سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
.... دارای خواص منقبض کنندگی (سفت کردن ماهیچه ها) قوی، لخته کردن خون و قابضیت رگ های خونی می باشد. این ویژگی ها باعث می شود که قاعدگی به سطح نرمال برسد. -حدود 30 گرم از برگ های لیدی منتل خشک شده در نصف لیوان آب جوش بریزید تا چای درست شود. -از این چای سه بار در روز بنوشید تا نشانه ها فروکش کند. -شما می توانید این گیاه را از برخی فروشگاه های مواد غذایی سالم و یا ...
15 ترفند برای جلوگیری از سرفه نوزادان
. راهکار شماره 2 استفاده از بخور گرم در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ایجاد سرفه کند. اگر بیشتر از این زمان از بخور استفاده شود باعث به وجود آمدن مایت ها می شود و خود ایجاد حساسیت می کند. شاید برای بخور از حوله استفاده کنید اما نباید آن را مستقیم روی پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور ...
تنبیه فرزند توسط مادر، نشان از تربیت صحیح است؟
کودکی در فرزندان سرکوب شود شاهد رشد و بالندگی این صفات در بزرگسالی در وجود آنان نخواهیم بود. والدینی که خود از خانواده های مذهبی هستند ولی دختر پنج ساله خود را به صورت نیمه عریان به خیابان می آورد و مراقبت چشم را به فرزند پسرش نمی آموزد جوانه های فطری غیرت و حیا در فرزند خود را از بین می برد. والدین در مورد بعضی از اعضای بدن باید به صورت خصوصی برای بچه توضیح دهند، ادامه داد ...
5 ترفند برای از بین بردن جای جوش
از آلوئه ورا به طور مستقیم به زخم و جای جوش باعث کاهش التهاب و اندازه بافت زخم می شود. شما می توانید ژل و محصولات آلوئه ورا در داروخانه ها پیدا کنید، شما همچنین می توانید این گیاه را خودتان رشد دهید یا بخرید. برگ ها را ببرید و ژل چسبنده را به طور مستقیم به پوست بمالید. آب لیمو هیچ تحقیق قابل توجهی وجود ندارد که ثابت کند که آب لیمو در از بین بردن جای جوش ها موثر است. با این ...
تبعیض بین فرزندان، تاثیر روانی بر کودک
مبتنی بر این نگاه صورت پذیرد. قرآن، آنجا که از فرزندخواندگی سخن به میان می آورد، سفارش می کند که آن ها را به نام و نسبشان، بخوانید تا کرامتشان حفظ شود. ادْعُوهُمْ لِآبَائِهِمْ هُوَ أَقْسَطُ عِنْدَ اللَّهِ فَإِنْ لَمْ تَعْلَمُوا آبَاءَهُمْ فَإِخْوَانُکمْ فِی الدِّینِ وَمَوَالِیکمْ...(آن ها را به نام پدرانشان بخوانید که این کار نزد خدا عادلانه تر است؛ و اگر پدرانشان را نمی شناسید، آن ها ...
8 غذا که مانع پوسیدن دندان می شود
بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند گینگویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند. آووکادو: سطوح بالای پتاسیم در این میوه به پیشگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند. پتاسیم یک ماده معدنی برای تقویت و جلوگیری از شکستگی استخوان ها نیز هست. آجیل ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند. پتاسیم به حفظ ریتم ...
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه ها
آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز ...
شب ها کربوهیدرات بخوریم؟
به طور کلی غذایی که می خورید کمتر می شود. مثلاً به جای خوردن استیک، سبزیجات و سیب زمینی، ممکن است سیب زمینی را حذف کنید اما بقیه را تغییری ندهید. بدین ترتیب مصرف کالری کاهش پیدا کرده که باعث کاهش وزن می شود. انتخاب بهترین کربوهیدرات ها زمانی که برای خوردن کربوهیدرات انتخاب می کنید نقشی در اضافه وزنتان ندارد اما نوع کربوهیدراتی که انتخاب می کنید در وزنتان نقش دارد. کربوهیدرات ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
نگهداری محصولات کشاورزی به خصوص خشک بار از سموم شیمیایی استفاده می شود که برای انسان و محیط زیست مضر می باشد. به همین منظور مرکز تحقیقات و سلامت کشاورزی به منظور پیدا کردن روش جایگزین با استفاده از فنون پرتو تابی به این مهم دست یافتند. وی در ادامه افزود: اکثر محصولات پس از مدت کوتاهی از برداشت دچار خرابی هایی می شوند که ناشی از وجود تخم حشرات در آنهاست. این مرکز پس از بسته بندی مناسب و قرار ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک و آب رسان و مصرف به اندازه ویتامین هایی مثل C و E مانع ایجاد چروک های زودرس و عمیق روی ...
