سایر منابع:
سایر خبرها
جلال با وابستگی، بی عدالتی و ظلم مبارزه می کرد
وقت از این مرحله گذشت و به آب های آرام میانه اقیانوس رسید، آن وقت به مقام روشنفکری نائل می شود و آن وقت است که می توان انتظار داشت به شعاعی از حقیقت دست یابد. شاملو با این انکار نشان داد که تابع بازی های سیاسی روز است، هنوز تازه کار است و قاعده بازی روشنفکری را یاد نگرفته. البته شاملو در آن موقع ها خیلی هم سر زبان ها نبود. درست است؟ بعد از جلال بود که یک مقدار سرزبان ها افتاد... . ...
5ماده برای سم زدایی کامل پوست
. در ادامه با برخی از بهترین مواد برای سم زدایی پوست بیشتر آشنا می شویم. آب مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. همچنین مصرف آب به میزان کافی در روز از خشکی، پوسته پوسته شدن و ریزش پوست پیشگیری می کند. افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
...، ماهی آزاد، ساردین و کپور بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. مواد غذایی که باید در یائسگی پرهیز شوند چربی ها و یائسگی مارگارین، کره و روغن ها منبع متراکم چربی هستند و مصرف آنها باید تا حد امکان محدود شود تا از اضافه وزن پیشگیری شود. بیسکویت، کیک ها، انواع پای، فرآورده های گوشتی، فرآورده های لبنی پر چرب نیز بهتر است در حد اعتدال مصرف شوند ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
یونانی است. چیزی که ماست یونانی را متفاوت از سایر انواع ماست می کند، ارزش غذایی آن است. ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است. طی فرایند تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث ...
نوشیدنی های سرکوب کننده سرفه+ روش تهیه
.... برای کسب بهترین نتایج دو یا سه بار در روز یک چهارم فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. به جای گرفتن آب زنجبیل می توانید آن را ریز خرد کرده و به دیگر مواد تشکیل دهنده اضافه کنید. دستورالعمل آب آناناس و عسل به جای استفاده از چندین ماده تشکیل دهنده، شما می توانید آب آناناس را با عسل ترکیب کنید. مواد تشکیل دهنده: یک قاشق غذاخوری عسل خام نصف فنجان آب آناناس ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
وب سایت روزیاتو: بیشتر ما تصور می کنیم که یک فرد گیاهخوار از نصف لذت های دنیا مثل خوردن شیشلیک، همبرگرهای آبدار، استیک یا حتی قرمه سبزی بی نصیب است. اما اشتباه نکنید. شاید فردی که رژیم گیاه خواری را انتخاب کرده گوشت گوسفند، گوساله، مرغ یا ماهی نخورد، اما غذاهای بسیاری برای انتخاب دارد که از سلامت و غیرمضر بودن تقریبا همه آن ها مطمئن است. وگان بودن به معنای این نیست که فقط کلم و سبزی و ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
برای داشتن قلب سالم باید فشارخون متعادل و سالمی داشته باشید و برای داشتن فشار خون متعادل باید در مصرف برخی مواد مانند سدیم کمی محتاط باشید. در این مقاله متخصصصان قلب شما را خوردن برخی مواد منع می کنند. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ...
درمان سرماخوردگی کودکان، استفاده از روش های طبیعی
، لوله های برونش (نایژه) و گوش های کودک را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین می تواند علائمی مانند اسهال و استفراغ را نیز ایجاد کند. در اوایل سرماخوردگی، کودک کمی بدخلق می شود و از سردرد و احساس پُری شکایت می کند. در ادامه مخاط خارج شده از بینی او تیره و غلیظ تر می شود. به طور متوسط کودکان چند بار سرما می خورند؟ کودکانی که در سن کودکستان هستند، معمولا تا 9 مرتبه در سال دچار ...
دردهای مشترک در نوزادان، همه همانند هم هستند
برخی علائم هستند که در اکثر نوزادان مشترکند. در این مقاله به صورت مختصر توضیحی در مورد این علائم داده می شود. 1- اسهال یک عفونت، مشکل هضم مواد غذایی خاص و یا مصرف بیش از حد آب میوه از علل اسهال است. اگر فرزند شما دچار اسهال شد، او را در خانه نگه دارید و هیدراته کنید و او را از خوردن مواد غذایی با فیبر زیاد و چرب منع کنید. اگر او در عرض 24 ساعت بهتر نشد و اگر کمتر از 6 ماه ...
روغن های گیاهی که مژه هایتان را تقویت می کند
مانند بادام زمینی است که در گذشته در محلی میان مکزیک و آمریکا رشد می کرده که محققان کشورمان موفق به تکثیر و تهیه این روغن در کشور عزیزمان ایران شده اند بد نیست بدانید که این روغن با غلظت زیاد اما مانند چربی پوست انسان است و خاصیت جذب سریع نیز داراست و در تهیه بسیاری محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد بی شک با کمی تحقیق متوجه خواهید شد که دارای تاثیر فوق العاده در زمینه پوست و مو از جمله :ضد چین ...
سندرم پیش از قاعدگی، نشانه های جسمی و روحی
...> -مصرف زیاد غذاهای شور، که منجر به احتباس مایعات و نفخ می شود. -مصرف الکل و قهوه که سبب بدتر شدن حالات روحی در طول PMSمی شوند. -مصرف بالای کربوهیدرات های ساده که می تواند کج خلقی را افزایش، سبب احتباس آب و سایر نشانه های PMS شوند. کربوهیدرات های ساده شامل نان سفید و غذاهای قندی. 4- داشتن این نکته که برخی غذاها می توانند نشانه های PMS را کاهش دهند. رژیم ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
اجتناب کنید: از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید یا مقدار آن را به 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) در آب یا سس سالاد محدود کنید. از آلرژی ها آگاه باشید: آلرژی به سرکه سیب نادر است، اما اگر واکنش آلرژیک داشتید مصرف آن را قطع کنید. چگونه می توان طعم سرکه سیب را بهتر کرد؟ عسل خام به آن اضافه کنید. ترکیبی از سرکه سیب، عسل خام و آب یک راه آسان برای قورت دادن سرکه سیب است. فقط دو فنجان آب را با دو تا سه قاشق چای ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای، برای افزایش طول عمر
میزان سکته و بیماری های قلبی را دارند که دلیل آن مصرف کم چربی اشباع است. رژیم مدیترانه ای، متنوع و رنگارنگ: این رژیم ترکیبی از مواد غذایی متنوع است که مصرف غذا را لذت بخش و آسان می کند. ساکنان یونان به طور متوسط شش وعده یا بیشتر در روز از میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان استفاده می کنند. دانه ها و حبوبات در منطقه مدیترانه ای معمولا سبوس دار هستند و حاوی مقادیر بسیار ناچیزی از چربی ...
طرز تهیه نان مارمالادی
ظرف آب در فر است که باعث می شود نان خشک نشود و از بافت لطیفی برخوردار باشد. جهت آشنایی با روش تهیه نان باگت و همچنین نکات لازم در باره کیفیت مایه خمیر به سایر مقالات بخش آشپزی سایت ستاره مراجعه نمایید . مواد لازم جهت تهیه نان مارمالادی کره 50 گرم شکر 50 گرم مایه خمیر 1 قاشق سوپ خوری تخم مرغ 2 عدد ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست.کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه سایر سبزیجات مفید باشد. آبرسانی به بدن بعد از ورزش کرفس و آب کرفس برای ...
روغن ها چگونه موجب چاقی می شوند؟
است استفاده شود اما این بدان معنا نیست که فرد هرچقدر خواست می تواند از روغن خوب استفاده کند. شهرستانی فر در تعریف روغن خوب و بد افزود: چربی ها 2 دسته اشباع و غیر اشباع هستند که چربی های اشباع مانند شیر پرچرب، گوشت قرمز، کره، خامه، روغن نارگیل، روغن حیوانی، چربی و پوست مرغ و همچنین روغن نباتی جامد، مارگارین (کره گیاهی) که علاوه بر اینکه اشباع هستند سطح اسید چرب ترانس بالایی نیز دارند ...
راه های افزایش وزن طبیعی و سالم
همانگونه که چاقی و اضافه وزن بیش از حد مشکلات عمده ای برای سلامتی افراد ایجاد می کند، لاغری بیش از حد نیز می تواند تهدید کننده سلامت فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری می توان مصرف مقادیر ناکافی غذا، فعالیت زیاد مانند ورزش، سوء جذب، مصرف غذاهای نا صحیح، استرس و اضطراب را نام برد. البته در مواردی که کاهش وزن به یکباره اتفاق بیوفتد و شخص در عرض یکماه 10% از وزن خود را از دست بدهد باید به پزشک ...
در نظارت از عطاری ها با رعایت انصاف رفتار شود
عنوان قشری که تاثیرگذاری خاصی در حوزه اجتماعی دارند هر جا که وارد شوند قطعا اثرگذار خواهند بود که ضروری است از این ظرفیت نیز به درستی استفاده شود. فرمانده انتظامی گنبدکاووس نیز با اشاره به افزایش کشفیات مواد مخدر امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل در گزارشی گفت: در یکماه گذشته بیش از بر 9 کیلوگرم انواع مواد مخدر در شهرستان کشف شده است و 150 معتاد و خرده فروش مواد مخدرنیز دستگیر شده اند. ...
