سایر منابع:
سایر خبرها
ماشین ظرفشویی دارها بخوانند!
به گزارش بلاغ ، برای کار با ماشین ظرفشویی و بهره بردن از بهترین کارکرد آن باید نکات مهم و البته ساده ای را در نظر بگیرید، این که مثلا هنگام چیدن ظرف در ماشین ظرفشویی، دندانه های چنگال بالا باشد یا پایین؟ بشقاب ها را رو به کدام طرف بچینید؟ جواب این سوال ها را می دانید؟ باید : نقشه بازی را بچینید! برای استفاده بهینه از فضای ماشین ظرفشویی، اول باید ظرف ها را در ذهنتان اسکن کنید ...
قد کودک یک ساله باید چند باشد؟
کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر (شیر مادر هم در این میزان شرکت ...
رولت گوشت با طعم زرشک
یک نوع غذای متفاوت ومجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم متفاوت و دلچسبی به آن می دهد. مواد لازم برای تهیه رولت: 500 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط 2 عدد پیاز متوسط 2 حبه سیر 4 تا 5 دانه فلفل سیاه درسته 1 ق چ نمک پودرسوخاری به مقدار لازم 1 ق س رب ...
راهنمای تهیه خیارشور باکیفیت در خانه
داشته است. به اندازه کافی حرارت نداده اید. درپوش کاملاً مهر و موم نشده و هوا به داخل راه یافته است. سیر یا ادویه ها کپک زده بوده اند. اگر شکوفه های خیارها را قبل از تخمیر کاملاً از خیار جدا نکنید، ممکن است قارچ یا مخمر موجود در آنها مسئول نرم شدن آنزیمی ترشی باشد. تیرگی خیار ها می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: استفاده از ادویه جات ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
.... نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مساله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که در عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. البته لطفاً نمک را به عنوان داروی دایمی درمان ترش کردن به کار نبرید! روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان ...
درمان زردی نوزاد در طب سنتی
آمار بسیار بالا هم خود تأیید دیگری است بر این که زردی بیش از آن که یک بیماری باشد، یک حالت طبیعی و گذرا در نوزاد است. زردی طبیعی نوزادان معمولاً از روز دوّم زندگی به بعد شروع می شود و پس از یک هفته هم پوست صورتی و گلگون نوزاد، جای این پوست زرد را می گیرد و شادی به خانه باز می گردد. البته در نوزادان نارس، زردی کمی دیرتر(روز پنجم تا هفتم) شروع می شود و به طور طبیعی ممکن است کمی بیشتر(تا دو ماه) ادامه ...
15 روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته
شدن صورت بدون زیر چاقوی جراحی رفتن و تزریق ژل هستید ، در این مطلب سلام دکتر روش هایی طبیعی ارائه می شوند که به شما کمک می کنند فقط در یک هفته به چاقی گونه و چاقی صورت دست پیدا کنید . قبل از اینکه با روش های طبیعی شروع به چاق کردن صورت و گونه ها کنیم ، باید اضافه کنیم که یک رژیم غنی از کربوهیدرات ها با مقدار کافی از مواد مغذی دیگر می تواند به شما کمک کند پوستی سالم تر و صورت چاق تر و ...
امروز جشن نخستین راه رفتن ژاکلین جون بود
. دغدغه صاحبان جشن هم می شود کیفیت غذا و تنوع آن و اینکه عکس های شان خوب بیفتد تا از بچه ها به عنوان ابزاری برای شوآف و خودنمایی استفاده کنند و این معانی را به دیگران القا می کنند که ما وضع مان خوب است، ما پولداریم و اینطور می شود که میخ انحطاط را محکم تر از قبل به قلب رسم و رسومات قدیمی می کوبیم. این در حالی است که در کشورهای اروپایی نمی توانیم مشابه این جشن ها را با این شدت و غلظت پیدا ...
