خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مصرف نمک و قند را کاهش دهیم؟
وعده غذایی شان خوردند. اگر به خوردن مواد غذایی تند عادت ندارید، توصیه می شود کمی از دانه های فلفل قرمز را در صبح به تخم مرغ اضافه کنید. شما همچنین می توانید هنگام خوردن گوشت، سبزیجات، سوپ ها، پاستا یا غذاهای سرخ شده از فلفل به عنوان یک چاشنی استفاده کنید؛ همچنین می توانید در ابتدا از فلفل دلمه ای و فلفل سبز استفاده کنید که میزان کمتری از تندی و کپسایسین را در مقایسه با فلفل قرمز و فلفل هابانرو (فلفل هندی) دارند. منبع:CNN باشگاه خبرنگاران ...
طرز تهیه بیسکویت لیدی فینگر
، ترایفل و شارلوت به کار می برند. لیدی فینگرها را معمولا توی یک شربت قهوه یا اسپرسوی دم کشیده خیس می کنند و در دسرها به کار می برند. مواد لازم: آرد: سه چهارم پیمانه نشاسته ذرت: 3 قاشق سوپ خوری شکر: یک دوم پیمانه تخم مرغ (به دمای محیط رسیده): 3 عدد بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری طرز تهیه: 1٫ زرده و سفیده های تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده های تخم مرغ را ...
پیتزای فلافل، لذیذ و متفاوت+عکس
با آرد نخودچی مخلوط کرده و خمیر می کنیم. مایه ی به دست آمده را به دو قسمت تقسیم می کنیم و هر کدام از قسمت ها را داخل یک قالب پیتزا که آن را چرب کرده ایم قرار داده و کاملا با دست صاف می کنیم. قالب ها را به مدت سی دقیقه در فر با دمای 180 درجه ی سانتیگراد قرار می دهیم. نخود پخته شده را کاملا له می کنیم. وقتی خمیر پیتزای ما آماده شد، یک لایه از نخود پخته شده را روی آن ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
... طرز تهیه فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید. درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید. درون کاسه ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن ...
رمز و راز تهیه ترشی های خوشمزه
آب: 5 پیمانه شکر: 5 قاشق سوپ خوری آب لیمو ترش: یک دوم پیمانه دانه فلفل سیاه: 5 الی 6 عدد چاشنی های دلخواه: به مقدار لازم نمک: 2 قاشق سوپ خوری راز و رمز تهیه ترشی های خوشمزه طرز تهیه سه ظرف شیشه ای یک لیتری را در آب بجوشانید و سپس خشک کنید. شبت تازه را داخل ظرف های شیشه ای قرار دهید. حبه های سیر را در داخل ظرف های شیشه ای قرار دهید ...
11 ترفند آشپزی که هر غذایی را خوشمزه می کند
دادن شان در فر با دمای 163 درجه سلسیوس، ترد و قابل خوردن نمایید. حتی می توانید این نان ها را به همراه سوپ، مصرف کنید. یا می توانید آن ها را به شکل سوخاری درآورید. 8. مرغ بیش از حد پخته وقتی مرغ بیش از حد می پزد، می توانید آن را به ورقه های نازک برش زده و با روغن زیتون، ریحان، آویشن، ترخون و کمی نمک و فلفل مخلوط کنید. به مرغ، سس و سبزیجات سالاد زده و آن را به صورت سالاد مرغ ...
طرز تهیه یک ترشی زمستانه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ترشی بادمجان یکی از پرطرفدارترین ترشی ها در فصل سرما است. مواد اولیه: بادمجان قلمی 1 کیلوگرم سیر حدود 400 گرم سبزی ترشی(جعفری،نعنا،ترخون وسبزی های معطر)خرد شده 100گرم سبزی خشک معطر محلی کمی فلفل سبز تند چند عدد سرکه قرمز به میزان لازم نمک به میزان لازم سیاه دانه ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان
این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و برای یک آخر هفته خوب کنار خانواده میل کنید. به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد گرفت. اگر می خواهید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید می توانید پنیر و نان تست را از دستور حذف کنید. مواد لازم: 6 عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم ...
سوپ سیر و زنجبیل، مخصوص سم زدایی بدن
روی شعله گاز قرار دهید. 3-درب قابلمه را ببندید و بگذارید روی حرارت ملایم مواد بپزد. وقتی پیازها کاملا نرم شدند گاز را خاموش کنید. 4-قابلمه را کنار بگذارید تا سرد شود. 5- سپس مواد پخته شده را داخل مخلوط کن بریزید و یا با هم زن بزنید تا کاملا مواد یکدست شود. 6- سوپ را دوباره داخل قابلمه بریزید و گرم کنید. سپس نمک و فلفل را به دلخواه اضافه کنید. بهداشت نیوز 2025 ...
طرز تهیه ناگت سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز، مواد لازم برای ناگت سبزیجات (4 – 2 نفر) : طرز تهیه ناگت سبزیجات : فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید. درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید. ...
دستور تهیه دسر خوشمزه تارت شیر
به گزارش بهداشت نیوز : مواد مورد نیاز: فر را روی 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتیگراد) گرم کنید. تمام مواد مورد نیاز را فراهم کنید. نصف پیمانه کره و 1 پیمانه شکر را داخل ظرفی ریخته و با همزن بزنید. سپس تخم مرغ ها را به آن اضافه کرده و با همزن بزنید. در ظرف دیگری 2 پیمانه آرد، بکینگ پودر و نمک را با هم ترکیب کنید. سپس ...
سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید
گرم گوشت مرغ که به قطعات کوچک برش خورده باشد 2 قاشق چای خوری نمک مقداری فلفل سیاه برای زمان سرو ( اختیاری ) دستور پخت: روغن را در یک قابلمه بزرگ روی شعله متوسط حرارت دهید. سیر، هویج و تره را به قابلمه اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید و مرتب همشان بزنید تا زمانی که سبزیجات نرم شوند و عطرشان درآید. آب مرغ را به سبزیجات اضافه کنید و درجه حرارت را تا متوسط ...
درمان گیاهی موخوره
زیتون را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط و یک آووکادو رسیده و پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر می توانید روغن ها را کمی ولرم سپس با پوره آووکادو مخلوط کنید. به مدت 30 دقیقه این ماسک مو را بر روی قسمت میانی تا انتهایی مو های خود قرار دهید. این ماسک نباید به ریشه مو ها برخورد کند. پس از این مدت مو ها را با آب ولرم بشویید. ماسک موز موز را پوره کنید و موهایتان را ...
آشنایی با روش تهیه مینی تاکوی مرغ
استخوان استفاده کنید. 2- در صورت دسترسی از نان تاکوی تهیه شده با آرد ذرت استفاده کنید. 3- کاهو رو خرد کنید. 4- پنیر رو تکه تکه کنید. مینی تاکوی مرغ از مجموعه دستورغذایی های فود نت ورک هست که در اینجا طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. روغن زیتون را روی مرغ بمالید و کمی نمک و فلفل به آن ...
تغذیه نوزاد در ماه هشتم، راهنمایی کنید
در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا را بیشتر شود و روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. علاوه بر این به توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. ...
فریتاتا؛ صبحانه پُرانرژی و سالم
وب سایت دکتر کرمانی: صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند. می توانید از خود خلاقیت به خرج دهید و انواع ادویه های مورد علاقه تان را به این دستور پخت اضافه کنید تا بیشتر از این صبحانه دلچسب لذت ببرید. مواد لازم: طرز تهیه: 1-فر را تا دمای 400 درجه فارنهایت یا ...
راهکار طلایی کاهش وزن
هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط می شوند، رضایت بخش تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده می شوند. یک کاسه سوپ، به نسبت کم کالری است و آبی که در آن وجود دارد سبب می شود که پیام سیری زودتر به مغز برسد. همچنین از آنجا که سوپ به طور معمول داغ سرو می شود، نمی توانید به سرعت آن را میل کنید و ناچارید قاشق قاشق بخورید. بهتر است موادی همچون گوجه فرنگی، غلات سبوس دار، لوبیا، سبزیجات و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود ...
برنامه رژیم چاقی سریع در هفت روز
برای صبحانه یک دوم پیمانه جو دو سر خام به همراه یک لیوان شیر بدون جربی، یک دوم پیمانه زغال اخته خشک یا کشمش، یک قاشق سوپ خوری کامل روغن بذر کتان و کمی دارچین میل نمایید. و برای میان وعده یک فنجان شیر بدون چربی، یک عدد میوه بزرگ، یک قاشق سوپ خوری کامل کره بادام زمینی، یک لقمه موزارلا بخورید و برای ناهار 2 پیمانه کامل سالاد خوشمزه تخم مرغ، 2 عدد نان پیتا و یک عدد موز میل کنید. برای میان وعده عصر خود یک ...
طرز تهیه دسر کدو حلوایی با سیر و جعفری
چای خوری فلفل تازه آسیاب نشده، تقسیم شده به چند قسمت یک حبه سیر، خرد شده 2 قاشق غذاخوری جعفری ایتالیایی خرد شده فر را از قبل روی 375 درجه سانتی گراد قرار دهید. کدوها را به چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون، نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل آغشته کنید. روی صفحه فر آنها را بچینید تا کباب شوند و هر از گاهی جا به جاشان کنید تا نرم و تیره شوند. (بسته به نوع کدو ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
. بزرگسالان می توانند 50 تا 100 گرم تخم کدو را آسیاب کرده با 200 گرم عسل مخلوط و صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری میل کنند. راه ساده تر این است که روزی یک قاشق غذاخوری تخم کدوی خام را خوب بجوید و میل کنید. در مورد خردسالان بهتر است از مغز تخم کدو استفاده کنید. مقداری مغز تازه تخم کدو را کوبیده، هم وزن آن عسل اضافه و مخلوط کنید و یک قاشق چای خوری قبل از خواب به کودک بخورانید. - بومادران: این گیاه ...