تغذیه سالم برای کودکان، توصیه به والدین
میوه های تازه یا از شربت های خانگی مانند شربت آب لیمو (با لیمو ترش تازه)، شربت به لیمو و ... بعد از بازی و تقلای کودک در یک روز گرم بسیارمطبوع و لذت بخش است. مصرف میوه های مختلف، دو تا سه بار در روز به مقدار توصیه شده، هم بخشی از نیاز های کودک به ویتامین های A و C را تامین می کند و هم به علت داشتن فیبر، کار دستگاه گوارش او را تسهیل می نماید. به طور کلی کودک 1 تا 2 ساله باید کم ...
فواید بی نظیر عصاره توت برای پوست
شکی نیست که عصاره توت یک ماده بسیار مفید و پرفایده است که در افزایش سلامتی بدن تاثیر زیادی دارد. از کاهش کلسترول گرفته تا درمان دیابت و کاهش قند خون، همگی از فواید این عصاره هستند. اما این ماده برای زیبایی پوست نیز خیلی باارزش است. به طور کلی تمام انواع توت دارای مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، فیتو شیمیایی ها، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، پلی فنل ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای کاهش چین ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
چگونه اشتها کودکان را زیاد کنیم؟
...، ویتامین ها و املاح غذای کودک بیشتر می شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می توان در یک شیشه درب دار ریخته و تا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید. سعی کنید برای تهیه سوپ یا کته، از گوشت با استخوان استفاده کنید، مثل ران مرغ و یا ماهیچه گوسفند تا املاح و چربی بیشتری به بدن کودک برسد. می توانید چند قلم گوسفند یا یک قلم گوساله را جداگانه بپزید، چربی روی آن را بگیرید و عصاره آن را برای 4 روز در ...
تغذیه کودکان یک ساله، توصیه به والدین
...> - میتونید برای افزایش کالری سوپ از کره، یا خامه یا روغن زیتون استفاده کنید به طور کلی می تونید به هیچ وجه برای پخت سوپ کودکتون آب نریزید همیشه با آب مرغ یا گوشت سوپ رو درست کنید. - در این زمان باید شیرخوار را با غذاهایی مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید. برنامه ...
سرطان معده ، بیماری شایع در اردبیل
اما یک عامل زمینه ساز است به این ترتیب که در صورت تکثیر بیش از حد در معده فرد، جداره معده را نازک می کند و در نتیجه زمینه بروز و فعالیت سایر عوامل ایجاد کننده سرطان معده فراهم می شود. وی ادامه داد: استفاده از غذاهای به پرچرب ، مصرف مکرر از کباب های زغال پز، نگهداری خوراکیها در خارج از یخچال، استفاده از غذاهای دودی و غذاهایی که مواد نگهدارنده در آن به کار برده شده است و استفاده بیش از حد ...
شربت زینک پلاس برای کودکان، چه کاربردی دارد؟
این ترتیب هر روز 1 قاشق مرباخوری به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام کم می شود تا بر حسب اشتهای کودک مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد. برای سهولت کار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یک روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه سوپ: گوشت بدون چربی: یک تکه خورشی( معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ...
لایه برداری از اختلاف آخوندی با روحانی/ گرانی قوت اصلی ایرانیان قطعی شد
راستای روند افزایشی نان هیچ اقدامی انجام نمی دهند. عدم اعمال نرخ اصلی خبر گرانی نان که چند روز پیش در رسانه ها مطرح شده بود، این اواخر توسط رییس اتحادیه نانوایان سنتی قطعی شده است. قاسم زراعتکار گفته است که براساس مصوبه کارگروه تنظیم بازار، قیمت انواع نان به طورحتم افزایش پیدا می کند اما در ادامه تصمیم گیری هایی که در راستای طرح یکسان سازی گندم، آرد و نان نیز اجرایی خواهد شد ...
کم غذا خوردن کودک، کلافم کرده
خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
بتاکاروتن به ویتامین A می تواند بافت همبند را در بدن احیا کند. نصف یک سیب زمینی شیرین را روزانه در رژیم غذایی خود جای دهید و از مواد غذایی نارنجی دیگر مانند کدو تنبل، کدو حلوایی و هویج نیز استفاده کنید. میوه های خانواده مرکبات لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه قدرت دفاعی در برابر ...
کمبود وزن در کودکان، چگونه قابل جبران است؟
...> اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی ...
شما کشاورزان امنیت غذایی ما را فراهم می کنید
تغییر کند و اصلاح شود . وی همچنین بر لزوم حمایت هدفمند دولت در خرید تضمینی محصولات و حمایت از کشاورزان تاکید و اضافه کرد: اکنون در خرید تضمینی چه می کنیم؟ برای خرید محصولات از همه کشاورزان اعم از کسانی که آب، کود و سم را مناسب و به اندازه مصرف می کنند و کسانی که اینها را نامناسب و بیش از حد مصرف می کنند، نرخ واحدی را تعیین می کنیم، مانند پرداخت یارانه های نقدی که به همه افراد اعم از سالم و ...