رژیم گرفتن در دوران بارداری خطر جدی به همراه دارد
اضافه انواع دسرهای آماده، نوشیدنی های شیرین شده، نوشابه، لبنیات پرچرب و... را از رژیم غذایی حذف کرده و هرگونه چربی را که در اطراف مرغ و گوشت و... می بینید جدا کنید و دور بریزید. 3. از مولتی ویتامین های مخصوص دوران بارداری استفاده کنید تا بدون دریافت کالری اضافه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز جنین را به او برسانید. 4. در حجم کم اما تعداد دفعات بیشتر غذا بخورید تا از نوسانات شدید قند در خونتان پیشگیری کنید. 5. تا آنجا که پزشکتان اجازه می دهد فعالیت بدنی سبک را از برنامه روزانه تان حذف نکنید اما ورزش جدیدی که سابقه انجامش را نداشته باشید، شروع نکنید. ...
امروز جشن اولین راه رفتن ژاکلین جون بود!
سنت های چندین و چندساله فرهنگ و ارزش های جامعه ما را نشانه گرفته و نه تنها برپایی آنان در میان خانواده ها رو به توسیع هست، لکن هر بار هم مراسم تازه ای به سلسله مراسم های هرساله خانواده ها اضافه می شود. اینگونه مراسم ها که گستره آن در میان رسوم و جشن های کشور رو به توسیع هست، عموما در میان اشخاص طبقات مرفه و بالای جامعه رخ می دهد، به چه سبب که قشر متوسط و رو به پایین آنقدر درگیر مشکلات اقتصادی ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
زردچوبه است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم خوبی به غذا می بخشند، استفاده می شود و البته عدس یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. اشخاصی که پرخور می باشند می توانند با استفاده میوه و سبزیجات زیادتر وزن زیادتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آ زمانی که سوپ زیادتری می خورید، افزایش وزن کمتر می شود سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. استفاده سوپ در اوائل وعده غذایی استفاده غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. اهتمام کنید ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
این رابطه می توان از خوراکی های مختلفی استفاده نمود از جمله مواد غذایی چون: آش یا سوپ جو، خیار، هندوانه، آب زرشک طبیعی، آب انار ملس طبیعی؛ مرکّبات، خرفه، گشنیز و .... البته از قدیم گفته شده بعد از زایمان مادر باید غذاهای گرم مثل : مصرف خوراکی هایی مثل کاچی، خاگینه و روغن زرد در دوران پس از زایمان بسیار مفید وضروری بوده، ولی اگر نوزاد زردی داشته باشد مجبور خواهیم بود از مصرف آنها ...
قرص باکلوفن چیست وچه عوارضی دارد؟
یا آرامبخش ها، مهارکننده های منوآمین اکسیداز، آنتی دیابتیک ها و انسولین مقدار و نحوه مصرف میزان دوز تجویز شده برای این دارو برای هر فردی یکسان نبوده و به میزان پاسخ دهی شما به آن و همچنین شدت بیماری شما دارد. به طور معمول باکلوفن را سه بار در روز با یا بدون غذا مصرف می کنند. مقدار مصرف دارو از مقدار کم شروع شده و به تدریج آن را اضافه می کنند. در سه روز اول هر بار 5 میلی گرم ...
استرس های بعد از زایمان، تازه اول راه هستید
سرشار از آنتی بادی یعنی همان چیزی است که بچه ها باید در 3 روز اول دریافت کنند. ضمن اینکه یادتان باشد حجم معده نوزاد شما در زمان تولد به اندازه یک قاشق چایخوری است! اگر بلد نیستید شیر خود را به نوزاد بدهید، این کار را بکنید: فقط یک پوشک پای نوزاد کنید و او را بدون هیچ پوشش دیگری، روی سینه خود بگذارید. این کار برای تنظیم دمای بدن نوزاد بسیار مفید است؛ ضمن اینکه هردویتان از این تماس پوستی لذت فراوانی ...
بیماری اسهال در کودکان، درمان خانگی
آسانتر است. توصیه های خانگی 1- ما فکر می کنیم در اسهال خفیف یا اجابت مزاج گاه به گاه استفاده از مایعاتی که کودک از خوردن آن لذت می برد و به راحتی آن را می نوشد راه مطمئنی است. آبمیوه ها باید با حجم مساوی آب، مخلوط شوند. سوپ ها (سوپ جوجه یا آب گوشن) یا عرق زنجبیل را می توان مدت کوتاهی استفاده کرد. به یاد داشته باشید که هر رژیم حاوی فقط مایعات، تنها 24 ساعت قابل ...
دلیل توقف رشد در نوزادان
...: من پسر 10ماهه ای دارم که تا 6 ماهگی رشد عالی داشت. بعد از آن متوقف شد.در حال حاضر 9:200 وزن داردو قدش 73 می باشد.آیا تغذیه ای هست که روی قد و هوش او در آینده تآثیر داشته باشد.چند وعده در روز غذا بخورد و چه غذاهایی برای رشد او مناسب می باشد. پاسخ: توقف رشد کودک خوب نیست و باید حتما با پزشک متخصص اطفال در این مورد مشورت کنید. علت وزن نگرفتن باید معلوم شود. دو هفته اول ماه دهم ...
با این سالاد فشار خون و کلسترولتان را پایین بیاورید +عکس
تواند دست ها و لباس تان را لک کند. رابطه زنجبیل و فشارخون بالا زنجبیل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند و همانطور که پژوهش ها نشان داده زنجبیل، جریان خون را بهبود داده و عضلات اطراف رگ های خونی را شل می کند. زنجبیل معمولا در غذا های آسیایی کاربرد دارد و ماده ای چند کاره است که می توانید آن را به شیرینی ها و نوشیدنی ها نیز اضافه کنید. زنجبیل تازه را خرد یا آسیاب کرده و به خوراک سبزیجات، سوپ ها، نودل، دسر ها و یا چای تان اضافه کنید. منبع: عصرایران ...
تهیه فرنی برای نوزاد، چه شیری مصرف کنیم؟
...: نوزاد 6 ماهه ای دارم که از زمان تولد کولیکی بوده،دو هفته ای هست که شروع به تغذیه با فرنی و حریره بادام کردم،اما طبق نظر دکتر در عرض این 6 ماه کلا لبنیات و یک سری از مواد رو نباید استفاده میکردم از جمله شیر گاو وبادام.الان برای تغذیه کودک با مشکل مواجه شده ام.از چه شیری باید استفاده کنم و بجای بادام از چه چیزی برای جایگزین استفاده کنم؟ پاسخ: از شیر مادر یا شیر خشک برای تهیه فرنی استفاده کنید. حتما مجبور به استفاده از حریره بادام نیستید. می توانید لعاب برنج و از هفته های بعدی سوپ های سبک را شروع کنید. ...
شروع غذا دادن به نوزاد، چه زمانی است؟
داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.
عوارض چاقی در نوزادان، مراقب باشید
.... تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر ...
شیر دادن مادر به نوزاد، صبور باشید
از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ...
مشکل یبوست در نوزادان، ناشی از چیست؟
...: پسر 5/5 ماهه دارم که دفع هر روزه مدفوعش به هر 3 روز یکبار تبدیل شد و حالا هم باید با شیاف کمکش کنم (ماساژ فایده ندارد ). البته باید بگویم تغدیه من هم از سبزیجات و گوشت آب پز به غذای عادی تبدیل شده است و شاید مشکل دفع کودکم به این موضوع مرتبط باشد . حدود یک هفته است که لعاب برنج و فرنی میدهم خواهش میکنم در خصوص حل مشکل راهنماییم کنید. پاسخ: به زبان ساده، یبوست به دفع مدفوع سفت و ...
نخوردن شیر خشک نوزاد، چه علتی دارد؟
شیری که باید بخورد فکر می کنم خیلی کم است. در ماههای دیگر همیشه 100 تا 400 گرم اضافه کرده بود و این ماه 500 گرم اما هنوز زیر نمودار است. لطفا مرا راهنمایی کنید. از کی غذا را شروع کنم و از چه غذایی؟ پاسخ: همانطور که می دانید بهترین شیر برای کودک شیر مادر است. بهتر است اگر کودکتان شیر خشک را خوب نمی خورد همان شیر خودتان را به دفعات بیشتری بدهید. تغذیه تکمیلی را باید از پایان شش ماهگی ...
