بعد دوباره به عربستان رفت و روز بعد، با اعلام خبر استعفایش، مردم لبنان را غافلگیر کرد. حریری در پیام استعفایش گفت: ایران به اقتدار دولت (لبنان) دست اندازی ...
بیماری های عجیبی که نامشان را هم نشنیده اید
موجب سفتی ناگهانی عضلات شود که معمولا بعد از یک مدت طولانی استراحت ایجاد می شود و ماهیچه پاها، دست ها، فک و دیافراگم را تحت تاثیر قرار می دهد. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد. وزرش و حرکات آرام بعد از استراحت می تواند به ماهیچه ها کمک کند با این وجود افراد مبتلا معمولا عمر طولانی و زندگی شادی دارند. ...
مایع دور جنین، علت کم شدنش چیست؟
می شود. - ناشناخته : گاهی بدون وجود هیچ مشکلی، حجم مایع به طور خود به خود کاهش می یابد. عوارض کم شدن مایع آمنیوتیک مایع آمنیون (آمنیوتیک) اثرات زیادی بر رشد جنین دارد و کاهش آن عوارضی برای جنین ایجاد می کند.مایع داخل رحمی به عنوان ضربهگیر عمل میکند. مایع آمنیوتیک به نگه داشتن دمای ثابت بدن جنین کمک می کند. علاوه بر این، مواد غذایی لازم را به بدن جنین می رساند و رشد و پرورش شش ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، نیاز به پزشک است؟
دهد و آزمایش خون شما نیز هیچ فعالیت ویروسی را بازگو نمی کند، اما هنوز احساس سر درد شدیدی دارید و اگر بتوانید احتمالا در گوشه ای نشسته و گریه می کنید. این حالت در نوزادان نیز شایع است. در واقع کولیک به معنی میگرن نوزاد نیست، اما تقریبا نوزاد را در همان وضعیت قرار می دهد. پس هنگامی که نمی توان دلیل سر درد را پیدا کرد، نمی توان گفت که سردردی وجود ندارد. به عنوان شخصی بالغ می دانیم که سردرد ...
قرمزی چشم در کودکان، اختلالی در بینایی ایجاد می کند؟
حالت نشسته سر او را به سمت عقب خم کنید.) زمانی که او چشم خود را باز می کند باید قطره را در چشم او بریزید. قبل از انجام این اقدامات درمانی برای چشم کودک دست های خود را بشورید. هرگز از داروها به صورت مشترک استفاده نکنید و از مصرف قطره ها یا پمادهای قدیمی و تاریخ مصرف گذشته خودداری کنید. پمادهای تاریخ مصرف گذشته و قدیمی استریل نیستند و ممکن است باعث تشدید عفونت شوند. والدین باید دوره درمان با آنتی ...
حالا همه درباره پاکو حرف می زنند!
همان تیمی بود که باید.تیمی درقواره قهرمان سه دوره متوالی لیگ اروپا و البته تیم ششم جدول رده بندی لالیگا قبل از مصاف نوکمپ.سویا با ادواردو بریزو آماده بود تا بعد از 5 باخت متوالی طلسم ناکامی های سه فصل اخیر مقابل بارسا را بشکند.بریزو فصل قبل و در قامت سرمربی سلتا شکست تلخی به انریکه تحمیل کرد و حالا مهمترین ابزار برای پایان دادن به ناکامی های اخیر سویا مقابل بلوگرانا بود.بریزو برای متوقف کردن تیمی که ...
رازهایی که در قلب خیابان های پاریس نهفته است
شهر پاریس جاییست که بقایای 6 میلیون نفر در یک تونل 180 مایلی قرار گرفته است. داستان آنها از قرن 17 آغاز می شود ، زمانیکه دیگر به اندازه ای مردگان شهر زیاد شده بود که جایی برای دفن آنها وجود نداشت و همه قبرستان ها پر بود. بنابراین راه حلی که وجود داشت این بود که از آن به بعد مردگان خود را در یک تونلی که قدمتی چند صد ساله داشت در زیر خیابان های شهر پاریس دفن کنند. در طول دوره ای که این کار انجام می شد ...
خبرشمال عواقب هجوم افراد غیرمتخصص به مدیریت شهری را بررسی می کند؛
استوار بوده، بسیار پر اهمیت است و می طلبد تا انتخاب افراد برای کرسی مدیریت شهری با حلاجی و دقت مضاعف صورت گیرد. البته این دقت مضاعف خود دارای ملزوماتی است که در اغلب شهرها رعایت نمی شود، از جمله آن می توان به هجوم افراد مشهور اما غیر متخصص از ورزشکاران مدال آور، بازنشستگان لشکری و کشوری، خوانندگان، مجریان تلویزیونی و غیره به عنوان کاندیدای شوراها ( و حتی انتخاب آنها به عنوان عضو شورای شهر) نام برد ...
آمیزه ای از شادی، گفت وگو، غم و فقر
نشسته بودند و وراجی می کردند. تازه عروس ها با پیراهن سرخ و سبز خود بهترین خودنمایی خویش را بر لب جوی داشتند. ساعد جوان خود را که تا آرنج بالا زده بودند در معرض تماشا می گذاشتند و رخت می شستند . مرادی کرمانی نیز در کتاب شما غریبه نیستید راوی بخشی از همین روزمرگی های شیرین و زنده است. او مثلا به جلسه های شعرخوانی پیرمردان روستا اشاره کرده، می نویسد چند تا دکان بقالی و آهنگری و قصابی دم حمام و مسجد ...
از این طوفان فرار کنید!
در حالی که جهان از دست رفته به نظر می آید، به سامان می رسد و ماهواره ها شروع به کار طبیعی می کنند. و طوفان ها مهار می شوند و زندگی در سطح کره خاکی پایان نمی یابد. اهمیت فراوان فناوری های تصویری در فیلمی که مدیریت تصویر برداری آن با روبرتو شیفر بوده و کریس لبنزون و جان رفوا کار تدوین را انجام داده اند و موسیقی متن کار لورن بالفی تازه اوج گرفته است، اضافه بر آمدن نام امثال دانی ...