سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
. نعناع: نعناع همواره گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
تقویت تمرکز در کودکان، میشه انقدر وول نخوری؟
حال شود، ولی غذا های پروتئینی مانند بادام، تخم مرغ و گوشت بدون چربی هوشیاری و تمرکز را بالا می برد. کافئین: تحقیق جدیدی در آمریکا نشان می دهد مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در کودکان افزایش یافته است. این نوشیدنی ها شکر اضافی ناسالمی را وارد بدن آنها می کند که بعد باعث افت انرژی آنها می شود. سبزیجات: تحقیقی جالب در دانشگاه آلستر (Ulster ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازreadersdigest اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شوند. شما می توانید فیبرهای نامحلول را از طریق مصرف نان سبوس دار، برنج قهوه ای، دانه ها و میوه ها دریافت کنید. از نشانه های کمبود فیبر در بدن می ...
ما مثل بچه هایی هستیم که دارند با بمب بازی می کنند
، اما شما باید مورد به مورد دربارۀ آن ها داوری کنید. باید به یاد داشته باشید که من یک فراانسان گرا هستم. من قرص افزایش طول عمر خودم را همین اکنون می خواهم؛ و اگر قرصی باشد که بتواند توانایی شناختی مرا 10 درصد افزایش دهد، من مایلم پول زیادی برایش صرف کنم . آیا قرص هایی را امتحان کرده است که ادعا می کنند تمرکز را بهبود می بخشند؟ آن ها را امتحان کرده ام، اما نه خیلی زیاد. قهوه می نوشم ...
پاراگراف کتاب (143)
نیست که تمام قوانین هستی را زیر سوال ببریم. آخرین انار دنیا | بختیار علی 13_ واقعیت ها چیزهایی نیستند که وجودشان بی مصرف باشد، بلکه تا حدودی شاخص های راهنمایی هستند که موجب هدایت شما می شوند. ایده هایی در ذهن شما به وجود می آورند و شما را در یک مسیر مشخص قرار می دهند. واقعیت ها طلب می کنند، زیرا خصوصیت مطالبه ای دارند، حتی چنان که کهلر می گوید لازمند. من غالباً احساس می ...
شناخت کامل تضادهای غذایی
طب سنتی، چای سیاه طبع نسبتا سردی دارد و مصلحش برای افراد گرم مزاج شیر است؛ درواقع این افراد باید چای را در شیر دم کنند. شیرچای یک نوشیدنی خوش طعم و مقوی است؛ اما مصلح چای سیاه برای کسانی که طبع سردی دارند ادویه های گرم مثل زنجبیل، دارچین، هل و زعفران است. برعکس چای سیاه، طبع چای سبز و قهوه، گرم و خشک است و نیاز به مصلح دارند؛ همچنین افرادی که خشک مزاج یا گرم مزاجند اصلا نباید در مصرف ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدرات می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده و سوزش سردل را کاهش دهید. این میوه را با پوست بخورید پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین A است ...
نارضایتی برخی والدین از رفتار شماری ازمعاونان مدارس با دانش آموزان
بیندازند و وارد هر جایی شوند. با دهانی باز نگاهش کردم.اول فکر نمی کردم با من است. به دور و برم نگاه کردم و مطمئن شدم با خود من است. تعجب کردم و گفتم: حرفی نزده ام که شما این گونه برخورد می کنید. با صدای بلند گفت: کی گفته که من باید ثبت نامش کنم. گفتم: آقای مدیر. گفت: بفرمایید خانم جا نداریم. ثبت نام، زمانی دارد. خلاصه آن روز هر چه از دهانش درآمد به ما گفت و در آخر گفت شما اصلاً سوادت چقدر ...
چگونه نوع مزاج خود را تشخیص دهیم؟
، گندم، لوبیا، بادام شیرین، کشمش، انجیر، خربزه، کنگر، آلوشیرین، چغندر، شیر گوسفند، فندق، شلغم، ترب، آب نارگیل ج - علایم بیماری دراثر غلبه سودا: لاغری وتیرگی رنگ وتمایل آن به سیاهی، غلظت خون،سبکی سر، سوزش معده، اشتهای کاذب، ریزش مو، سرفه خشک، جذام، آبریزش، تکرر وسوزش ادراروتیرگی آن، فلج، خواب کم، وسواس، فزونی فکروخیال وبدبینی، سرطان، سکته خواب ورؤیاها توام با وحشت وتاریکی د ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
کرد ولی در ادامه ی بارداری میزان آن زیاد می شود. 14/ترش کردن معده یکی از عوارض جانبی هورمون های بارداری، شل شدن دریچه ی بین معده و مری است. به این ترتیب اسید معده به مری وارد می شود و احساس می کنیم سرمعده مان می سوزد. 15/قرمز شدن صورت و آکنه ممکن است خیلی ها به شما بگویند به خاطر بارداری صورت تان سرخ و برافروخته شده است. در اینجا هم پای هورمون ها در ...
سرما باعث چربی سوزی در بدن می شود؟!
