خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 27. در برابر اشعه از شما محافظت می کند خواص انواع ادویه ها 3: زردچوبه خواص زردچوبه چه از نظر سلامتی و دارویی چه از نظر زیبایی و درمان پوست و مو بسیار زیاد است و می توان آن را در شکل های مختلفی استفاده کرد. مثلا می توان زردچوبه را به عنوان یک ادویه خوش عطر در غذا ها مصرف کرد یا با آن شیرزردچوبه درست کرد یا حتی از آن یک چای زردچوبه دم ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی: جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند. خامه قهوه: خامه های روی قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا چای بنوشید چون مطالعات نشان داده کسانی که روزانه 3 فنجان چای می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. ...
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
بروکلی است. برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی ...
روش های کاهش درد قاعدگی بانوان
همچنین انقباض رحم آنان می باشد. در ادامه با روش های کاهش درد قاعدگی آشنا می شوید. کاهش درد و التهاب بدن با تغذیه خانم ها این را بدانید که در دوران قاعدگی مصرف هرگونه چای، قهوه، نوشابه، و دیگر نوشیدنی های کافئین دار ممنوع می باشد. چون کافئین درد را تشدید می کند. سعی کنید در دوران قاعدگی بیشتر از دمنوش های گیاهی دم کرده ی بابونه، سنبل الطیب و گل گاوزبان، تمشک در کاهش درد پریود و ایجاد ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ های خونی کمک می کنند و کلسترول بد خون را پایین می آورند. کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه ها است و در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد ...
سنت اگزوپری؛ زندگی در آسمان، مرگ در زمین
.... با معیارهای خودش خوب زندگی کرد، اما دلش مدام از این جهان و آدم هایش می شکست. گل سرخی که او دوستش داشت، مجبورش کرد تنهای سفر کند. هوانورد جسوری که هذیان های حین پروازش را روی زمین می نوشت و خوب هم می نوشت. کتاب هایش مانند زمین انسان ها ، پرواز شبانه و شازده کوچولو حسابی قدر دیدند. مرگ اسرارآمیزش در انتهای جنگ جهانی دوم باعث شد تا به افسانه سنت اگزوپری اضافه شود. اگزوپری معتقد بود ...
آلکاتراز؛ جزیره ی مجرمان
و باعث شده بود تا نام آیلادولوس آلکاتراسس را برای آن انتخاب کند که به معنای جزیره لیکان ها بود. جیم کویلین یکی از خوش شانس ترین کسانی است که توانسته از امنیتی ترین زندان آمریکا جان سالم به در برده و زنده بماند. این روایت بخشی از زندگی اوست که سایت تلگراف آن را منتشر کرده است. جیم کویلین از دو واژه برای نامیدن زندانش استفاده می کند: چاله و جهنم . او و زندانیان دیگری مثل او، در ...
مواد غذایی ارزان برای کاهش وزن
نقش بسیار موثری نیز در کاهش وزن و لاغری دارند آشنا شوید. اگر قصد کاهش وزن دارید حتما باید از یک وعده صبحانه سالم و مقوی استفاده کنید! بلغور جو دوسر یکی از بهترین پیشنهادات برای داشتن یک صبحانه سالم و ارزان است. جو دوسر یک منبع غنی از فیبر محلول است که می تواند احساس سیری زیادی را در بدن ایجاد کند و هوس خوردن خوراکی های متفرقه را در طول روز کاهش خواهد داد. البته باید دقت داشته باشید که ...
6 عادت غلطی که از مصرف شکر، خطرناکترند!
سلامت نیوز :شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم: در اینجا 9 رفتار غلطی که بعد از ترک شکر و محصولات حاوی قند باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ترس از چربی: تحقیقات ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
موجود در ماست یونانی کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری داشته باشید. ضمنا ماست یونانی غذایی است که به راحتی هضم می شود. همچنین ارزش غذایی ماست یونانی کمک می کند گوارش سایر غذاها هم بهتر صورت بگیرد و این برای تنظیم دفع و پیشگیری از مشکلاتی چون یبوست مفید است. اجابت مزاج نامنظم می تواند مدفوع را خشک و سخت کند. همچنین باعث می شود سموم در بدن باقی مانده و هم به روده ها و هم به ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
. برخی دلایل ناراحتی معده شامل رفلاکس اسید معده، یک زخم گوارشی، گاستریت (ورم معده)، گاستروآنتریت (التهاب معدی روده ای) و سوء هاضمه شدید می شوند. پرخوری و همچنین مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و چرب، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگوهای غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. جدا از درمان های دارویی، برخی درمان ...
نبرد در خانه
منجر شد. با وجود این، از یک سو با طولانی و تنگ ترشدن حلقه محاصره و ازسوی دیگر، فشارهای پیاپی دشمن که با بمباران و گلوله باران شهر همراه بود، باعث قطع تدارکات و پشتیبانی و بالارفتن آمار مجروحان و شهدا شد. واحد عملیات سپاه سوسنگرد وضعیت شهر را در ساعت 10 صبح چنین گزارش کرد: جنگ تن به تن در غرب شهر ادامه دارد. سپاه آخرین گلوله ها و مهمات خود را مصرف کرده است. زخمی ها در مسجد انباشته شده اند و بچه ها به ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
گلیسیرید بدن نیز می شود، این در حالی است که این کار باعث افزایش کلسترول خوب یا همان HDL در بدن می شود. کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب به شما کمک می کند تا سلامت قلب تان تامین شده و خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را تا حد زیادی از شما دور کند. مصرف آلوئه ورا سوزش سر دل را از بین می برد شما می توانید از آب آلوئه ورا برای درمان سوزش سر دل استفاده کنید. مواد موجود در نوشیدنی ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
باعث اسهال شوند. همچنین مصرف آنتی بیوتیک ها (سفیکسیم، کوآموکسی کلاو و...) می تواند باعث اسهال گردد. درمان در موارد زیر ممکن است با نظر پزشک برای کودک مایعات وریدی (بستری و وصل کردن سرم) لازم باشد. خواب آلودگی، کاهش حجم ادرار، گود افتادگی چشم ها. سن زیر 6 ماه سابقه ابتلای کودک به بیماری های مزمن (قلبی، کلیوی و ...) سابقه نارس بودن کودک تب بالا، اسهال خونی ...
آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟
با رعایت شرایط و از نظر بعضی فقها، قابل شرب است – ترجیح می دهم از این موارد عبور کنم و به سایر خواص عنبر نسارا بپردازم. امّا قبل از شروع بحث اصلی لازم می دانم به یک سؤال مهم پاسخ دهم و آن این که: وقتی می توان بیماری ها را با داروهای بهداشتی موجود درمان کرد، چه ضرورتی دارد که به سراغ داروهای غیربهداشتی و مشمئز کننده ای چون عنبرنسارا برویم و طبّ سنّتی را مضحکه عامّ و خاصّ کنیم ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
...، اسموتی های سبز و انواع سوپ بهره ببرید. 8. حبوبات و بنشن بنشن و حبوبات، غذاهای سالمی هستند که می توانید هر روز مصرف کنید. بنشن و حبوبات سرشار از فیبر و پروتئین هستند، یعنی تنها یک کاسه لوبیا یا عدس یا هر حبوبات پخته شده ی دیگری می تواند برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. بنشن و حبوبات، هیچ چربی نداشته و بدن کلسترول هستند. ضمنا بنشن و حبوبات سرشار از آهن، منیزیم ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال بخوابیم؟
مختلف بدن است که اینکار با شل و سفت کردن هر قسمت همراه با تنفس عمیق است. برای این کار: 1- حالت نشسته یا تکیه دادن راحتی داشته باشید. 2- لباس های تنگ خود را شل کنید. 3- همراه با سفت کردن عضلات عمل دم انجام دهید که در هر دم نیز تا 4 شماره بشمارید، عمل بازدم نیز که با شل کردن عضلات همراه است در 4 شماره انجام می شود. (عمل دم عبارت است کشیدن هوا به درون بدن و عمل بازدم ...
مصرف سالادهای بسته بندی را متخصصان صنایع غذایی توصیه می کنند؟
مناسبی اکسیژن نیاز دارند. از این رو برخی تولیدکنندگان با تغییر درصد اکسیژن موجود در هوای داخل بسته بندی و با افزودن گاز ازت از میزان اشباع اکسیژن کاسته و به این روش با توقف رشد میکروارگانیسم ها بر ماندگاری و تازگی محصول می افزایند. سالادهای فصلی که در شرایط اتمسفر تغییر یافته بسته بندی می شوند بر طول ماندگاری شان افزوده شده و در دمای یخچال به مدت دو سه روز بخوبی کیفیت خود را حفظ می کنند و حتی در ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
که لنتینان (Lentinan) به طور مستقیم می تواند باعث کشته شدن ویروس ها و میکروب ها شود. 2. مصرف قارچ راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن اکنون می دانیم که لنتینان موجود درقارچ شیتاکه می تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند، اما مصرف قارچ فواید دیگری نیز برای بدن دارد، اما وجود ماده ای به نام بتا گلوکان در انوع قارچ ها که خود یک نوع قند است و در دیواره سلول های قارچی و دیگر گیاهان ...
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
...، هندوانه حاوی مواد معدنی ضروری است که علاوه بر تامین آب بدن و رفع سر درد، منیزیم و پتاسیم بدن را نیز فراهم می کند. روغن زیتون: روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود در آن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
این مقاله به روشهای ساده و قابل اجرا برای پیشگیری و درمان انواع سرماخوردگی، زکام، آنفولانزا، گلودرد، سینه پهلوهای خفیف و بیماری های مشابه می پردازد و چون نسخه های ارایه شده، بر تمام این بیماری ها موثرند به گزارش بازتاب، این مقاله به روشهای ساده و قابل اجرا برای پیشگیری و درمان انواع سرماخوردگی، زکام، آنفولانزا، گلودرد، سینه پهلوهای خفیف و بیماری های مشابه می پردازد و چون نسخه های ارایه شده ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
به گزارش نخست نیوز :با این حال، خوردن مقدار زیادی غذای التهاب آور می تواند باعث التهاب مزمن درجه پایین شود. چنین التهابی می تواند باعث آسیب های جدی برای سلامت، از جمله بیماری قلبی، دیابت، سرطان و آلرژی ها شود. در این مقاله می خواهیم هر آنچه لازم است درباره نقش قند و التهاب در بدن بدانید را در اختیارتان قرار دهیم. مصرف مقدار زیاد قند اضافه شده، با التهاب در ارتباط است ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
نان موافقت کرده و اتحادیه نانوایان سنتی نیز خبر از اجرای این قیمت ها از اول آذرماه را داده است قیمت انواع نان از اول آذرماه در تهران با نظر رییس اتاق اصناف و در سایر استان ها توسط استاندار حداکثر با 15درصد افزایش قیمت در مقایسه با نرخ های قبلی تعیین می شود. بررسی جدول سرانه مصرف در ایران حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی از سال 1386 تاکنون روند کاهشی داشته است. بر اساس آخرین گزارش بودجه ...
مطب و داروخانه دکتر نوروزیان تا پکیج رشد مو
هورمونی موجود در این پکیج که تنها در مراجعه حضوری به داروخانه و مطب دکتر نوروزیان و با دستور و تجویز پزشک امکان ارائه آن میباشد که این قرص عوارض گوناگونی دارد اما به علت پایین آوردن سطح تستسترون که همین امر موجب نفس کشیدن مو و تحریک رشد آن(البته قطعا در کنار دیگر موارد پکیج) میشود بسته به نظر پزشک ویزیت کننده به شخص مراجعه کننده تجویز میگردد. این نکته را تاکید کنیم که مراجعه کنندگان و مصرف کنندگان ...
میوه هایی که از چاقی پیشگیری می کند
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند ...
نقشه های دیجیتال و اپلیکیشن های سفر در اروپا
نقشه های دیجیتال موجود از طریق سازنده، به اندازه کافی برای مناطق مورد نظر شما دقیق است.) وقتی در جاده هستید حواستان را جمع کنید و به یاد داشته باشید نقشه های دیجیتال خطاپذیر هستند. تنظیمات را بررسی کنید تا ببینید بطور پیش فرض روی مستقیم ترین مسیر تنظیم شده است یا مسیری که مناظر زیبایی دارد که البته ممکن است باعث شود چند ساعت بیشتر رانندگی کنید برخی واحد های جی پی اس اطلاعات ترافیک را به ...
هرآنچه باید درباره روغن زیتون بدانیم!؟
التهاب محافظت می کند. جابر سلیمانی بااشاره به میزان انرژی م.جود در روغن ریتون افزود: روغن زیتون مانند سایر چربی ها، 9 کیلو کالری انرژی دارد و به نظر می رسد که مصرف آن باعث چاقی می شود. ولی ثابت شده رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذاهای کم چرب به کاهش وزن کمک می کند، پس یکی دیگر از خواص روغن زیتون درمان چاقی است و در واقع آنچه در بروز چاقی مؤثر است، نوع چربی مصرف شده است، نه مقدار ...
عفونت ادراری در زنان، درمان گیاهی دارد؟
غذایی (کپسول) موجود است، اما می توان به شکل دم کرده هم از آن استفاده کرد: 1 گرم ریشه یا برگ خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش قرار دهید. بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشید. نوشیدن یک تا شش فنجان از این دم کرده در روز توصیه می شود. اسانس آویشن اسانس آویش دارای قدرت آنتی باکتریال است که می تواند به پیشگیری از عود عفونت ادراری کمک کند. 2 قطره اسانس آویشن را روی یک حبه قند یا یک ...
هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟/ با چای سبز هوشمند شوید!/ راهکاری برای کاهش استرس امتحان/ با ...
هر فنجان قهوه مصرفی در هفته می تواند ریسک نارسایی قلبی را تا هفت درصد، سکته را تا هشت درصد و بیماری قلبی را تا پنج درصد کاهش دهد. به گزارش ایران ویج به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. به این دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید زنجبیل یک درمان طبیعی برای ...
استارهای نفروش؛ سالنها تاریکند، گیشه ها خلوت!
مهجور می مانند و این در حالی است که این فیلم ها بازیگران سرشناس و محبوبی هم دارند. شاید بتوان گفت دیگر زمان آن گذشته است که بازیگران ضمانتی برای فروش و جذب مخاطب برای یک فیلم باشند و در این میان نقش سایر عوامل نظیر ژانر، محتوای فیلم و فیلمنامه، داشتن سرگروه و تعداد سالن های سینما، زمان اکران و... نقش پررنگ تری پیدا می کند. در شماره پیشین این گزارش با برخی از سینماگران در خصوص علت عدم فروش فیلم ...