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی: این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی شامل بادام منجر به رفع بیماری های قلبی می شود. همچنین بادام منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در جریان خون شده و کاهش فشار خون و ...
راند افول
قانون -احسان اقبال سعید افول تدریجی، واژه ای است که می توان برای دور دوم مسئولیت روسای جمهور پس از جنگ در ایران به کار برد. اگر دوران جنگ تحمیلی را دوران یکدلی و همه در خدمت جنگ بدانیم، به طور طبیعی مسئولان ارشد نیز تمام حمیت خود را بر رفع نیازهای جبهه ها و حفظ نهال نوپای انقلاب در برابر بادهای مخالف سهمگین داخلی وخارجی قرار داده بودند. اما در دوران پس ازجنگ، روسای جمهور با سیر بسیار ...
کدو حلوایی و این همه خاصیت؟
مصرف مقادیر کافی پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
می یابد. نور خورشید منبع تامین ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون استروژن ، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی ...
چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. پوسیدگی، مهمترین بیماری است که می ...
6 راهکار برای افزایش بهره وری در دورکاری
به طور منظم رعایت کنید؛ این کار می تواند کم تحرکی شما را در خانه جبران کند. همان طور که می دانید ورزش کردن باعث تسریع در گردش خون شده و این کار می تواند، فعالیت مغزی شما قوی تر کند و همچنین با انجام تمرینات ورزشی منظم، سلامت اعضای بدنتان تا حد زیادی تامین می شود. اگر فضای خانه تان به شما اجازه می دهد، سعی کنید از دوچرخه ثابت استفاده کنید تا حس دوچرخه سواری را نیز تا حدودی تجربه کرده ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
...> نقش تغذیه در سلامتی کلیه ها وی افزود: از بیماری های کلیه می توان به سنگ کلیه، کیست کلیه، تنبلی کلیه ها، فشار خون، عفونت مجاری ادراری، تومورهای کلیه و نفریت (التهاب کلیه ها) اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نقش تغذیه در سلامتی کلیه ها عنوان کرد: تغذیه صحیح و مصرف مواد معدنی و مایعات سالم تأثیر بسزایی در سلامتی کلیه ها دارد.مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت،در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب پیشگیری کند. قهوه می ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد/ نان ها با کوچک شدن چانه، گران شدند/ اذعان وزیر راه به سیاسی کاری ...
واحدها در ساخت و سازهای سال 93 و سال بعد از آن بوده است. این ناهمخوانی مشخص می کند، یک ظرفیت مناسب در پروژه های مسکونی نیمه تمام در شهرهای کشور برای کنترل گسل در بازار واحدهای مسکونی پرمشتری وجود دارد که اگر مورد توجه سازنده ها قرار بگیرد، در کوتاه مدت و میان مدت، سهم خانه های پرفروش از واحدهای مسکونی تکمیل شده و قابل عرضه به بازار مصرف، می تواند از 6/ 3 درصد سال 95 بیشتر شود. ...
نقش آفرینی بهداشت محیط موجب ارتقای سلامت افراد جامعه است
خود به عنوان دانشگاه کارآفرین به ایفای نقش اجتماعی خود همت گمارند. وی با تشریح اهمیت و ابعاد مختلف حوزه عملیات بهداشت محیط گفت: از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است بدون شک ارائه فعالیت ها و خدمات بهداشت محیط برای کنترل و پیشگیری از بیماری های مرتبط با عوامل محیطی اعم از بیماری های واگیر و غیر واگیر، بهداشت خانواده و مدارس و بهداشت محیط به منظور همکاری های برون بخشی و حفظ و ارتقاء سطح ...
علت افزایش ریزش مو در فصل پاییز
و همچنین باعث افزایش رشد موها نیز می شود. استرس یکی از اصلی ترین دلایل ریزش موهاست بنابراین تا حد ممکن استرس را از خود دور کنید و در صورت قرار گرفتن در موقعیت های تنش زا و پراسترس چند تمرین آرامش بخش برای خود داشته باشید. نفس عمیق، خندیدن، نوشیدن یک چای یا دمنوش، صحبت کردن با یک شخص خاص و ... همگی می توانند باعث کاهش استرس شوند. رفع مشکلات مو با اضافه کردن نمک در شامپو ترکیبی که ریزش مو را فوری قطع می کند - دستور ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
سازتان غلبه کنید. زیرا بدن شما هنگام مصرف، هضم و جذب غذاهای پروتئینی، کالری بیشتری می سوزاند که به آن تاثیر گرمازایی غذا می گویند. غذاهای سرشار از پروتئین، نسبت به غذاهای کربوهیدراتی و چربی، تاثیر گرمازایی بیشتری دارند. پروتئین، برای غلبه بر سارکوپنیا ضروری است، بنابراین یک رژیم غذایی پُر پروتئین می تواند با حفظ عضلات بر پیری متابولیسم غلبه کند. 5. حتما غذای کافی بخورید یک رژیم ...
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ...
مادران مهم ترین نقش را در تربیت فرزندان و حفظ سلامت جامعه دارند
ریزی دراز مدت صورت گرفته است و ما نیز باید همین برنامه ریزی را انجام دهیم. رئیس کمیته علمی دفتر امور بانوان و خانواده استانداری با بیان اینکه فضای فرهنگی مناسبی برای حضور خانواده و بانوان در سطح شهر وجود ندارد ادامه داد: فرهنگ سازی و آموزش مهارت های لازم برای پیشگیری از مشکلات به وجود آمده باید از خانواده ها و به ویژه بانوان شروع شود، چرا که خانواده و مادران مهم ترین نقش را در تربیت ...
با این مواد طبیعی، ترک های روی بدن را از بین ببرید!
سلامت نیوز : گاهی اوقات به دلایل مختلفی مثل کم شدن وزن یا بارداری و زایمان و... ترک هایی روی پوست ایجاد می شود. برای از بین بردن این ترک ها چند راه کار به شما پیشنهاد می کنیم. 1- آب لیموترش به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چاره چی، تعجب کردید؟ آب لیموترش هزار و یک خاصیت شگفت انگیز دارد. آب لیموترش سرشار از اسید و ویتامین c می باشد، خاصیت پاک سازی سلول های مرده را دارد، جای زخم ...
اصول حفظ سلامت جنسی
سلامت نیوز-*دکتر محمد رضا صفری نژاد : هفته گذشته، درباره انواع کاندوم و نقش آن در پیشگیری از بیماری های مقاربتی صحبت کردیم. این هفته به روش های صحیح نگهداری و استفاده از آن می پردازیم. هنگام در آوردن کاندوم از پوشش آن، باید دقت کرد که پاره نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم آنلاین، قبل از استفاده از کاندوم نیز باید هوای آن را با فشردن آرام کاندوم خارج کرد. نکته مهم این است که ...
ترفندهایی در روزهای سرد سال که شاد و سرحال باشید
...، با رعایت این موارد می توانید خوابی به اندازه و کافی داشته باشید. صبحانه را فراموش نکنید خوردن صبحانه برای سلامت بدن بسیار مهم است. صبحانه یکی از وعده های مفید غذایی است و به حفظ سلامت افراد کمک می کند. در وعده صبحانه خود به جای مصرف کیک و بیسکوئیت و نوشیدنی های میوه ای شیرین، از غلات، نان دارای سبوس، میوه و آبمیوه تازه، مقداری شکلات تلخ، چای، مواد لبنی، دانه ...
3 توصیه پزشکی برای نمردن!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بله ما هم می دانیم که عمر دست خداست و نمی توان مانع مرگ شد ولی این را هم می دانیم که حتی اگر زمان مردن هم نباشد با برخی اشتباهات در مسیر مرگ قرار می گیریم. توصیه پزشکی برای نمردن چیست؟ درمیان توصیه پزشکی متخصصان برای حفظ سلامت جسم و روح ،همیشه موضوعی با رازهای طول عمر مورد توجه بوده است .تلاشها برای پیداکردن اکسیر هایی که قرار است آدم ها را جوان و سالم ...
چرا باید آب گرم را جایگزین آب سرد کنیم؟
: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملاً برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از سموم بدن خلاص شوید. آب گرم درد را تسکین می دهد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین ...