خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین مواد غذایی برای درمان آبریزش بینی! + اینفوگرافی
تازه رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم و قبل از خواب این دمنوش را میل کنید. سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است، این ماده غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد، شما می توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ استفاده کنید،اگر دچار مشکل عطسه شده اید یعنی بینی شما کاملا کیپ شده است می توانید دو حبه سیر را له ...
چند راه حل برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش های گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند. برش های خوبی از پیتزا ایجاد کنید به جای این که از گوشت برای تهیه پیتزای خود استفاده کنید، سعی کنید از پیتزای سبزیجات استفاده کنید. همین امر موجب می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شود. همچنین بهتر است از ...
روش پخت چند مدل سوپ آسان و خوشمزه
....سوپ حداقل 30 دقیقه با در بسته باید پخته شود. نمک و فلفل آن را اندازه کنید. در آخر خامه اضافه کنید.اگر دوست داشتید می توانید این سوپ را به شکل پوره در آورید. سوپ ذرت با توجه به این که تقریبا در فصل ذرت هستیم، سوپ ذرت، غذایی فصلی و مناسب خواهد بود. مواد لازم: دو قاشق غذاخوری روغن پیاز خرد شده:یک عدد متوسط فلفل دلمه قرمز خرد شده: ...
دسر، به صرف یک برش کیک خوشمزه
طعم این کیک با سس شکلات، فوق العاده است. پیشنهاد میکنیم این کیک را برای عصرانه های پاییزی خود تهیه کنید. مواد لازم لایه زیرین: تخم مرغ (به دمای محیط رسیده): 4 عدد شکر: 2 پیمانه روغن: یک پیمانه شیر (گرم): یک پیمانه پودر کاکائو: 4 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری آرد: دو و یک دوم پیمانه خامه: 200 گرم شکلات تلخ (خرد شده ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
وزن کم کنند. 1- فاز حمله در رژیم دوکان بستگی به وزن شخص از سه تا 8 روز و ماکزیمم ده روز طول می کشد. در طول مرحله حمله این رژیم، برای پروتئین های حیوانی (برای مثال: گوشت قرمز، گوشت سفید، گوشت ارگانیک، غذاهای دریایی و تخم مرغ) و همچنین برخی از پروتئین های گیاهی مثل توفو، محدودیت ایجاد نمی کند. تنها 1.5 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر و 8-6 فنجان آب در روز، برای کمک به از بین بردن کتون ...
طرز تهیه دلمه برگ مو و قارچ
پیاز (ریز خردشده): یک عدد سیر (ریز خردشده): 3 حبه فلفل سبز (ریز خردشده): 2 عدد رب گوجه فرنگی: یک ق چ شکر: یک ق چ برگ جعفری (خردشده): 8 عدد شبت (خردشده): 8 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: نیمی از روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و پیاز، سیر و فلفل سبز ریز خرد شده را در آن تفت دهید. گوجه فرنگی های پوست کنده و نگینی خردشده را اضافه کرده و ...
آشنایی با روش تهیه ی آش بلغور
...> مواد اولیه: لوبیا سفید 1/4 پیمانه لوبیا قرمز 1/2 پیمانه نخود 1/4 پیمانه عدس 1/2 پیمانه بلغور گندم 1/2 پیمانه بلغور جو 1/2 پیمانه روغن به میزان لازم سیر 2 حبه پیاز 3 عدد گوشت چرخ شده 300 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم سبزی آش 1 کیلوگرم نعناع داغ به میزان لازم کشک به میزان لازم ...
تاثیر کندر بر جنین، چقدر است؟
باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید ...
راه های زیباتر شدن جنین، چیست؟
( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه * نصف لیوان میوه تازه، کنسرو شده و ...
چگونه استانبولی پلوی خوشمزه درست کنیم؟
را ابتدا کبابی کنید و بعد پوره کنید، تجربه جالبی خواهید داشت. 7 – اگر اهل فلفل دلمه ای هستید، نصف فلفل دلمه ای سبز یا قرمز را نگینی کرده و با پیاز تفت دهید. تاثیری در مزه ندارد اما شکل و شمایل غذا را بهتر می کند. 8 – اضافه کردن یکی، دو عدد گوجه فرنگی متوسط پوست کنده 8 قاچ، استانبولی پلو را خوشمزه تر می کند. 9 – نصف پیمانه شیره تمبرهندی همراه آب جوش، استانبولی پلو را ترش می کند. 10 – اگر نصف پیمانه ...
طرز تهیه پرده پلو
...> مواد لازم برای تهیه پرده پلو : مغز بادام : 1 فنجان کشمش پلویی: 1 فنجان برنج: 3 فنجان کره : 100 گرم ران مرغ: 2 عدد یا گوشت گوسفند دارچین: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم ادویه پلویی: 1 قاشق چایخوری برگ بو: 1 عدد مواد لازم خمیر پرده پلو : تخم مرغ : 2 عدد ماست: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1/2 استکان نمک ...
