خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه ضد افسردگی
مغز افرادی که داروها و مواد توهم زا مصرف می کنند بدست آورده ایم، و توجه داشتن به گفته های افراد در مورد تجربه هایی که حس کرده اند، می توان گفت به این نتیجه رسیده ایم که داروهای توهم زا شبکه های مغزی مرتبط با افسردگی را از نو راه اندازی کرده و به بیماران کمک می کند که از حالت افسردگی خارج شوند . این اولین تحقیقی نیست که نشان می دهد قارچ جادویی می تواند اختلالات روحی را بهبود بخشد. مطالعات قبلی نیز نشان داده بود که استفاده از ماده اصلی این قارچ می تواند در کاهش افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به سرطان، بدون هیچ گونه عارضه جانبی و خطری موثر باشد. ...
چگونه نوزاد خود را تپل کنیم؟
بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
استان کرمانشاه خبر داد. 10:33 ** فرماندار سرپل ذهاب گفت: با پایان آواربرداری واحدهای مسکونی تخریب شده در زلزله برای یافتن اجساد و مصدومان، اکنون زمینه برای ساخت وساز خانه ها در این شهرستان فراهم شده است. 10:28 ** رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی: حدود 90 هزار نفر در زلزله کرمانشاه آسیب دیدند و حدود 9 هزار نفر از این افراد دچار شوک، وحشت زدگی، ترس، اضطراب ...
ضرورت توجه به سلامت و امنیت روانی زلزله زدگان
واکنش های دلهره آمیز و سرشار از اضطراب و تنیدگی و بی قراری می کند. بویژه شدت علائم و نشانه های این دو سندرم روان شناختی در دو گروه بیشتر و ماندگارتر است؛ آنانی که افزون بر تجربه مستقیم ضربه، یک یا چند نفر از بستگان خود را از دست داده اند و کودکان و نوجوانانی که در معرض مستقیم ضربه قرار گرفته اند. اغلب احساس گناه و بی پناهی میزان آسیب دیدگی این دو گروه و صدالبته سایر آسیب دیدگان را دو چندان می کند ...
راه مقابله با گرسنگی احساسی!
به نکته توجه کرده ایم که استرس تا چه حد ما را گرسنه می کند؟ این فقط در ذهن ماست. وقتی استرس حالت مزمن به خود می گیرد بدن ما طوری عمل می کند که گویی همواره در حالت بحران زده به سر می برد، و این باعث ترشح بسیار زیاد هورمون استرس، کورتیزول خواهد شد. این هورمون ما را به خوردن غذاهای شور، شیرین و سرخ شده می کشاند- یعنی غذاهایی که فوری کلی انرژی و لذت به ما می دهند. پس هر چه میزان استرس کنترل نشده در ...
تا می توانید با خودتان حرف بزنید
شفا آنلاین اجتماعی آیا جزو کسانی هستید که با خودتان حرف می زنید؟ در این مقاله با 6 فایده حرف زدن با خود آشنا شوید. به گزارش شفا آنلاین ، با خود صحبت کردن به معنی دیوانه بودن نیست. من خیلی وقتها با صدای بلند با خودم صحبت می کنم به خصوص زمانی که استرس زیادی داشته باشم . یا زمانی که از یک گفتگو یا تماس تلفنی عصبی هستم و قصد دارم چیزی بگویم و اینقدر به صحبت کردن با خود ادامه می دهم تا خشمم ...
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
با سندروم پیش از قاعدگی خود به کمک این خوراکی ها مقابله کنید زنان بی شماری از سندرم پیش از قاعدگی ( PMS) با علایمی که قبل از پریود شدن رخ می دهد دست به گریبان هستند که شامل گرفتی های شدید، سر درد، اضطراب و افسردگی است. برای بعضی افراد این علایم می تواند به قدری شدید باشد که آن ها را از پا درآورد. زمانی که دچار این علایم می شوید احتمالا وسوسه خواهید شد به سراغ قرص بروید، ولی ...
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
تجربه می کند و آرام تر است، به سلامت خود نیز اهمیتی نمی دهد. آرامش داشتن مزیت خوبی است اما باید برای نادیده گرفته نشدن سلامتی در سایه ی این آرامش، تلاش کرد. افرادی که چنین شخصیتی دارند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی با منشا اضطراب هستند. این افراد از زندگی خود لذت می برند، استرس خود را به خوبی مدیریت می کند و زندگی آنها از کیفیت خوبی برخوردار است. با وجود چنین نشانه هایی احتمال ...
