سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
...> عوارض جانبی مصرف زیاد اسفناج اگر داروی رقیق کننده ی خون مانند کومادین (وارفارین) مصرف می کنید باید در مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین K هستند احتیاط کنید، زیرا این مواد غذایی نقش بزرگی در لخته شدن خون دارند. مصرف زیاد پتاسیم می تواند برای مبتلایان به نارسایی کلیه مضر باشد. اگر کلیه های فرد نتوانند پتاسیم اضافی را از خون خارج کنند، ممکن است کُشنده باشد. ارزش غذایی ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
...> ترکیب این سه ماده برای تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است. از این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان ...
بیماری ایدز دیگر کشنده نیست
انجام شود. وی افزود: مراکز مشاوره بیماری های رفتاری با حدود 100 آزمایشگاه استاندارد در کشور مرتبط هستند که تجهیزات آزمایشگاهی پیشرفته و کیت های تشخیصی استاندارد را دارند و ظرف چند روز تا حداکثر یک هفته نتیجه قطعی آزمایش مشخص می شود. اگر نتیجه مثبت بود، از همان زمان درمان و مشاوره به صورت کاملا رایگان و با حفظ اصل محرمانگی شروع می شود. رئیس اداره ایدز وزارت بهداشت گفت: در گذشته ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
غذایی آن است. طی فرایند تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
موردی مساله ساز نیست. غدد عرق اکرین در سراسر بدن قرار دارند. عرق اکرین نیز در ابتدا بی رنگ و بی بو بوده، اگرچه حاوی یک محلول شور است. بوی بد می تواند در نتیجه تجزیه این عرق توسط باکتری های روی بدن نیز شکل بگیرد. بوی عرق اکرین می تواند بازتاب دهنده برخی مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی داروها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است ...
برای درمان پوست چربتان لوسیون خانگی بسازید
خوب برای زیبایی ما است، چون مواد مغذی آن ظاهر پوست را به طور محسوسی بهبود می دهد. لوسیون آب برنج نه تنها کثیفی سطح پوست را تمیز می کند، بلکه باعث کاهش مازاد چربی و بهبود جوش های سرسیاه می شود. استفاده از این لوسیون طبیعی به تنظیم pH طبیعی پوست صورت کمک کرده و علائم مشکلات مزمنی همچون آکنه کیستی، اگزما و پسوریازیس را بهبود می دهد. آب برنج همچنین به عنوان یک محصول روشن کننده پوست توصیه می ...
قاتل اهلی!
. زنان باردار، کودکان، سالمندان و ورزشکاران بیشتر در معرض آسیب پذیری از آلودگی هوا قرار دارند. براساس مطالعات انجام شده، مشخص می شود که آلودگی و آلاینده ها از دوران جنینی تا سالمندی تهدیدی جدی برای سلامتی محسوب می شوند. آلودگی هوا باعث تحریک مجاری هوائی، سرطان ریه و تشدید آسم می شود تماس دراز مدت با آلودگی هوا باعث بروز برونشیت مزمن و آمفیزم می گردد. همچنین آلودگی هوا ...
نه استان پرمصرف مواد مخدر شناسایی شدند
شعال سال: حمید صرامی در جلسه کمیته تخصصی زنان و خانواده های آسیب پذیر ستاد مبارزه با مواد مخدر که درمحل این ستاد برگزار شد، افزود: براساس پیمایش ملی خانوار درشیوع شناسی مصرف مواد مخدر و روانگردان ها، میانگین سن شروع مصرف مواد در کشور درمردان 24 سال و در زنان 26 سال گزارش شده است. او بیان کرد: نرخ شیوع اعتیاد در کشور، بین 15 تا 64 ساله های کشور و براساس پیمایش ملی خانوار در شیوع شناسی مصرف مواد ...
افزایش شیوع در میان زنان و از راه رابطه جنسی
، سربازخانه ها یا هر جایی که جوان ها را می تواند جذب کند وجود نداشته باشد باعث می شود فردی که جوان و مجرد است به صورت ناخواسته در یک رابطه جنسی محافظت نشده مبتلا به بیماری های آمیزشی، از جمله ایدز شود. به باور او، عدم آموزش در این زمینه که با موانع فرهنگی توجیه می شود و نبود آموزش کافی در صدا و سیما، دانشگا ها و مدارس "باعث شده که این روند در آینده نگران کننده باشد". استفاده از کاندوم به ...
60 درصد مبتلایان به ایدز از بیماری خود بی اطلاعند/ زنان، 17 درصد بیماران ایدزی در ایران
درمان قرار بگیرند، میزان ویروس در خونشان تا حدی کاهش پیدا می کند که دیگر قابلیت انتقال ندارد. به گفته وی، بر اساس این نظام گزارش دهی از کل موارد شناخته شده تعداد 9764 نفر فوت ثبت شده اند و 14 هزار 656 نفر نیز وارد مرحله ایدز یا همان اچ آی وی پیشرفته شده اند. استفاده از سرنگ مشترک در صدر علل ابتلا به ایدز در ایران نگرانی از شیوع بیماری ایدز در میان زنان و تغییر ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
های قلبی قرار دارند، استفاده از استاتین ها ممکن است خطر این عوارض جانبی را بیش از حد داشته باشد. برای دیگران شواهد بسیار روشن و واضحی در دست نیست. مطالعات نشان می دهد، به عنوان مثال، که استاتین ها با افزایش خطر ابتلا به دیابت در زنان یائسه همراه است. تولیدکنندگان استاتین تمایل دارند این مشکل را به حداقل برسانند و دیگران و بسیاری از پزشکان این احتمال را که علائم بیماری های زنان مسن می ...
رگ های قلبتان را با این خوراکی ها باز کنید
از سفت و سخت شدن رگهای قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشار خون به کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
تحریک می شود و احساسات را تحریک می کند، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات ...
عواقب کم آبی حین ورزش
از تمرین باعث ترشح انسولین و برهم خوردن تنظیم قند خون حین ورزش می شود. نوشیدنی های ورزشی حاوی بیش از 10% قند مثل آب میوه ها نباید قبل یا حین ورزش استفاده شوند چرا که دارای اثرات منفی روی عملکرد فرد می باشند و می توانند منجر به ناراحتی گوارشی، اسهال، درد شکم و تهوع در فرد شوند. علائم کم آبی بدن توجه کنید که همه این علائم لزوما با هم ظاهر نمی شوند. همچنین بسته به میزان کم آبی ...
مصرف آنتی بیوتیک ها روی نسل بعدی شما هم تاثیر می گذارند!
عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها در سراسر دنیا لزوم احتیاط در میزان مصرف آنتی بیوتیک ها را بیماران و پزشکان می دانند، که عمده علت آن این است که مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک ها باعث افزایش مقاومت بدن به این داروها می شود، به این معنا که برخی عفونت ها که قبلا به وسیله آنتی بیوتیک ها درمان میشدند، دیگر به این داروها پاسخ نمی دهند . اکنون یک بررسی جدید بر روی موش های آزمایشگاهی نشان ...
سندروم رینود و درمان اش
دمای بدن را پایین می آورد. قهوه یا نوشیدنیهای حاوی کافئین ننوشید زیرا باعث انقباض عروق می شوند. مقدار زیادی مایعات بنوشید و به طور منظم غذاهای گرم بخورید تا احساس سرما نکنید. به جای دستکش معمولی، از دستکشهای یک انگشتی (بدون پنجه) استفاده کنید زیرا این نوع دستکشها حرارت دستان شما را نگه می دارند. برای گرم شدن، به جای لباسهای تنگ ، لباسهای شل و چند لایه بپوشید و از پارچه هایی استفاده کنید که عرق بدن را جذب کند و باعث خشک و گرم شدن شما شود و از پودر پا استفاده کنید تا پای شما خشک و گرم بماند. ...
این افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری شریانی محیطی، حمله قلبی و سکته مغزی نیز در افراد سیگاری بیشتر است. زنان باردار: در ماه های آخر بارداری، نوزاد می تواند بر روی رگ های خونی داخل شکم و لگن فشار وارد کرده و جریان خون را مستقیما مسدود کند. این وضعیت لخته شدن خون را به همراه دارد. خطر ابتلا به یک لخته خون شش ماه پس از زایمان نیز همچنان وجود دارد. این ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
ظرفیتی از جمله آهن پیوند می دهد و از جذب آنها جلوگیری می کند. بنابراین مصرف گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ به عنوان منابع آهن با سبزی های یاد شده شرایط بروز کم خونی را فراهم می کند. البته باید توجه داشت زمانی که ماست و اسفناج به صورت بورانی همراه با هم استفاده می شوند، کلسیم موجود در ماست با اگزالات اسفناج ترکیب می شود و اثر هر دو بر کاهش جذب آهن اسفناج یا سایر ترکیبات غذای اصلی که بورانی در کنارش سرو ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
طولانی می سازد. داروهای سرکوب کننده CNS مانند باربیتوراتها، داروهای خواب آور و آرامبخشها ممکن است باعث تضعیف مضاعف CNS شوند. با احتیاط استفاده نمایید. نکات مهمی که باید بدانید 1– دیفن هیدرامین تزریقی با اکثر محلولهای تهیه شده برای تزریق وریدی سازگاری دارد. 2– این دارو به شدت خواب آور است. بعد از مصرف دارو از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارد ، اکیدا خورداری نمایید ...
بهترین روش ها برای تغذیه قلب شما
می توانند کمک کنند. اگر پزشک شما آن را توصیه کرد، آنها را مصرف کنید. 5- اسیدهای چرب امگا3 آنها کمک می کنند که شریان های شما پاک شوند، فشار خون خود را حتی وارونه کنید، و تری گلیسرید خود را محدود کنید،همان چربی در خون شما که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در شما افزایش دهد. یک راه عالی برای دریافت این مواد مغذی این است که دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا یا ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
اکثر سبزی ها وجود دارد. مصرف قرص پیریدوکسین سبب بهبود تنش قبل از خونریزی در خانم ها می شود. * ویتامین B12 به تولید استیل کولین کمک می کند. استیل کولین برای درست کار کردن حافظه لازم است و در انواع لبنیات، گوشت و ماهی وجود دارد. * اسید فولیک (فولات) به تولید کاتکولامین ها که گروه خاصی از واسطه های شیمیایی هستند، کمک می کند. کمبود کاتکولامین ها باعث اضطراب، افسردگی و عدم تمرکز می شود. اسید فولیک حافظه و تمرکز را تقویت می کند و در غلات سبوس دار، لوبیا چشم بلبلی و کلم بروکلی وجود دارد. خانم های باردار برای پیشگیری از نواقص مغز و نخاع جنین، اسید فولیک مصرف می کنند. ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
تضعیف مضاعف CNS شوند. با احتیاط استفاده نمایید. نکات مهمی که باید بدانید 1- دیفن هیدرامین تزریقی با اکثر محلولهای تهیه شده برای تزریق وریدی سازگاری دارد. 2- این دارو به شدت خواب آور است. بعد از مصرف دارو از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارد ، اکیدا خورداری نمایید . 3- برای درمان بی خوابی 30 دقیقه قبل از خواب مصرف می شود 4- از مصرف الکل ...
درمان شل شدن پستان ها بدون عمل جراحی
... بافت پستان با شیردادن به نوزاد قوام خود را از دست داده و باعث افتادگی سینه و از دست دادن شکل و فرم آنها می شود. بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان، زایمان و شیردهی است. محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد ...
هر آنچه درباره رازیانه باید بدانید
روغنی باعث افزایش جریان قاعدگی می شود . امروزه در برخی از برنامه های کاهش وزن نیز از دم کرده رازیانه استفاده می شود. 2- عوارض جانبی این دانه ها در صورت استفاده در مقادیر کم برای انسان ها امن هستند . با این حال، رازیانه (دانه، روغن یا عصاره) ممکن است گاهی اوقات عوارض جانبی ایجاد کند . اگر در مقادیر بیشماری استفاده شود، این عوارض برای مدت طولانی هم ممکن است، رخ دهد. اگر شما از ...
هشدار به مصرف کنندگان شیر خام
. به گفته پزشکان در صورتی که این عفونت در بدن افرادی باقی بماند که متوجه ابتلای خود به آن نمی شوند مشکلات سلامتی دیگری در درازمدت اعم از تورم کبد، آرتروز، بیماریهای قلبی و در مواردی مننژیت دامنشان را خواهد گرفت. باکتری مذکور در اشخاص مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن ممکن است علاوه بر مشکلات یادشده منجر به امراض بسیار جدی و در زنان باردار، افزون بر اینها باعث سقط جنین و دیگر عوارض مرتبط با حاملگی شود. ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی کنند، افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می دهند، زنان در زمان عادت ماهانه و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن شامل بیماری های خود ایمنی، کبد، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است. حال آن که کم خونی یا آنمی، علائم و نشانه هایی دارد که آشنایی با آن می تواند افراد را از مشکلات و عوارض کم خونی نجات دهد. منابع غذایی مفید ...
رد پای اضافه وزن در بروز ریفلاکس
از عوارض آن، بسیار کمک کند. دکتر ملک زاده تأکید می کند: هر چند بیماری ریفلاکس به تنهایی چندان خطرناک نیست اما سهل انگاری در درمان آن می تواند عوارض بسیاری به همراه داشته باشد. آسیب مخاط مری یکی از این عوارض است که در طولانی مدت به التهاب و زخم مری تبدیل خواهد شد در حالی که یک برنامه غذایی سالم در کنار دارو درمانی مناسب می تواند کیفیت زندگی فرد را حفظ کند. وی در خاتمه توصیه ...
افسردگی های زنانه را بیش تر بشناسیم
سندروم پیش ازقاعدگی گفته می شود. وی ادامه داد: سندروم پیش ازقاعدگی 7 تا 10 روز قبل از قاعدگی، یعنی زمانی که تخمک گذاری انجام می شود، آغاز می شود. هنگامی که تخمک گذاری صورت می گیرد، سطح استروژن کاهش پیدا می کند. در اثر افت استروژن علائم سندروم پیش ازقاعدگی خود را نشان می دهند. این عوامل با شروع دوره بعدی قاعدگی از بین می روند. گرچه 80 تا 90 درصد زنان سندروم پیش ازقاعدگی را تجربه می کنند ...
شکل گیری کمپین های مردمی و دانشجویی در پیشگیری و تشخیص زودرس بیماری ها، یک فرصت ویژه اند
تا 59 سال برای اولین بار تشخیص داده می شوند. وی بلوغ زودرس(کمتر از 12 سال) را از عوامل خطر در بروز سرطان تخمدان ذکر کرد و عواملی مانند یائسگی دیررس بیش از 50 سالگی، نولی گراویدیتی و نازایی (بدون ارتباط به مصرف داروها)، بیماری اندومتریوزیس، سندرم پلی کیستیک تخمدانی و همچنین تجویز استروژن بدون پروژسترون در دوران یائسگی را نیز از دیگر عوامل خطر برشمرد. محمدزاده روش های پاراکلینیکی مثل ...
اینفوگرافیک/ معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی
افزایش جذب آهن از مواد غذایی می شود و در نتیجه از کم خونی هایی که به علت فقر آهن به وجود می آیند، جلوگیری می کند. به جای قرص آرام بخش دمنوش به بنوشید دانه به دارای آمیگدالین یا همان ویتامین B17 است که اثرات ضد سرطانی دارد البته در مصرف آن باید جانب احتیاط را رعایت کرد همچنین از مصرف بیش از حد دانه به باید اجتناب کرد؛ زیرا مقادیر زیادی از آمیگدالین سمی است. دانه های به سرشار از تانن، شکر، پکتین، مالیک اسید، آمیگدالین هستند و دمنوش های تهیه شده از آنها خاصیت آرام بخشی دارد، بی خوابی را درمان می کند و تنش های عصبی و تنفس نامنظم را تسکین می بخشد. باشگاه خبرنگاران ...