شروع غذا دادن به نوزاد، بهترین زمان
...: وقتی برای اولین بار به پسر 5/5 ماهه ام یک قاشق مرباخوری لعاب برنج دادم شب دل درد سختی گرفت و بی تابی کرد . لازم به ذکر است علاقه زیادی به چشیدن غذاهای مورد مصرف ما دارد .همچنین چون تقریبا هر سه روز یکبار و معمولا با درد مدفوع میکند من یک تا دو قطره روغن زیتون به لعاب برنج اضافه کردم . لطفا در خصوص ادامه تغذیه کودکم مرا راهنمایی کنید. پاسخ: شروع غذای کمکی باید با ساده ترین مواد ...
نفخ شدید در نوزادان، چه دلیلی دارد؟
نخواهد شد. همواره توصیه می شود شروع غذای کمکی با موادغذایی تازه و ساده باشد. زیرا نمی خواهیم در ذائقه و عادات غذایی نوزاد تغییر چشمگیر ایجاد شود تاجاییکه نسبت به شیر مادر و غذاهای بدون طعم (حریره، لعاب برنج، سوپ و...) بی اشتها شود. در این مرحله غذای کمکی جنبه وزن گیری برای نوزاد ندارد و صرفا جهت آشنایی سیستم گوارش با مواد غذایی این عمل انجام می شود. بنابراین می توانید حجم فرنی و حریره را به 1/4 قاشق غذاخوری بعد از شیردهی کاهش دهید. ...
چرا نوزاد سینه مادر را نمیگیرد؟
شیشه پستانک است. گاهی این امر به دلیل احتقان سینه(جمع شدن شیر در سینه) وضعیت نادرست شیر دادن و یا وضعیت سینه گرفتن نوزاد می باشد. شرایط جسمی و روحی مادر نیز در این مسأله موثر است. گاهی به علت عفونت، مشکلات مادرزادی، کوچک بودن یا ضعف در مکیدن، مشکلات مربوط به بینی یا دهان، شیرخوار قادر به نوشیدن شیر نیست. استفاده از بطری و پستانک و محدود کردن دفعات تغذیه، به دست نیاوردن مقدار کافی شیر توسط شیرخوار ...
امتناع نوزاد از شیر خوردن، علت چیست؟
نگرفتن سینه می تواند موجب عفونت و یا بد فرم شدن فک و دندان در بزرگسالی بشود. برای دادن سینه خود به کودک نباید یکدفعه اصرار کرد و او را ناراحت کرد .بهتر است اگر کودک سینه را نگرفت چند دقیقه بعد دوباره امتحان کرد و در این بین به کودک چیزی ندهید. از دادن شیر خود نا امید نشوید و بدانید که شیر مادر بهترین غذا برای نوزادتان است و به هیچ وجه وی را از آن محروم نکنید حتی اگر مقدار شیرتان کم باشد. در این زمینه حتما با یک متخصص اطفال هم مشورت نمایید. ...
نوزادم شیر نمیخوره، چرا؟
خیلی نگران رشدشم ضمنا شیرخشکی که میخوره روزی سه بارهست که هربار چهارپیمانه میدم وسط روز اصلا لب به شیر یا هر مایعات دیگه به جز آب نمیزنه شیرخشک رو هم وقتی خوابه میخوره . پاسخ: مهمترین نکته اینست که روند شیردهی خود را با همین مقدار کم شیر هم ادامه دهید، زیرا مکیدن مداوم نوزاد یا دوشیدن مداوم کمک زیادی به افزایش شیر خواهد کرد. می توانید با استفاده از شیردوش شیر خود را دوشیده و با یک شیردان ...
حریره بادام برای نوزاد، چند ماهگی بدهم؟
...: مادری 26 ساله هستم.نوزاد 4 ماه و نیمه دارم. شیر خودم جوابگوی او نیست. می خواستم بپرسم به عنوان کمکی فرنی و حریره بادام بدم بهتر است یا شیرخشک؟ پاسخ: تا 6 ماهگی نوزاد باید فقط از شیر مادر تغذیه کند، زیرا فواید بسیاری برای نوزاد و مادرش به دنبال دارد. مهمترین نکته اینست که روند شیردهی خود را با همین مقدار کم شیر هم ادامه دهید، زیرا مکیدن مداوم نوزاد یا دوشیدن مداوم کمک زیادی به ...