خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
روشن و ظاهر باشد و جنبه سرّی و تشکیلاتی نداشته باشد و به وسیله جاسوسان خلیفه، به سهولت کشف شود، می تواند سر نخ دنباله داری به سوی اهداف و اعمال و رویکرد ها و تشکیلات شیعه باشد و همه چیز را نابود سازد. حضرت جمله ای را که نشان از عمق این تشکیلات مخفی وسرّی داشت را به -سفیان ثوری فرمود: تو مورد تعقیب دستگاه خلافتی. جاسوسان خلیفه پیرامون ما هستند. تو را طرد نمی کنم، ولی از نزد ما برو. (ابن ...
هتل های B&B در اروپا | مکانی مناسب برای احساس بودن در خانه
اقامت در خوابگاه های تخت و صبحانه (bed-and-breakfast) که به طور مخفف B&B گفته می شود، مثل این است که در طول سفر مادرتان به طور موقتی در کنارتان است. صبح ها ممکن است میزبان شما در برنامه ریزی برای سفر به شما کمک کند و بهترین مکان ها برای خوردن نهار و گوش کردن به موسیقی محلی را به شما معرفی کند. سپس با لبخند شما را بدرقه می کند در حالی که اگر احتمال بارش باران وجود داشته باشد به شما یک چتر می دهد ...
چرا باید غذا را با "نمک" آغاز کنیم؟
...> 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض مختلفی در اعضاء بدن می شود، اما وقتی نمک پیش از غذا وارد معده شود، مقدار مورد نیاز را برای کمبود خود نگه می دارد ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
. به این ترتیب درطول هفت هفته توانستم 16 کیلو وزن کم کنم.اکنون از زمانی که بچه دبیرستانی بودم هم لاغرترم . بودجه بندی و صرفه جویی " من برای آنچه که دوست داشتم بخورم بودجه بندی کردم و در ابتدای هر ماه اندکی پول برای خوردن انواع اسنک ها کنار گذاشتم .به این ترتیب خودم را مجبور کرده بودم که از خوردن انواع اسنک های گران قیمت اجتناب کنم. با خوردن میان وعده های سالم و ارزان قیمت مانند ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص آن برای لاغری
تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. لاغری با شکلات تلخ کاهش وزن با شکلات تلخ فواید شکلات تلخ شکلات تلخ ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید ...
10علامت کمبود یُد در بدن
سرعت ضربان قلب شما، معیاری است که تعداد ضربان قلب در دقیقه را اعلام می کند. این مقدار می تواند تحت تاثیر سطح ید بدن تان باشد. کمبود ید می تواند موجب کمتر شدن ضربان قلب نسبت به حالت نرمال شود و زیاد بودن ید در بدن هم می تواند موجب افزایش ضربان قلب نسبت به حالت نرمال شود. کمبود ید شدید هم می تواند منجر به ضربان قلب غیرعادی شده و احساس ضعف و بیحالی و سرگیجه در فرد ایجاد کند و شاید هم باعث غش ...
پراکندگی آرای علما اتوریته مرجعیت روحانیت را زیر سؤال برده است/ بررسی دوران اسلام ها و تشیع ها
دینداری نداشتند اما تکثر هم تا این حد نبوده. ما امروز با تشیع ها و اسلام ها مواجهیم. و هرچه جلوتر رویم به نظرم این تکثر بیشتر و بیشتر خواهد شد. مثلا خواهیم رسید به مرجعیت محلی. به مرجعیت تخصصی شاخه ای. یکی از حوزه هایی که در مطالعات اجتماعی دین می شود رویش کار کرد شناسایی همین تکثرها و ریشه یابی علل و عوامل آن هاست. شما به تکثر سبک های دینداری اشاره کردید، به نظر شما این خوب است یا بد ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
بعد از چند دقیقه مغز هورمونی را ترشح می کند که باعث بهبود حال شما می شود. دویدن در بهبود وضعیت سلامت جسم و روح موثر است و باعث می شود انرژی شما افزایش یابد. هورمون اندورفینی که با دویدن در بدن ترشح می شود باعث افزایش حس نشاط در شما خواهد شد. دویدن تراکم استخوان را بهبود می بخشد. اگر به طور منظم بدوید به پوکی استخوان مبتلا نخواهید شد. انجام این ورزش تراکم استخوان را در شما افزایش می دهد ...
نشانه های ناباروری در مردان
بیماری ها که موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می شوند، سرفه های خشک، اختلالات ریوی و اختلالات بیضوی به صورت ترشحات غلیظ و برخی از مشاغل. افرادی که در معرض مواد آسیب رسان به بیضه ها قرار دارند مثل انواع حشره کش ها وقتی به صورت مدام با آن تماس داشته باشند یا مثل کسانی که در کارخانه های تولید این مواد هستند یا سم پاش ها. نانوایی که دائما در کنار تنورهای داغ قرار دارد. برخی مواد رنگی، سیگار و ... هم می ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
دارچین برای بهبود گردش خون به گزارش روزپلاس، اضافه کردن این ادویه به غذاهای مختلف و حتی ریختن آن در چای و قهوه می تواند در به جریان افتادن خون موثر باشد و با گردش خون بیشتر در ارگان های مختلف حتی فولیکول های مو، اکسیژن و مواد مغذی مختلف به آنها می رسد و موها رشد بیشتر و ظاهر بهتری پیدا خواهند کرد. دارچین می تواند علاوه بر حفظ سلامت موهایتان، باعث تنظیم قندخون شود بنابراین اگر دیابت ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
. اگر واقعا می خواهید مصرف فیبر خود را افزایش دهید بهتر است به تدریج این کار را انجام دهید. به پیشنهاد رمزی مثلا می توانید به وعده صبحانه میوه اضافه کنید یا مقداری لوبیا یا حبوبات به سالاد یا پاستای خود اضافه کنید و برای میان وعده نخود یا آجیل برشته مصرف نمایید. به پیشنهاد میرز، یک وعده غنی از فیبر به صورت روزانه – 5 گرم فیبر یا بیشتر – به غذایتان اضافه کرده و به صورت ...
چطور ازدواج می تواند به کاهش زوال عقل و آلزایمر منجر شود؟
به زوال عقل حتی پس از احتساب شرایط سلامت فیزیکی افراد به همین شکل باقی می ماند. اندرو سامرلند، پژوهشگر و روانپزشک از دانشگاه کالج لندن در انگلستان می گوید: "هنوز رابطه بین ازدواج و میزان ریسک ابتلا به زوال عقل مشخص نیست. در واقع ما فکر نمی کنیم ازدواج به خودی خود ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش بدهد. در عوض تحقیقات نشان می دهد اثرات حافظتی ممکن که با فاکتورهای محتلف سبک زندگی در ارتباط هستند و به عنوان ازدواج (جفت بودن) شناخته می شوندT مانند سبک زندگی سالم تر و تحرکات اجتماعی بیشتر که نتیجه زندگی با همسر است در این مورد موثر هستند. منبع: cnn/آفتاب نیوز ...
10ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر به عضله سازی و چربی سازی می شود. اضافه کردن بادام زمینی به نان گندم کامل همراه با عسل و گردو و دانه های کدو تنبل، یک میان وعده عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
سرطان ها کمک کند. برخی مطالعات، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها را با کاهش ریسک سرطان، بویژه سرطان کولون و سینه مرتبط دانسته اند. وقتی شما میوه و سبزی بیشتری مصرف می کنید، گوشت کمتری هم می خورید. گوشت های فرآوری شده و گوشت قرمز موجب افزایش ریسک بعضی از سرطان ها می شوند، مانند سرطان کولون و لوزالمعده که البته این ریسک در مورد گوشت های فرآوری شده، بالاتر است. شاید نتوان با ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
سراغ دارید؟ در سالم بودن چنین میان وعده ای شکی نیست، اما وقتی سبوس را با شیر می خورید، درصد جذب کلسیم بدن تان پایین خواهد آمد؛ بنابراین بهتر است سعی کنید هیچ نوع افزودنی به شیر اضافه نکنید تا درصد جذب بالاتری داشته باشد. سیگار کشیدن وقتی که دود سیگار را استشمام می کنید و به داخل شش های تان می فرستید، دیگر بدن تان نمی تواند بافت استخوانی بسازد؛ هرچه مدت زمان طولانی تری سیگار ...
تهیه خیارشور باکیفیت در خانه
...> تیرگی خیار ها می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: استفاده از ادویه جات آسیاب شده ادویه زیاد نمک ید دار پختن زیاد مواد معدنی موجود در آب، به خصوص آهن استفاده از ظروف آهنی. نکات مهم در درست کردن ترشی: 1. استفاده از سبزیجات و میوه جاتی با کیفیت خوب و سالم. 2. سبزیجاتی مانند خیار باید قبل از ریختن داخل سرکه ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در بوفه مدارس
اجرای این طرح دانش آموزان یاد می گیرند که در محیطی غیر از مدرسه و در محیط خانواده هنگام استفاده از مواد غذایی به برچسب رنگی توجه نمایند و این مورد را به خانواده خود و اطرافیان گوش زد کنند. صبحانه در الویت وعده های غذایی است دکتر اباصلتی با توجه به اینکه صبحانه در الویت وعده های غذایی در طول روز است، بیان کرد: میان وعده هیچ وقت جایگزین صبحانه نمی شود باید کالری میان وعده از ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
واحد ویتامین D است. اگر شما اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند، ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
رژیم غذایی می تواند چالش برانگیز باشد. اصلی ترین عاملی که برای کاهش وزن باید به آن وفادار ماند، تداوم بلند مدت است. پیشنهاد مطالعه: چرا زیاده روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می شود؟ رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ توصیه می شود یک فرد معمولی و سالم ، تقریباً 45 تا 65 درصد از کالری روزانه ی خود را از کربوهیدرات ها دریافت کند. برای بیشتر افراد، این میزان می تواند دست کم 200 ...
ترسناک ترین فیلم های خارج از ژانر وحشت تاریخ سینما را بشناسید
جهان به صورت روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این میان هیچ فیلمی به خوفناکی مرثیه ای برای یک رویا (Requiem for a Dream) وحشت ناشی از اعتیاد به مواد مخدر و عواقب دردناک آن را در اعماق وجود شما نخواهد کاشت. داستان این فیلم بر روی چهار شخصیت تمرکز دارد و مراحل مختلف اعتیاد به مواد مخدر از جمله متامفتامین و هروئین را با وضوحی رعب آور به تصویر می کشد. این فیلم در به تصویر کشیدن مراحل ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وب گردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند، اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده است را دشوار می سازد. حتی تماشای برنامه محبوبتان در تلویزیون می تواند به قیمت از دست رفتن خواب خوب شبانه تمام شود. اگر قصد دارید در دنیایی دیگر غرق ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
ها زندگی می کنند، تولید می شود. علاوه براین، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، طی تحقیقی نشان داده است که کمبود ویتامین H نادر، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان دارند می تواند به شکستگی استخوان منجر شود. اگر چنین اتفاقی برای شما رخ داده است و بالای 50 سال سن دارید، به شما توصیه می شود که با پزشک خود در مورد تست غربال گری استخوان مشورت کنید. راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان کلسیم و ویتامین دی از مهم ترین مواد موجود در بدن می باشند . برای داشتن استخوان های قوی باید کلسیم و ویتامین دی کافی در بدن وجود داشته باشد. به غیر ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب
شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید. لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای ...
مجید توکلی: از تمام ساکتین بیزارم!
دانشگاه ها آغاز می شود که تأثیرگذاری ویژه ای در تاریخ دانشگاه و در تاریخ سیاسی ایران دارد. اگر تاریخ جنبش دانشجویی را تاریخ ایستادگی بدانیم، بیراه نخواهد بود. این امر موجب شده برخی جنبش دانشجویی را یک جنبش واکنشی بدانند. این دور از واقعیت نیست؛ اما باید هوشیارانه دیده شود. واکنشی بودن یعنی مساله محوری. این روزها خیلی مطرح است. این مساله محوری و واکنشی بودن فضای تاکتیک ها است؛ یعنی شما کوتاه مدت می ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
واژن کانال عضلانی بسته ای است که از فرج (خارج اندام تناسلی زنان) تا گردنه رحم امتداد دارد. مشکلات واژن می تواند بر جنبه های مختلف زندگی شما اثر بگذارد، موجب استرس یا ایجاد مشکل در روابط زناشویی شما شده و بر اعتماد به نفستان نیز تاثیر بگذارد. دانستن علائم و نشانه های مشکلات واژن و راهکارهای برطرف کرن آن، می تواند از سلامت واژن شما محافظت کند. واژن شما حرفهایی در مورد سلامتی تان دارد که مخفیانه به ...
بشر در برابر دشمن دیرینه اش؛ آیا انسان نبرد با مرگ را پیروز خواهد شد؟
بین نرفته. حتی اگر از دردسرهای دوران نوزادی، قحطی، جنگ، وبا و طاعون جان سالم به در برده باشید، تا در توان داشتید غذای سالم و مفید خورده باشید، باز هم افزایش سن تاثیر خودش را روی بدن می گذارد. گوشت و پوست طراوت خود را از دست می دهند و عضوهای مختلف بدن از کار می افتند. به هر روی، مرگ دیر یا زود دارد اما سوخت و سوز خیر. تحقیقات اخیر نشان می دهد که طول عمر انسان در حال رسیدن به ...
بررسی میت 10 پرو هواوی
راست یا چپ به شما برای حرکت در بین تصاویر کمک می کند. داک شناور اضافه شده به رابط کاربری سری میت 10 را می توان در هر نقطه ای روی صفحه قرار داد برای این کار تنها کافی است انگشت خود را کمی روی داک نگه داشته و با لرزش دستگاه آن را بسته به ابعاد دست و کشیدگی انگشتان خود در صفحه جایگذاری کنید. این داک را می توان در چهار جهت اصلی سوایپ کرد و به هر یک از جهت ها عملکردی مانند نمایش اپلیکیشن های ...
سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
عذاب آور نیست. سس پستو خوشمزه، تازه و – مهمتر از همه – سالم است. از آنجا که پستو معمولا حاوی کمی فتا است، شما حتی می توانید پستو را به راحتی جایگزین پنیر کنید. به هر حال، پستو تنها یک چاشنی نیست. خردل ساده خردل شیرین، تند و بهتر از همه... بدون قند است! البته، در اینجا منطور خردل ساده است. تضمینی در مورد بدون قند بودن خردل عسلی و یا هر نوع خردل اصلاح شده دیگر وجود ندارد.در هر ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به ...
