خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
(18+) سه روایت تکان دهنده از دخترانگی!
، معاینات دوره ای مخصوص زنان را به تعویق می اندازند. کم نیستند خانم هایی که به سن 30 سالگی می رسند و هنوز یک بار هم به مطب متخصص زنان مراجعه نکرده اند! این ترس و نگرانی بی مورد احتمال ایجاد عوارض و خطر پیشرفت انواع بیماری های زنانه را بالا می برد. نعمت اللهی ادامه می دهد: ممکن است فرد، مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث ایجاد ...
مجموعه گزارش های وقایع استان به مناسبت هفته ملی دیابت/هشدار! این گزارش قند خونتان را بالا می برد
انسولین رخ می دهد. دیابت نوع 2 نیز علاجی ندارد، اما کارهای مختلفی می توان برای اداره درمانی و نیز پیشگیری از آن انجام داد. برای کنترل و جلوگیری از این بیماری باید رژیم غذایی سالم مصرف کرد، به مقدار کافی ورزش کرد و وزن خود را متعادل نگهداشت. بیمارانی که این اقدامات در آنها موثر واقع نشود، معمولا تحت درمان با قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون قرار می گیرند؛ البته ممکن است در درازمدت این قرص ها ...
ماساژ چه مزایایی دارد؟
به گزارش بلاغ ، ماساژ درمانی می تواند به آرام شدن ذهن و بدن شما کمک کند و همچنین در کاهش درد و کنار آمدن با شرایط دشوار موثر است. به نقل از مدیسن نت، کلینیک مایو برخی فواید ماساژ درمانی را اینگونه بیان می کند: مدیریت اضطراب، بی خوابی ناشی از استرس و سردرد کاهش درد و ناراحتی مربوط به آسیب های اسکلتی-عضلانی، حوادث ناشی از ورزش، آسیب های بافت نرم و درد مفصل گیجگاهی کاهش فشار روی عضلات علی رغم فوایدی که ماساژ درمانی دارد، کلینیک مایو معتقد است نباید آن را جایگزین مراقبت های پزشکی معمول کرد. ...
7 اشتباه قبل خواب را فراموش کنید تا چاق نشوید
افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. نوشیدن الکل : متخصصان می گویند افرادی که الکل مصرف می کنند حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی توانند وزن خود را کاهش دهند چون این نوشیدنی پرکالری موجب افزایش چاقی شکمی می ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
دیاستولیک (عدد پایین) برای گروه عاشق غذاهای تند 5 mmHg پایین تر بود. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پزشکی ارتش چین، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد لذت بردن از طعم تند فلفل شیوه موثری برای کاهش مصرف نمک و فشارخون است و ارتباطی با نوع و میزان غذا ندارد. محققان در این مطالعه از تکنیک های تصویربرداری برای بررسی دو منطقه مغز شرکت کنندگان، یعنی اینسولا و قشر اوربیتوفرنتال مغز که در درک طعم شوری ...
کوچک کردن شکم با 5 حرکت آسان و ساده در کمترین زمان ممکن
به گزارش همدان ورزش ؛ با 5 حرکت زیر به سرعت شکم تان را کوچک کنید کریستین روزنبلوم، استاد تغذیه دانشگاه جورجیا، بر این باور است که با یک رژیم بسیار ساده و کمکالری و روزی یک ساعت فعالیت کم نه تنها می توان از شر چربی های شکم خلاص شد بلکه می توان به وزن و اندام ایده آل دست یافت. یادتان باشد اگر دوست دارید زودتر به اندام ایده آل خود برسید باید در هوای آزاد ورزش کنیم، به عبارتی ورزش های ...
[ درمان خانگی سیاتیک ] چند روش جدید!
. درمان خانگی سیاتیک 4- ورزش در زمانی که دچار درد سیاتیک شده اید، بایستی سطح فعالیت خود را حفظ کنید و ورزش را قطع نکنید. بعد از یک الی دو روز شروع درد سیاتیک، شما می توانید برنامه ی ورزشی منظم برای تقویت عضلات شکمی و کمر را شروع کنید. با تقویت عضلات مرکزی بهبودی شما سریعتر اتفاق می افتد. کشیدن زانو به طرف قفسه سینه برای کاهش تحریک عصب سیاتیک و بهبود انعطاف پذیری فیله ...
