خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تزریق سرنگ آلوده همچنان قربانی می گیرد
سلامت نیوز :دهم آذر مصادف با اول دسامبر، روز جهانی ایدز نام گذاری شده است. طبق جدیدترین آمارهایی که از مبتلایان به این بیماری از سوی وزارت بهداشت منتشر شده است ، چیزی نزدیک به 36هزار و 39 نفر مبتلا به اچ آی وی در کشور، شناسایی و ثبت شده اند. به گارش سلامت نیوز، قانون نوشت: اعلام این آمار در حالی است که همچنان تزریق از راه سرنگ آلوده در مصرف کنندگان مواد مخدر، بیشترین عامل شیوع این ...
بیش از 14 هزار بیمار دیابتی در استان شناسایی شدند
سالم افزایش می یابد. وی تصریح کرد: تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، استفاده از اسیدهای چرب اشباع شده در ابتلا به بیماری دیابت نوع Bنقش دارند. یزدی ادامه داد: نهفته بودن بیماری دیابت بسیار حائز اهمیت است و بسته به افراد مختلف، این دوره متفاوت است؛ از سال 1980 تا 2014 شیوع دیابت تقریبا در کل دنیا 2 برابر شده است که در مردان از 4.3 درصد به 9 درصد و در زنان ...
ویتامین هایی برای تقویت حافظه
اوایل قرن بیستم گفت که برخی مواد حتی در کمترین مقدار برای انسان حیاتی هستند. بعدا نام اینها را ویتامین گذاشتند. کاشف علت بری بری و این پزشک در سال 1929 جایزه نوبل گرفتند. ابتدا تصور می شد که ویتامین، ماده ای است ضروری که بدن نمی سازد. بعضی ویتامین ها مثل ویتامین B1 و C همینطور هستند، اگر مدتی طولانی مصرف نشوند مرگ حتمی است. بقیه ویتامین ها ضامن سلامت بدن هستند. مغز به ویتامین و موادمعدنی ...
پیش بینی ابتلای 27 میلیون نفر به سرطان تا 2020
عبدالله فضلعلی زاده نائب رئیس انجمن سرطان ایران در حاشیه دومین کنفرانس بین المللی سرطان غرب آسیا که صبح امروز در هتل بزرگ ارم برگزار شد، اظهار کرد: سبک زندگی اهمیت بسزایی در پیشگیری از سرطان دارد، باید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان خودمراقبتی داشته باشیم به این صورت که باید نسبت به عوامل ایجاد کننده سرطان آگاهی داشته باشیم. وی بیان کرد: افراد باید از مصرف غذاهای آماده، گوشت های فرآوری ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
کنند می تواند برای دریافت کلسیم از این دانه آجیلی استفاده کنند. جوانی و زیبایی پوست با فندق ویتامین E موجود در فندق با علائم پیری پوست مانند بروز لکه های تیره و خطوط و چین وچروک ها مبارزه می کند و در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد، افزون بر این محافظی قوی برای پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز محسوب می شود، مصرف فندق روشی فوق العاده برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و صدمات ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
برخورد با آنها از این قرار است: تهوع و استفراغ: مواد غذایی کم چرب مانند پاستای ساده، میوه کنسرو شده یا سوپ ساده را برای رفع این علامت امتحان کنید. هر دو ساعت یکبار وعده های غذایی کوچکتر را مصرف کنید. از غذاهای چرب یا تند و یا غذاهای با بوی قوی اجتناب کنید. از مصرف چای زنجبیل غافل نشوید. از پزشک خود در مورد داروهای ضد تهوع سوال کنید. اسهال: بیش از هر زمان دیگری مایعات بنوشید. از ...