، گذراندن دو ساعت از روز در اتاقی با دمای 18 درجه درحالیکه لباس به تن دارید موجب می شود که احساس سرما کنید، اما سرمازده نشوید که برای افزایش ذخایر چربی قهوه ای کافی است. حتی در صورتی که توان ایستادن در سرما و افزایش ذخایر چربی سالم بدن را دارید، باید به خاطر سوزاندن چربی یا فواید متابولیک، خود را در معرض هوای خنک قرار دهید. وقتی در محیط گرمی زندگی می کنید، ایجاد چربی قهوه ای زیاد با ماندن در ...
چه عواملی ما را به سرفه های دائمی دچار می کنند؟
به گزارش جام نیوز ، شایع ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه ای بهبود یابد، این سرفه ها نیز بهبود خواهد یافت: ریفلاکس اسید: بیماری ریفلاکس معده باعث نشت محتویات معده به مری می شود. به طور معمول این روند باعث سوزش سر دل خواهد شد اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار می ...
7 توصیه برای مدیریت اضطراب روزانه
روزانه احساس استرس می کنید سعی کنید برای مدیریت اضطراب خود از ترفند های زیر کمک بگیرید: 1. تحرک و فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید. ورزش منظم موجب آزادسازی و ترشح اندروفین ها در بدن می شود که ترکیبات شیمیایی طبیعی برای ایجاد احساس خوب هستند. حداقل در پنج روز از هفته روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 2. خواب شبانه کافی داشته باشید. 3. ذهن خود را پاکسازی کنید. برای این کار در ساعات ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
بنابراین برای گرم مزاجها خوب نیست و اینگونه افراد باید آنرا با سکنجبین مصرف کنند . مصرف زیادرازیانه معده راسست کرده و باعث تشنج عضلانی و توهم می شود. تمام بخش های مختلف این گیاه یعنی دانه، برگ و ریشه آن خوراکی می باشد، اما روغن به دست آمده از دانه های رازیانه، سمی است و حتی مصرف کم آن، باعث ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی و حالت تهوع می گردد. بنابراین جواب سوال اول مثبت است جواب سوال دوم و سوم خیر است. ...
چرا دندان درد شب ها به سراغمان می آید؟
به گزارش چالوس ما ، شاید هیچ چیز بدتر از این نباشد که شب هنگام در خوابی آرام باشید و در نیمه های شب ناگهان درد شدید دندان به سراغ شما بیاید و ... در آن موقع چاره ای جز مصرف مسکن های پی در پی که عموما چندان اثری هم نمیکنند نخواهید داشت. شاید تنها کار عملی در آن شب، از شدت درد به خود پیچیدن و صبر کردن برای هر چه زودتر صبح شدن و مراجعه نزد دندانپزشک باشد. احتمالا ...
با خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید
از پروبیوتیک های ماست یونانی دریافت می کنید، به افزایش باکتری های خوب و مفید روده تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش تان می شود. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2. نظم در دفع پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر ...
قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟
، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند، به شرطی که آهن را با میزان بسیار کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزوده تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در ...
25 نوآوری برتر سال 2017 از دید مجله تایم (بخش اول)
مزه ی این نوشیدنی تأثیرگذار است. اگر قهوه بسیار داغ باشد، موجب سوختگی دهان شما می شود و اگر سرد شود، ارزش نوشیدن را از دست می دهد. با یک برآورد دقیق، برای لذت بردن از قهوه ی خود در سطحی ایده آل از گرما، تنها 37 ثانیه فرصت دارید. کلی الکساندر ، مدیرعامل و بنیان گذار شرکت امبر تکنولوژیز که مقر آن در لس آنجلس قرار دارد، می گوید: [این زمان کوتاه] به هیچ وجه برای من منطقی نبود. در نتیجه وی برای حل این ...
می خواستم ژاپنی شوم
املی نوتومب خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) - ترجمه، مجتبا پورمحسن: املی نوتومب، با نام اصلی فابین-کلر نوتومبکه نهم جولای 1966 میلادی (18 تیر 1345) در اتربیک بلژیک به دنیا آمد. نخستین رمان این نویسنده چیره دست با نام بهداشت و قاتل در سال 1992 میلادی زمانی که او 26 ساله بود، منتشر شد. وی که آثاراش را به زبان فرانسه می نویسد، سالی یک کتاب منتشر می کند. رمان های او در میان پرفروش ترین آثار ادبی قرار دارد و به زبان های مختلف ترجمه شده است. یکی از رمان های او با نام ترس و لرز در ...
حفظ دین و اخلاق مهم ترین مسئولیت خانواده است
برای شما این دین را برگزیده است مبادا بمیرید بی آن که به آن گردن نهاده باشید و در جایی دیگر ابراهیم گفت: فرزندم؛ من در عالم خواب چنین می بینم تو را قربانی راه خدا می کنم، در این واقعه تو را چه نظری است؟ جواب داد: ای پدر، هرچه که ماموری انجام ده که انشاءالله مرا از بندگان با صبر و شکیبا خواهی یافت . امام جمعه خرم آباد اضافه کرد: همچنین حضرت اسماعیل خانواده اش را به نماز و زکات دستور می داد ...
بلایی که مصرف خودسرانه آسپرین سر آدم می آورد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش در خصوص بیماری زخم اثنی عشر افزود: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمرشان به آن مبتلا شوند. وی با بیان اینکه این بیماری با درد شکم یا احساس سوزش ، خود را نشان می دهد، ادامه داد: درد بیماران ممکن است با خوردن غذا بهتر شود یا ممکن است اصلا ربطی به غذا نداشته باشد و با ...
خانه های لُخت و انسان هایی که احتمالا به پایین پرتاب شدند
تدبیر24 آساره کیانی: دود کامیون ها با فشار، خودش را توی اتومبیل های کوچک جا می دهد؛ بچه ها سرفه می کنند و چشم هایشان می سوزد؛ زاگرس کدر شده و انگار او هم به سرفه افتاده؛ تقریبا از وقتی که روز یک شنبه داشت تمام می شد؛ 21 آبان ماه. می گویند تا دو روز اول، همه بُهت زده بودند و حتی عده ای که درروستاهای دوردست و صعب العبورتر زندگی می کردند، چیزی نخورده، از سرما به خود لرزیده و حتی عده ای مُرده ...
عمر مفید باتری گوشی گلکسی اس 8 اکتیو مشخص شد/ تسلا از جدیدترین محصولاتش رونمایی کرد/ تولید پنل های OLED ...
با نمایشگرهای انعطاف پذیر خواهند داشت. در حالی که بسیاری، تولیدکنندگان را به استفاده از نمایشگرهای OLED انعطاف پذیر ترغیب می کنند، به نظر می رسد محبوبیت گلکسی اس 8 با نمایشگر غیرانعطاف پذیر و عریض اش، سبب شده تا سبک طراحی آن به ترندی تازه در بازار موبایل تبدیل شود. در نهایت گفتنی است که تا امروز چندین موبایل با نمایشگر انعطاف پذیر و خمیده وارد بازار شده اند اما نتوانسته از تمام پتانسیل های ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
علمی سوزش معده ارتباطی با موی جنین ندارد. اما بر اساس مطالعه ای در سال 2006، یک ارتباط بین شدت سوزش معده در زنان باردار و مقدار موی جنین هنگام تولد وجود دارد. دانشمندان به این موضوع اشاره کرده اند که، همان هورمون هایی که موجب سوزش معده می شوند، می توانند به افزایش رشد موی جنین نیز کمک کنند. اما این هم مشاهده شد که زنان بارداری که از سورش معده بسیار رنج می بردند، نوزادانی کچل به دنیا آوردند! ...
درمان محتلم شدن در خواب، چگونه؟
...: اینجانب مردی هستم 30 ساله که دوران عقد را سپری می کنم در دوران بلوغ خود ارضایی می کردم که چند سالی است این کار را کنار گذاشته ام الان در حدود 2 هفته است که به صورت مکرر در خواب محتلم می شوم زمان خاصی هم ندارد در حدود 2 بار در 24 ساعت احساس می کنم انرژی زیادی در آلت تناسلی من انباشته شده است که پس از خوابیدن باعث می شود مایه منی از من خارج شود و آلت تناسلی من بسیار تحریک پذیر شده است پس از ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
، هیچکدام از سه وعده اصلی و دو میان وعده غذایی حذف نمی شوند. اگر می خواهید ولع خوردنتان را در طول رژیم کنترل کنید و سمت تنقلات چرب و شور نروید، صیفی های کم کالری مانند خیار، هویج و گوجه که فیبر فراوانی دارند و حجم معده را پرمی کنند مصرف کنید. به این ترتیب، هم احساس سیری می کنید، هم کالری مازاد به بدنتان نمی رسد و هم ویتامین ها و املاح فراوانی دریافت خواهید کرد.درطول رژیم های لاغری از لبنیات کم چرب ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای کارآمد
، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر ان ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف ان در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر ان ضد درد، ضد میکروب، خواب اور، خلط اور و ادراراور برای کودک است. معرفی برخی مواد غذایی که موجب ...
شبکه های اجتماعی را ترک کنید
در واقع بدون شبکه اجتماعی بهتر است. لذا من فکر می کنم بسیار خوشبخت هستم و با ثبات تر در زندگی ام هستم و از نظر کار حرفه ای موفق ترم چرا که من از شبکه ی ارتباطات اجتماعی استفاده نمی کنم. هدف دوم من در اینجا این است که بسیاری از شما را تا حد ممکن برای پذیرش این مورد متقاعد کنم. زیرا فکر می کنم اگر بتوانم شما را متقاعد کنم زندگی شما بهتر خواهد شد و امیدوارم که افراد کمتری در آینده از این ...
قرص برای افزایش شیر، راهنماییم کنید
موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین توصیه می شود مادر شیرده کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود. 3) قند مصنوعی :اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود. 4) ادویه جات زیاد :مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود. ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
روزنامه آرمان امروز: برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ...