خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل ترک خود ارضایی، آنچه مردان باید بدانند
...> ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- 6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های تحریک کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود. ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- ---- 7. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود. ...
اسید معده در بارداری، تشدید می شود؟
افزایش می دهد. از زمان های قدیم می گویند جوش شیرین برای سوزش سر دل خوب است و مطالعات دانشمندان مدرسه پزشکی هاروارد نشان می دهد که جوش شیرین به خنثی شدن اسید معده کمک می کند. محققان مخلوط نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین با یک لیوان آب را به مبتلایان به رفلاکس توصیه می کنند. اما در افرادی که به طور دائم سوزش معده دارند، ممکن است مصرف جوش شیرین علائم فرد را تشدید کند به طوری که نمک زیاد موجود در آن باعث ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
خوردن غذای واقعی، ولع و اشتهای شما نسبت به غذا را راضی می کند. دانشمندان این اثر هیجان انگیز را روی موش های آزمایشگاهی پیاده کردند. جوندگان به پرخوری مشهور هستند، اما بعد از مصرف اکسندین- 4 اشتهای خود را از دست دادند. دانشمندان به آن ها غذا و شکلات دادند، اما موش ها تمایلی به آن ها نشان ندادند. دانشمندان امیدوارند که در آینده، افرادی که مشکل رژیم غذایی دارند یک قرص بزاق این مارمولک را مصرف و به راحتی ...
تغذیه دوران بارداری، چرا اهمیت دارد؟
متخصص وضعیت آهن و کم خونی، کم وزنی یا اضافه وزن خود را چک کرده و درمان کند و با یک برنامه غذایی خوب زمینه سلامت خودش و جنین اش را فراهم آورد. تاکید می کنم که مصرف تمامی گروه های غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، لبنیات و حتی چربی ها) در 3 ماهه نخست بارداری ضروری است. از میان این گروه ها که باید به میزان متعادل مصرف شوند، مصرف پروتئین و ویتامین ها و املاح به ویژه در صورت ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
شویم و هرکس راه خودش را می رود. فقط نیم ساعت، با هزار تومان! توی همین پارک های کنار حاشیه زاینده رود، که مسیر بازگشت بسیاری از دانش آموزان از مدرسه است به سادگی می توان با ساقیان رنگارنگ انواع مخدرها آشنا شد، مواد خرید و توی همین پارک ها کشید تا بچه های 14- 15 ساله ای که صبح سالم از خانه به مدرسه رفته اند، ظهر معتاد به خانه برگردند و این سوغات تحصیل بدون آموزش مهارت های اجتماعی برای جامعه ...
تبلیغات یا اسپانسرشیپ؟
برقرار می کند تا او را مطلع، ترغیب یا مجاب به ادامه عمل قبلی یا انجام عمل جدیدی کند. این رسانه ها شامل رادیو، تلویزیون، نشریات، روزنامه ها، اینترنت و تبلیغات بیرونی می شود. این در حالی است که اسپانسرشیپ یک نوع ارتباط میان یک سازمان و یک سازمان دیگر، یک رویداد و یا یک شخص است که در آن اسپانسر در ازای دسترسی به پتانسیل قابل بهره برداری در قالب یک بسته حقوقی، مبلغ نقدی معینی می پردازد یا در ازای آن ...
اصول تغذیه بعد از جراحی لاغری
مردم نیوز :برای دو هفته پس از چراحی، بهتر است از خوردن هر نوع غذای جامدی اجتناب کنید درست بعد از جراحی، شکم شما اسیب پذیر خواهد بود. بنابراین در این شرایط پزشکان توصیه می کنند حداقل تا دو یا سه هفته پس از جراحی از رژیم غذایی مایعات استفاده شود و از مواد جامد و سخت اجتناب گردد. این موضوع به معنای خوردن غذاهایی همچون شیک های پروتئینی، پنیر کلبه کم چرب، پودینگ کم شکر، ماست ساده و سوپ است. ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
بهداشت شماره یک: نقش ویتامین سی برای کوتاه کردن طول دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده است؛ اما شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی) نیز منجر به کاهش علائم این بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8,6 روی است ...
مواد قندی عامل مهم ابتلا به دیابت
...: بیماران دیابتی باید روزانه 6 تا 11 واحد نان، غلات و مواد نشاسته ای، 3 تا 5 واحد سبزی، 2 تا 4 واحد میوه ها، 2 تا 3 واحد شیر و فرآورده های لبنی و 2 تا 3 واحد گوشت، تخم مرغ و مغزها مصرف کنند. وی با بیان اینکه سبزیجات منابع فراوانی از فیبر هستند و هر چه بیشتر مصرف شود قند و چربی خون بهتر کنترل خواهد شد، تاکید کرد: تمامی افراد بالای 45 سال اکه اضافه وزن دارند باید به طور مرتب آزمایش قند خون ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
...: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح ...
ویتامین مورد نیاز بارداری، کدام ها هستند؟
گذشته تصور می شد که در زمان محدودیت های تغذیه ای تکامل جنین با استفاده از ذخایر بدن ما در صورت می گیرد، اما شواهد به دست آمده از قحطی در کشورهای هلند و آلمان در جنگ جهانی دوم خلاف این باور را نشان می دهد، در حال حاضر همه می دانیم تغذیه نامناسب مادر در دوران بارداری بیشتر به جنین آسیب می زند تا به مادر! به عنوان مثال محدودیت شدید دریافت انرژی با افزایش تولید اجسام کتونی اثر مخرب بر مغز جنین دارد. ...
علت سرطان پروستات چیست؟
کم چربی نظیر انواع گوشت کم چرب، مرغ، ماهی و لبنیات کم چرب برای پیشگیری و کمک به بهبود این بیماری لازم و ضروری است . علیزاده اظهار کرد: باید مصرف میوه ها و سبزی های زرد، سبز، نارنجی و قرمز رنگ را برای پیشگیری از این بیماری در رژیم غذایی افزایش داد.
روسفیدی چهل دزد بغداد
سیمز (Sims) از طرفداران سری، ده ها دلار پول می گرفت و در کمال وقاحت در نسخه های بعدی این محتویات را در بازی قرار نمی داد و بازهم با عرضه چندین بسته الحاقی گیمرها را تلکه می کرد. سال هاست که پول گرفتن و تلکه کردن گیمرها سیاست اصلی الکترونیک آرتز است. با این حال تمامی دزدی های این کمپانی در برابر شاهکار آن ها در ساخت و عرضه سری بتل فرانت (Battlefront) را می توان با تخم مرغ دزدی و شترمرغ دزدی مقایسه ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
دسترس ترین شکل کوآنزیم برای استفاده بدن شماست. اگر عمر طولانی می خواهید و تمایل دارید از سلامت خود لذت ببرید، بخصوص اگر در معرض مشکلات قلبی هستید، مصرف اوبی کینول روزانه چیزی است که سلول های بدن شما نیاز دارد. منابع غذایی غنی این ویتامین عبارتند از : ماهی های چرب ، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه سایر منابع آن شامل: غذات سبوس دار، آجیل، جوانه گندم، تخم مرغ، اسفناج و براکلی است. منبع: برترین ها انتهای پیام/ درباره Q10 بیشتر بدانیم ...
قمار پاکستان با پول ایران
یک سومِ میزان پیش بینی شده برای صدور به پاکستان در توافق نامه های اولیه بود. همچنین نوع سرمایه گذاریِ پروژه نیز مورد انتقاد بود؛ چرا که ایران باید از پول خود برای رساندن خط لوله به مرز پاکستان هزینه می کرد و تازه پس از آن، به پاکستان هم کمک می کرد تا خط لوله را در داخل خاک خود ادامه دهد. در آن زمان این فرضیه در داخل و خارج از ایران مطرح شد که با توجه به اینکه این پروژه از نظر اقتصادی توجیه پذیر ...
افزایش مسمومیت های ناشی از گاز مونوکسید کربن در فصل سرما/تابوت سهل انگاری
کنید و همچنین از به کار بردن دودکش های مشترک برای 2 یا چند وسیله خودداری گردد. استفاده از بخاری های بدون دودکش در محیط های بسته و کوچک مجاز نبوده و در صورت لزوم می بایست در اماکنی که دارای تردد زیاد هستند و یا هوای تازه در آنجا جریان دارد نصب گردند، اگر داخل محیط منزل از وسایل شعله دار مانند انواع بخاری گازی، نفتی، پکیج، آبگرمکن، شومینه و ... استفاده می کنید؛ هرگز تمامی راه های ورودی هوا را ...
سرمقاله های روزنامه های اول آذر
بار هم تصمیم گرفت به هر خانوار یک هکتار زمین زراعی با کاربری مسکونی - زراعی تحویل دهد، لابد شهرها را تخلیه و غیرمسکونی کند! او مدعی بود هشت میلیون هکتار زمین قابل کشت داریم و اگر هر خانوار یک هکتار زمین داشته باشد در گوشه ای از آن خانه ای بسازد، آن گوشه گاو و گوسفند پرورش دهد و مرغ و خروس و لابد استخر پرورش ماهی داشته باشد، ما به گذشته های دور آن زمانی که هنوز انقلاب صنعتی زندگی کشاورزی را دگرگون ...
40درصد جمعیت ایران زیر خط فقر
نابسامانی را در پاستور، بهارستان و مراکز دیگر جست وجو کنند. آنجایی که مدیران اجرایی و قانونگذاران کشور گردهم آمده اند، یا سیاست های خطا را اجرا می کنند یا اینکه در اجرا و نظارت سیاست های درست تعلل و کاستی به خرج می دهند. در هر صورت آنچه پیداست، ناکارآمدی محصول مجموعه ای از تصمیم ها و سیاست هاست. تصمیم هایی که نخبگان علمی را فراری داده، زبان رسانه ها را بسته، نفس دانشگاه ها و مراکز علمی را گرفته، تولید ...
با تخم مرغ پوست خود را زیباتر از همیشه کنید
فولیکول های مو پشتیبانی می کند، با طاسی سر مبارزه می نماید و از رشد مو اطمینان حاصل می کند. با مصرف دو عدد تخم مرغ می توانید مقدار ویتامین D بدن را تا 82 واحد بین المللی افزایش دهید که 14 درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ به عملکرد گلبول های قرمز کمک می کند و آن ها را قادر ...
طزر تهیه نوشیدنی های سرکوب کننده سرفه
ماده فعال جینجرول موجود در آن گزینه خوبی برای تقویت عملکرد تنفسی محسوب می شود. مواد تشکیل دهنده: نصف یک آناناس اندازه متوسط نیم اینچ (1.2 سانتیمتر) از ریشه تازه زنجبیل روش تهیه: آناناس را به تکه های کوچک خرد کنید. با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری آب آناناس و زنجبیل را بگیرید. همچنین، شما می توانید آناناس، زنجبیل و یک فنجان آب تصفیه شده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته ...
دنیای اقتصاد: بانک ها نباید به زلزله زدگان کمک کنند!/ دفاع عجیب زنگنه از ارزان فروشی LPG/ اشتغالزایی ...
بودجه ریزی مانند سال 96 بر پایه درآمدهای غیرواقعی انجام شود، در بر همان پاشنه سابق می چرخد. بودجه ریزی نامناسب در سال 96 باعث شده که امروز، 16,7 هزار میلیارد تومان، استقراض از بانک مرکزی به عنوان تنخواه خزانه صورت گرفته است. اگرچه بررسی طرح اصلاح قانون پولی و بانکی، دستورکار اصلی نشست نمایندگان بخش خصوصی در روز گذشته بود اما موضوع واقعی نبودن نرخ ارز، نزول رتبه کسب وکار کشور و کندی در ...
منابع کلسیم در بارداری، بشناسید!
کم چرب و پنیر کم چرب. میزان کلسیم فرآورده های لبنی کم چربی با انواع دیگر آن تفاوتی ندارد . راه های دیگر کسب کلسیم می توانید از راه های دیگر نیز میزان کلسیم رژیم غذایی خود را افزایش دهید. می توانید به غذاهایی مانند سوپ، پوره سیب زمینی و خوراک گوشت خود، شیرخشک بدون چربی اضافه کنید. با میوه تازه و شیر، ماست یخ زده یا بستنی ، دسر میوه درست کنید. برنج یا جو را در شیر کم چرب یا بدون ...
طرزتهیه سالاد مرغ و ذرت
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه سالاد مرغ و ذزت به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه سالاد مرغ و ذزت این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: آب لیمو شیرازی 2 قاشق سوپ خوری فلفل قرمز (پودر شده) یک قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری بلال شیرین و تازه 4 عدد ...
طرز تهیه سوپ هویج
سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: هویج، پیاز، زردچوبه، پاپریکا، تخم گشنیز، زنجبیل و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. روغن زیتون را اضافه و مخلوط کنید. آن ها را در سینی فر به صورت یک لایه پخش کنید و به مدت 40 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه سانتی گراد (400 درجه فارنهایت) قرار دهید. پس از گذشت نیمی از این زمان سبزیجات را مخلوط کنید سپس آن ها را در مخلوط کن بریزید و ...
طرز تهیه کاناپ نخودفرنگی
مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم روغن به مقدار لازم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: نخودفرنگی ها را در آب بپزید تا نرم شوند تخم مرغ، آرد، بیکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. نخودفرنگی پخته را اضافه و مخلوط کنید روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید گلوله هایی به اندازه قاشق سوپ خوری از مواد جدا کرده و کف دست خود کمی پهن کنید آن ها را در روغن داغ سرخ کنید تا پخته، طلایی و برشته شوند در صورت تمایل روی آن ها را با ماهی سالمون دودی یا ژامبون تزئین و سرو کنید. ...
ایرانیان قاتلان مواد مفید میوه ها هستند!
تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
می یابد، به همین دلیل بهتر است در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما لیوان آب کافی بنوشید و از خوردن چای همراه یا بعد از مصرف مکمل ها پرهیز کنید. مصرف مواد معدنی به غیر از کلسیم: پوکی استخوان فقط یک بیماری ناشی از کمبود کلسیم نیست. استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام نیازمند مواد مغذی و املاح ...
پروژه جنه؛ زندگی تازه مسلمانان مکزیکی از نگاه عکاس ایتالیایی
، این است که اسلام به زندگی آن ها نظم و جهت می بخشد، مثلا یک مسلمان 5 بار در شبانه روز باید نماز بخواند یا گوشت خوک و مشروبات الکلی مصرف نکند. منطقه روستایی جنوب چیاپاس ایاکولوتی پس از یک سال زندگی در مکزیکو و آشنایی با رسوم و عقاید تازه مسلمانان این شهر، به امامان جماعت یک منطقه روستایی در جنوب ایالت چیاپاس برای تحقیق در مورد تازه مسلمانان این منطقه معرفی شد. وی تفاوت هایی ...