مصرف دارو در بارداری، ممنوعیت ها فراموش نشود
" تلقی می شوند اما این به هیچ وجه به معنی بی خطر بودن آنها نیست. گذشته ازاین سیانید، شوکران وپیچک سمی نیز که در طبیعت یافت می شوند برای انسان سمی هستند. و آنچه برای شما بیخطر است ممکن است برای یک نوزاد در حال رشد بی خطر نباشد. بسیاری از این درمان های گیاهی از فرهنگ هایی وام گرفته شده که از آن ها سال هاست که به عنوان دارو استفاده می شود. در هر صورت این مواد برگرفته شده ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
کاهش دهد. از داروساز خود در مورد سایر داروهایی که میتوانید با آن مصرف نموده و ممنوعیتی ندارد کسب اطلاع نمایید. این نمونه ها عبارتند از: کوئیناپریل، سولامر، سوکرالفات، ویتامین ها / مواد معدنی (از جمله آهن و روی، مکمل ها) و محصولات حاوی منیزیم، آلومینیوم، یا کلسیم (مانند آنتی اسیدها، محلول دیدانوزین، مکملهای کلسیم). عوارض قرص سیپروفلوکساسین تاول پوستی: احساس سوزش یا ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
تجویز می شود که جذب بهتری دارد. ویتامین های گروه B به رفع خستگی کمک می کنند ویتامین های گروه B شامل 6 ویتامین مهم در سلامت کودکان هستند که در متابولیسم و افزایش انرژی بدن و رفع خستگی بسیار موثر هستند. از نقش های دیگر این ویتامین ها تشکیل گلبول های قرمز و تقویت سیستم عصبی و حافظه است به طوری که کمبود آن ها در کودکان موجب ضعف اعصاب و اختلال پوست، کاهش تعداد گلبول های قرمز و کم ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین قسمت این دوران
، گوشت بدون چربی، شیر و لبنیات، تخم مرغ، ماهی، مغز دانه ها از منابع خوب پروتئینی هستند. پروتئین ها به دو دسته پروتئین حیوانی و گیاهی تقسیم می شوند: پروتئین حیوانی بهترین نوع پروتئین هستند، زیرا شامل اسیدآمینه های ضروری هستند. این نوع پروتئین حاوی اسید های چرب اشباع هم هستند که مصرف زیاد آنان می تواند منجر به افزایش کلسترول بد خون و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی شود. گوشت قرمز ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعاها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون ، کمک به عملکردهای مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. جوانه گندم و بذر کتان ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
ناخن هایتان را تقویت می کند برای تقویت ناخن های تان زینک بخورید زینک مفید برای تقویت ناخن ها ؛ زینک ماده غذایی مهمی در سلامت ناخن بوده و سبب استحکام و درخشندگی ناخن ها می گردد . خوردن زینک به صورت قرص های مکمل هم خوب است اما گوشت قرمز و گوشت سفید هم به میزان زیادی زینک دارند که خوردن آنها زینک مورد نیاز بدن از جمله مو و ناخن ها را تامین می کند . کمبود زینک در بدن علاوه بر ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
بیشتر شده و در نتیجه تمایل به پرخوری و مخصوصاً خوردن غذاھای چرب افزایش یابد . 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید! تاثیر خوردن چربی ھای نادرست بر چربی شکم مطالعات نشان می دھند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد) ، تجمع و ذخیره چربی را ...
رد پای اضافه وزن در بروز ریفلاکس
توضیح می دهد: چاقی و پرخوری مهم ترین عامل بازگشت اسید معده به مری است به همین دلیل این بیماری بیشتر در مبتلایان به اضافه وزن دیده می شود. البته بعضی از غذاها و خوراکی های چرب، پرادویه و ترش مانند انواع فست فودها، سوسیس و کالباس، چای، قهوه، نو شابه های گازدار، کاکائو، سس قرمز، چیپس، پفک، لواشک و همچنین میوه های ترش مانند گوجه سبز نیز در بروز و تشدید ریفلاکس مؤثر است. وی با اشاره به اینکه ...
هزینه فریز سلول های جنسی
سلامت نیوز :مدیرعامل مجتمع دارویی درمانی هلال احمر با اشاره به اینکه 20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند، گفت: استرس های شغلی و ازدواج دیرهنگام احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، حمید چوبینه در سمپوزیوم تازه های تحقیقات و درمان ناباروری اظهار داشت: چالش های درمان ناباروری حفظ باروری در موارد غیرپزشکی و تولید آزمایشگاهی گامت از جمله محورهای ...
9 عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
. هر روز گریپ فروت مصرف کنید پژوهشی که در نشریه پزشکی Nutrition منتشر شد، نشان داد که افزودن گریپ فروت به رژیم های غذایی حیوانات نرخ شکستگی استخوان ها را کاهش داده، در شرایطی که محتوای ماده معدنی آنها را نیز تقویت کرده است. اما گریپ فروت تنها موجب افزایش جذب کلسیم و منیزیم نمی شود. این میوه حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی مانند لیکوپن و نارنجین است که سلامت استخوان را بهبود می بخشند. از ...
چرا شما همیشه احساس سرما می کنید؟
تاثیر می گذارد به هم بریزند. معلوم نیست که چرا این اتفاق می افتد؛ مطالعات نشان می دهد که در پاسخ به استرس، کاهش فعالیت در هیپوتالاموس، پنل کنترل مغز که در آن درجه حرارت بدن تنظیم می شود، وجود دارد. محققان کاهش 20 درجه ای بدن را در 20 جوان محروم از خواب ثابت کرده اند. هنگامی که شما از یک شب بی سر و صدا خسته می شوید، متابولیسم بدن شما با سرعت بیشتری کار می کند که باعث کاهش جریان گرما می شود . ...
آیا می دانستید پوست کیوی خوردنی است؟
ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را نیز خورد؟ بله... پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر ...
بد خواب ها بخوانند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود ...
بهبود لرزش دست با این گیاهان دارویی
قاشق و چنگال برایتان سخت می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که کمک شایانی به رفع لرزش دست می کنند. چای بابونه بابونه، گیاهی دارویی است که باعث تسکین اعصاب و آرامش( Calm ) می شود؛ این گیاه سیستم عصبی را آرام می سازد و استرس و اضطراب را از بین می برد. بابونه ضد اسپاسم است که سبب شل شدن اسپاسم های عضلانی نیز می شود. برای تهیه چای بابونه، یک قاشق غذا خوری گل ...
نوشابه های انرژی زا مصرف نکنید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، نوشابه های انرژی زا عمدتا حاوی میزان بالا قند و کافئین هستند و عمدتا به عنوان یک نوشیدنی سالم برای بهبود انرژی بدن، عملکرد ورزشی و تمرکز در بازار به فروش می رسند. یافته ها نشان داد نوشابه های انرژی زا با ریسک بالای رفتارهای پرخطر نظیر سوءمصرف مواد مخدر و حالات تهاجمی، مشکلات سلامت روان به شکل اضطراب و استرس، افزایش فشارخون، چاقی، آسیب به کلیه ها ...
اثرات استرس بر بدن شما
در ترافیک مانده اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می بینید که دقیقه ها می گذرند. هیپوتالاموس مغزتان، که یک برج کنترل کوچک در مغزتان است تصمیم می گیرد فرمان را صادر کند: هورمون های استرس را ترشح کنید! این هورمون های استرس همان هورمون هایی هستند مه واکنش جنگ یا گریز بدن را برانگیخته می کنند، ضربان قلب را بالا می برند، تنفس تان را تند کرده و عضلات تان را آماده ی حرکت می کنند. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدن تان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی هورمون استرس، هر روز و هر روز ترشح می شود می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. ...
ابتلای 27 میلیون نفر از جمعیت جهان به سرطان تا سال 2020
میلیون نفر تخمین زده شده است. فضل علیزاده ادامه داد: افزایش جمعیت و عوامل محیطی سرطانزا زمینه شیوع این بیماری را فراهم می کند با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان نیز افزایش می یابد و در حال حاضر جامعه ما رو به پیری است. نایب رئیس انجمن سرطان ایران در پایان خاطرنشان کرد: سازمان بهداشت جهانی شیوع سرطان را در جهان به پنج رده تقسیم بندی کرده است که کشور ایران در رده چهارم قرار دارد و برخلاف تصور مردم سرطان شیوع زیادی در ایران ندارد. ...
چوب حراج بر تن بهداشت با خرید کمی ارزانتر گوشت
به گزارش ایرنا، هرچند گوشت قرمز و فرآورده های حاصل از آن به علت دارا بودن پروتئین و انواع ویتامین و مواد معدنی از منابع مهم غذایی انسان ها است اما نکته مهم و اساسی چگونگی کشتار، محل ذبح و انتقال لاشه دام است. تولید وعرضه گوشت در شرایط غیر بهداشتی و ناسالم تهدیدی جدی علیه بهداشت عمومی بوده و در دراز مدت باعث شیوع انواع بیماری ها در منطقه شده و بی توجهی به این موضوع عواقب بسیار خطرناکی را در ...
4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از ...
چه خطراتی مجردها را تهدید می کند؟
آسیب می زند و در نهایت به بروز بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مشکلات دیگر منجر می شود. *التهاب مزمن اغلب ما تصور می کنیم که التهاب فقط مربوط به قرمزی پوست در اطراف زخم یا محل گزیدگی است. البته این بخشی از فرآیند التهاب است و در واقع التهاب ترشح سیستمیک پروتئین های خون است که سیستم ایمنی را برای مقابله با خطر و جراحت آماده می کند. مانند کورتیزول، استرس ...
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
سرویس دانستنی ها - احتمال این که هوس های غذایی هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند مطرح است. به گزارش فانوس ، گفته می شود که زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا ...
7 نشانه کمبود ویتامین C !
گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خونریزی لثه ها: لثه های شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه ها و کاهش ...
همه چیز در باره "افسردگی فصلی "و راه درمان آن
خستگی مزمن می کند و باعث می شود مدام احساس ضعف کنید. برای اینکه نیازتان به آهن را تامین کنید گوشت قرمز، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را دریابید. آهن موجود در این مواد غذایی بهتر جذب بدن می شود. افراد گیاه خوار نیز باید با مصرف حبوباتی مانند عدس یا سبزی های برگ سبز، آهن مورد نیاز خود را تامین کنند. *آجیل تمام میوه های صدفی، حاوی امگا 3 و سرشار از ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاسته ای نظیر سیب زمینی در مورد بیماران قند که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشده اند، ترکیب وساخت کلسترول را کاهش می دهد و مقدار قند خون و انسولین خون را در یک حالت تعادل مناسبی نگه می دارد. دکتر والتر کمپنر از مرکز پزشکی دانشگاه دوک از اولین محققانی بود که در دهه 1940 رژیم غذایی برنج را ...