ریزلقمه های لذیذ و خوشمزه
دوم ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: نخود فرنگی ها را در آب بپزید تا نرم شوند. تخم مرغ، آرد، بیکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. نخودفرنگی پخته را اضافه و مخلوط کنید. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گلوله هایی به اندازه قاشق سوپ ...
سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید
عدد لیمو بزرگ ) 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری شوید تازه خرد شده 4 فنجان اسفناج بدون ساقه 400 گرم گوشت مرغ که به قطعات کوچک برش خورده باشد 2 قاشق چای خوری نمک مقداری فلفل سیاه برای زمان سرو ( اختیاری ) دستور پخت: روغن را در یک قابلمه بزرگ روی شعله متوسط حرارت دهید. سیر، هویج و تره را به قابلمه اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید و مرتب همشان بزنید تا زمانی که سبزیجات نرم شوند و ...
آشنایی با غذاهای کم کالری برای کاهش وزن!
: - چهارصد و پنجاه گرم پاستای سبزیجات نپخته (رنگی و پیچی) - نصف فنجان هویج نازک خرد شده - دو عدد ساقه کرفس خرد شده - نصف فنجان فلفل سبز دلمه ای خرد شده - نصف فنجان فلفل قرمز دلمه ای خرد شده - نصف فنجان فلفل زرد دلمه ای خرد شده - دو و نیم فنجان آب گوجه فرنگی - نصف فنجان پیازچه خرد شده - نصف فنجان پنیر ...
درمان پوست چرب با روشهای خانگی
می شود، دارای خواص جذب کننده بسیار بالایی بوده و به همین دلیل، اکثر مردم از آن استفاده می کنند. برای ایجاد یک ماسک با این ماده، ابتدا به یک قاشق چایخوری خاک رس سبز فرانسوی مقداری آب تصفیه شده و یا گلاب اضافه کنید تا ماده خمیرمانند چسبناکی مثل پودینگ، حاصل شود. سپس، ماسک تولید شده را روی پوست خود بمالید و آن را به حال خود رها کنید تا کاملا روی پوست، خشک شود. در نهایت، صورت تان را با آب گرم ...
طرز تهیه کتلت نودل
ریخته و یک چهارم قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس نودل ها را به آن اضافه کنید. روی حرارت متوسط نودل ها را بپزید و سپس آب کشی کنید و کنار بگذارید. سیب زمینی له شده را در یک کاسه دیگر بریزید و پیاز، فلفل دلمه ای، کلم، هویج، فلفل خرد شده و پودر چیلی و زیره را به آن اضافه کنید و خوب ترکیب کنید. سپس نودل جوشیده را به آن اضافه کنید. پودر ...
شام شب یلدا، مسما انار درست کنید
مسما انار، شام شب یلدا مواد لازم برای تهیه مسما انار برای شام شب یلدا مرغ : 1 عدد پیاز متوسط : 2 عدد دانه انار : 1 پیمانه رب گوجه : 2 قاشق غذاخوری رب انار : 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل : به میزان لازم زعفران دم کرده : به میزان لازم طرز تهیه مسما انار برای شام شب یلدا ابتدا پیازها را خرد کرده و تفت دهید. مرغها را می توانیم ...
روش های خانگی برای افزایش رشد موی سر
... تقویت و افزایش رشد مو با روغن فندق روغن فندق برای تقویت مو های خشک و آسیب دیده و افزایش رشد مو مفید می باشد. مقداری روغن فندق را بر روی پوست سر و مو ها ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. در روشی دیگر 2 قاشق غذاخوری پودر فندق را با 2 تخم مرغ ترکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو خوب ...
25 درمان دندان درد به روش ساده
دندان و لثه و همچنین آبسه های مضر نیز مناسب است. برای استفاده از زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به مقدار کمی آب مخلوط کنید. پنبه را داخل مخلوط قرار دهید و سپس آن را داخل دهان خود در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می تواند به طور مستقیم اعمال شود یا با عسل آلی خام، که دارای خواص ضد باکتری قوی است، همراه کنید. 3- آویشن - آویشن برخی از قوی ترین خواص ضد میکروبی همه ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
، کاستارد، فریتاتا، برنج سرخ شده (چاهان)، املت یا نیمرو درست کنید. جگر یک دستور طبخی که دوست دارید، پیدا کنید و هفته ای یک بار آن را درست کنید. همچنین می توانید مقداری کبد خرد شده به سس پاستا و تاکو اضافه کنید. عدس و لوبیا غذای حُمُص را با بُنشن های مختلف به خصوص عدس امتحان کنید. اسلاپی جوی عدس یا برای تاکو عدس سوخاری درست کنید. دیده ام که از لوبیا و نخود و عدس ...