خطری مرگبار در کمین استفاده کنندگان از تست های رایگان لوازم آرایش
رسیدن به آرامش پس از دعوا چطور معذرت خواهی کنیم؟ 4 عاملی که بهترین معذرت خواهی ها را به نابودی می کشانند سنگ کلیه چیست؟ + روش های خانگی درمان سنگ کلیه پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر از 7 افسانه درباره مراقبت از پوست، دوری کنید! خواص شگفت انگیز پیاز قرمز برای درمان انواع سرطان 7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات مشاهده دو یوزپلنگ ایرانی و یک پلنگ در ذخیرگاه زیست کره توران ...
دردناک ترین بیماری های جهان+عکس
درمان می شود، اما اگر درمان نشود در نهایت منجر به مرگ دردناکی همراه با ضعف، لرز و ورم غدد لنفاوی می شود. وبا (Cholera) وبا یکی از عجیب ترین و کشنده ترین بیماری های دنیاست. یک بیماری عفونی که توسط باکتری ویبریو کلرا (Vibrio cholerae) ایجاد می شود. این باکتری وارد روده فرد شده و عفونت روده کوچک می شود. علائم وبا شامل گود رفتن چشم ها، اسهال شدید، گرفتگی عضلات، استفراغ، چروک دست ...
چاقی دیابت اختلال در عملکرد جنسی
با مشورت و زیر نپر مستقیم پزشک انجام شود . قسمت پنجم : تغییر شیوه زندگی به منظور بهبود عملکرد جنسی در مبتلایان به دیابت داشتن یک سبک زندگی سالم برای هر دو جنس به منظوربدست آوردن سلامت جنسی مناسب ضروری است .این شامل یک برنامه غذایی سالم ، ورزش منظم ، خواب کافی و منظم و دوری از استرس می شود . کاهش وزن در افراد با چاق منجر به افزایش حس خوب بودن و بهبود کیفیت عملکرد جنسی می شود . ...
روش درمان سیاتیک ورزش یا استراحت؟
، بسیار نادر میباشد، ولی خیلی خطرناک است. درمان درد سیاتیک با ورزش ورزش یا استراحت ؟ به صورت کلی ورزش کردن بهتر از استراحت کردن است.بدون ورزش و تحرک بدنی، عضلات پشت و ساختمان ستون فقرات عملکرد خود را از دست می دهند و قادر نیستند از کمر حمایت کنند که باعث صدمه و فشار بر پشت می شود که با درد همراه میباشد.بیماران ممکن است 1 تا 2 روز استراحت کنند تا درد شدید سیاتیک بهتر شود،ولی اگر ...
7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات
انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها شوید. چای بابونه همچنین می تواند منجر به تسکین عضلات شکم شود. آب گیلاس : آب گیلاس برای مبارزه با التهاب و درد عضلانی مفید است بخصوص در دونده های ماراتن. مطالعات نشان می دهد که خاصیت آنتی ...
ماجرای نوزادی که هنگام زایمان در سیستان و بلوچستان سرش از تنش جدا شد
به گزارش روزپلاس، روزنامه اعتماد در ادامه می نویسد: عکس های این نوزاد در شبکه های اجتماعی دست به دست می شوند و دل هر بیننده ای را به درد می آورند. پدر نوزاد شکایت می کند و مسوولان دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر این را یک انتخاب ناگزیر می دانند؛ نوزاد مرده اگر از کانال زایمانی مادر خارج نمی شد، مادر هم از دست می رفت. خبر درست است. سر نوزاد از بدنش جدا شده است اما پشت پرده داستان چیز دیگری است؛ عمدی ...
مسمومیت با نور خورشید را سریع درمان کنید
مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد. در صورت تجربه هر کدام از این علائم باید با پزشک تان تماس بگیرید. تسکین پوست با داروهای خانگی:پوست ملتهب به دلیل مسمومیت با خورشید ممکن است با داروهای خانگی تسکین یابد اما همیشه بهترین راهکار ...
غذاهای ممنوعه درمبتلایان به بیماری آرتروز
شفا آنلاین:آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود. آمارها نشان می دهد که حدود سه چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. به گزارش شفا آنلاین :3 عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهم ترین دلایل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در ...
چغندر و یک دنیا فایده!
...> تقویت قدرت مطالعات نشان می دهد افرادی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشند تا 16 درصد مدت زمان ورزش شان طولانی تر خواهد بود. محققان معتقدند نیترات موجود در چغندر که تبدیل به اکسیدنیتریک می شود می تواند قدرت ورزشی را افزایش دهد. بهبود هضم چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را ...
