سایر منابع:
سایر خبرها
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
زیرا تاکنون از نظر انتقال مجروحان به بیمارستان مشکلات زیادی داشتیم. وی ادامه داد: متاسفانه برای انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد ...
شیوع دیابت در یزد 5.4 درصد بیشتر از میانگین کشوری است
: 17 در صد مردم این خطه در گروه سنی مختلف سیگار مصرف می کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد دروازه ورود افراد به مصرف سیگار را کشیدن قلیان بیان کرد و افزود:27 مردم این خطه دخانیات مصرف می کنند که عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد. وی با بیان اینکه 50 درصد سرطان ها به دلیل تغذیه نامناسب و کم تحرکی است اظهار کرد: باید سطح سواد سلامت افراد جامعه افزایش یابد تا با الگوی ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/مواد غذایی که باید خام مصرف کنید/2 راهکار ساده برای ...
باید خام مصرف کنید پیاز حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. با آجیل از لخته خون جلوگیری کنید آجیل مانند بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و ... سرشار از ...
خواب آلودگی در فصل بهار، زنان بیشتر بدانید
آلودگی بیشتری می کند. در فصل بهار مویرگ ها گشاد می شود و خون بیشتری را از خود عبور می دهد. از سوی دیگر سوخت و ساز بدن در فصل بهار بیشتر و مصرف اکسیژن توسط اندام ها سبب می شود مغز اکسیژن کمتری دریافت کند. اگر بدن فرد نتواند با تغییرات فصلی همراه شود، انرژی اش به سرعت تحلیل می رود و حتی با وجود خواب و استراحت طولانی، کسل می ماند. این عوامل را بشناسید مجموعه عواملی چون ایجاد ریزگردها ...
برنامه رژیم غذایی مناسب، بانوان مطالعه کنند
...> یک تخم مرغ بزرگ حاوی 185 میلی گرم کلسترول است و محققان معتقد بودند این مادۀ غذایی یکی از عوامل افزایش کلسترول خون است. اما طی 20 سال گذشته، تحقیقات جدید نشان داد استفاده از میزان طبیعی کلسترول در رژیم غذایی تأثیر بسیار اندکی در سطح کلسترول خونِ افراد دارد. اکنون کارشناسان تغذیه معتقدند تخم مرغ منبع پروتئین، چربی ِ سالم، چندین ویتامین و مواد معدنی است. کرۀ گیاهی پیام ...
انتقال ایدز از مادر به جنین، امکان دارد؟
انتقال از طریق تماس جنسی هنوز جای کار وجود دارد. آیا ایدز درمان می شود؟ ایدز برخلاف تصور عموم بیماری غیرقابل درمان نیست و در حال حاضر درمان های مفیدی برای بیماری ایدز شناخته شده که در ایران هم بیماران از این درمان ها استفاده می کنند. البته درمان ها به ریشه کنی کامل ویروس از بدن منجر نمی شود، اما باعث می شود ویروس در خون غیرقابل شناسایی شود. روش های درمان تا حد زیادی بیماری را کنترل ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید
که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف ...
با مصرف قندها چه اتفاقی در بدن می افتد؟
قلبی را نشان داده اند. در یک تحقیق جامع که شامل بیش از 75٫000 خانم می شد، محققان دریافتند استفاده از برنامه غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند 98 درصد خطر ابتلای به بیماری قلبی را افزایش دهد. دلیل چنین اتفاقی تاثیر مصرف قند روی فاکتور های خطر بیماری قلبی از جمله افزایش LDL، افزایش فشار خون، چاقی، مقاومت به انسولین و افزایش نشانگرهای التهابی است. سرطان ...
از فواید سلامت آب سیب و هویج
. پیشگیری از بیماری قلبی و سکته فیبر غذایی موجود در سیب می تواند از جذب کلسترول بد در خون پیشگیری کند. این در شرایطی است که پتاسیم به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. حفظ سلامت چشم اگر با چشم های خود مشکلی دارید، مصرف آب سیب و هویج می تواند کمک حال شما باشد. ویتامین A موجود در این نوشیدنی برای سلامت چشم های انسان بسیار خوب است. تقویت ...
8 خاصیت درمانگر بادمجان که شاید ندانید
...> تنظیم فشار خون تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم بادمجان باعث تنظیم فشار خون شده و جلوی فشار خون را می گیرد و آن را در سطحی طبیعی نگه می دارد. کمک به کاهش وزن بدن بادمجان حاوی مواد غذایی از قبیل انتی اکسیدانت ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد بطوریکه یک فنجان بادمجان فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که بادمجان را بصورت ...