طرز تهیه نان ژامبون و پنیر
... ژامبون 8 الی 10 ورقه پنیر چدار 4 ورقه تخم مرغ (کمی زده شده) 1 عدد دانه کنجد به مقدار لازم برگ رزماری (ریز خردشده) در صورت تمایل به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: آرد مایه خمیر، نمک و شکر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. آب را اضافه کرده و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. روی خمیر را ...
طرز تهیه ساندویچ گوشت
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه ساندویچ گوشت به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه ساندویچ گوشت این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: گوشت گوساله ریز (خردشده) 400 گرم نان پیتا 4 عدد کره یک قاشق سوپ خوری پیاز (خردشده) یک عدد هویج (خردشده ...
طرز تهیه خوراک سبزیجات
...> سیب زمینی (نگینی خردشده) 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز (نگینی خردشده) یک عدد فلفل سبز (ریز خردشده) یک عدد آب داغ 2 پیمانه قند 2 حبه آب لیموترش نصف یک عدد نمک به مقدار لازم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و پیاز نگینی خردشده را در ...
طرز تهیه رول سبزیجات
... پنیر خامه ای 150 گرم پوست رنده شده لیموترش یک قاشق چای خوری مواد لازم سس: گوجه فرنگی (پوست کنده) 2 عدد فلفل سبز یا قرمز (خردشده) 3 عدد نمک به مقدار لازم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: برای تهیه مواد میانی، پنیر خامه ای و پوست رنده شده لیموترش را با هم مخلوط کرده و کنار ...
چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو در زنان
باعث می شود موهای شما محکم ترشود. برای ساخت یک پماد سیر، موارد زیر را انجام دهید: چند حبه سیر و روغن نارگیل را جمع آوری کنید. حبه های سیر را با فشار دادن سیر خرد کنید. سیر را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این مخلوط را برای مدت چند دقیقه بجوشانید. به آرامی مخلوط کنید. پس از مخلوط کردن، آن را به صورت ملایم و با ماساژ دادن به پوست سر خود بمالید. این عمل را ...
طرز تهیه کوکی مغزدانه آفتابگردان
...> مغز دانه آفتابگردان: 2 قاشق سوپ خوری مغز کدوتنبل: 2 قاشق سوپ خوری دانه کنجد: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: آرد، پودر شکر، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. کره خرد شده را به مواد اضافه و مخلوط کنید. تخم مرغ را اضافه کنید و مواد را به خوبی مخلوط کنید. خمیر را ورز داده و در سلفون بپیچید و به مدت 40 دقیقه در یخچال قرار دهید. گلوله هایی به ...
کوکی گردویی؛ لذیذ و پر خاصیت
...> پودر دارچین: یک قاشق چای خوری مواد لازم رویه: پودر شکر: یک پیمانه طرز تهیه: برای تهیه خمیر، شیر، پودر شکر و مارگارین را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. بیکینگ پودر و آرد را به تدریج به مواد اضافه و مخلوط کنید. خمیر را ورز دهید و سپس پارچه تمیز و مرطوبی روی آن قرار دهید و حدود یک ساعت در محلی گرم استراحت دهید تا ور آید. برای تهیه مواد ...
برای کاهش وزن آب خیار و آب چغندر بنوشید!
...> 1 عدد چغندر نصف قاشق چایخوری پودر دارچین آب نصف لیمو طرز تهیه: چغندر را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید. خوب مخلوط کنید و بعد آب آن را درون لیوان بریزید. نمک، آب لیمو و پودر دارچین را به آن اضافه کنید خوب هم بزنید و از طعم بی نظیرش لذت ببرید. فواید: آب چغندر یک نوشیدنی و مکمل غذایی ایده آل و عالی برای کاهش وزن است. این نوشیدنی ...
طرز تهیه تاس کباب خوشمزه و مقوی
شما می توانید این غذا خوشمزه را با گوشت و به در منزل درست کرده و همراه با خانواده خود نوش جان کنید. مواد لازم برای تهیه تاس کباب گوشت سردست یا ران بدون استخوان 350 گرم سیب زمینی 250 گرم به 250 گرم آلو خشک 250 گرم روغن به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق سوپخوری گرد غوره ( در صورت تمایل ) 2تا3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل و ادویه به مقدار لازم ...
تیلاپیا به همراه لوبیا سبز سیری
... یک سوم فنجان پودر سوخاری 8 قطعه لیمو روش پخت: فر را تا دمای 500 درجه گرم کنید. گوجه فرنگی را رو به بالا در یک سینی روکش شده با فویل که با اسپری پخت و یا مقداری روغن چربش کردید قرار دهید. گوجه فرنگی ها را هم با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. به صورت مساوی یک چهارم قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل را روی گوجه فرنگی ها بریزید. در ...
