خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش وزن مادر باردار، حد مجازش چقدره؟
تغذیه مناسب و به جا و صحیح از مهمترین فاکتورهای سلامت زنان در طول بارداری است که باعث رشد مناسب جنین و سلامت بیشتر وی نیز می شود از آنجایی که جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در ماه آخر می رسد، جنین برای چنین رشدی احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تأمین شود. همچنین سوء تغذیه طولانی در دوران پیش از بارداری می تواند باعث سوء ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به تنهایی داشته باشد، بنابراین تنوع در مصرف این مواد غذایی می تواند بزرگ ترین امتیاز را برای سلامتی داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر ...
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
اضافه وزن می شوند. دکتر "دیوید هاسلم" مجری این تحقیقات گفت: مصرف نیمی از کالری های مورد نیاز روزانه، در اوایل روز موجب می شود این کالری به طور مناسبت تری سوخت و ساز شود. وی که عضو "هیئت ملی کنترل چاقی" است افزود : افراد باید به موادی که در وعده صبحانه میل می کنند توجه داشته باشند. هاسلم اظهار داشت خوردن موادی که در بدن به کندی می سوزند، مانند میوه یا فرنی در اغاز ...
درمان بی میلی در مردان، توصیه های مفید
بردارید و فصلی از آن را باز کنید. راحت در یک گوشه دنج دراز بکشید و کتاب را با هم ورق بزنید. با نگاه کردن به عکس هایش بخندید و شوخی کنید تا همسرتان متوجه شود که شما تا چه حد مشتاق بهبود روابط هستید. به متخصص مراجعه کنید: مشاوران روابط زناشویی و جنسی نقش مهمی در درمان کاهش میل جنسی دارند، بنابراین به شرمساری خود غلبه کنید و از ایشان راهنمایی بخواهید. از پزشک معالج خود بخواهید تا احتمال ابتلا به بیماری های موثر بر میل جنسی را بررسی کند. اگر داروهایی مانند داوری ضدافسردگی مصرف می کنید که کاهش میل جنسی یکی از عوارض جانبی آنها است، از پزشک بخواهید آنها را جایگزین کند. ...
انواع دل درد در کودکان، علل و نحوه درمان
حاد توصیف می گردد. این نوع درد قابل توضیح نبوده فاقد محل مشخصی است ومعمولا به نوع غذا و فعالیت های فرد و حرکات روده بستگی نداشته اغلب با تهوع و گیجی و سر درد وخستگی همراه است. درد معمولا در کمتر از یک ساعت بهبود یافته و کودک مشکلی از جهت روند رشد و لاغری و تب و ادم یا کهیریا درد های عضلانی ندارد.بسیاری از این اطفال دارای سابقه سوء هاضمه در خانواده خود میباشند. حساسیت بیش از ...
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، چگونه باید باشد؟
زمینی دو قاشق غذاخوری) توصیه می شود. غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند، بایستی به مقدار متعادل مصرف شوند. میان وعده ها: میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای انها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان ...
درمان اسهال در کودکان، عجله کار شیطونه!
...: برای درمان اسهال پسر یک ساله ام نمی دونم چیکار کنم ,او ار اس هم نمی خوره، کته ماست نمی خوره، لطفا درمان دارویی بگین ممنون می شم. پاسخ: اگر استفراغ یا تب ندارد و یا اسهال خونی نیست و یا بیشتر از6- 8 بار در روز نیست لازم نیست نگران باشید. اسهال های کودکان معمولا نیازی به تجویز داروهای ضداسهال و انتی بیوتیک ندارند، به جز موارد عفونی و یا بسیار شدید. خطر اسهال های غیر عفونی کاهش ...
خواص بی نظیر اسپرزه؛از لاغری فوری تا تنظیم فشارخون!
(HDL) را کاهش نمی دهد، که در نتیجه سطح کلسترول شما را متعادل و سالم نگه می دارد. علاوه بر این، باعث تولید صفرا می شود که بازهم مصرف کلسترول در بدن را افزایش می دهد. کاهش مشکلات گوارشی و درمان یبوست اصلی ترین کاربرد اسفرزه ، بهبود عملکرد و کارایی سیستم گوارشی است. اگر شما از اسهال رنج می برید، اسفرزه می تواند به سفت شدن مدفوع کمک کند و دفع را نرمال کند. اگر با ...
سندرم تونل مچ دست، اختلالی در بارداری است؟
بارداری رخ می دهد.رفلاکس معده در اواخر دوران بارداری شایع است و اغلب شب هنگام رخ می دهد. اما می توان با محدود کردن دریافت مواد غذایی قبل از خواب، کم کردن مقدار غذا در هر وعده و تقسیم وعده ها به مقدار بیشتر در طول شبانه روز، نوشیدن مایعات در فواصل وعده های غذایی و نه در حین غذا، ممکن است که این عارضه را برطرف کند. گرفتگی عضلات گرفتگی عضلانی در دوران بارداری در ران، ساق و پاها ...
فواید مصرف موز در بارداری، بخورم تهوعم می افته؟
موز تنها یک میان وعده مناسب و خوشمزه نیست، بلکه سطح بالای پتاسیم و ویتامین B6 دارد و همچنین برای اسید معده و بهبود هضم بعنوان یک میان وعده مناسب است. در طول دوران بارداری، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، می تواند به کاهش تورم ناشی از بارداری در اندام ها کمک کند. حفظ سلامتی زنان باردار گرفتگی عضلات پا، یکی از علائم ناخوشایند دوران بارداری است که، ممکن است با افزایش مصرف ...
مصرف کاسنی در بارداری، فوایدش می چربه؟
گیاه دارای خواص تغذیه ای زیادی است که مصرف در مقادیر مجاز و متناسب آن می تواند برای شما بسیار مفید باشد. فواید عرق کاسنی: اولین قسمت گیاه که مورد استفاده قرار میگیرد ریشه این گیاه است که آن را بصورت پودر درآورده و بشکل کپسول و یا عصاره آن یعنی عرق کاسنی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه برای مشکلات سیستم گوارشی از جمله اسهال و یبوست ( راه های درمان یبوست )و بهبود وضعیت روده و ...
خوردن انگور در بارداری، فواید بیشمار
...، مطمعن باشید کاملا شسته شده باشد و ازمصرف انگور هایی که اسپری آفت کش و مواد شیمیایی استفاده شده بپرهیزید. هشدار دوم: انگور را همراه با غذاهایی مانند ماهی، شیر، خیار، آب معدنی و غذای پرچرب مصرف نکنید زیرا احساس ناخوشایندی خواهید داشت. هشدار سوم: برخی مادران در دوران بارداری آلرژیک هستند و ممکن است با خوردن انگور علائمی مانند سرفه، در گلو، خشکی گلو ...
نبایدهای دوران بارداری، مامان شدن سخت است!
حالا که می خواهید تغییری به زندگی خانوادگی تان بدهید و مادر شوید، بدانید که باید ماه ها قبل خودتان را آماده کنید. قرار نیست فقط در دوره بارداری به فکر سلامت خود و جنین تان باشید و زمانی که در تلاش برای بارداری هستید هم مهم است که در معرض برخی مواد غیرضروری که می تواند بر باروری شما اثر بگذارد، قرار نگیرید. در اینجا چند مورد از مهمترین ها را مرور می کنیم. رنگ کردن خانه بدون حضور شما ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید است که منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شود. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند. البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ...
شایع ترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/ علائم بیماری های قلبی را بشناسید/ دانستی هایی برای ...
، انسولین و فعالیت بدنیتان ایجاد می شود. وی با بیان اینکه غده پانکراس، وظیفه تولید انسولین بدن را برعهده دارد، اظهار داشت: در تمام طول روز به مقدار اندک، اما پس از مصرف هر وعده غذایی به مقدار قبل توجهی تولید انسولین از غده پانکراس افزایش می یابد. وی با بیان اینکه دیابت به دو نوع یک و 2 تقسیم می شود، گفت: دیابت نوع یک، معمولاً در سنین کمتر از 30 سال تشخیص داده می شود. ...