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
این منطقه مربوط به سرطان مری است. میزان بروز این نوع سرطان در میان مردان زیر پوشش مطالعه، 82 نفر در 100 هزار نفر و در زنان، 95 نفر در 100 هزار نفر بوده است. مهمترین عوامل ابتلای مردم شمال شرق کشور در ابتلا به سرطان مری/17درصد افراد بالای 40 سال شمال شرق ایران مصرف مواد مخدر داشتند محقق برجسته حوزه سرطان شناسی ایران، گفت: در شمال شرق ایران 17 درصد افراد بالای 40 سال مصرف ...
چرا آمار فوت شده ها را واقعی نمی گویند؟
و حمام باعث شده بعضی به بیماری های عفونی مبتلا شوند. اینها شاید در لحظه اول به چشم نیاید اما عواقب خطرناکی برای زنان منطقه دارد. آب و غذا به قدر کافی رسیده، آنها را کمک های مردمی هم تامین می کند، بهتر است مسئولان به فکر بهداشت منطقه باشند و کانکس هایی برای حمام به روستاها بفرستند. این بیمارستان صحرایی، دندانپزشکی هم دارد، رادیولو ژی هم دارد. متخصص اعصاب و روان هم. جایی که دکتر نرگس ...
دانش آموزان زلزله زده و پس لرزه های آسیب های روانی
اند یا آسیب جسمی دیده اند، دچار استرس پس سانحه یا PTSD شده باشند اما به واقع هر فردی که در بطن این حادثه بوده است می تواند دچار چنین اختلالی شود، مثلا خبرنگار یا عکاس خبری که مدت ها در میان اجساد و زخمی ها در حال تهیه گزارش است تا امدادگری که برای کمک رسانی به میان آسیب دیدگان رفته همگی می توانند در معرض این اختلال قرار گیرند. طیف وسیعی از آسیب های روانی می تواند دامنگیر افراد آسیب دیده ...
اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی
الویت قرار نمی دهیم و این کار ما، تاثیر منفی در بسیاری از جوانب زندگی مان می گذارد از جمله روابط مان. کمبود خواب، به ضرر عشق تان است بسیاری از پژوهش ها، تاثیر مخرب کمبود خواب را بر جسم و روح تائید کرده اند. با توجه به اینکه روابط بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می دهند، عجیب نیست که کمبود خواب به ارتباط هایی که با دیگران داریم نیز لطمه بزند. 1. واکنش های ناگهانی تان ...
تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت: 40 روانشناس درقالب تیم های سلامت روان، برای کمک به هموطنان زلزله زده به محل حادثه اعزام شده اند. 17:25 ** مدیر روابط عمومی مرکز اورژانس تهران: حدود 100 نفر از مصدومان حادثه زمین لرزه غرب کشور توسط تکنسین های اورژانس تهران به بیمارستان های شهید مدنی کرج و سایر بیمارستان های شهر تهران منتقل شدند. 17:25 ** سخنگوی دولت در پیامی جان باختن شماری از ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده/ توزیع بیش از 200000 پتو میان زلزله زدگان/ تمام واحد های مسکن مهر ...
کمیته امداد در مناطق زلزله زده خبر داد و گفت: از روز چهارشنبه دو اکیپ مشاوره به شهرستان های ثلاث باباجانی و سرپل ذهاب اعزام شده اند. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی استان کرمانشاه افزود: این اکیپ ها تشکیل شده از تعدادی دکتر روانشناس و مشاور است که به مناطق زلزله زده و روستاهای اطراف آن اعزام و با توجه به صدمات روحی وارد شده به آسیب دیدگان خدمات مشاوره و روانشناسی به مردم ...
کسانی که جراحی زیبایی می کنند اختلال شخصیتی دارند ؟
افرادی که خود را برای جراحی های زیبایی به تیغ جراحی می سپارند، به 15 سال رسیده است. این در حالی است که بسیاری از پزشکان معتقدند عمل جراحی زیبایی زیر 18سال ممنوع است چراکه این افراد هنوز به بلوغ جسمی و فکری نرسیده اند و علاوه بر اینکه رشد اسکلت صورت آنها پایان نیافته، ممکن است تصمیمات عجولانه و دور از منطقی بگیرند. آمارهای جهانی نشان می دهد آمریکا در صدر جراحی های زیبایی قرار دارد و بعد از آن کشور کره ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده کرمانشاه/ "کمبود وسایل گرمایشی" مشکل عمده زلزله زدگان/ استقرار ...
وضعیت همچنان تداوم پیدا کند علاوه بر فاجعه زیست محیطی ناشی از پخش زباله های تولیدی که عمدتاً پلاستیکی هستند، به دلیل عدم تجزیه پذیری و نیز به دلیل ازدیاد جوندگان و سگهای ولگرد ممکن است موجب بروز و شیوع اپیدمی ناشی از بیماری های مرتبط باشیم که آثار و تبعات ناشی از آن به مراتب می تواند بیشتر ازخسارت ناشی از زلزله باشد . امیر کرمی با بیان اینکه براین اساس عدم جمع آوری زباله ها سلامت زلزله ...
تفسیر آیات 1-6 سوره آل عمران
، چون مخلوق است، یک روزی اصلا وجود نداشت، و روزی دیگری خدا او را در رحم مادرش آنطور که خودش می خواست صورتگری کرد، او غذا می خورد و آب می نوشید و فضولات بدن از او دفع می شد، و خدای سبحان اینطور نیست. گفتند: بله همینطور است، فرمود: آیا شما معتقد نیستید که عیسی روزگاری در شکم مادر بودو مادرش او را مانند سایر مادران حمل می کرد، و پس از مدتی وضع حمل نمود، همانطور که سایر زنان فرزند خود را می زایند و ...
با آثار پزشکی نماز آشنا شوید
در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود. اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی زمان بیشتری را در مرحله REM به سر می برند که این باعث دیدن خواب های آشفته و پریشان می شود.این افزایش مدت خواب REM در ساعات نزدیک صبح به وقوع می پیوندد که ...
بهبود سلامت روان با تغییر چند عادت روزانه
...: بیشتر افراد در طول عمر خود تجربه درگیری های ذهنی و به هم ریختن سلامت روان را از سر می گذرانند. اما کافی است بدانیم با انجام چند تغییر ظریف در سبک زندگی خود می توانیم این وضعیت را بهبود بخشیم. چند گام ساده برای کاهش تنش های روانی زندگی روزمره بردارید: * سربالا و سینه سپر راه بروید مطالعات نشان داده است اگر آگاهانه سعی کنید درحالی راه بروید که سرتان را بالا ...
اضطراب و افسردگی در 99 درصد زلزله زدگان
روانپزشکی است و مانند سایر اعضای تیم به صورت داوطلبانه در بخشی از بیمارستان صحرایی سرپل ذهاب مستقر شده است. اسکندری در گفت وگو با شهروند از مراجعه زلزله زده ها و مشکلات روان آنها می گوید. از چه زمانی در این محل مستقر شدید؟ از روز دوشنبه. چند نفر هستید؟ یک تیم شامل دو روانپزشک، دو روان پرستار و یک روانشناس هستیم که از طرف دانشکده علوم بهزیستی وزارت بهداشت در این منطقه ...
نمود بیشتر بحران مدیریت نسبت به مدیریت بحران؛ حال و هوای این روزهای مناطق زلزله زده
این روزها و با توزیع بی نظم کمک های مردمی و فقدان سیستم مقابله منطقی با زلزله کرمانشاه ما شاهد بحران مدیریتی هستیم که خود باید بحران های طبیعی را مدیریت کند. به گزارش بازتاب ، بیش از دو دهه از زلزله رودبار و منجیل و بیش از یک دهه از زلزله بم می گذرد. دو نقطه عطف غم انگیز در تاریخ ایران. حوادثی که خرابی های جبران ناپذیری به بار آورد و هنوز هم بعد از طی شدن سالیان زیاد ، اثرات آن بر ...
سپاه "سازندگی" در مناطق زلزله زده را آغاز کرد/ 4000 چادر برق دار شد/ پرداخت تسهیلات بانکی به زلزله زدگان ...
حمایت در مناطق زلزله زده در دستور کار کمیته امداد قرار دارد. وی از استقرار اکیپ های مشاوره ای کمیته امداد در مناطق زلزله زده خبر داد و گفت: از روز چهارشنبه دو اکیپ مشاوره به شهرستان های ثلاث باباجانی و سرپل ذهاب اعزام شده اند. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی استان کرمانشاه افزود: این اکیپ ها تشکیل شده از تعدادی دکتر روانشناس و مشاور است که به مناطق زلزله زده و ...
لحظه های وحشت زیرآوار
حیوانات را جمع آوری می کنند. خود من 50 تا گوسفند داشتم که همه آنها تلف شده اند. از بوی لاشه ها نمی توانیم نفس بکشیم، روزها که گرم است آفتاب روی این لاشه ها می افتد و نمی گذارد نفس بکشیم، شب ها هم که سرما تا مغز استخوانمان نفوذ می کند. باز هم ارتشی ها و سپاهی ها هر روز به ما سر می زنند و برایمان نان و آب و سیب زمینی می آورند.عده ای از مردم روستاهای مسیر سرپل ذهاب به ثلاث باباجانی در کنار جاده به انتظار ...
لزوم حمایت های روانی اجتماعی در بلایا و حوادث غیرمترقبه
... 1_اضطراب 2_افسردگی 3_تحریک پذیری و عصبانیت زیاد 4_تجربه مجدد حادثه 5_علایم جسمانی مبهم بدون وجود بیماری جسمانی 6_علایم اختلالات روانی شدید از جمله هذیان و توهم با توجه به موارد فوق شناسایی و معرفی اینگونه افراد به تیم های روانی اجتماعی از نکات مهمی است که پس از حوادث افراد و دست اندرکاران باید به آن توجه داشت. حمایت ...
حساس شدن زن باردار، همسر عزیز درک کن!
، کم ترین استرس و اضطراب را تجربه نمایید. به طور مثال، احتمال دارد مادران در کودکی دچار اضطراب و افسردگی و وسواس فکری بوده باشند که لزوما در کودکان آن ها تکرار نخواهد شد. در صورت تکرار نیز می توان با دارو درمانی بسیار کوتاه یا سایر تکنیک های روان درمانی به تعدیل یا درمان پرداخت. مادران می توانند پیش از اقدام به بارداری برای اطمینان بخشی بیش تر از شرایط روحی روانی فعلی شان به روانپزشک ...
با کودک جیغ جیغو چه کنیم؟
برای گهوارش گریه می کرد، خیلی عصبی شد. الان خیلی ناراحتم. به پسرم اصلا بهش گیر نمی دم، خودشو کثیف می کنه خیلی بی اعتنام. خیلی بهانه گیره برای همه کاراش گریه می کنه. پاسخ: 1- خودتان حتما برای کنترل خشم و کاهش اضطراب جلساتی را با یک روانشناس صحبت کنید. 2- تا آنجا که امکان دارد تنش و استرس را در محیط خانه کم کنید. 3- تحت هیچ شرایطی و به هیچ عنوان از کتک زدن ...
سپاه "سازندگی" در مناطق زلزله زده را آغاز کرد/ 4000 چادر برق دار شد/ واریز 281میلیارد بلاعوض به حساب ...
اعزام شده اند. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی استان کرمانشاه افزود: این اکیپ ها تشکیل شده از تعدادی دکتر روانشناس و مشاور است که به مناطق زلزله زده و روستاهای اطراف آن اعزام و با توجه به صدمات روحی وارد شده به آسیب دیدگان خدمات مشاوره و روانشناسی به مردم ارائه می کنند. وی با بیان اینکه اکیپ های مشاوره ای کمیته امداد به تمامی آسیب دیدگان این حادثه خدمات ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
موهای روی پوست را در پی خواهد داشت. در جانورانی که سطح پوستشان مو دارد، این واکنش با حفظ گرما در بدن از سرد شدن بدن آن ها جلوگیری خواهد نمود. در صورت ترسیدن، هیجان زده شدن یا تجربه ی شرایط استرس زا نیز ممکن است دچار چنین حالتی بشوید. در طول این رخدادها، بدن با بالا بردن ضربان قلب، اتساع مردمک چشم و بالا بردن سطح متابولیسم بدن برای تامین انرژی لازم برای فعالیت ماهیچه ای، شما را برای عکس العمل ...
پوپولیسم اقتصادی در ایران
روز تعدادشان کمتر می شود. در واقع افراد تنبل و آسان طلب فساد را بهانه ای می کنند تا بقیه جامعه را نیز به تنبلی و سمبل کردن کارها بکشانند تا خودشان رسوا نشوند. این گونه است که افراط در طرح مصادیق فساد اثرات منفی برای توسعه کشور دارد. روشن است که این به معنی حمایت از فساد نیست بلکه به معنی مخالفت در افراط با طرح مسئله فساد است. درباره سیاست های اقتصادی پوپولیستی در دهه های گذشته گفته شده ...
