سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کلم سفید و فواید مصرف آن برای سلامتی
احساس سیری و کاهش پرخوری که علت اصلی چاقی است، میشود. مصرف کلم سفید به دلیل وجود فیبر فراوان، انواع مواد معدنی ویتامینها یکی از بهترین سبزی ها در دوران بارداری است به شرط آنکه مادر باردار دچار مشکل تیروئید نباشد. ارزش غذایی کلم سفید یک لیوان کلم سفید خرد شده 33 کالری دارد که 9 درصد از نیاز روزانه کلسیم، 206 درصد از نیاز روزانه یک فرد معمولی به ویتامین آ و 134 درصد از نیاز ...
التهاب لثه در بارداری، کم توجه نباشید!
ازای هر بارداری، یکی از دندان های مادر از بین خواهد رفت و بر همین اساس عده ای از خانم های باردار تصور می کنند پس از تولد نوزاد، در هر صورت تعداد دندان های پوسیده و خراب شان بیشتر از قبل خواهد شد. دکتر علی بنی هاشم که این باور را صحیح نمی داند یادآور می شود: چنین باوری پایه و اساس علمی ندارد، ولی تغییراتی که در دوران بارداری در بدن مادر ایجاد می شود و همچنین بی توجهی و رسیدگی نکردن به ...
سوالات مادران باردار، نگرانی های رایج!
شوند که در زنان مختلف متفاوت است و بایستی از سوی پدران مورد توجه قرار گیرد. اگر بعد از انجام نزدیکی، احساس کردید که جنین شما در حال تکان خوردن است، نگران نباشید زیرا این حرکت می تواند به دلیل تغییر در وضعیت بدن مادر که به خاطر افزایش فشار خون یا ضربان قلب بوده صورت گرفته باشد. اهمیت لمس شکم و صحبت با جنین علاوه بر مادران، پدران نیز باید با جنین صحبت کرده و ارتباط کلامی و حسی را با ...
مصرف نمک برای کودکان، ملاحظه کنید
خارج می شود. اما در بدن نوزادان، کلیه ها هنوز توانایی کافی برای خارج کردن نمک از بدن را ندارند. این را بدانید که به نوزادان(به خصوص تا 4 ماهگی)، غذای پُر نمک ندهید، زیرا در بدنشان جمع می شود و چون نمی تواند خارج شود، باعث بیماری کلیه، کبد، آسیب به مغز می گردد و در شرایط حاد به مرگ نوزاد می انجامد. به همین دلیل، متخصصان تغذیه سفارش به دادن شیر مادر و یا شیرخشک به نوزادان می کنند. نمک ...
نجات جان یک مادر باردار در مناطق زلزله زده توسط امدادگر چالوسی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، مهدی محمدی مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه گفت: این امدادگر چالوسی که برای کمک به مردم زلزله زده سرپلذهاب در این منطقه حضور یافته بود، در روستای تپانی این شهرستان مادری باردار را پیدا می کند که خانه اش در اثر زلزله ویران شده بود. محمدی یادآورشد: سرانجام دلسوزی این امدادگر و تلاش متخصص زنان منجر به تولد نوزاد این مادر شد و در حال حاضر وضعیت جسمانی مادر و کودک مطلوب است. انتهای پیام/ز تولد نوزاد در مناطق زلزله زده ...
املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
مادر و جنین به آهن، قرص آهن از ماه چهارم حاملگی جهت تمام مادران تجویز می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، هلو و کشمش در دوره بارداری ضروری است. اما از مصرف جگر در این دوران خودداری کنید. ید میزان ید مورد نیاز بدن در دوران بارداری به علت نقش ید در متابولیسم بدن، تولید انرژی و تکامل مغز جنین افزایش می یابد. کمبود ید در دوران بارداری منجر به عوارضی در نوزاد می ...
دیابت در کمین سمنانی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
...، مشکلات تنفسی و وزن زیاد، است و برای مادر نیز عوارضی مانند ابتلا به دیابت در آینده و فشار خون را افزایش می دهد. وی بیان کرد : برای دیابت بارداری درمان های متعددی از قبیل درمان در طی بارداری شامل ارائه برنامه غذایی، فعالیت بدنی، کنترل قند خون ، رشد جنین و کنترل منظم پزشکی و تجویز انسولین انجام می گیرد. در ایران سالانه 93 هزار نفر دچار سکته قلبی و 40 هزار نفر دچار سکته مغزی می شوند ...
درمان ویار صبحگاهی، راه خانگی!
نی نی بان، گروه ترجمه: این مطلب از راهنمای ویار صبحگاهی درباره آنچه در خانه می توانید برای ویار انجام دهید، است. سه ماهه اول بارداری برای اغلب زنان با تهوع صبحگاهی همراه است. متاسفانه این شرایط آنها را حسابی خسته و کلافه می کند و از سوی دیگر از آنجا که نمی توانند رژیم غذایی مناسبی داشته باشند، نگرانند که به جنین مواد غذایی لازم نرسد. به دلیل آنکه زنان باردار باید در مصرف دارو احتیاط کنند؛ اغلب به ...
علت ویار بارداری چیست؟
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای ویار صبحگاهی درباره علل احتمالی بروز چنین مشکلی توضیح داده شده است. شاید این سوال برای خیلی از خانم ها پیش بیاید که چرا زنان باردار دچار تهوع و استفراغ می شوند. باید بدانید که این اتفاق در سه ماهه اول بارداری 70 تا 85 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. علت دقیق این اتفاق مشخص نشده است. برخی از پزشکان بر این باور هستند که تهوع و استفراغ به دلیل عدم ...
نجات مادر باردار و نوزادش با تلاش نیرو های علوم پزشکی فسا + عکس
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر فیروزه پوینده متخصص زنان و زایمان گفت: خانم 23 ساله سرپل ذهابی در حاملگی دوم، به علت کورد پرولاپس (فروافتادگی بند ناف نوزاد) در وضعیت اورژانسی قرار داشت، که با تلاش تیم پزشکی و انجام سزارین، ضمن نجات مادر، نوزاد سالم متولد شد. وی تصریح کرد: مادر و نوزاد در سلامت کامل هستند. گفتنی است، نخستین گروه پزشکان و ...
اختلالات تیروئید در حاملگی، دردسرساز می شود؟
... آیا باید در این خصوص نگران بود خوشبختانه، اختلالات تیروئیدی در دوران بارداری قابل درمان و کنترل بوده و خطری برای مادر و نوزاد او وجود ندارد. اما درمان و کنترل نکردن آن، خطر پره اکلامپسی، جداشدن زودرس جفت، عفونت ها، محدودیت رشد داخل رحمی، زایمان زودرس ، تولد نوزاد مرده را افزایش می دهد. در این خصوص چکار می توان کرد اگر سابقه تیروئید قبلا در شما وجود داشته باید در این ...
سوالات رایج دوران بارداری، پاسخ قطعی دارند؟
مادرزادی بروز می کند. تمایل به خوابیدن زیاد خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری کاملا طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتری داشته و نیاز به استراحت و همینطور خواب بیشتری دارد. اما پس از سپری شدن این زمان و شکل گیری جفت، بدن خون بیشتری تولید کرده و قلب با سرعت بیشتری به پمپاژ خون می پردازد. اما در ماه های بعدی، مادر با اختلالات خواب مواجه خواهد شد و قادر به خوابیدن نخواهد بود. ...
بهترین صبحانه بارداری، ساده ترین روش برای تهیه!
شده در نان تست سبوس دار روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ ، ستاره مواد مغذی برای مادران باردار آغاز کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هیچ ماده غذایی به اندازه تخم مرغ نمی تواند کولین مورد نیاز را به بدن برساند. یک زرده تخم مرغ حاوی یک چهارم کولین مورد نیاز روزانه بدن شما است. این ماده به فعالیت مغز شما کمک می کند و همچنین مراقب رشد مغز نوزاد بویژه در 3 ماه آخر بارداری است . نان ...
رنج کودکانی که باید نقش پدر و مادر را ایفا کنند
سیندی لاموث، آتلانتیک | افرادی که در کودکی ناچارند مسئولیت خواهر و برادرها یا والدین خود را برعهده بگیرند، در بزرگسالی به مراقبت کنندگانی بی اختیار1 تبدیل می شوند. لورا کیزل وقتی 6 سال بیشتر نداشت، برای برادر نوزاد خود نقش مادر را بازی می کرد. گهوارۀ برادرش دقیقاً کنار تخت او قرار داشت، به طوری که وقتی نوزاد نیمه شب گریه می کرد، این لورا بود که او را بغل می کرد و برایش لالایی می خواند تا به ...
خواب راحت در بارداری، چند توصیه طلایی
شود بین یک تا دو ساعت پس از هر وعده غذایی به پشت نخوابید و یا زیاد خم نشوید. اگر سوزش معده آزارتان می دهد بد نیست به هنگام خواب بالشتی با ارتفاع بیشتر به زیر سر بگذارید. همچنین از خوردن غذاهای تند یا دارای ترکیبات اسیدی نظیر محصولات غذایی دارای گوجه فرنگی در شب خودداری کنید. - پیاده روی کنید. ورزش سبک و مداوم به زنان باردار کمک می کند تا در حین خواب دچار گرفتگی عضلات نشده و در نهایت ...
ورزش مفید در بارداری، امتحان کنید!
...، یکی از توصیه های همیشگی متخصصان و پزشکان است اما انجام حرکات ورزشی در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود زیرا علاوه بر تقویت جسم می تواند تاثیرات مثبت شگفت انگیزی را نیز بر روحیه مادران آینده داشته باشد. اما اکنون یک سوال مطرح می شود، چه ورزش هایی برای مادران باردار مفید است؟ یا برعکس چه ورزش هایی برای مادران مضر و خطرناک است؟ چرا ورزش در دوران بارداری اهمیت دارد؟ ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، مجاز است یا خیر؟
برای آنها یا جنین شان محسوب شود، توصیه می شود حداقل سه ماه قبل از باردار شدن واکسیناسیون خود را انجام دهند. - تزریق واکسن در طول دوران بارداری می تواند مادر را از ابتلا به بیماری های عفونی که می تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند، مصون نگه دارد. زیرا همان طور که گفته شد مادران به دلیل شرایط خاص خود در دوران بارداری بایستی مراقب مصرف داروها و ترکیبات شیمیایی که وارد بدن خود می کنند، باشند ...
اهمیت فولیک اسید دربارداری، توصیه های اساسی!
از ویتامین های دوران بارداری حاوی این مقدار هستند. " فقط می خواهم بچه من سالم باشد"، پاسخی است که معمولاً وقتی فردی، از یک مادر باردار می پرسد که می خواهد فرزند او دختر باشد یا پسر، می شنود. با این حال در اغلب موارد، بسیاری از مادران بدون اینکه حتی متوجه باشند، نوزادان خود را در ماه های اولیه بارداری در معرض خطر قرار می دهند. بسیاری از خانم ها، اهمیت مصرف منظم اسید فولیکِ ...
بارداری در هوای الوده، چه مضراتی دارد؟
دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان گفت: هنگام آلودگی هوا، آلاینده ها افزایش و به دنبال آن اکسیژن کاهش می یابد بنابراین اکسیژن کافی به بدن مادر و بعد از آن به جنین منتقل نمی شود. وی تصریح کرد: رشد جنین وابسته به اکسیژن دریافتی است که از طریق خون مادر به بدن جنین منتقل می شود در صورتی که میزان اکسیژن مورد نیاز را جنین دریافت نکند مادر معمولا با کاهش وزن نوزاد خود مواجه می شود. ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، اشکالی ندارد؟
، نوزاد و شیرخوار بسیار ضروری است، همچنین شیر وظایف مهم دیگری مانند ترمیم، تولید هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی ها در بدن انسان به عهده دارد. در دوران جنینی، پروتئین از طریق خون مادر به بدن جنین وارد شده و وظیفه خود را در تشکیل سلول ها و تکامل جنین انجام می دهد . در دوران شیرخواری، پروتئین از طریق شیر مادر به کودک می رسد. در مادرانی که از رژیم گیاه خواری استفاده می کنند و هیچ نوع ماده حیوانی در ...
تاثیر استرس در بارداری، راه حل های مقابله!
مادر شدن را کاهش دهد؟ اگر جزو زنانی هستید که درصدد باردار شدن هستند، توصیه می شود قبل از هر اقدامی بر استرس، تشویش و نگرانی خود غلبه کنید زیرا استرس زیادی می تواند شانس مادر شدن شما را کاهش دهد. استرس با بروز بیماری های قلبی، فشار خون بالا، برهم خوردن خواب، سردرد، کاهش یا افزایش اشتها و ... بروز می کند که تاثیر مستقیمی بر رشد جنین دارد. محققان معتقدند، تداوم حس استرس در مادران باردار می تواند با ...
برای بارداری موفق چه کنیم؟
در ادامه به شما معرفی می کنیم، می توانید به راحتی دوره چالش برانگیز بارداری را پشت سر بگذارید. هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید به محض اینکه از باردار بودن خود مطلع شدید، به پزشک متخصص زنان یا مامای خود مراجعه کنید تا تحت نظر او قرار گیرید. هر چه سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید، زودتر می توانید از اقدامات لازم برای داشتن بارداری سالم آگاه شوید. علاوه بر آن، پزشک با انجام ...
دیدن خواب های پریشان در بارداری، خیر است؟
بینید برایتان بی نظیر است. اگرچه، مطالعات موضوعات و ایده های موجود در خواب ها را مشخص کرده اند. مانندخواب های بارداری.اکثر زنان حامله خواب هایی می بینند که در اصل قضیه خواب مشابه هستند. برخی از این موضوعات معمول را بررسی می کنیم: در سه ماهه اول، ممکن است در مورد دوران کودکی تان یا حوادثی که در گذشته روی داده خواب ببینید. ممکن است مغز شما موقعیت های حل نشده گذشته تان را این گونه تحلیل کند. ممکن است ...
اسید معده در بارداری، تشدید می شود؟
رفتن به رختخواب غذا نخورید. این عادت غلط غذایی سوزش سر دل را تشدید می کند. بهترین زمان برای خوردن غذا حداقل سه ساعت قبل از خواب است. همچنین برای افرادی که از این عارضه رنج می برند، باید شب ها موقع خواب سر و قفسه سینه خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهند. این کار مانع از برگشت اسید معده به مری می شود. اطلاع از این که چه مواد غذایی باعث شروع رفلاکس می شود، در زنان باردار ممکن است وضعیت آنها را ...
باورهای غلط دوران بارداری، توجه نکنید!
به دنیا می آورد! در پاسخ به افرادی که چنین باوری دارند باید گفت تمام ویژگی های ظاهری جنین از طریق ژن های مادر و پدرش به او منتقل می شود و بر اساس قوانین علم ژنتیک به جز ژن ها هیچ عوامل دیگری در ترکیب بندی چهره تاثیری ندارند. شکم گرد یعنی بچه دختره! اگر چربی های خانمی درناحیه پهلو و یا باسن جمع شده، این موضوع ربطی به جنسیت جنینش ندارد چون اگر باردار هم نبود و چاق می شد،اضافه وزنش در این نواحی بیشتر بود. در واقع این موضوع که خانمی در کدام ناحیه از بدن بیشتر چاق می شود، ژنتیکی و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ...
دوستی ماداران و پسران
، در مراقبت روزمره ما از پسرانمان منعکس می شود: هر بار که برای کمک به کودکان به سرعت به سراغشان می رویم یا اجازه می دهیم خودشان کار را انجام دهند؛ هر بار که آنها را تشویق می کنیم یا از کاری باز می داریم؛ هر بار که آنها را به گرمی در آغوش می گیریم یا به آنها اخم می کنیم و از آنها دور می شویم.تمام واکنش های ما ناشی از نگرش های درونی ما نسبت به داشتن یک نوزاد (و داشتن یک نوزاد پسر) است. ...
افزایش وزن مجاز در بارداری، چقدر است؟
سلامت جنین به دو عامل بستگی دارد؛ یکی وزن مادر در آغاز بارداری و دیگری، روند وزن گیری مادر در طول بارداری. هر گونه اختلال در این دو مورد به تشکیل جفت کوچک تر منجر شده و جفتی که خوب تشکیل نشود و نتواند به طور کامل نیازهای جنین را تامین کند طبیعتا در روند رشد او تاثیرگذار خواهد بود. در گذشته، دوران بارداری را 40 هفته تلقی می کردند. عقیده بر این بود که افزایش وزن فیزیولوژیک بین 5/8 تا 5 ...
پیشگیری از 70 بیماری با مصرف نان سبوس دار
.... پس بدانید که باید نان را به صورت سبوس دار خورد؛ به خصوص زنان باردار حتما نانشان از نوع سبوس دار باشد تا به سلامت خود و جنین کمک کرده باشند. نان قدیم قوت جان بود دکتر موسی صالحی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز: نان کامل ترین و ارزشمندترین غذای بشر است؛ اما در صورتی که آرد آن غنی و سبوس دار باشد. باید بدانید گندم در ذات خود حاوی منابع غذایی مورد نیاز یک مادر باردار ...
هشدار به زنان باردار، حتما بخوانید
زیکاویروس که ناقل آن حشره است باعث شده تا سازمان کنترل و پیشگیری بیماری ایالات متحده هشداری را برای امریکای مرکزی، امریکای جنوبی و کاراییب صادر کند. این آژانس به زنان حامله هشدار داده که بهتر است سفر خود به 14 کشور و ناحیه را به تعویق بی اندازند. این ویروس از هنگام پیدایش خود در ماه مه در برزیل باعث ایجاد هراس شده است. نزدیک به 3500 نوزاد برزیلی با میکروسفالی به دنیا آمده اند که باعث ...
ویتامین مورد نیاز بارداری، کدام ها هستند؟
خوردن برای 2 نفر می تواند وزن گیری در این دوران را بیش از سطح مطلوب و مورد انتظار افزایش دهد. وزن گیری در 30 هفته انتهای بارداری حدود 4/0 کیلوگرم در هفته مطلوب می باشد. آیا مادر باردار نباید ورزش کند؟ ورزش مزایای بالقوه ای برای مادر باردار دارد از جمله تناسب اندام بیشتر، پیشگیری از دیابت بارداری، راحت تر شدن زایمان و کاهش استرس. جنین سالم معمولا به راحتی استرس های گذرایی که در هنگام ...