خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات ساده روزانه که به موفقیت شما کمک می کنند
من روزم را از ساعت 6 صبح آغاز می کنم. یک فنجان قهوه می نوشم و مشغول خبرنگاری می شوم. یک جمله ی معروف وجود دارد که می گوید: ورودی زباله، خروجی زباله! به این معنی که اگر داده های نامعتبری به سیستم بدهیم، خروجی های نامعتبری به دست می آوریم. در طول روز انرژی ها، افکار و ایده های مختلفی را به ذهنمان راه می دهیم که ما را به جهات مختلفی سوق می دهند. در طول روزهای متوالی، این افکار روی هم جمع می ...
ترافیک سنگین در جاده های منتهی به مرزهای سه گانه غربی
-پاکدشت و پاکدشت-تهران، محور ساوه-تهران و تهران-ساوه و جاده جاجرود-تهران در 24 ساعت گذشته بیشترین ترافیک را داشته اند . محدودیت ترافیکی جاده ها در ایام اربعین حسینی ( ع ) در استان های خوزستان و چهارمحال و بختیاری تردد کامیون و تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07:00 روز دوشنبه مورخ 96/08/15 الی ساعت 07:00 روز سه شنبه مورخ 96/08/23 در محورهای اهواز ...
مواد غذایی مورد نیاز خانم ها
حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی و درمانی که خانم ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. خانم ها به دلیل ضعف بیشتری که نسبت به آقایان دارند باید غذا های مناسبی را مصرف کنند که انرژی روزانه آنها را تامین کند و ویتامین هایی که هریک از خانم ها به آن احتیاج دارند به آنها بدهد. برای جلوگیری از سرطان ویتامین D مصرف کنید خانم ها باید روزانه 400 واحد ...
ارتباط عفونت معده و بوی بد دهان؛ علل، علائم و درمان
بد دهان بستگی به بروز یکی از علائم بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، سرفه، خلط، درد معده، سردرد، زکام و کاهش وزن می تواند از نشانه های وجود بیماری در خود و علت بوی بد دهان باشد که در این مواقع، باید به پزشک عمومی مراجعه کرده و با راهنمایی پزشک و در صورت نیاز به متخصص مراجعه کرد . برای رفع بوی بد دهان باید مصرف روزانه مایعات به مقدار کافی باشد و حداقل یک بار در روز از ...
ترافیک سنگین در جاده های منتهی به مرزهای سه گانه غربی
. محدودیت ترافیکی جاده ها در ایام اربعین حسینی ( ع ) در استان های خوزستان و چهارمحال و بختیاری تردد کامیون و تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07:00 روز دوشنبه مورخ 96/08/15 الی ساعت 07:00 روز سه شنبه مورخ 96/08/23 در محورهای اهواز – سوسنگرد، بستان – چذابه، اهواز – خرمشهر و شلمچه ممنوع است؛ برای شلمچه مسیر جایگزین وجود ندارد ولی خودروهایی که قصد رفتن به ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
...> محدودیت ترافیکی جاده ها در ایام اربعین حسینی (ع) در استان های خوزستان و چهارمحال و بختیاری تردد کامیون و تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07:00 روز دوشنبه مورخ 96/08/15 الی ساعت 07:00 روز سه شنبه مورخ 96/08/23 در محورهای اهواز – سوسنگرد، بستان – چذابه، اهواز – خرمشهر و شلمچه ممنوع است؛ برای شلمچه مسیر جایگزین وجود ندارد ولی خودروهایی که قصد رفتن به خرمشهر را دارند می ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
گروه سبک زندگی تیتریک ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار از لیکوپن و آنتوسیانین هستند، لیکوپن آنتی اکسیدانی است که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر است همچنین در حافظت از چشم ...
ترافیک سنگین در جاده های منتهی به مرزهای غربی
، محور تهران-شهریار و شهریار-تهران ، محور تهران-پاکدشت و پاکدشت-تهران، محور ساوه-تهران و تهران-ساوه و جاده جاجرود-تهران در 24 ساعت گذشته بیشترین ترافیک را داشته اند. محدودیت ترافیکی جاده ها در ایام اربعین حسینی ( ع ) در استان های خوزستان و چهارمحال و بختیاری تردد کامیون و تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07:00 روز دوشنبه مورخ 96/08/15 الی ساعت 07:00 روز ...
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
تهران است. آخر شب ها مردمی را می بینید که کنار خیابان روی چمن خوابیده اند یا زیر پل رختخواب محقر مقوایی شان را پهن کرده اند. از کوچه های شیب دار سنگ فرش بالا می روید و مرغ های دریایی را می بینید که بیشتر روز و گاهی شب ها بالا ی دیوارهای کوتاه ساختمان ها گشت می زنند. در این محل جز هتل هایی که در میان ردیف ساختمان های تقریبا هم سطح چند خانه در میان قد کشیده اند، باقی چندان رنگ و رویی ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: آیا غذای پرچرب باعث آکنه می شود؟ً! چرا این غذاها باعث می شوند که در معده احساس ناخوشایند و غریبی داشته باشید؟ چرا غذای چرب برای شما بد است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات به سراغ دکتر آیلا بارمر که یک متخصص سرشناس حوزه ی تغذیه است رفته و جواب این سوالات را از زبان او خواهیم شنید و با اتفاقاتی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد آشنا خواهید شد. 1- غذاهای پرچرب سیستم گوارشی بدن را مختل می کند دکتر بارمر در این باره چنین می گوید:” ...
با این 8 نکته کلیدی قدرت خلاقیت در کسب وکارتان را بالا ببرید
برای شروع یک ریسک و سرمایه گذاری جدید باید خلاق باشید، اما این خلاقیت تنها به راه کار اولیه محدود نمی شود، بلکه باید این توانایی را داشته باشید تا با چالش های روزانه کسب وکار جدید و نوآورانه خود دست وپنجه نرم کنید. سعی کنید از منابع مختلف برای بالابردن سطح آگاهی و توانایی خود استفاده کنید و به چیزهایی که در مدرسه و دانشگاه یاد گرفتید بسنده نکنید زیرا همه آن ها قدیمی شده اند. پاسخ ها و ...
آیا واقعا نمک برای تان بد است؟!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون بالا یا بیماری های ...
این مکمل ها را بااحتیاط مصرف کنید
غیر از دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بنابراین مصرف این مکمل فقط به زنان باردار توصیه می شود. ویتامین B6 بزرگسالان 19 تا 50 سال می توانند 1/4 میلی گرم ویتامین B 6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب زمینی پخته، موز و نخود تامین کنند. برخی افراد مکمل این ویتامین را به منظور جلوگیری از کاهش عملکرد مغزی یا برای کاهش سطح هموسیستئین ...
فرمول غذایی پیشگیری ازآب مروارید!
...: توانایی مشاهده رنگ ها، اشکال، و بافت های مردم و محیط اطراف تا زمانی که قدرت بینایی شما دچار مشکل نشود به طور معمول چیزی است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اگر بالای 40 سال سن دارید، متاسفانه این امکان وجود دارد یکی از هر شش نفری باشید که در نهایت با یک مشکل بینایی به نام آب مروارید مواجه می شوند. زمانی که به 80 سالگی می رسید، خطر ابتلا به ...
برای پیشگیری از افسردگی این خوراکیها را بخورید
سروتونین زمانی کاهش می یابد که منابع کافی از تریپتوفان و سایر ویتامین ها و مواد معدنی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد. نوشیدن الکل، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی سطح آن را در بدن کاهش می دهند ضمن این که این ماده توسط نور خورشید تحریک می شود. بنابراین در فصول سرد، سطوح سروتونین در بدن کاهش می یابد. با این حال برخی گزینه های غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از ...
نحوه مدیریت دیابت در نوجوانان
تمام خطراتی که در این دوران، نوجوانان مبتلا به دیابت( Diabetes ) را تهدید می کند، گام هایی وجود دارد که به والدین کمک می کند تا در این مسیر همراه فرزندشان باشند و قند خون آنها را نیز تحت کنترل درآورند. مراقب نوجوان باشید به رغم این که دورادور از فرزندتان مراقبت می کنید، به او آزادی عمل بدهید تا خودش بتواند قند خونش را کنترل کند یا انسولین مورد نیاز روزانه اش را به طور مستقل ...
ترافیک سنگین در محورهای منتهی به مهران و شلمچه / اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های تهران-شمال
، آزادراه قم-تهران ، آزادراه زنجان - قزوین، محور تهران-شهریار و شهریار-تهران ، محور تهران-پاکدشت و پاکدشت-تهران، محور ساوه-تهران و تهران-ساوه و جاده جاجرود-تهران در 24 ساعت گذشته بیشترین ترافیک را داشته اند . محدودیت ترافیکی جاده ها در ایام اربعین حسینی ( ع ) در استان های خوزستان و چهارمحال و بختیاری تردد کامیون و تریلرها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 07 ...
عوارض زیبایی دندان را جدی بگیرید/ تبعات استفاده خودسرانه از سمعک/ عوارض جراحی قلب باز/ مراجعه فوری به ...
کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی در عضلات افراد میانسال نیز می شود که از دلایل عمده ناتوانی عضلات در افراد مسن سطح پایین ویتامین D آنها است. پایین بودن سطح ویتامین D در اطفال باعث بیماری نرمی استخوان می شود و کمبود همین ویتامین در بزرگسالان باعث استئوپروز یا پوکی استخوان خواهد شد. آیا واقعا نمک مضر است؟! مصرف غذایی سدیم، عمدتا از نمک است. نمک از 40 درصد سدیم تشکیل شده است ...
90 درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان کمبود ویتامین D دارند
، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. این متخصص ارتوپدی گفت: بدن کودکان 1 تا 3 سال 248 واحد و کودکان 4 تا 8 سال 244 واحد، پسران 9 سال و بالاتر بین 200تا 270 واحد، دختران 9 سال 150 تا200 واحد و برای سنین بالای 50 سال 400 واحد ویتامینD نیاز دارد. نژادی در آخر افزود: در موارد کمبود سطح ویتامین D در بدن معمولا مصرف خوراکی آن با دوزهای روزانه یا هفتگی، به صورت سه ماهه ،هر ماه یک آمپول تزریقی توصیه می شود. ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند در برابر سطوح بالای نور مصنوعی از منابع مختلف مانند تلویزیون و گوشی های هوشمند قرار می گیرند، که این شرایط با کاهش حساسیت به انسولین و تنظیم ضعیف قند خون پیوند خورده است. همچنین، بیدار ماندن تا ...
علت بی حوصلگی در زنان، جدی بگیرید
گاهی اوقات حذف بعضی از خوراکی ها از رژیم غذایی، زنگ خطر را در بدن به صدا در می آورد. مثلاً قطع مصرف مواد قندی باعث می شود چند روزی احساس ضعف داشته باشیم. اینگونه تأثیرات جانبی، معمولاً طبیعی هستند و پس از مدتی برطرف می شوند. اما بعضی از زنگ خطرها هم هستند که به حذف هایی که در رژیم غذایی انجام داده ایم مربوط نمی شوند، بلکه از مصرف نادرست یا ناکافی برخی مواد مغذی هستند. ایلیس شاپیرو ...
فواید نخود برای کودکان
عملی نیست، اما نخود غذای پروتئینی و حاوی مقادیر زیادی فیتو استروژن طبیعی و برای خانم ها بسیار مناسب است. خاصیت معجزه آسایی که در این ماده خوراکی وجود دارد این است که سطح هورمون های بدن راتنظیم می کند؛ یعنی اگر فردی کمبود هورمون داشته باشد، آن را به سطح نرمال می رساند و در صورتی که مقدار هورمونش بالا باشد، آن را کاهش می دهد. خیلی از مشکلات ما انسان ها مربوط به نبود توازن هورمونی بدن است که ...
8 نقطه مخفی ایجاد آلرژی در خانه
آبیاری بیش از حد گیاه پرهیز نمایید. فرش و تشک فرش ها و موکت ها و پوشش های پرزدار سطوح از یک سو زیبایی خاصی به محیط خانه می دهند و از سوی دیگر با جمع کردن گرد و غبار و دیگر مواد نشسته بر روی آن ها و در لابه لای پرزهایشان محیطی مناسب برای رشد حشرات ریز و موجودات ذره بینی فراهم می سازند. این حشرات، خود عامل مهم ایجاد آلرژی در افراد و مخصوصا در کودکان می باشند. برای ...
تاریخچه استفاده از زیورآلات
می توان گفت قدمت زیور آلات برابر با خود انسان است. از زمانی که انسان کهن با طبیعت پیرامون خود دست و پنجه نرم می کرد و برای گذران زندگی خوراک، پوشاک و دیگر مایحتاجش را فراهم می آورد، درک زیبایی شناسی نیز همراه با تجربیات روزمره در آن شکل گرفت.تغییرات محیطی، از سیاهی شب تا روشنایی روز، تغییر زمان با گذشت فصل ها، تنوع شکل ها و رنگ های طبیعی در جانداران، گیاهان و اشیای بی جان در ذهن انسان ادراکی از ...
درآمد ساخت بدلیجات
تهیه مواد اولیه مناسب یک اصل در موفقیت این کسب وکار به شمار می رود. شاید باکمی صرفه جویی اقتصادی بتوان سنگ های زینتی و مجموع مواد اولیه موردنیاز را به قیمت دوتا سه میلیون خریداری کرد. اما به دلیل بی کیفیت بودن محصول دیگر اعتماد مشتری جلب نمی شود.در مدت کوتاهی محصولات تغییر رنگ داده و در برابر نور خورشید و حتی سرما و گرما واکنش نشان می دهند. در تهیه مواد اولیه باید به اصل کیفیت بیش از هر چیزی دقت ...
6 نوع مولتی ویتامین برای تقویت بدن
، منگنز، نیکل، لیکوپن، لوتئین و روی است که وجود توأم کلسیم و ویتامینD باعث افزایش جذب کلسیم شده و به عملکرد مناسب استخوان کمک می کند. لیکوپن و لوتئین از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی در بدن می باشند. لیکوپن دارای خواص ضد سرطانی بوده و در پیشگیری از سرطان نقش دارد. لوتئین هم ماده ای بسیار مهم در کمک به سلامتی سیستم بینایی می باشد. 29% ویتامین A مولتی ویتامین سنتری به شکل بتاکاروتن می باشد ...
علت عرق سرد در زنان
.... تعدادی از علل افت قند خون مانند سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم وجود دارد که عبارت از پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد می باشد. 6. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد این منجر رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک بیماری تهدید کننده زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد است و نیاز به توجه فوری پزشکی می ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
.... 4. دیابت نوع 2: دیابت نوع 2 از بیماری های بسیار شایع است که در حال حاضر 300 میلیون نفر در جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. از شاخصه های آن، افزایش سطح قند خون همراه با کمبود انسولین و یا مقاومت به انسولین می باشد. نتایج مطالعات اخیر بر روی رابطه مصرف شکر و دیابت در 175 کشور دنیا حاکی است، مصرف هر 150 کالری (یک قوطی نوشابه) از شکر به صورت روزانه، 1.1% احتمال دیابت نوع ...
احتیاط های لازم برای مصرف صحیح دارو
دیگران توصیه نکنید و از داروهای دیگران نیز استفاده نکنید. هیچ گاه داروهای بزرگسالان را به اطفال ندهید. توجه داشته باشید، هیچ قانون کلی جهت نصف کردن دوز بزرگسالان برای مصرف کودکان وجود ندارد. داروهای خود را دور از نور و حرارت و خارج از دسترس کودکان قرار دهید. ظروف محتوی دارو را تعویض نکنید و ورقه های دارو را قیچی نکنید. برچسب دارو حاوی نام دارو،کارخانه سازنده، دستور مصرف ...
مصرف مولتی پریناتال در بارداری، اگر باعث تهوع شد!
کمبود احتمالی مواد مغذی در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تصمیم به جایی است. ویتامینهای پیش از بارداری شامل بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی میشود. اسید فولیک، آهن، ید و کلسیم از جمله مهمترین این مواد هستند. اسید فولیک، آهن و کلسیم اسید فولیک به پیشگیری از نواقص لوله عصبی در جنین که بر مغز و طناب نخاعی تاثیر میگذارد، کمک مینماید. نقص لوله عصبی در بیست و هشت روز اول پس از آبستنی ...