6 گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
زیرا تاکنون از نظر انتقال مجروحان به بیمارستان مشکلات زیادی داشتیم. وی ادامه داد: متاسفانه برای انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد ...
سرطان روده در زنان، راهی برای پیشگیری
از بدن دفع شود کمتر دچار سرطان روده بزرگ می شود؛ در کشورهای غربی به این دلیل که فیبر، سبزی و میوه کمتری مصرف می شود بیشتر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند اما در ایران ما میوه بیشتری مصرف می کنیم و مواد زائد در روده باقی نمی مانند و سرطان روده در ایران کمتر است. وی در ادامه افزود: البته در ایران به دلیل مصرف کنسرو، ته دیگ و ماهی دودی سرطان معده بیشتر شده است؛ با نیم ساعت ورزش منظم روزانه ...
گزینه های طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست
آبرسانی به پوست است. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و معکوس کردن آسیب های ناشی از مصرف یک رزیم غذایی سرشار از قند، پرفایده است. روغن زیتون: سرشار از ویتامین ای و اسیدهای ضروری برای جلوگیری از پیری پوست، تحریک جریان خون، بازسازی پوست و کاهش التهاب است. روغن زیتون حاوی پلی فنولهای آنتی اکسیدانی است که اثرات مخرب رادیکال ...
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
دلایلی که نشان می دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد
ای کاملاً برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک ...
انواع بیماری های چشم، زنان مراقب باشند
گاهی ممکن است محرک هایی مانند آلاینده ها، مواد شیمیایی و حساسیت زا نیز باعث بروز این بیماری شوند. در برخی موارد برای درمان از قطره و یا پماد آنتی بیوتیک استفاده می شود و گاهی نیز کمپرس گرم کافی است. 6. یووئیت. بیماری التهاب لایه میانی چشم است. علل بروز این بیماری ضربه روحی و آسیب به چشم، عفونت ها، بیماری های روماتولوژی یا التهابی در سایر قسمت های بدن است. علامت اصلی این بیماری درد ...
غذاهایی که باید خام بخورید!
حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری ...
به خاطر 5 دلیل پزشکی، دچار سرگیجه می شوید
. اگر بعد از مصرف این داروها دچار سرگیجه شدید می شوید، به آرامی از حالت نشسته و یا ایستاده، تغییر موقعیت دهید. از دستگیره های نرده ای، میله و یا دیگر اقلام محکم برای حفاظت از خود استفاده کنید. از رانندگی و کار با ماشین آلات خطرناک دوری کنید. از کافئین، تنباکو و الکل دوری کنید. مقدار زیادی مایعات بنوشید. افت ناگهانی فشار خون: افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
خمیر درآمده اند را روی موهای مرطوب که تازه شامپو زده اید، مالیده و کمی به رنگ مویتان عمق بخشید. خاصیت اسیدی قهوه بافت مو را نرم و درخشندگی فوق العاده ای به مو می بخشد. در دفع سرطان پوست کمک می کند طبق نتایج مطالعات منتشر شده در سال 2011 در آکادمی ملی علوم، می توان قهوه را روی قسمت هایی از بدن که مستعد آفتاب سوختگی اند، بمالید و از صدمات ناشی از آن در امان بمانید. محققان ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید
بین می رود. گوجه فرنگی : لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که آن را به ثروتمندترین منبع طبیعی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان می رود و نشان داده شده رشد برخی از سلول های سرطانی از جمله سرطان سینه، ریه و اندومتر را متوقف می کند. برای به دست آوردن بیشترین سود از لیکوپن، گوجه فرنگی ها را در حرارت بالا قرار ندهید و یا تبدیل به سس ...
آیا خون دماغ مکرر خطرناک است؟
سیستمیک دارد که هر کدام در جای خود نیاز به بررسی دارد و باید مورد توجه قرار بگیرد. از علل سیستمیک می توان به مشکلات انعقادی خون، هموفیلی، برخی بیماری های کبدی، مصرف بعضی داروها مثل آسپرین، تومورهای بدخیم و حتی خوش خیم، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون بالا اشاره کرد. از علل موضعی خون دماغ می شود به ضربه به بینی، دستکاری بینی، التهاب، خشکی بینی، انحراف تیغه بینی، وجود بعضی ...
راه های از بین بردن سرطان، توصیه به زنان
کرده و متوجه شدند افرادی که به طور منظم قهوه مصرف می کنند به میزان 41 درصد کمتر از افرادی که لب به این نوشیدنی نمی زنند به سرطان کبد دچار می شوند. البته به نظر می رسد نیاز به بررسی های تکمیلی بیشتری باشد اما از آنجایی که قهوه حاوی آنتی اکسیدان است می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید در محافظت از سلول ها (البته بدون زیاده روی) مورد استفاده قرار بگیرد. به عقیده ی محققان نمی توان به طور دقیق میزان مصرف ...
تغذیه دوران شیمی درمانی، زنان جدی بگیرید
غذاهای چرب، شور و شیرین را خط بکشید. این غذاها علاوه بر ایجاد استرس اکسیداتیو، می توانند زمینه ساز ابتلا به فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های قلبی شوند و مشکلاتتان را دوچندان کنند. بخورنخورهای شیمی درمانی • مصرف تخم مرغ خام یا خوراکی های حاوی تخم مرغ خام، شانس ورود سالمونلا به بدنتان را بیشتر و سلامتتان را تهدید می کند. • تمام گوشت ها را قبل از مصرف، کاملا بپزید ...
دستور یک رژیم غذایی مناسب، معرفی به بانوان
خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند این نوع از خوراکیها منابعی غنی از پروتئین که برای رشد و ترمیم بدن لازم است، هستند. همچنین این خوراکیها منابع خوبی برای سایر ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. گوشت منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون، روی، ویتامین های گروه B و آهن ...
دیابت شاه بیت بیماری های جدی/ 18درصد مردم از دیابت خود خبر ندارند
بسیار اثرگذار عمل کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه سند بیماری های غیرواگیردار، 10 ساله تنظیم شده است، عنوان کرد: در این سند اعلام شده که دو بیماری دیابت و چاقی با شرایط موجود حفظ شود که این نشان دهنده شدت گرفتن این بیماری ها و نگاه واقع بینانه دست اندرکاران امر به دیابت و چاقی است زیرا آموزش و فرهنگ سازی زمان بر است. وی با ...
فواید مصرف آجیل، خانم های سرد مزاج بخوانند
نکنند زیرا ممکن است با مصرف زیاد و هر روزه آنها با عوارضی همچون بالا رفتن حرارت بدن و صفرا در خون و ایجاد جوشهای پوستی مواجه شوند. در بین مواد غذایی ذکر شده مفید برای افراد سرد مزاج، بادام، مویز، و کشمش دارای بیشترین خواص و کمترین عوارض هستند.
26 میلیون نفر در کشور دچار اضافه وزن و چاقی/ 8 نفر از هر 10 نفر مبتلا به دیابت نوع2، چاق هستند
نقش دارند. صادقی در ضمن توصیه به مصرف غلات سبوس دار گفت: مصرف غلات وزن بدن را کاهش می دهد و قند خون را ثابت نگه می دارد. مدیر پیشگیری ومبارزه با بیماری ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان خاطرنشان کرد: مصرف غلات سبوس دار میزان بروز سرطان سینه، دیابت نوع دو، فشارخون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
تاثیر طب سنتی در بارداری، پشیمانی به بار نیاورید
بهداشتی نمی باشند سبب بروز عفونت و انتقال انواع و اقسام باکتری ها از بدن فرد قبلی به دیگران و در نتیجه همین باکتری ها سبب بروز بیماری هایی همچون ایدز و عفونت های باکتریایی، هپاتیت B و C می شوند. عفونت های ناشی از مایکو باکتریوم ها نتیجه استفاده از سوآب های پنبه ای، حوله ها و یا کیسه های آب گرم آلوده است که به سرعت در اطراف محل فرود سوزن در پوست، باکتری ها منتشر و در نهایت سبب بروز بیماری های ...
6 وضعیت پزشکی که منجر به سرفه مداوم می شوند!
سرفه ها را ایجاد می کنند. اگر هفته ها پس از سرماخوردگی همچنان سرفه می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. چرا که سرفه های طولانی ممکن است به معنای درمان نشدن بیماری شما باشند. ضمن این که سرفه که خود نشانه وجود عامل ویروسی یا باکتریایی در بدن شماست، ممکن است به مزمن شدن ناراحتی های ریوی منجر شود. استفاده از داروهای فشار خون: شایع ترین عارضه استفاده از مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده ...