خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
تان آسیبی نمی رساند، خوردن بیش از حد قند یا افراط مکرر در مصرف غذا، فقط باعث فراهم کردن یک آرامش موقتی می شود و این کار می تواند زمینه ای برای ایجاد مشلات بیشتر مانند چاقی بیش از حد، بیماری و اعتیاد را مهیا کند. پس زمانی که نصف سینی کلوچه می خورید، ممکن است در آن لحظه حس بهتری داشته باشید، اما با این کار مراقبتی از خود نکرده اید، زیرا در حقیقت بعدا از انجام این کار، حس بدتری خواهید داشت ...
"شیعه" شد و در جبهه دفاع از حرم به شهادت رسید
تسنن مدافع حرم است؟ خیر، بعد از اینکه به ایران آمدند و با مذهب شیعه بیشتر آشنا شدند، او و همه خانواده شیعه شدند. به هر حال تغییر مذهب سخت است، چطور شهید این مهم را انجام داد؟ وقتی خانواده عمویم در پاکستان بودند، خود شهید کتاب های مختلفی را برای بالا بردن علم و آگاهی اش مطالعه می کرد. ایشان یک سال بعد از خانواده به ایران سفر کرد.وقتی به ایران آمد، آرام و قرار نداشت. کتاب های زیادی را ...
گرجستان؛ سرزمین رویایی جنگل های طلایی و ساحل خنک پاییزی
دوباره از هم گذشتند. پیشنهاد ما به شما این است که زمانی را کنار این مجسمه بشینید بعد از چند بار که علی و نینو به هم نزدیک می شوند و دوباره دور می شوند، تازه متوجه می شوید که مردم دقیقا قبل از رسیدن این دو مجسمه به آن نزدیک می شوند، عکس و فیلم و سلفی می گیرند و با دور شدن آنها از اطراف مجسمه دور می شوند. دو شهر اصلی گرجستان، فضایی جدای از فرهنگ و آداب و رسوم ایرانی ندارند. شما با سفر به این ...
ملاک های یک انتخاب درست را کشف کن و تصمیم بگیر
شده بود با اینکه چند موقعیت مختلف پیش رویش قرار داشت، اما نتواند تشخیص دهد که کدام درست است. حتی وقتی یک پیشنهاد کاری خوبی هم به او ارائه شد، باز نمی توانست تصمیم بگیرد. چون خودش به این نتیجه نرسیده بود این کاری که به او پیشنهاد داده اند خوب است یا نه، همین طور معطل مانده بود. به احتمال زیاد شما هم از این دست افراد در اطراف تان دیده اید. افرادی که نمی توانند تصمیم بگیرند. واقعا چنین ...
گفت و گو با جواد علیزاده درباره زندگی و نوستالژی هایش
، از صاحب نام های کاریکاتور و انیمیشن و طنزنویسی هستند. با علیزاده، در دفتر شلوغ وپلوغ مجله طنز و کاریکاتور گفت وگو کردیم. آقای علیزاده، این روزها هفته شما چطوری می گذرد؟ من هم مثل بقیه مردم! جور خاصی نیست! با این که سردبیر و مدیر مجله هستم ولی جور خاصی نیست! تقریبا هر روز سرکار می آیم، اخبار و مطالب را می خوانم و کارهای مجله را انجام می دهم. فقط دو روز آخر هفته را تعطیلم و کنار ...
علت چاقی بعد از ازدواج
فیلم کمدی بروید؛ یک سی دی کمدی بخرید یا حتی می توانید داستان های مضحک و خنده دار را به آدرس ای میل همسرتان بفرستید. ضمن اینکه تحقیقات نشان می دهد زنان تقریبا دو برابر مردان می خندند. دعوا کنید، چاق می شوید! در اینجا مهم ترین نکته این است که بدانید شما و همسرتان چطور باید استرس زدایی زندگی تان را انجام دهید. وقتی آرامش بیشتری داشته باشید، صمیمیت و نزدیکی شما به یک سلامتی جسمانی بهتر ...
گدایان وارداتی
همراه با این متکدیان در سطح شهر می بینید باعث می شود که تاثیراتی در اعصاب و روان تان داشته باشد و به مراتب آسیب هایی بر روح و روان شما وارد کند. این جامعه شناس درخصوص افزایش تکدی گری در تهران با بیان اینکه نظارتی بر مساله تکدی گری صورت نمی گیرد، گفت: پیش تر از این برای متکدیان هر شهری مکان و جایگاهی تحت عنوان نواخانه راه اندازی شده بود که این افراد با همسر و فرزندان خود در آنجا نگهداری می ...
تعاملات سالمندی
قبیل کم شنوایی و یا ضعف بینایی شده و شما مثلا باید یک مقدار بلندتر صحبت کنید.اما همه افراد سالمند اینطور نیستند و ممکن است در اثر بلند صحبت کردن شما، ناراحت شده و احساس ناتوانی کنند.کنترل زندگی آنها را به دست نگیرید؛ علی رغم اینکه افراد سالمند به طور کلی در یک سری از موارد، نیاز به کمک دارند؛ اما کاملا ناتوان نیستند.بنابراین، همیشه کمک کردن خود را به آنها تحمیل نکرده و اجازه دهید در صورت تمایل، پیشنهاد کمک شما را انتخاب کنند. با آنها مشورت کنید تجربه افراد سالخورده در اکثر مواقع می تواند راهگشای شما باشد.بنابراین، این افراد می توانند منبع قابل اعتماد و عقلانی برای شما باشند. ...
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!+ تصاویر و فیلم
شنیدن زمزمه یا همهمه موهوم)، کلام آشفته و گنگ و غیرقابل فهم، رفتار اشفته و نامعقول(رفتار کودکانه، کارهای بی هدف و غیرمنطقی، دست و پاچلفتی بودن و....) و علایم مرضی منفی(عدم توجه به ظاهر، عدم توجه به بهداشت شخصی، بی تفاوتی، بی احساس و سرد بودن، ناتوانی در احساس لذت، بریدگی از اجتماع ناتوانی از انجام کارهای عادی روزمره) رنج می برد. جز برخی رفتارهای کودکانه(به قول خود کوهیار خل خل بازی) مثل دویدن زیر ...
معاون مرکز توسعه تجارت الکترونیکی: فیلترینگ ناقض حقوق مصرف کننده است
تذکر داده شده و تعدادی هم از زیر دست شان در رفته است این مسئله حل می شود. اما در فضای فعلی که کمی ناهماهنگی میان دستگاه ها دیده می شود و فیلتر شدن فین تک ها از سوی دادستانی بدون هماهنگی شما به عنوان یک نهاد نظارتی انجام می گیرد، چطور می شود از چند استارت آپ انتظار کنترل این فضا را داشت؟ ما هم به دادستانی و هم به پلیس فتا نامه زدیم و از آنها خواستیم مرکز توسعه تجارت الکترونیکی ...
پسر خسرو شکیبایی چطور بازیگر شد؟
نبود اما با آقای علیزاده و دشتی صحبت هایی کردیم و تغییرات در متن توسط این عزیزان انجام شد. از اردیبهشت ماه کنار هم جمع شدیم و در مورد این کار با هم صحبت کردیم. نقشتان در این تئاتر جوانی عاشق و مهربان است که برای رسیدن به عشقش هر کاری می کند . خودتان چقدر به شخصیت هوتن شباهت دارید؟ هوتن را خیلی دوست دارم. البته هنوز کمی از این شخصیت احساس دوری می کنم چون چند اجرا بیشتر نرفته ایم ...
با پادشاهان پیاده، از راه دور
فارسی دست وپا شکسته تایلندی مقیم ایران بخوانید و این دقیقا همان نکته ای است که کتاب را که مبتنی بر مستندنگاری بوده، خواندنی تر می کند. روایتی از یک سفر دانشجویی در سفر عشق اگر در حال حاضر دانشجو هستید، حتما متوجه این موضوع شده اید که بخش عظیمی از زائران اربعین در هر سال دانشجویان هستند. جوان هایی که با شور و انرژی جوانی در صف اول زائران اربعینی سیدالشهدا(ع) قرار می گیرند و بدون ...
5 دلیل برای اینکه با موی خیس نخوابیم
بی حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر خود ...
احساس نمونه بودن به همسرتان ببخشید
عنوان شریک و همراه زندگی خود پذیرفته اید. مردی که احساس کند مورد پذیرش همسرش قرار گرفته از لحاظ روانی به اوج می رسد. درست کردن با دست و زحمت خودتان برای شوهرتان چیزی درست کنید. حداقل یک وعده غذایی خانگی دستپخت شما این معنی خاص را برای شوهرتان دارد که به او علاقمند هستید و رضایتش برایتان مهم است. حتماً تهیه شیرینی، دسر یا غذای مورد دلخواه شوهرتان را به خوبی یاد بگیرید از هنرهای ...
جامانده ها اینجا عاشقی می کنند
جذب می شوند؟ از طریق اطلاع رسانی عمومی ، پیامک و اطلاعیه های مختلف . البته افراد زیادی به ما مراجعه کردند ، ما هم بعد از چند جلسه گزینشی و توجیحی این نیروها را جذب کردیم. مهمترین نکته هم این است که عشق به امام حسین در وجود شان باشد و البته همگی افرادی صبور و خوش اخلاق باشند چون با زائرهای خسته سروکار دارند باید حوصله زیادی داشته باشند و عاشقانه وظیفه ای را که بعهده گرفته اند انجام بدهند ...
چگونه بهترین صندلی هواپیما را پیدا کنیم؟
رازهایی برای پیدا کردن بهترین صندلی در هواپیما شاید برای شما هم بارها این سوال پیش آمده که بهترین صندلی هواپیما کدام است؟ در واقع این سوالی نیست که فقط یک جواب داشته باشد برای رسیدن به جواب این سوال باید به اولویت های خودتان در طول پرواز نگاه کنید. تحقیقات و پرس و جوهای زیادی از مسافران انجام شده تا معلوم شود که با توجه به نیازهای ما کدام یک از صندلی های هواپیما برایمان بهتر است. در ...
نتیجه کودتا در شورای اصلاح طلبان فراکسیون فشل در مجلس بود/ شهروند: ادعای رونق واقعیت ندارد بازار مسکن در ...
اصلاح طلب ادوار مجلس در گفت وگو با فرارو عنوان کرد: شورای سیاستگذاری یک کودتای محترمانه بود. مسئله تغییرات در روند تصمیم گیری در دو سه هفته اخیر جدی تر شده است که بخشی از جریان اصلاحات متوجه شدند که نتیجه روندی فعلی انتخاب آقای روحانی بود و ایشان بعد از انتخابات ریاست جمهوری نه تنها هیچ گامی در راستای وعده های خود برنداشت بلکه حتی بعضا رسمی و غیررسمی احساس شنیده می شود که وی قصد پاکسازی اصلاحات در ...
با این راهکارها کدبانویی مقتصد در زندگی باشید
موفقیت روزافزون شما در مدیریت اقتصادی خانواده، به چند نکته مهم و کاربردی اشاره می کنیم: برای یک کدبانوی مقتصد بودن باید مصرف گرایی را کنار بگذارید یک بانوی مدبر، نه تنها به محدودیت های خانواده خویش آگاه است، بلکه باید متوجه سختی هایی که برای کسب درآمد وجود دارد نیز باشد تا به راحتی آن را در موارد غیر ضروری مصرف نکند. متاسفانه برخی از زنان امروزی نقش کمتری در تولید مایحتاج ...
انهدام باند بزرگ مفسدان اقتصادی در تهران
رخ نداد. کروبی تاکید کرد: پس از اینکه پدر راهی بیمارستان شدند، عمل قلب را انجام دادند و باطری کار گذاشتند، فرزندان هر زمان که بخواهند می توانند با ایشان دیدار داشته باشند. افزایش قیمت نفت در پی اتفاقات عربستان شنیده شد که حوادث اخیر در عربستان باعث جهش بیش از سه درصدی قیمت و رسیدن به بیش از 64 دلار در هر بشکه برای نفت برنت شد. بلومبرگ از پیش بینی نفت بالای 70 دلار خبر داده است ...
با هوویم چه کنم؟!!
زندگی خود بپردازید و برای رسیدن به هرکدام از اهداف تان با توجه به توانمندی و امکانات لازم و در دسترس، برنامه ریزی های لازم را انجام دهید. با این روش شما می توانید علاوه بر به دست آوردن نتایج بالا به مرور باعث شوید همسرتان نگاه خود را به شما به عنوان آدمی افسرده، مضطرب یا وابسته به خود تغییر دهد و با دید جدیدی به شما روی آورد و زندگی تان به روزهای بهتری در کنار همسرتان منتهی شود. از یک ...
باوند: تغییر راهبرد اقتصادی کاخ سفید و رویارویی با روسیه/ ابوالفتح: تاثیر انتخابات کنگره بر ترامپ
را با توجه به هزینه هنگفت آنها پاسخگو باشد. لذا تعاملات مابین کشورها و آمریکاست که می تواند بهترین وضعیت اقتصادی را برای واشنگتن پدید آورد. باید دانست که چین مورد خطاب آمریکا در محور اقتصادی است و ترامپ به دنبال کوتاه کردن دست پکن از اقتصاد ایالات متحده است. از این نظر است که می گوییم اقتصاد بین الملل یک موضوع چند وجهی است که البته ترامپ با توجه به اینکه خط مشی جمهوری خواهان را دنبال می ...
موثرترین راه برای کاهش وزن
را حمل کند، فرصت سوزاندن کالری و قوی تر شدن بدن تان را می گیرید. کیسه های خرید خود را به صورت متوازن و یک بسته در هر دست حمل کنید. حتی اگر مجبورید چندین بار طی مسیر کنید؛ 2 کیسه کوچک تر را به جای یک کیسه بزرگ حمل کنید؛ در این صورت خودتان می توانید بارتان را جا به جا کنید. فیبر کافی بخورید: یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند دریافت کالری شما را بدون این که احساس کمبود کنید کاهش دهد. در یک ...
کاهش کارایی با انجام چند کار به صورت همزمان
ادامه این مطلب برای تان جالب خواهد بود. مالتی تسکینگ یا چند وظیفه ای چیست؟ انجام کارهای موازی از ویژگی های اجتناب ناپذیر در زندگی بسیاری از ماست. فقط شاید بسته به سبک زندگی هر کدام از ما سهم این نوع رفتار، کمتر یا بیشتر باشد. مالتی تسکینگ (Multitasking) یا چند وظیفه ای به شرایطی گفته می شود که فرد به طور همزمان دست به انجام چند کار می زند. در میان ما برخی هستند که چند وظیفه ...
طالع نحس در مستطیل سبز
گرفت چون اعتقادی ندارم. من معتقدم شما باید تلاش تان را کنید. اگر این طور باشد، یعنی تمام تمرینات و تاکتیک ها و برنامه ها بی معناست. مگر می شود؟ به این اعتقاد دارم که تمام تلاش مان را به کار گیریم، بعد وضویی بگیریم و سر سجاده از خدا خواستار یاری و کمک باشیم اما به این که دست روی دست بگذاریم تا شخصی از بیرون بی هیچ دانشی در زمینه فوتبال بیاید و ما را برنده کند، اعتقادی ندارم. آن طور هم که شنیدم ...
چطور جلوی پرخوری مان را بگیریم؟
، ولی بهترین کار برای پیشگیری از پر خوری این است که در حین خوردن تمام حواس تان به آن باشد. تک تک لقمه ها یی را که می خورید با دقت زیر نظر داشته باشید، چون فقط اینطوری متوجه می شوید که کی باید از خوردن دست بکشید. آب بیشتری بنوشید بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است، به ...
حفظ وزن کاهش یافته، خانم ها خوب بلدن
حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال ها پیش می پوشیدید، حالا اندازه تان است. با این حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی نیم یا یک کیلوگرم وزن اضافه کرده اید. برای جلوگیری از این افزایش وزن راه هایی وجود دارد. در اینجا نکاتی برای حفظ کردن وزنی که قبلا کم کرده ...
6 تکنیک مفید برای بالاتر بردن اعتماد به نفس شما
به گزارش بهداشت نیوز: پس لیست آرزوهای کوچک و دست یافتنی تان را جلوی دست بیاورید. برای خودتان موفقیت بسازید و آرزوها را محقق کنید تا حس خوبی از خودتان داشته باشید. به خاطر داشته باشید وقتی موفقیت های کوچکی را پشت سر هم طی کرده باشید، این افزایش اعتماد به نفس برای مدتی طولانی با شما خواهد بود. پس لیست آرزوهای کوچک و دست یافتنی تان را جلوی دست بیاورید. برای خودتان موفقیت بسازید و آرزوها را ...
نمایی دور از زندگی مشترک!
تقصیرها گردن دیگری و نام نبردن اسمش در حین مشاجره چقدر می توانید موفق باشید. یاد گرفتن نحوه مشاجره مهارتی اساسی است که به شما یاد می دهد بدون این که آسیبی به روابطت تان برسد نیازهایتان را به زبان بیاورید حتی در صورت لزوم با صدای بلند. وقتی ماه عسل را می گذرانید و وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید باز هم می توانید قرارهایی که در دوره نامزدی داشتید را بعد از ازدواج داشته باشید. باز هم هر چند وقت یکبار بیرون بروید تا همان حس عاشقانه آن روزها را تجربه کنید. این یکی از روش هایی است که تازه عروس دامادها می توانند برای شاد و تازه نگه داشتن روابطشان به کار ببرند ...
در یک رابطه، از این موارد کوتاه نیایید
...، هر چند رویا همیشه هم به واقعیت تبدیل نمی شود اما این حق شماست که دنبالش کنید. اگر همسر یا نامزدتان دوست ندارد شما در پی رویاهای تان باشید، پس ممکن است فرد مناسبی برای شما نباشد. اگر رویای شما خطرناک باشد یا اینکه بخواهید کاری غیرقانونی یا بسیار نابهنجار انجام دهید، همسرتان باید همان کسی باشد که به طور جدی مانع تان بشود، اما در غیر اینصورت باز هم او همان کسی است که باید بدون قید و شرط از شما ...
10 سوالی که باید پیش از ازدواج پاسخ آنها را پیدا کنید
...، حتما سنگ ها را وابکنید. 7. آیا اعتقادات و باورهای شما همسان اند؟ آیا از اعتقادات مذهبی و باورهای ریشه دار فرد موردنظر مطلع اید؟ امکانش هست که تابحال در گفتگوهای خود متوجه این امر نشده باشید، درحالی که همین موارد می توانند در آینده مساله ساز شوند. حتی اگر درحال حاضر، طرف تان پیرو مذهب خاصی نباشد، این امر را جدی بگیرید. 8. آیا قادر به رفع اختلافات هستید؟ ...
