خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
مصرف کنندگان منظم کربوبلاکرها حدود 2 تا 3 کیلوگرم بوده است. مطالعات دیگری نیز به بررسی اثر کربوبلاکرها بر اشتها پرداخته و گزارش کرده اند مصرف کربوبلاکرهای نسل دوم به دلیل وجود ترکیبی به اسم phytohaemagglutinin در لوبیا که سطح هورمون های موثر در روند سیری را افزایش می دهد، سبب تخلیه آهسته معده و کاهش اشتها می شود. علاوه بر نقش کربوبلاکر در روند تنظیم وزن، برخی مطالعات نشان داده مصرف آنها
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
به گزارش شمال نیوز، ی بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی. یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی
کمتر از یک درصد از سرطان های جهان در ایران بروز می کند
گفت: مصرف کمتر غذاهای چرب، انجام ورزش و وزن مناسب در کنار سبک زندگی سالم و تحرک بدنی مناسب سبب می شود تا ما در بسیار مواقع از ابتلا به سرطان ها به دور باشیم. وی با اشاره به اینکه 38 تا 40 درصد سرطان ها ناشی از مسائل محیطی و سبک ناسالم زندگی است، گفت: سرطان ها با عادات غذایی و عوامل محیطی در ارتباط هستند. دبیر انجمن سرطان ایران با اشاره به اینکه برخی از سرطان ها توزیع جغرافیایی در کشور
چربی های سالم کدام هستند؟
/> انواع متفاوتی از چربی ها وجود دارد که می توانند تأثیر منفی یا مثبت بر سلامتی داشته باشند. چربی های چند غیراشباع و تک غیراشباع: چربی های سالم این نوع از چربی که باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد (امگا 3 و امگا 6)، برای عملکرد طبیعی بدن مهم بوده و نقش اساسی در تولید هورمون ها، حفظ ساختار سلولی و خیلی چیزهای دیگر دارد. منابع خوب این چربی ها، ماهی، غلات، بادام، بادام زمینی، گردو
کاشت گیاه دارویی آنغوزه در ارتفاعات روستای ارباب علیا +تصاویر
/> گیاه آنغوزه دو نوع بوده که این نوع آن خوشبو و نوعی دیگر بد بو می باشد و نوع بدبوی آن در ایران پرورش می یابد و مصرف درمانی دارد. آنغوزه بوی دهان را برطرف و داخل آنرا ضدعفونی کرده، قدرت هاضمه را زیاد، دستگاه گوارش را تقویت، رطوبات بلغمی را نقصان داده، قوای جنسی را تقویت نموده و چون رطوبات اطراف معده را جذب می نماید معده را قدری خشن می سازد که این عمل برای افرادیکه رخاء معده دارند نیکو
تدبیر غذایی در فصل سرد
در بدن و غذاها و نقش آنها بر مکانیسم بدن خواهید دانست که سردی ها زودتر عامل بیماری و استرس در بدن می شود و مزاج های بلغمی و سوداوی بیشتر در معرض بیماری خواهند بود.به خصوص در حال حاضر که هوا رو به سردی می رود و از طرف دیگر با توجه به خشکی اصفهان، افزایش بیماری هایی مثل ام اس و سرطان در اصفهان دور از انتظار نیست.در کل بیماری های ناشی از سردی شامل استرس و افسردگی، وسواس، پیری زودرس، صرع، ایجاد تومور
کاهش درد مفاصل با مصرف عرق زنیان
درمان سیاتیک، کرامپ و نقرس نیز کاربرد موثری دارد. از دیگر خواص این نوع عرق می توان به ضد نفخ بودن آن اشاره کرد و همچنین افرادی که ترش می کنند، می توانند از خواص درمانی آن به عنوان دارویی مفید استفاده کنند. خواص دیگر آن ضد چاقی، تصفیه کننده خون، ضد هیستری و تشنج، افزایش شیر مادران، بادشکن، درمان سوء هاضمه و هضم کننده غذا، کاهنده چربی خون، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد عفونت، ضد انگل(ضد کرم
بخور نخورهای سکته مغزی
مصرف نشود زیرا مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند احتمال سکته مغزی را 2 برابر کند. به جای روغن های هیدروژنه توصیه می شود روغن کارا کانولا و سویا میل شود. 3. مصرف ماهی در برنامه غذایی افراد دچار سکته مغزی باید افزایش پیدا کند. البته ماهی های دریا برتری دارند زیرا سرشار از امگا 3 و آلفالیتولئیک هستند که به جلوگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند. 4. خوراکی های حاوی پتاسیم مانند
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در5 دقیقه
مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند
خواص ارده و عسل برای سلامتی چیست؟
احتیاج دارد، است و باعث افزایش انرژی بدن میشود. همچنین مواد موجود در عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری میکند. مخلوط ارده و عسل به کاهش کلسترول بد خون کمک میکند و مصرف متعادل آن برای بیماران قلبی عروقی مفید میباشد. مصرف ارده و عسل به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک میکند و غذایی بسیار مفید برای زنان و دختران است. از خواص ارده و عسل برای کودکان بالا بردن قدرت
همه آنچه باید از دیفن هیدرامین بدانید
اثر مستقیم بر روی مرکز سرفه، رفلکس سرفه را فرو می نشاند. اثر تسکین بخش: مکانیسم اثر مضعف CNS آن مشخص نیست. اثر بی حس کننده: دیفن هیدرامین از لحاظ ساختمانی مشابه بیحس کننده های موضعی بوده و از شروع و انتقال تکانه های عصبی جلوگیری می کند. این عمل احتمالاً منشأ اثرات بیحس کننده موضعی دارو است. چطور باید مصرف کرد؟ دیفن هیدارمین را می توان با غذا، آب یا شیر
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن + غذاهای حاوی پتاسیم !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پتاسیم یک الکترولیت حیاتی برای سلامت بدن است و باعث می شود که ماهیچه ها و سلول های عصبی کار خود را به خوبی انجام دهند. سطح پایین پتاسیم در بدن می تواند اثرات منفی بر جای بگذارد. کمبود پتاسیم بر اثر دفع زیاد ادرار، اسهال، استفراغ، مصرف زیاد آنتی بیوتیک و یا کمبود میزان پتاسیم در رژیم غذایی به وجود می آید. در ادامه غذاهای حاوی پتاسیم و نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
مصرف مکمل ها در بارداری، چه زمانی و چه مقداری؟
از مکملهای غذایی استفاده شود ولی نکته مهم این است که همان طور که کمبود این مواد خطرآفرین است مصرف بیش از حد ویتامینها و مواد معدنی هم میتواند مشکلات جدی برای مادر و فرزند داخل رحمش ایجاد کند.در نتیجه مشورت با یک متخصص تغذیه یا فرد متخصص در دوران بارداری ،برای دریافت یک رژیم مناسب اهمیت زیادی دارد و این نکته را در نظر داشته باشید که رژیم غذایی برای هر فرد با دیگری بر اساس آیتمهایی مانند وزن،نوع
آغاز به کار تیم تحقیقاتی ABC و معرفی نقشه سرطان زنجان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از زنجانم ، مینوس مقیمی فوق تخصص خون و آنکولوژی در مراسم آغاز به کار تیم تحقیقاتی ABC و معرفی نقشه سرطان زنجان،با اشاره به این که خوشبختانه با در دست داشتن اطلاعات بیماران مبتلا به سرطان استان زنجان در مهرانه بستر بسیار خوبی برای انجام کارهای تحقیقاتی در حوزه سرطان وجود دارد، بر لزوم بهره مندی از پتانسیل های موجود در انجمن تاکید کرد. وی با
انواع سردرد و علت آن، خانم ها بیشتر بدانید
احتمال زیاد صفرای زیاد در بدن باعث بروز سردرد شده است. در اکثر اوقات علت سوزش صفراوی خوردن غذاهای چرب است مانند آبگوشت، ماکارونی، غذاهای خورشی که روغن دارند و بیشتر صفرازا هستند. ه دلیل اینکه صفرا حالت گرمی بیش از حد دارد بیمار سوزش هم احساس می کند. گاهی بیمار احساس می کند که کف سرش یک زغال داغ گذاشتند. چطور از شرش خلاص شویم؟! اگر بخواهیم درمان اورژانسی داشته باشیم، بهترین راه خون
تکرر ادرار در بارداری، چه دلیلی دارد؟
تکرر ادرار تکرر ادرار می تواند نشانه شرایط مختلفی باشد؛ حتی ممکن است در قالب یک عارضه جانبی بروز پیدا کند. دکتر شما با بررسی سایر علائم به علت دقیق بروز این عارضه پی می برد. دکتر پس از انجام یک معاینه فیزیکی کامل ممکن است سوالات زیر را مطرح کند: • آیا دارو مصرف می کنید؟ • آیا فقط روزها مشکل دارید یا شب ها هم درگیر هستید؟ • آیا بیشتر از حد نرمال مایعات می نوشید؟ • ادرار
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. *آسیب پذیرترین افراد در معرض خطر لخته های خون افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی
مصرف زنجبیل در دوران بارداری، مقدار مجاز دارد!
های تنفسی دارد. زنجبیل نیرو بخش، مقوی معده، باد شکن، ضد غلظت خون، تقویت کننده حافظه و دفع کننده بلغم و رطوبت غلیظی است که روی جداره روده و معده می چسبد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: زنجبیل جهت بهبود فلج و ضعف اعصاب نیز تجویز می شود؛ همچنین این گیاه برای درمان اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نیز مفید است؛ مخلوط زنجبیل با نبات و کُندُر نقش موثری در جلوگیری از نفخ ناشی از مصرف میوه های
رفع تشنگی در تابستان، خانه دارها بخوانند
جلوگیری می کند و می تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارد. خاکشیر خاکشیر دو نوع دارد: یکی تلخ که دانه های آن ریز و رنگ آن مایل به قرمز است و گونه دیگر شیرین که دانه های آن بزرگ تر و رنگ آن قرمز تیره است البته به اعتقاد برخی متخصصان این دو نوع خاکشیر از یک گیاه به وجود می آیند و تغییر رنگ شان به خاطر کهنگی یا تازگی شان است. دانه های خاکشیر
مواد غذایی با کالری کم، معرفی به بانوان
. حال اینکه چرا این اصطلاح کالری صفر رواج پیدا کرده ،علت این است که برخی از مواد غذایی دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی هستند و بدن بواسطه ی مصرف آن و مراحل هضم و جذب این مواد باید کالری بسیار بیشتری را صرف کند، پس در نتیجه در پی مصرف این مواد غذایی شما کالری از دست می دهید. بعنوان مثال تحقیقات جدیدی که بر روی کرفس انجام شده نشانگر این است که این سبزی بدلیل بافتی که دارد به سختی در
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های
بهترین تقویت کننده ها برای کودک دلبندتان
، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلول ها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت
گارسینیا کامبوجیا (Garcinia Cambogia) چیست؟
Garcinia cambogia مصرف میکردند و کسانی که دارونما، مصرف می کردند، تفاوتی وجود نداشت. سایر آزمایشات نشان داد که ارتباط بین HCA برای کاهش وزن و سطوح سالم لیپید خون وجود داشت.(لیپیدها، چربی هستند) بنابراین، قبل از اینکه نتیجه گیری های دقیق ساخته و اعلام شود، آزمایشات بالینی طراحی شده خوبی مورد نیاز است. اگر یک شرکت داروسازی بخواهد HCA را به عنوان یک دارو به فروش برساند، مجبور خواهد شد شواهد قویتری در مورد
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
کننده های مهمی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند. ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی ها را افزایش دهد. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و مشکلات مزمن سلامتی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. شلغم درمان کم خونی فقر آهن آهن زیادی که در شلغم وجود دارد، برای افرادی که دچار کم خونی یا شمارش پایین سلول های خون هستند، بسیار مفید است. آهن در ساخت
طول عمر زنان و مردان، بیشتر بدانید
اجتماعی در بزرگسالان ممکن است نقش مهمتری داشته باشند. عوامل اجتماعی موثر در طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان استرس کاری و خصومت: فشار کاری و پرخاشگری معمولا به عنوان علت بیشتر بودن میزان مرگ و میر مردان نسبت به زنان عنوان می شود، و واقعا ممکن است هم حقیقتی در این نظر وجود داشته باشد. در واقع کلیشه مرد بی صبر، پرکار و رقابت جو ممکن است اساسی در واقعیت داشته باشد و استرس
درمان بوی بد دهان، حائز اهمیت برای بانوان
موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می برد و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار
انواع مواد غذایی مفید، معرفی به زنان خانه دار
دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است
نقش زنان در تغذیه خانواده، بیشتر بدانید
کنترل کرد. وی یادآور شد: بیماران دیابتی باید روزانه 6 تا 11 واحد نان، غلات و مواد نشاسته ای، 3 تا 5 واحد سبزی، 2 تا 4 واحد میوه ها، 2 تا 3 واحد شیر و فرآورده های لبنی و 2 تا 3 واحد گوشت، تخم مرغ و مغزها مصرف کنند. وی با بیان اینکه سبزیجات منابع فراوانی از فیبر هستند و هر چه بیشتر مصرف شود قند و چربی خون بهتر کنترل خواهد شد، تاکید کرد: تمامی افراد بالای 45 سال اکه اضافه وزن دارند باید به
مضرات غذاهای نیمه آماده، توصیه به زنان
ماده دارای ارزش غذایی و مواد مغذی نیست. حواستان باشد به هیچ عنوان این ماکارونی نخورید! مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف نودل های آماده خطر ابتلا به حمله قلبی، اختلالات قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، سرطان، کلسترول و چاقی را به شدت افزایش می دهد. نودل آماده سرشار از مواد مضری همچون سدیم، چربی های اشباع، مواد نگهدانده، مواد سمی، مونوسدیم گلوتامات، طعم دهنده های مضر و آرد تصفیه شده است. علاوه بر این هضم آن برای دستگاه گوارش بسیار دشوار است و می تواند سبب سوء هاضمه، سوزش سر دل، اسهال، آسم، آسیب به دستگاه تولید مثل و مشکلات گوارشی شود. ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
سیستم ادراری باشد. گرفتگی عضلات پا، خواب کم، اضطراب این موارد می توانند نشانه های احتمالی کمبود پتاسیم و منیزیم باشند. بر همین اساس، می توانید مصرف مغزهای خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر افزایش دهید. میل افزایش یافته به شیرینی