دارو خوردن در بارداری، مجازها کدامند؟
صلاحدید پزشک هر هشت ساعت یک بار می توانند آسپیرین یا ایندومتاسین بخورند. اگر احساس کردید درد با یک یا دو قرص تسکین پیدا می کند، به همان مقدار کفایت کنید.اگر داروهای ضدالتهاب بیش از حد مجاز مصرف شود، به عروق قلب جنین آسیب جدی وارد می کند. مجرای شریانی جنین زودتر از موعد مقرر بسته می شود و برای نوزاد مشکلات قلبی به وجود می آورد. قطعا مگر در موارد خاص- مصرف داروهای کورتون دار ممنوع است.حساسیت یا آلرژی ...
جلوگیری از شیوع بیماری های مسری در مناطق زلزله زده
زائد از قبیل فضولات انسانی (مدفوع)، زباله و فاضلاب عنوان کرد و ادامه داد: در هر جامعه ای دفع ناصحیح مدفوع موجب آلودگی خاک، منابع آب، هوا و مواد غذایی شده و محیط مناسبی برای تخم گذاری، پرورش، تغذیه و انتقال آلودگی توسط حشرات به خصوص مگس فراهم خواهد شد و موجب شیوع بیماری های روده ای مانند انواع اسهال، حصبه، وبا و آلودگی هایی مانند انگل های روده ناشی از دفع ناصحیح مدفوع و آلوده شدن آب های آشامیدنی ...
انواع اختلالات روانی؛ از اختلال سلوک تا جنون دزدی
سال است سر بزند، تشخیص، اختلال سلوک است اما برای فرد واجد این شرایطی که بالای 18 سال دارد، تشخیص اختلال شخصیت ضداجتماعی گذاشته می شود. • علل احتمالی: یکی از عواملی که برای ابتلا به این اختلال ذکر شده، ژنتیک است. این اختلال میان کودکانی که دارای والدین دچار اختلال شدید مصرف الکل، اختلال افسردگی و دوقطبی هستند یا سابقه اختلال سلوک و اختلال شخصیت ضداجتماعی دارند، شایع تر است. اختلال سلوک ...
عوارض دیابت بارداری، مادر و جنین در خطرند؟
...> 4. از پرخوری خودداری کنند. 5. مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهند. 6. مصرف نمک را کاهش دهند. 7. روزانه از مواد غذایی فیبردار (حبوبات، سبزی، میوه و نان های سبوس دار مانند: سنگک) استفاده کنند. 8. مصرف قندهای ساده (قند، شکر و تنقلات شیرین) را کاهش دهند. 9. بعد از وعده های غذا پیاده روی کنند. 10. غذا را آهسته و با آرامش مصرف کنند ...
علائم اولیه بارداری، زودتر خبردار شوید
معمولا از هفته ی چهارم تا ششم شروع می شود. برخلاف اسمش، ممکن است هر زمانی از روز و شب پیش بیاید. دلیل اصلی این حالت هنوز مشخص نیست ولی احتمالا هورمون ها در بروز آن بی تأثیر نیستند. طبق گفته ی انجمن سلامت بارداری آمریکا، میزان تهوع در بسیاری از خانم ها با رسیدن به هفته ی دوازدهم کمتر و کمتر می شود. اقدامات احتیاطی -یک بسته بیسکویت نمکی مانند چوب شور کنار تخت تان ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
از بیدار شدن پف می کند. بدون هیچ ضربه ای، دچار کبودی و خون مردگی در بدن می شوید. نسخه مراقبت از کلیه ها کاهش مصرف نمک و مواد غذایی آماده پرهیز از افراط در مصرف محصولات لبنی پرچرب پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی مانند گوشت های قرمز یا تخم مرغ خودداری از مصرف نوشیدنی های الکلی یا نوشیدنی های بسیار شیرین مصرف ...
آخرین وضعیت شیوع سرطان در ایران
این منطقه، نقطه داغ سرطان معده در ایران است. سرطان معده در مردان، بسیار شایعتر است؛ به طوریکه سالانه 10 هزار مورد جدید سرطان معده در مردان ایرانی بروز پیدا می کند که 8 هزار مورد آن به مرگ می انجامد. معاون وزیر بهداشت، از عفونت با هلیکوباکتر پیلوری، سابقه خانوادگی، مصرف سیگار، مصرف قلیان، مصرف تریاک، مصرف زیاد نمک به عنوان مهمترین عوامل میزان بالای بروز سرطان معده در اردبیل بر اساس این ...
قرص دایجستیو چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
صلاحدید پزشکتان دارد ولی معمولا دایجستیو به صورت هر 8 ساعت یکبار و به صورت جویدنی مورد استفاده قرار می گیرد. توجه: این دارو در آسیب شدید کلیوی، انسداد مجاری صفراوی و عفونت کیسه صفرا نباید مصرف شود. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید این دارو باید همراه با غذا یا بلافاصله قبل یا بعد از غذا میل شود. این دارو دارویی است که به دو نوع کلیوی و کبدی از بدن پاکسازی و در حقیقت ...
10غذای مغذی که برای بدن مفید است
تست سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود. برنج سفید برنج از جمله غلاتی است که منبع انرژی خوبی برای بدن به مار می رود، اما تمامی غلات به آسانی هضم نمی شوند. آن دسته از غلات که فیبر بالایی دارند، مانند برنج قهوه ای، می توانند در ایجاد ناراحتی ها و تحریکات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گازهای معده دخیل باشند. بنابراین برنج سفید نسبت به نوع قهوه ای آن، به علت اینکه ...
قرص دایمتیکون برای چیست و چه عوارضی دارد؟
روز یا 2-1 قرص به صورت چهار بار در یک روز، بعد از غذا و هنگام خواب و یا بر حسب نیاز بیمار مصرف می شود. مقدار مصرف دایمتیکون در کودکان براساس شدت بیماری و میزان سطح بدن آن ها تعیین می شود. توجه: مواردی مانند تهوع و استفراغ شدید، سرگیجه شدید، ناراحتی های شنوایی و بینایی و همچنین تغییر رنگ بعضی نقاط پوست، جوش های ریز و متورم شدن لب ها که نشان دهنده آلرژی به این دارو است را حتما ...
فروکتان علت اغلب ناراحتی های گوارشی است
بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد را مصرف کنند، دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهرا ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می شود. واکنش التهابی ایجاد شده موجب تحلیل پرزهای روده (villous atrophy) وکاهش فعالیت آنزیم های روده می شود. چون بخش عمده ای از جذب مواد غذایی در روده در پرزهای ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. سیر : سیر به طور موقت می تواند درد دندان شما را تا رسیدن نزد دندان پزشک ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
عبارتند از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین ب6، فولیک اسید، ویتامین ای و ویتامین K. این مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. ویتامین E در تجزیه ی ترکیبات لیپید پیچیده به ساده موثر است. ویتامین K به عنوان ماده منعقد کننده خون عمل می کند، به حفظ سلامتی استخوانها کمک می کند و در مبارزه با بیماری هایی مانند آلزایمر و سرطان موثر شناخته شده است. جو دوسر منبع غنی از ویتامین هایی مانند نیاسین، فولیک اسید، تیامین، ریبوفلاوین و پانتوتنیک اسید و کولین است که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. working(); ...
خطر افزایش ابتلا به دیابت با عدم کنترل چاقی
ها بلکه بر دوش نظام سلامت و اقتصاد کلان ما وارد خواهد شد. هاشمی با اشاره به تغذیه مناسب برای افراد دیابتی گفت: تغذیه افراد دیابتی با افراد معمولی تفاوت زیادی ندارد، افراد دیابتی فقط باید در مصرف قندهای ساده مثل شیرینی جات، قند و شکر، انواع شکلات و آبنبات پرهیز داشته باشند همچنین خوردن میوه های شیرین مانند خربزه و انگور هم ممنوعیت مطلق ندارد و افراد دیابتی باید مواد قنددار را در الگوی درستی طبق نظر پزشک معالج مصرف کنند. ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به کیست تخمدان
محلول بنوشید. یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و این محلول را هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید. در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری بذر کتان بریزید و این محلول را هر روز صبح ناشتا بنوشید همچنین می توانید بذر کتان را به ماست، سوپ و سالاد نیز اضافه کنید. یک قاشق چای خوری روغن بادام شیرین را به یک لیوان شیر ...
