خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع تیرگی گردن، خانم ها دیگر نگران نباشید
کار کره کاکائو را با شیر و عسل مخلوط کرده به گردن می ماتلیم 15 دقیقه بعد می شوئیم این کار را دو بار در هقته انجام دهید تا تفاوت را احساس کنید 18. بلغور جو دوسر بلغور جو را می توان به روش های مختلف استفاده کرد. بلغور جو دوسر به عنوان یک اسکراب است و پوست را لایه برداری میکند برای این کار پودر بلغور جو را با کمی شیر مخلوط کرده وبه گردن می مالیم یا میتوانیم بجای شیر عسل یا ماست یا ...
لایه برداری پوست صورت با چند ماسک طبیعی
کسی است. زندگی در محیط شهری به خصوص اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید به دلیل هوای آلوده سبب می شود پوست آلوده و کدر شود. برای رفع آلودگی و تیرگی پوست و برطرف کردن سلول های مرده گاهی به لایه بردارهای بسیار گران هم متوسل شده ایم . لایه برداری پوست صورت با ماسک شکر شکر را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید . این ترکیب باعث از بین رفتن سلول های مرده و شادابی پوست میشود ...
رفع حالت تهوع بارداری، شانزده نکته طلایی!
.... این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
30 سال مورد بررسی قرار داد. نتایج حاکی از آن بود که خوردن یک عدد سیب در روز خطر ابتلا به تقریبا تمام بیماری های مزمن از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان، سکته و دیابت نوع 2 که با افزایش سن در ارتباطند را کاهش می دهد. جزئیات مصرف: یک ضرب المثل قدیمی می گوید: روزی یک عدد سیب ارگانیک بخورید و از دکتر بی نیاز شوید! 8. دانه ی چیا دانه ی چیا در زمره غلات ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه
کلیه ها یک جفت عضو لوبیایی شکل و قهوه ای رنگ می باشند که در طرفین ستون فقرات و در موازات اصلی مهره 1 تا 3 کمر قرار دارند. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن از کارکردهای کلیه است و قسمت عمده حفظ تعادل بین میزان دریافت و میزان دفع در مورد آب و تقریباً تمام الکترولیت های بدن بر عهده کلیه ها است. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم برای جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری کلیه در افراد مبتلا به عملکرد ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...، احتمال موفقیتتان بیشتر خواهد شد. تاریخ ترک را تعیین نمائید. قراردادی مبنی بر تاریخ ترک سیگار تنظیم نمائید که علاوه بر امضای خودتان، امضای یک شاهد مشوق نیز زیر آن باشد. تمام دلایلی ترک سیگار را به صورت فهرست وار یادداشت کنید. مواردی که باید به خاطر آنها اقدام کنم: دخترم، نوه ام، همسرم و .... شما هدفمند شده اید. همواره این لیست را همراه داشته باشید. به ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
...: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح ...
با این همه آرایش و جراحی، باز هم زشتم
استفاده قرار گرفته اند و اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر از دیگران به این اختلال دچار می شوند. از مهم ترین علایم خود زشت پنداری می توان به کنترل کردن دایم چهره در آینه و سطوح صیقلی یا سوال کردن مداوم درباره ظاهر خود از دیگران اشاره کرد. کندن جوش های صورت و مقایسه کردن خود با دیگران هم از دیگر علایم بارز سندروم خودزشت پنداری است. این افراد نگران شکل بینی، پوست، چشم ها، چانه، لب ها و موهای خود هستند و ...
معرفی بهترین ماسک های خانگی برای موی شما
را با مقداری شیر و روغن بادام یا زیتون مخلوط کرده و روی سر و موها بمالید و بگذارید بماند بعد از حدود 30 دقیقه با اب ولرم بشویید و به ارامی خشک کنید . ماسک موهای خشک اگر موهایتان خشک و شکننده است برای ترمیم آن می توانید از ماسک مو تخم مرغ و ماست استفاده کنید . تخم مرغ و ماست دارای پروتیین و اسید لاکتیک هستند که باعث لطافت و نرمی موها میشوند . ماست و تخم مرغ را مخلوط ...
نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی
مقدار مورد علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود. در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید. پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت 5 روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید. ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت - فرمول
که می تواند باعث پیری و چروک شدن پوست گردد و برای جلوگیری از این مشکلات بهتر است سریعا به درمان پوست خشک و حساس بپردازید. یکی از موثرترین روش ها در این زمینه استفاده از ماسک صورت برای پوست خشک است که می توان با استفاده مکرر از آن به درمان خشکی پوست پرداخت. بادام زمینی خرد شده، جو و عسل باعث آرامش و ترمیم پوست می شوند. آب لیمو ترش تازه نیزموجب روشن شدن پوست می شود . طرز تهیه ماسک صورت: 2 ...
فواید بی نظیر عصاره توت برای پوست
مواد بهداشتی و زیبایی استفاده می شود، خود شما هم می توانید در منزل از این عصاره استفاده های خانگی و عالی داشته باشید. به اندازه یک مشت پر از تمشک را در ظرفی کاملا له کنید تا چیزی شبیه یک خمیر شود. این خمیر را از یک توری یا صافی ریز عبور دهید تا عصاره تمشک کاملا گرفته شود. حالا عصاره را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورتتان قرار دهید. 1/4 فنجان ...
کودکی که میوه نمی خورد، چاره چیه؟
.... مواد لازم – انبه ی پوست کنده، هسته گرفته و خرد شده : دو و نیم پیمانه – ماست کم چرب : دو و نیم پیمانه – یخ : 8 مکعب – شیر کم چرب (پرچرب در صورتی که فرزندتان زیر 2 سال است) : دو پیمانه – عسل : دو و نیم قاشق غذاخوری طرز تهیه تمامی مواد را مخلوط کرده تا له و نرم شوند. 8 واحد آماده است. کیک براونی ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
نیز هستند. 11٫ غلات سبوس دار بعد از یک شب بی خوابی یکی از بهترین غداها برای افزایش انرژی مادران در صبح ، صبحانه ای از غلات سبوس دار است. انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. یا اینکه زغال اخته و شیر کم چربی را با آرد جو دوسر مخلوط کنید و یک صبحانه داغ از آنها بسازید. 12٫ آب کمبود ...
مراقبت از پوست در هوای سرد، زنان بخوانند
. این به این معنا نیست که شما در دام استفاده از محصولا بسیار گران قیمت بیفتید، و یا اینکه نیاز به ویزیت دائمی متخصص پوست داشته باشید. نکته مهم استفاده از محصولاتی است که شامل مواد تشکیل دهنده ای باشند که به بهترین صورت، از نوع پوست شما محافظت کنند. یک مرطوب کننده مناسب زمستان انتخاب نمایید. مرطوب کننده های با پایه ی آب، در طول ماه های گرم سال برای بسیاری از مردم تاثیر خوبی دارند. هر چند ...
8 دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی
کره را با شکر قهوه ای و دارچین مخلوط کرده و روی برش های نان تست بمالید. سپس در فر 180 درجه برای 20 دقیقه قرار دهید تا برشته شوند. روش تهیه سوپ: پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و آن را با کره باقیمانده تفت داده تا پیاز ها نرم شوند. سپس آب مرغ و پوره کدو را بیفزایید و اجازه دهید مواد به همراه ادویه ها برای 30 دقیقه با حرارت بسیار ملایم جوش بخورد، سپس آن را از روی حرارت بردارید و ...
30 آبان دستور غذایی برای کودکان یکساله و بزرگتر
کلوچه برای ایجاد "کوفته قلقلی های" دارای شکل خاص استفاده کند. یا میتوانید مخلوط گوشت را به صورت کوفته قلقلی های کوچک گرد کنید یا از قاشق مخصوص طالبی برای شکل دادن استفاده کنید. با سس گوجه فرنگی Top سرو کنید. 4) غذای اسپاگتی - اسپاگتی بزرگ به مقدار لازم -دو عدد فلفل قرمز - دو عدد کدو سبز (کدو مسمایی) - دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
با این روش ها د رمنزل موهای خود را تقویت کنید!
...> اگر می خواهید موهای بلند زیبا و پرپشت داشته باشید می توانید از روش های خانگی و مواد طبیعی برای تقویت و رشد سریع مو استفاده کنید. در نظر داشته باشید که هر یک از این روش ها در افراد مختلف نتایج متفاوتی دارد و ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید. 24 روش جالب برای تقویت و رشد موهای سر 1. تقویت و رشد سریع مو با روغن کرچک ...
کیفیت خواب کودکان، مواد غذایی موثر
قهوه ای همگی جزو غلات کامل طبقه بندی میشوند. نانهای سبوس دار در بدن به آرامی هضم میشوند، بنابراین گنجاندن آنها در وعده شام میتواند انرژی کافی را تا صبح فراهم کند و کودک در طول شب چند بار به خاطر گرسنگی از خواب نپرد. شیر گرم(کودکان بالای 2 سال): شیر حاوی کلسیم است که عنصری خواب آور بشمار می رود. بادام: سر لیست خواب آورها و سرشار از منیزیم است و افزایش منیزیم در بدن ...
غذای نوزاد هشت ماهه، پیشنهاد چند روش
بخشی از ان سبز رنگ بود، باید ان را جدا کرد و دورانداخت و بقیه سیب زمینی را که سالم و زرد رنگ است به سوپ کودک اضافه کرد. - معمولاً ی چهارم سیب زمینی برای هر وعده سوپ و یک سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز کافی است. - یک تکه کوچک از کدو حلوایی به اندازه یک قوطی کبریت برای سوپ تمام روز کفایت می کند. - استفاده از گوجه فرنگی به سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع ...
شناخت کامل تضادهای غذایی
منطقه آب وهوایی ایران مورد استفاده قرار می گرفت؛ اما مصرف آن در تمام فصول رایج نبوده است. بلکه در تابستان ها آن هم به عنوان یک غذا مصرفش توصیه می شده و هاضم آن (موادی که به هضم کمک می کنند) آویشن، زنیان و نعناع و مصلحش مربای زنجبیل یا سایر مرباهای گرم مثل مربای هویج (که داخل ماست می ریزند) است. ماست و خیار و آب دوغ خیار در مناطقی مثل کرمان، سمنان، یزد و... که آب وهوای گرم و خشکی ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چی خوبه چی بد؟
...: پسرم اکنون 9 ماهه است آیا می توانم در غذایش از زردچوبه استفاده کنم؟ پسته و فندق و گردو مناسبش است؟ پاسخ: دوست عزیز تغذیه کودک در ماه هشتم و نهم را برای تان ذکر می کنم: بتر است ادویه ها را تا پایان یک سالگی به کودک ندهید.همچنین کودکان 9 ماهه و 1 تا 2 ساله هنوز هم در معرض خطر خفگی هستند و موادی مانند تکه های سوسیس، دانه انگور، سبزی های خام، فندق، بادام، ذرت بوداده، آب نبات و ...
چگونه نوع مزاج خود را تشخیص دهیم؟
...: میخواستم نوع مزاج خودم رو بدونم. چه اطلاعاتی را به شما باید بگم تا نوع مزاج شناسایی بشه؟ پاسخ: کاربر گرامی برای تشخیص صحیح مزاج باید توسط یک فرد با تجربه مشاهده و اخذ شرح حال شوید. بعضی از ویژگیهای چهار مزاج اصلی در زیر ارائه میشود. امیدوارم مورد استفاده باشد. 1- آدمهای با مزاج (طبع) سرد و تر (بلغمی مزاج) الف - تیپ و ظاهر : سفیدی پوست ونرمی آن ، سفیدی و بی ...
رژیم غذایی برای خانم ها، مناسب ترین!
...> - تا 30 درصد انرژی مورد نیاز خود را می توانید از چربی تأمین کنید نه بیشتر . برای این منظور موارد زیر را رعایت کنید: - لبنیات کم چرب را به جای انواع پرچرب آن مصرف کنید. - چربی گوشت و پوست مرغ را کاملاً از آن جدا کنید. - غذاهای سرخ شده را مصرف نکنید. - خوراکی ها و تنقلات کم چرب و خوشمزه را مصرف کنید که شامل میوه تازه یا خشک شده، ماست و پنیر کم چرب، آجیل، تخمه آفتابگردان یا کدو، نان سبوس دار، بیسکوئیت سبوس دار، کیک میوه ای، کیک با کره بادام زمینی، دسرهای یخی مثل ماست یخی، آب میوه، سُربه میوه( میوه ای که در مخلوط کن می ریزند) است. ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای کارآمد
...: اگه بعد از زایمان مادر اصلا شیر نداشته باشد دلیلش چیست و؟ایا راهی و جای امیدی هست که بعد از 20 روز زایمان مادر شیر داشته باشد؟ پاسخ: در نظر بگیرید که چندین ساعت از زایمان مادری می گذرد و پزشک متخصص به علت کم بودن ترشحات شیر مادر، شیر کمکی را نیز به همراه ان تجویز نموده است. در برخی از مواقع علت این امر، ناارامی و اضطراب مادر است که پس از برگشت به منزل و قرار گرفتن در یک محیط ارام ...
صبحانه ای برای تقویت مغز
به گزارش کرج رسا ، اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از ...
7 درصد مردم جهان از یبوست رنج می برند
(با چند قطره لیموترش) داشته باشند، دو ساعت بعد از صبحانه و عصر نیم لیوان از دم کرده مغز فلوس همراه با گل سرخ میل شود، عدم مصرف مایعات بین غذا و بلافاصله بعد از غذا برای درمان یبوست بسیار لازم است . در مقابل اگر موز، بادمجان، عدس، ماهی، ماکارونی و لازانیا. قهوه، نسکافه و چای، ماست و دوغ، هندوانه و قارچ، ترشی، سماق، گوشت گاو و نان فانتزی استفاده نشود، بهتر است. اگر یبوست درمان ...
برترین صادرکنندگان سیر در جهان
تسکین دهنده تشنج و آرام کننده اعصاب است. – کسانی که رعشه دارند و اندام آنها فلج است در برنامه غذایی خود آن را بگنجانند اما به صورت مداوم نباشد. – برای درمان خستگی فکری و ذهنی سیر را خرد کرده با روغن بادام تلخ مخلوط کرده روی برجستگی مهره های کمر بمالند. – کسانی که سرگیجه دارند یک حبه سیر بخورند. – کسانی که سیاتیک دارند صبح ناشتا یک حبه سیر را سوراخ سوراخ ...