طرز تهیه دسر روکر موز
... پنیر خامه ای 100 گرم گردو تکه شده 1 لیوان نشاسته 3 قاشق غذاخوری شیر 2 لیوان موز نگینی خرد شد 3 عدد شکلات چیپسی به میزان لازم طرز تهیه دسر روکر موز 1- ابتدا یک بسته پودر ژله موزی را در یک لیوان و نیم آب جوش روی بخار آب حل می کنیم تا شفاف شود. سپس نیمی از ژله را داخل ظرفی که از قبل چرب کرده بودیم می ریزیم و داخل ...
سوپ خوشمزه با مواد دلمه
در این سوپ کلیه مواد دلمه فلفل دلمه ای با هم ترکیب می شوند و تبدیل به سوپی جدید و خوشمزه می شوند که طعمی بسیار دلچسب و هیجان انگیز دارد. مواد لازم گوشت چرخکرده 450 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه پیاز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 3/4 فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده 3/4 فنجان گوجه خرد شده 400 گرم ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی با ترب کوهی و جعفری
تازه خرد شده 3 قاشق غذا خوری ترب کوهی مقدار دلخواه فلفل سفید یا سیاه سیب زمینی ها را در صورت لزوم پوست بکنید، به تکه های کوچک خرد کنید و همراه نمک در قابلمه بریزید. مقداری آب سرد داخل قابلمه بریزید تا حدود 5 سانتی متر روی سیب زمینی ها را بگیرد. شعله را زیاد کنید تا جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید تا به طور مدام قل بزند، درش را بگذارید تا وقتی سیب زمینی ها به خوبی ...
آشنایی با بهترین اسکراب های خانگی برای پوست دست/ از اسکراب شکر تا اسکراب نمک
... - یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و عسل - 4/1 فنجان شکر (قهوه ای یا سفید) - 4/1 فنجان نمک دریایی - آب یک عدد لیموی کامل روغن نارگیل و عسل را با هم مخلوط کنید (ترجیحا ارگانیک). نمک دریا و شکر را اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا تمامی مواد را درون مخلوط کن بریزید و آب لیمو را هم اضافه کنید و برای مدت زمان 30 ثانیه هم بزنید. مخلوط به دست آمده را درون یک ...
به این آسانی تارت سیب لیوانی درست کنید
کنید و کنار بگذارید. برای خنک شدن سریعتر بهتر است آنها را روی یک توری فلزی قرار دهید. حدود دو قاشق کره را داخل تابه نچسبی بریزید و روی شعله قرار دهید. بعد از مدتی که کره ذوب شد و شروع به طلایی شدن کرد، سیب خرد شده را داخل آن بریزید و تفت بدهید تا شروع به نرم شدن کند. سپس شکر باقیمانده را همراه با نشاسته ذرت و نصف قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید. به سرخ کردن ادامه دهید تا سیب نرم شود و حالت ...
راز و رمز تهیه خوشمزه ترین ترشی
.... محل نگهداری ظروف ترشی ظروف ترشی باید در جای خنک نگهداری شوند. نگهداری ترشی ها هر ماده شناور در سطح ترشی یا سرکه باید فورا برداشته شود. ادویه های لازم برای تهیه ترشی ادویه های پر استفاده در تهیه ترشی عبارتند از: نمک، میخک، فلفل سبز، فلفل قرمز، فلفل سیاه، شوید خشک، زنجبیل، سیاه دانه، گلپر، هل، زیره، نعناع خشک، پودر خردل ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
دلخواهتان را اضافه کرده و با نصف لیوان آب به مدت یک ربع بپزید. تا حدی که آب آن کشیده شود. در ظرف دیگری، فلفل دلمه و قارچ خرد شده را در روغن و با حرارت زیاد تفت دهید. در این صورت فلفل و قارچ آب خود را از دست نمی دهند و تغییر رنگ نخواهند داشت. بعد از سرخ شدن قارچ و فلفل، آنها را کنار بگذارید. 2- حالا آرد، بیکینگ پودر و نمک را با هم الک کنید. ماست و تخم مرغ و روغن را با هم بزنید و مخلوط آرد را ...
طرز تهیه پای ماکارونی
...> ماکارونی 120 گرم گوشت چرخکرده 225 گرم فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد خرد شده پیاز کوچک 1 عدد خرد شده سس ماکارونی 1 قوطی پودر چیلی 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/4 قاشق چایخوری پنیر صبحانه خرد شده 1 پیمانه پنیر موزورلا رنده شده 1/2 پیمانه طرز تهیه: فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. کف قالب پای ...
