خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گام طلایی برای پاکسازی بدن
اضطراب می تواند از راه هایی غیر قابل تصور بر روی سیستم بدن اثر بگذارد که مشکلات پوستی، سردرد، خستگی و حتی حالت تهوع، همگی از جمله عوارض آن هستند. به بیان دیگر، به محض غلبه این احساس، سیلی از مواد زهری سرازیر بدن می شوند تا شما را به مرز جنون بکشانند. راه های زیادی برای مقابله با این وجود دارد. از آن بین توصیه ما پیاده روی بیشتر، اختصاص ساعاتی چند به عنوان فراغت از مشغله ها، انجام کارهای دلبخواه تان ...
11 ترفند گوگل مپس که شاید ندانید
... اگر در حال رانندگی یا سفر می خواهید رستوران های موجود در نزدیکی تان را پیدا کنید، اقدامات زیر را انجام دهید: گوگل مپس را باز کنید. در پایین اپلیکیشن، قسمتی برای پیدا کردن کافه و رستوران وجود دارد. با ضربه زدن روی آن ها، کافه ها یا رستوران های نزدیک به موقعیت شما به نمایش درمی آید. می توانید فیلترهای مختلفی برای این فهرست ایجاد کنید؛ مثلا با ضربه زدن روی گزینه ی Open ...
طریقه استحمام نوزاد، نکات مهم مادرانه
حمام او را حاضر کنید. این نظم و ترتیب شما باعث می شود استحمام نوزادتان خیلی سریع و بی خطرتر انجام شود و همچنین نوزادتان را رها نکنید و بروید دنبال وسایلش بگردید، به علاوه نمی توانید نوزادتان را وقتی خیس است بغل کنید و با خودتان این طرف و آن طرف ببرید، زیرا پوست لطیفش لیز شده و احتمال افتادن او از دستتان خیلی زیاد است. مواد لازم عبارتند از: صابون بچه، شامپوی بچه، لیف کتان نرم، حوله نرم ...
پاسخ محسن آرمین به سردار نجات
سردار نظامی نیستید؟ مگر به حکم قانون از دخالت در حوزه احزاب و رقابت های حزبی منع نشده اید؟ چطور با یک حزب رسمی و قانونی مشکل داشتید و دارید؟ به شما چه مربوط که با مواضع یک حزب قانونی مشکل داشته باشید؟ یک نهاد نظامی فراجناحی چرا باید با برخی احزاب سیاسی قانونی و رسمی احساس دشمنی و مخالفت و با برخی دیگر احساس دوستی و قرابت داشته باشد؟ شما قائم مقام سازمان اطلاعات سپاه هستید دستور دستگیری ...
کارهایی که از انجام دادنشان پشیمان خواهید شد
حساب تان پر از پول باشد اما شما هیچ خاطره ای از زندگی تان نداشته باشید؟ کار کردن خوب است اما در آن هم باید اعتدال داشته باشید. شما برای لذت بردن از زندگی کار می کنید، پس لذت زندگی تان را با کار کردن زیاد از بین نبرید. دنبال نکردن رویاها رویای خود را در سر تصور کنید، آنوقت با اراده ای قوی به دنبال شان بروید. مهم نیست که شما چه زمانی به آرزوهایتان دست می یابید، 40، 50 یا حتی 60 ...
10 روشی که شما را به مدیری موفق تبدیل می کند
آفتاب نیوز : کدام ویژگی های زیر را خودتان دارید؟ کدام ویژگی ها را باید به دست آورید؟ به مردم احساس ارزشمند بودن بدهید: مردم نیاز دارند احساس ارزشمند بودن را تجربه کنند. مدیران برجسته به دیگران این احساس را انتقال می دهند که در مرکز توجه قرار دارند و عامل اصلی پیش رفتن کارها هستند. برای ارتباط بهتر با کارمندانتان وقت صرف کنید: برای شناخت بهتر کسانی که برایتان کار می ...
انحراف دولت ها با رانت ثروتمندان
سه میلیون است. فرض کنید سالانه 10 درصد حقوق ها بالا برود و 10 درصد هم هزینه ها افزایش داشته باشد که خوشبینانه است، در پنج سال آینده باید بین 2.5 تا سه میلیون تومان از سرمایه خودشان به زندگی تزریق کنند که بار سنگینی را ایجاد می کند. مثلا الان حقوق شما سه میلیون تومان است، پنج سال بعد حقوقتان سه میلیون و 800 هزار تومان خواهد شد، اما در مقابل، هزینه های زندگی تان هفت میلیون تومان خواهد بود ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای تقویت بدن در روزهای پاییزی +دستورتهیه
، کلسیم و آهن است. شما می توانید این ماده غذایی را در وعده صبحانه به همراه یک نوشیدنی گرم، یک واحد میوه مانند کیوی یا یکی از مرکبات و چند برش نان جو میل کرده و روزتان را با انرژی سپری کنید. البته یادتان باشد که میزان گردوی مصرفیتان از 4 تا 5 عدد بیشتر نشود چون در این صورت کالری بیشتری عایدتان می شود. 2- تره فرنگی تره فرنگی صرفاً برای لاغری کاربرد ندارد. این سبزی همچنین حاوی آنتی ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم
احساس می کند کاملا دوره نقاهت را طی کرده است. قبل از این که سرفه را لعن و نفرین کنید، این نکته را به خودتان یادآوری کنید: سرفه برای بهبودی بدن لازم است. سرفه به عنوان یک واکنش، گلو و مسیر تنفسی را باز و تمیز نگه می دارد. با این که سرفه می تواند آزاردهنده باشد، اما متوقف شدن کامل آن هم مثبت نیست، چون به بدن در روند بهبودی کمک می رساند. با این حال، اگر احساس کردید که متوقف کردن سرفه برای تان امکان ...
آقایان، مردانه به همسرتان عشق بورزید
شما را بهترین مرد روی زمین بداند و به وجودتان افتخار کند، طوری مرد باشید که همسرتان احساس کند پشتش قرص است، پشتش یک حامی تمام عیار ایستاده است... آقای محترم و شوهر خوب! اگر واقعاً همسرتان را دوست دارید، لازم است زبان عشق ورزی را بیاموزید و با عشق خود قلب او را مطمئن کنید. زن ها را بهتر بشناسید. آنها موجوداتی لطیف، حساس و جزئی نگر هستند و کوچکترین عمل و رفتار شما را تجزیه و ...
گفتگو با علیرضا رفیعی مربی جودو در استان/کاشف استعدادهای ناب
چشمانش بارانی شد و گفت تمام زندگی من کار برای این بچه هاست و چیزی جز شادی و لبخند رضایت آن ها مرا سرمست از خدمت نمی کند. پای صحبت علیرضا رفیعی معلم ورزش و مربی جودوی شهرستان اراک نشسته ایم مردی از جنس ناب عشق به کار با استعدادها، مردی که شاگردانش در مسابقات کشوری چشم ها را خیره کردند. آقای رفیعی از خودتان و فعالیت ورزشی تان بفرمائید. من علیرضا رفیعی ام دبیر آموزش و پرورش و مدرس ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
نمک ها و ترشی ها باشند. اما در علم آشپزی روش هایی جایگزین دیگر نیز وجود دارد که شما می توانید از آن ها بهره ببرید. جالب توجه است که بدانید ادویه هایی وجود دارند که می توانند طعم غذا را فوق العاده خوش طعم و لذیذ کنند، بدون آنکه مشکل خاصی برای شما و خانواده تان به وجود آورند. شما می توانید با استفاده از ادویه های خاصی، احساس جوان بودن را در خود زنده کنید و از مزایایی بهداشتی این گونه ادویه ها ...
لاغری سریع | رژیم غذایی و لاغری با موز! | 3روزه لاغر شوید!
فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
استفاده مشترک از لوازم آرایش چشمی، ممنوع!
در زمان مصرف فرآورده های آرایشی باعث می شود باکتری ها در محصولاتی از قبیل ریمل و خط چشم رشد کنند و باعث ایجاد عفونت در چشم شوند. به طور مثال برس ریمل را روی میز قرار ندهید، چون باعث آلودگی آن می شود، همیشه قبل از مصرف محصولات آرایشی چشم، دستهای تان را بشویید. هیچگاه به محصولات آرایشی چشمی، آب اضافه نکنید، چون باعث وارد شدن آلودگی به محصول شده و منجر به آسیب رسیدن به چشم می شود. توصیه ...
14 موردی که افراد شاد هیچ وقت به آن ها اهمیتی نمیدهند
خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند. البته سعی می کنند از تجربیات دیگران درس بگیرند و وقتی می بینند کسی کاری را به خوبی انجام می دهد از او یاد می گیرند تا بتوانند همان موفقیت را در زندگی خودشان داشته باشند، ولی تمرکزشان همیشه بر پیشرفت خودشان و تحسین دیگران برای پیشرفت هایشان است. این باعث می شود که شادتر باشند و از حسادت، خشم و احساسات منفی برتری نسبت به دیگران دور بمانند. 8. آن ها ...
بررسی حقوقی تجمعاتی که از نظر عده ای قانونی و از نظر عده ای مخل نظم عمومی اند/دوگانه خودی و غیرخودی
متوجه مردم نیست. مسأله بر سر قصور یا تقصیری است که مدیران داشته اند. بخشی از ماجرا هم مربوط به عدم پاسخگویی مراجع مسئولی است که کار خود را به نحو احسن انجام ندادند و پای مردم به خیابان ها باز شد. با توجه به مراتب بالا می شود این طور نتیجه گیری کنیم که اجتماعات و راهپیمایی ها در چارچوب قانون نه تنها نباید ممنوع شوند، بلکه باید مردم را به صورت قانونی و نهادینه شده به سمت استفاده از حقوق خویش ازجمله ...
بهترین شکل درست راه رفتن و کارکردن چگونه است؟
باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت ها همین بدیهیات چنان بلایی به سرمان می آورند که تا آخر عمر باید با کلی مشکل و درد زندگی کنیم. مطالبی که در این مطلب آورده ایم شاید روی کاغذ چندان عجیب و غریب نباشد اما چند بار که تلاش کنید دستورات را انجام دهید، متوجه می شوید که تفاوت ها از زمین تا آسمان است. درست نگه داشتن موبایل چهره به چهره، رو به رو وقتی موبایل ...
روزی که رهبر و حاج قاسم به دیدار ام البنین کرمان رفتند + تصویر
گروه فرهنگی جهان نیوز ، مهدی عسکری: تازه نیم ساعت قبل خبر دادند آقا قرار است برای دیدن شان برود. اما بی بی که سال هاست از سنگینی گوش و کهولت سن رنج می برد انگار متوجه نشده بود قرار است میزبان چه کسی باشد. فقط گفته بود: هر کس می آید قدم روی چشم ... مادر بی آن که بداند تا دقایقی دیگر رهبر معظم انقلاب را بر قاب در پذیرا خواهد شد، به رسم همه دیدارهای دیگر مسئولان قاب عکس شهدایش را از روی دیوار برمی ...
نادر مشایخی: در غربت عاشق فروغ شدم
کسی انجام شده که با آثار فروغ انجام شده باشد؟ به طور کل ما موزیسین انتلکتوئل کم داریم و این واقعیت است. حتی در مورد کلیت موسیقی تا به حال خیلی به ندرت موزیسینی را دیده ام که عمیق باشد. تا به حال سراغ عمق موسیقی نرفته اند و ما جز دو سه نفر، موزیسین واقعی نداریم. چه ویژگی ای باعث شد که شما در مورد فروغ و آثارش کار کنید؟ در شرایطی به سراغ فروغ رفتم که در وین بودم؛ حدود ...
از پوشک گرفتن کودک، وقت خداحافظی رسیده یا نه؟
زودتر شروع کنید، احتمال موفقیت شما و کودک تان کم است و این فرآیند، تجربه ای طولانی و دردناک برای هر دوی شما خواهد بود. این مطلب به شما کمک می کند مطمئن شوید که آیا واقعا وقت خداحافظی با پوشک رسیده یا خیر! علائم آمادگی سن مناسب برای شروع آموزش در کودکان متفاوت است. به یاد داشته باشید آموزش پیش از زمان مناسب می تواند مشکلاتی از قبیل شب ادراری، استرس و احساس ناامنی و اعتماد به نفس ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
فکر می کند که او مزاحم تلفنی است ولی وقتی صدای گروگانگیرها را و درگیری با زن را می شنود برای کمک به او اقدام می کند. او نزد پلیس می رود ولی راه به جایی نمی برد و در نهایت تصمیم می گیرد که خودش با نشانی هایی که زن می دهد به کمک او برود. بالاخره زن را نجات داده و متوجه می شوند که یک پلیس فاسد در این مسأله نقش داشته است. ************************************* فیلم سینمایی فقط بیست ...
بی اختیاری ادرار در کودکان، عواقب جاروجنجال والدین
خود را مجبور کنید روی لگن بنشیند زیرا این کار باعث می شود کودک از انجام کار سر باز زند و احتمالا منجر به مشکلات بعدی، مثل بی اختیاری مکرر یا خیس کردن رختخواب می شود. کنترل ادرار دفع بی اختیار ادرار برای تمامی کودکان رخ می دهد بهتر است والدین به یاد داشته باشند که یک کودک قبل از سن 15 ماهگی به سختی می تواند ادرار خود را برای یک ثانیه نگه دارد و نمی تواند آن را آنقدر نگاه دارد ...
آموزش دستشویی رفتن به کودک، اینقدر عجله نکنید!
قرار نیست این موضوع را به او بیاموزیم بلکه باید در جریان زندگی و حین رشد آنها را یاد گرفته باشد. نکته دوم اینکه باید بتواند به 4 دستور کلامی توجه کند؛ 1) دستور کوتاه: بنشین، بلندشو، 2) دستورات ترکیبی: برو جورابتو بیار، دنبالم بیا آشپزخانه تا بهت آب بدم، 3) تقلید کارهای ساده شما: شانه کردن مو، تلفن زدن، قاشق دست گرفتن (مهم نیست چقدر درست این کار را انجام دهد، مهم این است که بتواند تقلید ...
گفت و گو با فریدون جیرانی، درباره داستان های جنایی و خفگی
تلقی نمی شوی و سعی می کنند بگویند ایشان هم رفت و تغییر کرد. البته من سر تولید فیلم جدال نکردم، چون تولید فیلم دست خودم بود و دوستان خودم سرمایه گذار فیلم بودند. آنها مشکلی با سناریو نداشتند ولی وقتی خفگی در جشنواره فجر سال قبل به نمایش درآمد، اطرافیانم برخورد خوبی با من نداشتند. حتی دوستان کارگردانم متلک انداختند که زمان فیلم شما هم زیاد است و باید کم کنید. من هم جواب هیچ کس را دادم. ...
15 ترفند طلایی برای چربی سوزی سریع
ریکاوری تامین خواهد شد. در زمینه عضله سازی این دو وعده غذایی اهمیت زیادی دارند، همچنین باعث چربی سوزی سریع تر هم خواهند شد. از جا برخیزید فقط بدین دلیل که جلوی تلویزیون نشستن لذتبخش است، دلیل نمی شود انتخاب صحیحی باشد. هر چه زمان بیشتری را به بیکاری سپری کنید، بدنتان کندتر خواهد شد. پس فعالیت تان را افزایش دهید تا بیشتر چربی بسوزانید. اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی هایتان پا به فرار می گذارند. ...
فال روزانه 1396/08/11
مشلات روبرو شوید و به خوبی از پس آنها بربیایید. امروز شما می توانید خیلی سریع تمام وظایف و مسئولیت هایی که به عهده دارید را به انجام برسانید و وقت آزاد لازم برای بودن در کنار دوستان و عزیزانتان را نیز داشته باشید. پس از پایان کار روزمره حتما با گروهی از دوستانتان که دغدغه های مشترکی با آنها دارید دور هم جمع شده و به بحث در مورد موضوعات مورد علاقه تان بپردازید، بودن در این جمع قطعا برایتان خوشایند ...
محسن آرمین خطاب به سردار نجات، رئیس سازمان اطلاعات سپاه: شما شهیدبهشتی را التقاطی می دانستید
نظامی نیستید؟ مگر به حکم قانون از دخالت در حوزه احزاب و رقابت های حزبی منع نشده اید؟ چطور با یک حزب رسمی و قانونی مشکل داشتید و دارید؟ به شما چه مربوط که با مواضع یک حزب قانونی مشکل داشته باشید؟ یک نهاد نظامی فراجناحی چرا باید با برخی احزاب سیاسی قانونی و رسمی احساس دشمنی و مخالفت و با برخی دیگر احساس دوستی و قرابت داشته باشد؟ شما قائم مقام سازمان اطلاعات سپاه هستید دستور دستگیری می دهید، ضابط قوه ...
نامه ای از فدریکو گارسیا لورکا به پدرش
سینا کمال آبادی مترجم پدر عزیزم، نامه تان با لحن موقر و منطقی اش به دستم رسید، پس تلاش می کنم پاسخ من هم منطقی باشد. اشتیاق من برای ملاقات شما بسیار بیشتر است، هرچه باشد شما همه پیش هم هستید و من اینجا تنها هستم .... اما زمانی که پای شرایط و کار در میان باشد دیگر چاره ای نیست جز تسلیم. فقط ماجرای ماندن یا برگشتن را نمی توانم تحمل کنم. واقعا آزارم می دهد آن هم در این موقعیت که ...
هزار داستان شنیدنی در شبکه نسیم
در جریان است. ممکن است زمین بخوریم اما بعد بلند می شویم. فلسفه زندگی همین است. چطور وقتی بچه زمین می خورد، بعد از او می خواهیم که بایستد. بنابراین زندگی هم فراز و نشیب دارد. سعی کرده ایم هر شب فقط یک مهمان نداشته باشیم تا برنامه برای مردم هم تنوع داشته باشد. همه عوامل زحمت می کشند تا مردم بیننده یک برنامه خوب باشند. وی در پاسخ به این که برخی هنرمندان هنگام اجرا استرس دارند و حتی سوالاتی ...
نگذارید شهدای مدافع حرم فراموش شوند
. اصلاً باورمان نمی شد، اما گویی همه می دانستند غیر از ما. من از سر کار آمدم. با لباس کار بودم، یک شب بچه های سپاه آمده بودند برای دیدنم. آنجا دیگر متوجه شدم که مصطفای من به شهادت رسیده است. تنها از خدا خواستم که به من صبر بدهد و بعد هم خدا را شکر کردم. گفتم خدا را شکر که این اولاد صالح را به من دادی و تو را شکر که در این راه رفتی. حالا فقط افتخار می کنیم. افتخارمان این است که پسرمان از حرم حضرت ...
