خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های طبیعی برای رفع لکه های تیره روی پوست یا ملاسما
ولرم بشویید. برای بهترین نتیجه این کار را روزانه تکرار کنید. بادام غنی از ویتامین E است و برای همین موضوع یک درمان گر قدرتمند خانگی برای رفع ملاسما به حساب می آید. دستور استفاده از این ماسک موثر به شرح زیر است: 8 تا 10 عدد بادام را برای مدت زمان 4 تا 5 ساعت درون آب خیس کنید و بعد پوست شان را بکنید و آن ها را طوری آسیاب کنید تا کاملا نرم و خمیر شوند. حالا یک قاشق چایخوری عسل ...
راهنمای جلا دادن ظروف چدنی
آلومینیومی فر مرحله اول: فر خود را به دمای 350 فارنهایت (یا 180 درجه سانتیگراد) برسانید. مرحله 2: ظرف چدنی را در آب گرم کف کرده با صابون قرار داده و آن را با اسفنج یا برس بشویید. مرحله 3: ظرف چدنی را کاملا آب کشی و سپس خشک کنید. مرحله 4: با استفاده از حوله پارچه ای یا کاغذی، پوششی نازکی از روغن مایع یا روغن جامد ذوب شده در کل ظرف چدنی (درون و بیرون آن) ایجاد نمایید. ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
کاهش دهد. مراقب باشید تلویزیون بچه تان را جادو نکند اضافه وزن یا چاقی مرضی (بیمارگونه) است که روزبه روز بین کودکان بیشتر می شود. این مشکل دلایل زیادی دارد اما یکی علت های اصلی آن، نشستن بیش ازحد است. بچه های امروزی ساعت های زیادی را جلوی انواع مانیتورها می گذرانند، از تبلت و گوشی تلفن همراه گرفته تا تلویزیون،تحقیقات نشان داده اند بچه هایی که نسبت به سایرین زمان بیشتری را به ...
چگونه بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شویم؟
احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید ...
دستگاهی که با دستکاری مغز باعث ترک اعتیاد می شود!
مخدر در ذهن نیز استفاده کرد. این دستگاه با چسبیدن به پوست بدن از طریق تراشه نصب شده در درون خود، پالس های الکتریکی کنترل شده ای را به منظور شبیه سازی عملکرد اعصاب جمجمه ارسال می کند تا ذهن به جای پالس های درد این پالس ها را دریافت کند. این دستگاه که توسط شرکتی امریکایی تولید شده می تواند با ارسال همین پالس ها احساس نیاز به مواد مخدر را در انسان برطرف کند. البته هزینه بالای خرید ...
اشتباهاتی که از خاصیت سیر کم می کنند
سیر می شود و چگونه باید به شیوه ای درست از سیر در غذا استفاده کرد. اشتباهات رایج در استفاده از سیر عبارتند از: خرید سیر منجمد شده: ما سعی می کنیم با خرید مواد غذایی از جمله سیر و پیاز کنسرو شده و منجمد شده در وقت صرفه جویی کنیم، اما قرار گرفتن سیر داخل بطری های کنسروی و غوطه ور شدن در روغن زیتون اصلا مناسب و درست نیست و بوی بد و طعم کهنگی به غذا می دهد. پوست کندن ...
شپش سر را با گیاهان دارویی تار و مار کنید
اکالیپتوس مناسب برای درمان شپش چند قطره از اسانس اکالیپتوس را در شامپو مخلوط کنید و پوست سر خود را به خوبی با آن بشویید همچنین چند قطره از این روغن را به آب اضافه کنید و موهایتان را با آن بشویید. درمان شپش با روغن بادام تلخ 50سی سی روغن بادام تلخ و 10 سی سی آب را مخلوط می کنیم و به خوبی تکان، سپس پوست سر و ساقه مو ها با این ترکیب ماساژ می دهیم. بهتر است این محلول را شب ها ...
روش های طبیعی فوق العاده برای درمان و پیشگیری از موخوره
در پیشگیری از موخوره دارد برای درست کردن ماسک طبیعی 2 قاشق روغن زیتون را به همراه 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس یک آووکادوی رسیده پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر می توانید روغن ها رو کمی ولرم کنید، این ماسک را به مدت 30 دقیقه این از قسمت میانی تا انتهای مو های سرتان قرار دهید و سپس آن را بشویید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این ماسک نباید به ریشه مو برخورد ...
مشکلات تولیدکنندگان خرد کشاورزی باتشکیل تشکل و تعاونی قابل حل است
: استفاده از نیروهای متخصص و درون خود مجموعه می تواند در راستای توسعه بهتر این بخش موثر باشد و این مهم در جهاد کشاورزی استان کردستان نیز اجرایی شد. در جریان برگزاری این مراسم ضمن تقدیر از خدمات کریم ذوالفقاری رئیس سابق سازمان جهاد کشاورزی کردستان، خالد جعفری به عنوان رئیس جدید این سازمان معرفی شد. ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
فرش را هم حتما در نظر بگیرید. پوست دست و پای کودکی که تازه چهار دست و پا می رود بسیار لطیف، حساس و آسیب پذیر است، پس فرشی انتخاب کنید که کودک شما اذیت نشود. حتما موقع خرید فرش حواستان باشد که فرش پر از پرزهای اضافه نباشد. این پرزها با هر حرکتی در فضای اتاق آزاد می شوند و ذرات ریز موجود در آنها برای ریه حساس نوزاد بسیار مضر است. به همین دلیل جنس و مواد به کار رفته در پرده، فرش، موکت یا حتی مبلمان ...
کم غذا خوردن کودکان، چه باید کرد؟
خواهد شد. 6. با مشارکت دادن کودک خود در خوردن غذا به هر نحوی که دلخواهش باشد و هر زمانی که میل دارد حس استقلال طلبی و اتکا به نفس او را تقویت نمایید؛ باور کنید در مدت زمان کوتاهی بچه ی شما قادر خواهد بود به طور دقیق لیوان و قاشق خود را مورد استفاده قرار بدهد؛ ریخت وپاش های فعلی او را تحمل نمایید و اجازه بدهید به تدریج رفتارهای تغذیه ای و منش های رفتاری او تکامل و پختگی لازم را به دست آورد ...
ماست بندها در راه بازگشت
کامل می کرد. چند سال پیش مردم دوباره به لبنیات سنتی روی آوردند و این مغازه ها در سراسر شهر رشد کردند. عده ای معتقدند شایعه های استفاده از مواد نگهدارنده مضر و روغن های پالم در صنعت، مردم را دوباره به سوی موادغذایی سنتی و محلی کشاند. رشد لبنیات های سنتی تا جایی پیش رفت که به گفته علی رجبی، رئیس اتحادیه فروشندگان لبنیات تهران، در سال 93 فقط در تهران حدود 3 هزار و 500نفر جواز کسب عرضه ...
تولید مثل کرم خاکی درمریخ
موردنیاز خود را نیز تولید کنند. تحقیقات قبلی نشان می دهد خاک مریخ قابلیت کشت غلات را دارد. اکنون محققان دریافتند که این خاک حیات کرم های خاکی را نیز امکان پذیر می کند. وجود کرم های خاکی برای بازیافت مواد ارگانیک در خاک و غنی سازی آن از مواد معدنی ضروری است. در این آزمایش از خاک آتشفشانی در هاوایی استفاده شد که ساختار و ترکیبات موجود در آن شباهت زیادی به خاک مریخ دارد. برای تامین مواد معدنی ...
تسکین پا درد در سه سوت!
میخک تهیه کنید و هربار که پاهای تان درد گرفتند، آنها را به خوبی با این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ دهید. بهتر است از این ترکیب روی زخم ها استفاده نکنید. ضددرد، ضد خستگی روغن های گیاهی مثل رزماری ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه در کشور ما سندرم لاغری مد شده است و می بینیم که خانم ها برای تحقق آن خیلی به خودشان آسیب می زنند و فکر می کنند هر روز ورزش سنگین کردن و از رژیم های سخت استفاده کردن، خوب است. در حالی که ورزش بی نهایت زیاد و رژیم های غیر اصولی، چهره آن ها را زودتر پیر و خسته می کند، چون چربی زیر پوست شان را از دست می دهند. اگر به دنبال این هستید که ...
قوی ترین مواد غذایی برای درمان آبریزش بینی + اینفوگرافی
نیز تاثیر خوبی در درمان عارضه های سرماخوردگی دارند به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل در رفع احتقان بسیار موثر است و آبریزش بینی را نیز بهبود می بخشد. برای این کار کافی است تا پودر خردل و آرد را با هم مخلوط وکمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد، سپس خمیر را روی یک پارچه تمیز پهن کنید و ...
زیانبارترین و مفیدترین چربی ها برای بدن کدام هستند؟
های سالم نباشد مناسب نیست. نکاتی برای استفاده از چربی های سالم در رژیم غذایی 1. سعی کنید از مصرف چربی های ترانس اجتناب کنید. می توانید همیشه برچسب روی محصولات غذایی را چک کنید و انواعی را انتخاب کنید که به میزان کمتری از این چربی ها داشته باشند. 2. مصرف چربی های اشباع را به حداقل برسانید. چربی های اشباع تقریباً همه جا هستند اما شما می توانید غذاهای ساده ای را ...
چرا کودک من اشتهای چندانی به غذا ندارد؟
اینکه کودک هنگام غذاخوردن لباس خود را کثیف می کند، گلایه دارند. حتی از اینکه کودک اصرار دارد برای غذاخوردن شخصا از قاشق استفاده کند، ممانعت به عمل می آورند. یا روی مساله طرز نشستن و طرز قاشق برداشتن و به دهان بردن غذا با کودک مشکل دارند. والدین باید توجه داشته باشند که یادگیری آداب غذاخوردن یک روند تدریجی است که با صبر و حوصله و مهربانی امکان پذیر است. در غیر این صورت ممکن است سخت گیری ...
طرز تهیه دلمه برگ مو و قارچ
پیاز (ریز خردشده): یک عدد سیر (ریز خردشده): 3 حبه فلفل سبز (ریز خردشده): 2 عدد رب گوجه فرنگی: یک ق چ شکر: یک ق چ برگ جعفری (خردشده): 8 عدد شبت (خردشده): 8 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه: نیمی از روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و پیاز، سیر و فلفل سبز ریز خرد شده را در آن تفت دهید. گوجه فرنگی های پوست کنده و نگینی خردشده را اضافه کرده و ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
تحقیقی که در سال 2011 روی گروهی از افراد سالخورده انجام شد، افرادی که تا به حال از نخ دندان استفاده نکرده اند، به احتمال 30 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. یک ثانیه مکث کنید. قبل از سفارش دادن غذای خود در رستوران یا کافه در حالی که گرسنه هستید و فضای رستوران و بوی غذاهای وسوسه کننده شما را آماده خوردن همه موارد لیست غذا کرده است، یک ثانیه مکث کنید. سعی کنید گزینه های سالم تر را انتخاب کنید ...
تأمین غذای یک ماه آینده زلزله زدگان/ همه خانواده ها لوازم گرمایشی دارند
اهدایی مردم باشد که مقداری کمی مانده به اضافه باقی مانده آن که از سوی هلال احمر خریداری می شود، خواهد بود. وی با انتقاد از ارسال اجناس بدون کاربرد به منطقه عنوان کرد: پیش از این بارها تاکید شد که هموطنان از ارسال اجناس استفاده شده بپرهیزند، بزرگ ترین مشکل ما در حال حاضر تفکیک اجناس دست دوم است که تعداد آن واقعاً زیاد است. معاون امداد و نجات هلال احمر استان اصفهان در پاسخ به این ...
دریافت ویتامین دی برای خانم ها از طریق این موادغذایی
، مهمترین منابع تامین ویتامینD مورد نیاز بدن است. نور خورشید مهمترین منبع ویتامین D به شمار می آید. تابستان زمان مناسبی برای دریافت این ویتامین است؛ زیرا در زمستان نه تنها شدت اشعه خورشید قوی نیست؛ بلکه افراد بیشتر اوقات خود را در فضای بسته سپری می کنند و از نور خورشید محرومند. اکنون سوال مطرح شده این است: چگونه با وجود محافظت بدن در برابر نور خورشید، حداکثر استفاده را از تابستان برای ...
رژیم غذایی اوایل بارداری، راهنمایی های لازم!
باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ...
هر چه پیرتر چاق تر!
که بتوانید به صورت عادت روزانه آن را در بلند مدت انجام دهید. نصف بشقاب شما در هر وعده غذای اصلی بایستی از سبزیجات یا میوه ها تشکیل شده باشد. یک چهارم باقیمانده آن را بایستی غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر پرک و یا نان سبوس دار کامل تشکیل دهند و یک چهارم آخر را پروتئین مانند حبوبات، محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی، مرغ و گوشت قرمز بدون چربی پر کند. استفاده از روغن و کره را نیز تا حد امکان به ...
صبحانه تابستانی
به دست آمدن بافت مناسب آن ها را مخلوط کنید. می توانید اسموتی ها را با انواع میوه تازه و برشتوک ( کورن فلکس صبونه تو فارسی چیه؟؟ ) به عنوان صبحانه صرف کنید و یا با اضافه کردن چند قطعه یخ آن ها را به شکل نوشیدنی برای عصرانه میل کنید. در مورد مقدار دقیق مواد می توانید خلاقانه عمل کنید و با تست بافت مخلوط خود از مواد مختلف به آن اضافه کنید. اسموتی اول: یک عدد موز یخ زده، توت فرنگی یخ زده، اسفناج ...
راه های زیباتر شدن جنین، چیست؟
بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ...
دلیل بی اشتهایی کودکان چیست؟
سه سال 1- در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد، نباید جلویش را بگیرید. به طور مثال نباید به خیال خود، برای تقویت احساس استقلال، یک قاشق به دست کودک داده و با قاشق دیگر به او غذا بخورانید. 2- استفاده از قاشق برای کودک نوپا ضرورت دارد ولی ممکن است نیاز به کمک داشته باشد. 3- کودک نوپا نیاز به مکان نسبتاً خلوت برای غذا خوردن دارد، چون مدت تمرکز او کوتاه است یعنی صدای بلند ...
چاقی صورت با مواد طبیعی
.... چاقی صورت با آجیل برخی گمان می کنند آجیل آنقدرها هم برای سلامتی خوب نیست و به علت وجود چربی در این نوع خوراکی، با مصرف مقدار کمی از آن چاق می شوند؛ اما اینطور نیست. شما با مصرف به اندازه آجیل نه تنها چاق نمی شوید بلکه مواد لازم بدن خود را از یک خوراکی خوشمزه دریافت می کنید. درست است که آجیل و مغزیجات اگر به اندازه مصرف شوند باعث چاقی نخواهند شد؛ اما می توانند ...
روشی برای وزن گیری کودکان، کمکم کنید
موجب می شود ریخت و پاش کودک کمتر شود. 2- بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد. در صورت شکستن ظرف ممکن است کودک احساس ناامیدی کند و یا والدین عصبانی شوند. 3- قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه ای باشد که کودک به راحتی آن را بگیرد. 4- خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد کودک می تواند آن را با قاشق بخورد. 5- رنگ مواد غذایی می ...
توصیه های تغذیه ای برای افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در افراد مبتلا به ایدز/ به بهانه هفته اطلاع رسانی ...
گوشت های قرمز و محصولات لبنی پُرچرب وجود دارند. همچنین خودداری از مصرف چربی های ترانس که در تولید مواد غذایی فرآوری شده یا بعضی از شیرینی ها و کیک ها مورد استفاده قرار می گیرند. - نوشیدن مایعات به مقدار زیاد در طول روز و انتخاب نوشیدنی های سالم مانند آب، شیر کم چرب، چای و... . البته میزان استفاده از مایعات می تواند براساس داروهای مصرفی و علائم خاص در هر فرد متفاوت باشد. این ...
