سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید مانع عطسه شد؟
بسیار سریع اتفاق نی افتد. این بدان معناست که نگه داشتن عطسه مضر می باشد، درست است؟ نه دقیقا. برای مثال به نظر می رسد این حالت مانند زمانی است که یک بوکسور به صورت شما مشت می زند و فقط دستکش او برای چند لحظه با صورت شما در تماس است. اما چون نیروی وارده در طول این بخش از ثانیه خیلی زیاد است، می تواند آسیب جدی را به بار آورد. نگه داشتن عطسه چه تأثیراتی بر سلامتی ما دارد؟ ...
بررسی آیفون 10 اپل
محتوای ویدئویی روزبه روز در حال افزایش محتوای سازگار با استاندارد های HDR هستند؛ آیفون 10 از هر دو استاندارد اچ دی آر و دالبی ویژن پشتیبانی می کند که اولین بار ال جی در جی 6 چنین کاری را انجام داده بود. برای لذت بردن از این دو استاندارد، نیازمند محتوای انکود شده ی مخصوص هستیم؛ پشتیبانی آیفون 10 از استانداردهای یادشده بدین معنی است که محتوای بیشتری برای مشاهده در دسترس کاربر خواهد بود. کنتراست و دقت ...
7 توصیه برای مدیریت اضطراب
را بیشتر کنید. ورزش منظم موجب آزادسازی و ترشح اندروفین ها در بدن می شود که ترکیبات شیمیایی طبیعی برای ایجاد احساس خوب هستند. حداقل در پنج روز از هفته روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 2. خواب شبانه کافی داشته باشید. 3. ذهن خود را پاکسازی کنید. برای این کار در ساعات بیداریِ طول روز، فواصل زمانی کوتاهی را برای جدا شدن از هر آنچه به شما استرس می دهد انتخاب کرده و این زمان های کوتاه ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
...، بلکه تاثیر مطلوبی بر خلق و خو و روحیه دارد. 30 دقیقه ورزش روزانه اساس شیوه زندگی فعالانه است. البته 2 تا 3 جلسه در هفته تمرینات استقامتی، هوازی و کششی نیز تاثیرات عالی بیشتری خواهد داشت. درواقع، ورزش زمینه ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، فشارخون و چاقی را کاهش می دهد که مهم ترین عوامل خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته مغزی است. • دوری از سیگار و مواد مخدر: شیوه زندگی سالم تنها به ...
سونا باعث لاغری می شود؟/دانستنی های مهم درباره سونا
40 سالگی و برای جلوگیری از تحلیل عضلات علاوه بر ورزش های هوازی، جهت تقویت عضلات قوقانی و تحتانی، کوچک و بزرگ مانند سینه و بازو و افزایش حجم و توان عضلات باید در هفته دو تا سه بار، در سه ست با تکرار 10 تا 12 از وزنه استفاده کرد. این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در پایان اظهارکرد: این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد، ضمن اینکه در سونا فقط حرکات و تمرین ورزشی کششی خفیف توصیه می شود. ...
روش هایی برای درمان زردی نوزادان تازه متولد شد 8 روش موثر برای درمان زردی نوزادان در خانه +تصویر
جدا کرد، اگر زیر انگشت به شکل زرد رنگ شد، این نشانه زردی داشتن نوزاد است. در این شرایط والدین باید با پزشک خود مشورت بگیرند. سعی کنید این تست را در یک اتاق کاملا روشن انجام دهید تا مشاهدات شما درست باشد. در ضمن اگر پوست نوزادتان تیره باشد، می توانید این کار را در روی پوست کف دست و یا پا انجام دهید. حتی زیر ناخن ها و لثه ها نیز می توانند برای بررسی زردی پوست به کمک تان بیایند. به غیر از موارد شدید ...
پاداش ویژه برای قهرمانان المپیک 2020
متولی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس نظارتی بر نحوه پرداخت بدهی ها و مدارک ارائه شده داشته است یا خیر، اظهار کرد: خوشبختانه پیگیری هایی که طی این مدت انجام گرفت باعث شد بدهی این دو باشگاه که مربوط به 15 تا 20 سال قبل نیز بود که همه این بدهی ها انباشته و نامشخص بود و بخشی از آن اصلا کسی دنبالش نبود، شفاف و تعیین تکلیف شود. دیروز چهارشنبه تاج، رئیس فدراسیون فوتبال به من زنگ زد و گفت پیگیری شما ما را از ...
9دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
دفعات بالا، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3 ...
زرشک چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، البته که هیجان زده می شوید. همه ماها به دنبال چنین گیاه معجزه اسایی در زندگی خود هستیم. این گیاه همان زرشکی است که در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم. داروهای حاوی زرشک بیش از 2500 سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند!
را بفهمید. انجام یک کار هیجان انگیز را برای خود ترتیب دهید. مثلا با دوستان تان ترتیب یک مهمانی را بدهید یا همراه همسرتان به یک برنامه تفریحی جذاب بروید. اگر احساس افسردگی می کنید به همسرتان بگویید. این کار او را از احساس تان مطلع می سازد و در بهبود روحیه تان به شما کمک می نماید. به ماه عسل بروید. چمدان تان را ببندید و دونفری به سفر و دیدن مکان های جدید بروید و در طول سفر ...
نشانه های ناباروری در مردان، دقیقا مشکل کجاست؟
گرم بوجود آمده باشد. برای دانستن اینکه آیا شما توانایی بارورسازی دارید یا خیر، باید به عوامل بالابرنده ی ریسک در خود بنگرید، شرایط فیزیکی بدن تان را بازرسی کرده و از پزشک خود راجع به آزمایش های تشخیص ناباروری مردان سوال کنید. نشانه های ناباروری مردان را بشناسید 1- بدانید که ناباروری در مردان همیشه نشانه ی ملموسی ندارد بیشتر مردان عقیم تجربه زندگی جنسی منظمی دارند و ...
این عوامل باعث نابودی کلیه می شود
به شمار می رود. فرزندان والدین مبتلا به دیابت کنترل بیشتری بر سلامت کلیه خود داشته باشند وی یادآور شد: در خانواده هایی که یکی از والدین به بیماری دیابت دچار است فرزندان باید سلامت خود را جهت عدم ابتلا به دیابت بررسی و پیشگیری و درمان را در برنامه داشته باشند. این فوق تخصص پیوند کلیه خاطر نشان کرد: در زمینه بیماری های اورولوژیک بین هشت تا 10 درصد مردم در طول زندگی ...
درمان کمردرد در بارداری، تفاوت ها را بشناسید
تکیه دهید زانوهایتان را خم کنید و ستون فقرات خود را صاف کنید. نشان داده شده است انجام ورزش های سنگین مثل دویدن و تند راه رفتن قبل از زایمان، خطر درد های لگن و کمر را در زایمان کاهش می دهد. 2- طرز ایستادن یا نشستن خود را خوب نگه دارید زمانی که در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو آمد و باعث شد بدنتان به سمت جلو خم شود، برای رفع خم شدن بدن، باید شروع به کشش ...
دلایل مضرات غذای چرب برای بدن
به گزارش ایران خبر ، این غذاهای بسیار چرب مستقیما روی سلامتتان تاثیر می گذارند. آیا غذاهای خیلی چرب باعث بروز آکنه می شوند؟ چرا بعد از خوردنشان در معده احساس عجیبی دارید؟ اصلا چرا غذاهای خیلی چرب برایمان خوب نیستند؟ در ادامه می خواهیم برایتان توضیح دهیم که خوردن یک غذای بسیار چرب چه کارهایی می تواند با بدنتان کند. روی سیستم گوارشی فشار می آورد وقتی غذایی چرب مانند ...
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هر زمانی که احساس کنیم توانایی و مهارت لازم را برای اداره شرایط نداریم، دچار استرس می شویم. استرس پاسخ خودکار بدن به تهدیدهای ادراک شده محیط است. به عبارت دیگر، این دیدگاه و برداشت هر فردی است که باعث استرس می شود. استرس زیاد مانع از عملکرد مناسب انسان می شود که اغلب شکایت افراد هم از این مشکل است. همه ما افرادی را دیده ایم که به علت استرس خیلی زیاد ...
فواید چرت زدن برای سلامتی
چرت زدن در طول روز می تواند در الگوهای خواب شبانه تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می تواند به سلامت کلی تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی های دیگر بوده اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه شان نمی گذشتند. چطور می شود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت انجام شود؟ خب باید گفت آنچه از چرت زدن عاید شما می شود به 2 عامل بستگی دارد: شما که هستید و چطور چرت می زنید ...
نشانه های بارداری دوقلویی، حال عجیبی دارم
دوقلو در نظر گرفت اما بیشتر افرادی که دو جنین در رحم خود دارند شکم بزرگ تری را در اوایل بارداری خواهند داشت. همین امر باعث می شود فرد به وجود جنین دیگر در رحم شک کند. البته با اینکه چنین نشانه هایی می تواند در تشخیص شرایط به مادران کمک کند اما پزشکان بر این باورند که به جز سونوگرافی، روش تایید شده و واقعی برای تعیین بارداری دوقلو وجود ندارد. شما می توانید حدس های زیادی بزنید اما تا زمانی که سونوگرافی انجام نشده است نمی توانید از درست بودن حدس های خود مطمئن شوید. این روزها بارداری دوقلو در هفته ششم یا هفته هفتم بارداری به خوبی تشخیص داده می شوند. ...
آبله مرغان در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
و معمولاً دوره درمان آنها یک هفته طول می کشد اما باید دلیل اصلی بروز آبله مرغان بررسی شود. آبله مرغان در کودکانی که از سیستم ایمنی نرمال برخوردار هستند نیاز به درمان ندارد و با مصرف برخی از داروهای تب بر و پمادهای ضدخارش می تواند به بهبود یافتن بیمار کمک کرد. همچنین در مواقعی که این بیماری حادتر است می توان با آنتی بیوتیک ها و تحت نظر پزشک بیمار را درمان کرد. شست وشوی بدن ...
کارنامه فساد و خیانت توتال در یک نگاه +عکس
...> او با ذکر این پیشینه، اصرار دولت را به چسبیدن به فرانسه، عجیب دانست: ” چرا باید قراردادهای مهم نفتی چون پارس جنوبی را با شرکتی فرانسوی ببندیم؟ یک تلقی و طرز تفکر در این دولت وجود دارد که برای اینکه غربی ها را به نرمش بکشانیم باید به نوعی آنها را نمک گیر کنیم. این تلقی تنها از موضع ضعف است، چون شما به جای اینکه یک کشوری را در بحث تحریم ها به موضع انفعال بکشانید و برای او رقیب ایجاد کنید ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
...> - تولد فرزند جدید بدن برخی از زنان چند ھفته و یا حتی مدتھا بعد از تولد فرزندشان می تواند تحت تاثیر تغییرات بسیاری از جمله خشکی واژن(حتی ماھھا بعد از زایمان) قرار گیرد. - عدم آرامش و آسایش، حالات عصبی، اضطراب، برانگیختگی بیش از حد، استرس و .. از عوامل موثر در خشکی واژن به شمار می رود؛ لذا توجه مرد به کیفت رابطه زناشویی و ھمچنین اھمیت به معاشقه پیش از رابطه جنسی تا حدی در رفع این مشکل موثر ...
قلعه نویی: سال ها است به مردم و AFC دروغ می گوییم
به ما ضربه زد. در مجموع تیم ما بازی خوبی انجام می دهد و حتی در آخرین بازی نیز مثل خیلی از مسابقات حقمان 3 امتیاز بود. با این حال ایرادهای فنی داریم که مسئولیتش با من است. وگرنه مدیران باشگاه کار خودشان را به درستی انجام می دهند. بازیکنان نیز زحمت می کشند. آنها با قلب شان بازی می کنند و در بررسی عملکرد آنها به این نتیجه می رسیم که فعالیت آنها خوب بوده است. اصفهان زمانی پایتخت ورزش ایران ...
واکنش وزیر ورزش به شایعات درمورد استعفای طاهری
به گزارش بلاغ ، مسعود سلطانی فر در گفت و گو با رادیو ورزش درباره ارسال مدارک دو باشگاه استقلال و پرسپولیس به کنفدراسیون آسیا برای حضور این دو تیم در لیگ قهرمانان آسیا و اینکه آیا وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس نظارتی بر نحوه پرداخت بدهی ها و مدارک ارائه شده داشته است یا خیر، اظهار کرد: خوشبختانه پیگیری هایی که طی این مدت انجام گرفت باعث شد بدهی این دو باشگاه که ...
بیدار باش!
ممکن است بدتر از این هم باشد و با خاموش کردن آلارم کل یک روز کاری را از دست بدهیم و خواب بمانیم. این اپلیکیشن ها به شما اجازه نمی دهند که به همین سادگی آلارم را خاموش کنید یا زمان آن را تغییر دهید و درواقع برای ساکت کردن این برنامه ها باید تلاش بسیاری بکنید! حل کردن معما، انجام بازی های ساده یا گرفتن سلفی همه از کارهایی است که این برنامه ها شما را وادار به انجام آن می کنند و باعث می شوند که خواب ...
دردهای دوران بارداری، زنگ خطری برای شما
خانم های باردار باید از ایستادن طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن ...
راههای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، میدانید؟
روز هم طول می کشد. سینوزیت نیز با تب، سردرد، ادم و تورم اطراف چشم و تشرح های چرکی بینی و پشت حلق همراه است. البته این علائم بیش از 2 هفته طول می کشد. لوزه سوم نیز گاهی علائمی مانند سرماخوردگی ایجاد می کند ولی شاخص ترین علامت در کودکانی که لوزه سوم دارند، خرخر است. گاهی نیز کودکان اجسامی را داخل بینی می برند که ممکن است باعث عفونت در مجرا شود. البته این ترشح یکطرفه، بدبو و طول کشیده است ...
مولوی عبدالحمید: امیدواریم تغییرات بیشتری صورت بگیرد
اهل سنت در آنجا در اقلیت هستند؛ اهل سنت در کلان شهرها مسجد ندارند و در خانه هایشان نماز می خوانند. – شما همواره مساله استخدام اهل سنت و بلوچ ها را در پست های بالای دولتی مطرح می کنید. چه موانعی باعث شده که تاکنون این مطالبات مورد توجه کامل قرار نگرفته است؟ فضایی که در ایران حاکم است مانع رسیدن به مطالبات می شود. در این کشور تعصب زیاد است و توسعه هم خیلی کم مشاهده می شود ...
حساسیت های پوستی در کودکان، علتش چیست؟
بعد از چند هفته خوب می شود. بیماری پنجم با نشانه هایی شبیه آنفلوانزا آغاز می شود، سپس صورت فرد قرمز شده و بدن شروع به خارش می کند. سرفه و عطسه موجب گسترش آن می شود که با استراحت، مصرف مایعات و مسکن درمان خواهد شد. آبله مرغان این بیماری زمانی بسیار شایع بود، ولی به دلیل تزریق واکسن آبله مرغان این روزها کمتر دیده می شود. این بیماری بسیار واگیردار است و به راحتی پخش و روی تمام ...
درمان بی خوابی کودکان، عوامل موثر کدامند؟
زمان خواب رسیده است. خواب ناکافی روزانه : اگر کودکان در طول روز به اندازه کافی نخوابند، کودکان بزرگتر ممکن است برای به خواب رفتن در شب دچار مشکل شوند. بیشتر کودکان به دو تا سه ساعت خواب روزانه نیاز دارند. کودکان نوپا به حداقل یک نوبت خواب روزانه نیاز دارند. بیشتر کودکان تا سن 5 سالگی بعد از صرف ناهار می خوابند. اگر کودک بهانه می گیرد و خواب آلوده است، در صورتی که به زمان خواب ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، اجتناب از این داروها
بارداری تمام سیستم های بدن شما را تغییر می دهد. در همین راستا هر چیز کوچکی قادر است بر روی بدن شما و جنینتان تاثیر گذار باشد. به همین دلیل عموما سرماخوردگی در دوران بارداری پیچیده تر از قبل از بارداری است. معمولا هر چیزی اعم از آنفولانزا و سرماخوردگی، که در دوران بارداری پیش می آید، مادر را در مورد انتقال عفونت به جنینش دچار نگرانی می کند. این مادران سوالاتی از این دست در ذهن خود دارند: ...
بیماری های مقاربتی مردان، شایع ترین هایشان
بیماری با بیماری های مقاربتی ایجاد شده و باعث التهاب خطرناک کبد می شود. هپاتیت ها می توانند در اثر تماس با خون یا مایعات بدن، از فرد مبتلا به فرد سالم منتقل شود. بسیاری از افراد مبتلا به هپاتیت B علائمی ندارند. کسانی هم که علائم دارند، اغلب نشانه هایی شبیه به سرماخوردگی یا آنفلوانزا از خود نشان می دهند. پس حتی اگر نشانه ای وجود نداشته باشد، ممکن است کبد فرد ویروسی شده باشد. علائم هپاتیت B ...