بی حوصلگیِ روزهای تعطیل از کجا می آید؟
سرویس دانستنی ها - ماجرا از همان میز صبحانه شروع می شود. یک نفر به کمرنگ بودن چای ایراد می گیرد. نفر بعدی، دوست داشته تخم مرغ عسلی بخورد، اما زمان از دست رفته و تخم مرغ عسلی به تخم مرغ سفت تبدیل شده است. به گزارش فانوس ، ماجرا از همان میز صبحانه شروع می شود. یک نفر به کمرنگ بودن چای ایراد می گیرد. نفر بعدی، دوست داشته تخم مرغ عسلی بخورد، اما زمان از دست رفته و تخم مرغ عسلی به تخم مرغ ...
علائم خاموش ابتلا به دیابت بارداری
دیابت بارداری در 3 تا 6 درصد زنان باردار دیده می شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری خود را نشان می دهد. اگرچه نشانه های این نوع دیابت مانند انواع دیگر دیابت است، اما برخی نشانه های خاموش نیز حاکی از ابتلا به دیابت بارداری هستند: افزایش تشنگی : به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، فرد باردار مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیاد می شود، زیرا بدن برای رقیق کردن گلوکز ...
برای داشتن اندام ورزشکاری این 5 نکته را رعایت کنید
برای داشتن اندام ورزشکاری باید روتین بدنسازی تان همراه با روتین هوازی با شدت بالا باشد. جوری برنامه تان را تنظیم کنید که سه یا چهار جلسه در هفته را به تمرینات هوازی اختصاص دهید، جوری که بتوانید در اینتروال های کوتاه مدت، به 85 تا 100 درصد از ماکسیمم ضربان قلب تان برسید. تمرینات هوازی تقویت کننده ی ریه ها که استراحت های بسیار کوتاه در میان شان باشد، باعث می شود تمرینات تان به نفع متابولیسم تان تمام شوند، یعنی بتوانید میزان کالری سوزی را هنگام و بعد از تمرین، افزایش دهید. ____________________________________________________________________________ ...
یائسگی به تنهایی زنان را افسرده نمی کند
گذار وجود دارد که زن از حالت باروری تغییر حالت داده و به سنین یائسگی می رسد. وی با تاکید بر اینکه این دوره گذر 2 تا 8 سال طول می کشد، ادامه داد: در این دوران فرد دچار بی نظمی قاعدگی، گرگرفتگی و سایر علائم مربوط به این دوره شده و به عبارتی به تدریج وارد مرحله یائسگی می شود. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه در برخی افراد افسردگی( Depression ) و تغییرات خلقی در دوران ...
استرس این بلا را سر پوستتان می آورد
می یابد و به پوست اجازه می دهد تازه شود؟ راه حل:سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید تا هر شب 8 ساعت بخوابید و بدنتان بتواند کاملا ریکاوری کند. ورزش مرتب می تواند به کاهش اضطراب و استرس و همچنین خواب بهتر کمک کند. همیشه به خاطر داشته باشید وقتی سطح استرس افزایش یافت و خود را روی پوست نشان داد، همیشه یک گام به عقب بردارید و از خود بپرسید از نظر احساسی و درونی چه اتفاقی برایم افتاده است؟ با این کار می توانید قبل از اینکه حتی به متخصص تغذیه نیاز پیدا شود، خودتان مشکل را حل کنید. ...
نحوه استراحت مطلق در بارداری، حمام میشه رفت؟
فعالیتی داشته باشند، بسیار سخت و طاقت فرساست در حالی که در استراحت مطلق نیز می توان از زمان لذت زیادی برد. علائمی که منجر به استراحت مطلق می شوند علائمی مثل خونریزی و انقباضات شدید از مواردی هستند که منجر به استراحت مطلق می شوند در طول دوران بارداری پزشک انجام برخی آزمایشات را به بیمار خود توصیه می کند نتیجه این آزمایشات و سونوگرافی ها نیز می توانند منجر به چنین تصمیم گیری شوند ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن به طور کامل صرف نظر می ...
بازگشت جادوگر سفید به ایران
) شکل آرایش شده در کنار لوگوی بزرگ رنو که در مرکز جلوپنجره خودنمایی می کند بیشتر از همه جلب توجه می کنند. در قسمت عقب هم چراغ هایی که مشابه تالیسمان هستند به کار رفته و تا مرکز درب صندوق عقب امتداد یافته اند. یک برش سی شکل بر روی ستون عقب خودرو نیز وجود دارد که موجب شده این ستون منحصربه فرد و درعین حال عجیب باشد. اگر اغراق نباشد باید گفت روح رنو تالیسمان که این روزها به عنوان لوکس ترین و مجهزترین ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
نشان می دهد انواع اختلالات عصبی می تواند روی سیستم خود ایمنی تاثیرگذار باشد. بنابراین کاهش میزان استرس و اضطراب های فرد می تواند در مهار این اختلال تاثیرگذار باشد. انجام ورزش های مرتب نیز علاوه بر کمک به کاهش استرس، به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها موثر است. ژنتیک و محیط در بیماری ام اس تاثیرگذار هستند. در صورت وجود زمینه ژنتیک، فاکتورهای ...
راههای افزایش هوش جنین، صبوری مادر موثره؟
کاری زیاد و خستگی مفرط بدنی نیز برای بدن نوعی استرس تلقی می شود و تاثیرات منفی زیادی بر جنین می گذارد.بررسی ها نشان داده مادرانی که در دوران بارداری آرامش دارند، نسبت به آنهایی که در این دوران استرس دارند، فرزندانی با بهره هوشی بالاتر به دنیا می آورند.چنانچه مادر در دوران بارداری تحت فشار روحی و اضطراب باشد نه تنها فرزند از نظر رشد طبیعی جسمی دچار مشکل شده و عموما با وزن کمتر متولد می شود، بلکه از ...
مشاهده سلول های بنیادین در دندان های شیری
تحت نظارت متخصص اطفال باشند و از نظر مشکلاتی مانند کم کاری، پرکاری تیروئید و... کنترل شوند. این دندان پزشک اطفال با بیان اینکه پروتز در دندانپزشکی و علم پزشکی جایگزین عضو طبیعی از دست رفته است، اما در دندانپزشکی اطفال از این لفظ استفاده نمی کنیم؛ ادامه داد: در کودکان از روکش پیش ساخته برای دندانی که پوسیدگی شدید دارد، استفاده می کنیم. روکش به حفظ دندان کمک می کند البته اگر نیاز باشد قبل ...
هیوندای النترا 2017؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
در ایران پیش فروش می شود، اما در ادامه ی مطلب، نمونه هایی که احتمال واردات آن ها به کشور وجود دارند نیز بررسی می شوند. نمونه ی استاندارد النترا با پیشرانه ی 2 لیتری تولید می شود و با توجه به قیمت پایین تر نسبت به دیگر مدل ها، فروش بسیار خوبی در بازار جهانی دارد. نهایت قدرت این خودرو، 147 اسب بخار است که در دور موتور 6200 دور بر دقیقه حاصل می شود. بالاترین گشتاور هم 179 نیوتن متر خواهد ...
میزان پلاکت خون در کودکان، علل بالا بودن
...> اکثر کودکانی که دچار ترمبوسیتوزیس هستند، معمولا بصورت خودکار بهبود می یابند و نیاز به درمانی ندارند. اما اگر آزمایشات متعدد، افزایش مستمر و بی دلیلی از تعداد پلاکت ها، شکل ظاهری تغییر یافته و پلاکت های غیر عادی را نشان دهد، می بایستی برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کرد. ممکن است فرد بیمار مشکلاتی نظیر عدم توانایی در انعقاد خون داشته باشد و این نوع ترومبوسیتوزیس اساسی می تواند کشنده ...
از کوچه های مسکو تا سفر به فضا؛ به یاد اولین سگ فضانورد که در مدار زمین قرار گرفت
. دانشمندان روسی اعتراف کردند که لایکا تنها چند ساعت پس از گردش در مدار زمین احتمالاً در رنج فراوان کشته شده بود. دلیل این مرگ نیز هوای نامناسب بود؛ زیرا مهندسان روسی به علت عجله برای ارسال این ماهواره به فضا، زمان کافی برای آزمایش سیستم خنک کننده آن را نداشتند. به همین علت لایکا از شدت گرمای بالا جان خود را از دست داد. اسپوتنیک 2، به مدت 5 ماه به دور زمین در حالی چرخش می کرد که لایکا نیز درونش ...
